3 priežastys mesti rūkyti diagnozavus vėžį

Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas. Diagnozavus vėžį, mesti rūkyti gyvybiškai svarbu. Štai trys pagrindinės priežastys: pagerinsite gydymo efektyvumą, sumažinsite šalutinio poveikio riziką ir svarbiausia – padidinsite savo išgyvenimo šansus. Nors žinau, kad mesti sunku, kreipkitės pagalbos – esu čia, kad padėčiau. Jūsų sveikata – mano prioritetas.

Jei jums buvo diagnozuotas vėžys, svarstyti galimybę mesti rūkyti gali atrodyti beprasmiška. Galite manyti, kad mesti rūkyti dabar beprasmiška arba mesti rūkyti chemoterapijos metu bus per daug streso. Galbūt jaučiate, kad mėgavimasis cigarete šiuo metu yra vienas iš vienintelių džiaugsmų jūsų gyvenime.

Tačiau, nors šiuo laikotarpiu padėtis yra sudėtinga, cigarečių atsisakymas net ir diagnozavus vėžį gali turėti didelės įtakos ne tik jūsų sveikatai, bet ir gebėjimui atsigauti po chemoterapijos, sako onkologas Nathanas Pennellas, medicinos mokslų daktaras. Jis išskiria tris priežastis, kodėl po vėžio diagnozės gali būti pats svarbiausias laikas mesti rūkyti.

1. Rūkymas apsunkina gydymą

Jei pasirinksite chemoterapiją ar kitus vėžio gydymo būdus, tai gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, švelniai tariant. Tai yra nuovargis, pykinimas, plaukų slinkimas, odos problemos ir skausmas.

„Tyrimai rodo, kad rūkymas dar labiau pablogina šį šalutinį poveikį“, – sako daktaras Pennell. „Net praėjus šešiems mėnesiams po gydymo, rūkantys žmonės ir toliau pranešė apie didesnį vėžio gydymo šalutinį poveikį nei žmonės, kurie nerūko.

Tačiau jei galite mesti rūkyti prieš pradėdami gydymą, daktaras Pennell sako, kad jums gali pasireikšti šalutinis poveikis, panašus į nerūkantiems žmonėms.

2. Dėl rūkymo gydymas tampa mažiau veiksmingas

Tikriausiai girdėjote apie daugybę būdų, kaip rūkymas veikia jūsų kūną. Tai turi įtakos jūsų kraujotakai, širdies ir kraujagyslių sveikatai, imuninei sistemai ir netgi jūsų organizmo gebėjimui išgyti nuo žaizdų.

„Kai gydomas vėžys, ypač jei tai susiję su chirurgija, rūkymas dar labiau apsunkina organizmo atsigavimą ir padidina komplikacijų, tokių kaip lėtesnis žaizdų gijimas, riziką“, – sako dr.

Jei to nepakaktų, yra įrodymų, kad rūkymas keičia chemoterapinių vaistų apdorojimą organizme, todėl jie tampa mažiau veiksmingi.

3. Rūkymas padidina vėžio pasikartojimo riziką

Galbūt svarbiausia priežastis mesti rūkyti po vėžio diagnozės yra ta, kad jei gydymas sėkmingas, mesti rūkyti sumažėja tikimybė, kad atsinaujins kitokio tipo vėžys.

Tai gali atrodyti akivaizdu, kai kalbama apie plaučių vėžį, tačiau rūkymas taip pat sukelia daugybę kitų vėžio rūšių, įskaitant gerklų, gerklės, burnos, inkstų, šlapimo pūslės, kepenų, kasos ir kt. Tiesą sakant, rūkymas yra beveik visų vėžio formų rizikos veiksnys.

Jei iš pradžių nesiseka – stenkis toliau

Galbūt anksčiau bandėte mesti rūkyti ir jums nepavyko. Amerikos plaučių asociacijos duomenimis, vidutinis rūkantis žmogus bando mesti rūkyti septynis kartus, kol galiausiai meta rūkyti visam laikui. Jums gali atrodyti, kad tai yra kažkas, ko jūs tiesiog negalite padaryti. Tačiau tiesa ta, kad dauguma žmonių stengiasi mesti rūkyti, ypač pirmą kartą. Tik 4–7% žmonių, bandančių mesti rūkyti be pagalbos, pavyksta iš pirmo karto.

Geros naujienos yra tai, kad jums nereikia to daryti vienam. Yra daugybė parinkčių, kurios gali padėti, įskaitant:

• Metimo rūkyti pamokos
• Nikotino pakaitalai
• Vaistai
• Hipnozė
• Psichoterapija
• Akupunktūra

Galbūt dabar pats geriausias laikas išbandyti vieną iš jų.

Atvirai pasikalbėkite su gydytoju

„Pirmasis žingsnis metant rūkyti yra sąžiningumas su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju“, – sako daktaras Pennell. Rūkymas tapo mažiau socialiai priimtinas, todėl daugelis žmonių jaučia gėdą, kad rūko, ir nenori pasakyti savo gydytojui.

Tačiau atvirumas su savo gydymo komanda gali padėti jums gauti išteklių visam laikui mesti rūkyti, drastiškai pagerinti jūsų gyvenimo kokybę ir tikimybę, kad gydymas bus sėkmingas. „Yra tikrai tiek daug galimybių mesti rūkyti“, – patikina daktaras Pennell. „Esame čia, kad padėtume, kai tik būsite pasirengę mesti.

Žinot, per savo praktiką mačiau daug. Ir patikėkit, vėžio diagnozė – ne juokas. Mesti rūkyti po tokios žinios – ne šiaip geras sprendimas, o būtinybė. Pirma, gydymas veiksmingesnis. Antra, sumažinsite komplikacijų riziką. Trečia, pagerinsite gyvenimo kokybę, net jei ir su liga. Nereikia stebuklų, reikia sveiko proto. Pats laikas numesti tą cigaretę ir pradėti kovoti už save.