12 alkoholio vartojimo būdų – SFOMC

Sveiki, mieli skaitytojai! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Šiandien noriu trumpai pakalbėti apie Klivlando klinikos išskirtą 12 alkoholio vartojimo būdų sąrašą. Nors ir skamba intriguojančiai, svarbu prisiminti, kad per didelis alkoholio vartojimas kenkia sveikatai. Tad panagrinėkime šiuos 12 būdų, aptardami jų galimą poveikį ir saugesesnes alternatyvas. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau!

Tikriausiai vonios spintelės gale turite seną alkoholio buteliuką, kuris renka dulkes, bet jums niekada nekyla mintis iš tikrųjų jį naudoti. Na, galbūt nusipelno antro žvilgsnio.

Alkoholis (oficialiau žinomas kaip izopropilo alkoholis) naudojamas įvairiai sveikatai, higienai ir buičiai. Kai kurie iš jų gali jus nustebinti, todėl pasikalbėjome su Sarah Pickering Beers, MD, norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip naudoti šį universalų įrankį ir kaip jį saugiai naudoti.

Kam naudojamas alkoholis?

Alkoholio šlovės pripažinimas slypi jo dezinfekuojamomis galiomis: jis gali sunaikinti daugybę bakterijų, virusų ir grybelių.

Vaistinėje perkamas alkoholis yra izopropilo alkoholio ir vandens mišinys. Jis tiekiamas skirtingo stiprumo, nuo 50% iki 90% izopropilo alkoholio. „Mažesnės koncentracijos ne taip gerai naikina mikrobus“, – sako daktaras Beersas. „Tačiau labai didelės koncentracijos gali būti griežtesnės, kai naudojamos ant odos. 70 % įvairovė paprastai yra geras pasirinkimas daugeliui namų ūkio reikmenų.

O panaudojimo būdų yra labai daug. Štai 12 būdų, kaip tinkamai panaudoti alkoholį.

1. Išvalykite vonios įrankius

Alkoholis yra patogus dezinfekuojant buitinius įrankius, tokius kaip termometrai, žirklės ir manikiūro įrankiai. Jį netgi galite naudoti makiažo šepetėliams valyti: pasukite šepetį nedideliame puodelyje su alkoholiu, tada leiskite jam išdžiūti. Yra tikimybė, kad alkoholis gali pažeisti gležnus paviršius, pvz., kai kurių akinių lęšių apsaugines dangas, todėl būkite atsargūs bandydami jį su nauju įrankiu.

2. Nuvalykite savo technologijas

Įtrinkite alkoholiu, kad užkrėstumėte mikrobus ant liečiamų paviršių, pvz., telefono, klaviatūros ir kompiuterio pelės. Nedidelį kiekį ant šluostės naudokite paviršiams nuvalyti. „Šiuo atveju 90% izopropilo alkoholis yra geras pasirinkimas, nes jis išgaruoja greičiau nei mažesnės koncentracijos”, – sako dr. Beers.

3. Dezodoruokite pažastis

Įtrynus alkoholiu galite atsikratyti bakterijų, kurios sukelia pažastų kvapą. Nuvalykite arba užpurkškite mažesnės arba vidutinės koncentracijos alkoholio ant švarių duobučių, kad nebeliktų kvapą sukeliančių mikrobų (tačiau tikriausiai nenorite to daryti iškart po skutimosi – jis gali įgelti).

4. Nuimkite batus

Jei tai tinka jūsų duobėms, kodėl gi ne jūsų sportbačiai? Purškite alkoholį batų viduje, kad sunaikintumėte bakterijas, slypinčias po nemalonaus pėdų kvapo.

5. Nuvalykite veidą

Alkoholis yra sutraukiantis, sutraukiantis poras. Kai kurie žmonės prisiekia juo kaip būdu tonizuoti ir stangrinti odą po valymo. Tačiau perspėjimas: „Alkoholis gali sausinti, todėl jautriai ar į spuogus linkusiai odai tai nėra geriausias pasirinkimas“, – sako dr. Beers. „Jei išbandysite, po to būtinai naudokite drėkinamąjį kremą.

6. Sumaišykite „pasidaryk pats“ rankų dezinfekavimo priemonę

Sumaišykite dvi dalis 70% alkoholio su viena dalimi alavijo gelio, kad sukurtumėte savo rankų dezinfekavimo priemonę. Galite įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus, kad kvapas būtų geras.

7. Nuraminti bu-bu

Lanksčios gelinės ledo pakuotės yra patogios gydant traumas ir raumenų skausmus. Jei jo neturite, alkoholį galite pasigaminti patys. Sumaišykite vieną dalį 70% alkoholio su trimis dalimis vandens ir įdėkite į plastikinį maišelį su užtrauktuku. Užšaldykite, kol jis bus pusiau kietas, ir apvyniokite audiniu, prieš tepdami ant plikos odos.

8. Nuvalykite pradurtas ausis

Auskarų skylutės lengvai sudirgsta, ypač kai jos naujai pradurtos ir vis dar gyja. Švelniai nuvalykite skylutes alkoholiu, kad dezinfekuotumėte ir išvalytumėte.

9. Švarūs papuošalai

Ar jūsų kasdieniai papuošalai prarado blizgesį? Minkštu skudurėliu patrinkite alkoholiu ant papuošalų, kad atsikratytumėte mikrobų ir paviršiaus nešvarumų.

10. Paverskite savo virtuvę spindinčia

Alkoholis gali sunaikinti mikrobus ir padaryti paviršius girgždančius. Kadangi jis greitai išgaruoja, jis gali pašviesinti chromuotus šviestuvus ar nerūdijančio plieno prietaisus nepalikdamas vandens dėmių. Dr. Beersas pataria: „Tiesiog saugokitės poringų paviršių, nes alkoholis gali pakenkti tokioms medžiagoms kaip mediena ar granitas.

11. Nuvalykite sausas trynimo lentas

Rašalo likučiai ištepa jūsų sausą trynimo lentą? Pabandykite nuvalyti jį alkoholiu, kad pašalintumėte dėmes.

12. Atitirpinkite priekinį stiklą

Nesijaudinkite, jei pametėte ledo grandiklį. Vietoj to išbandykite alkoholį. Apšąlusius langus apipurkškite vienos dalies vandens ir dviejų dalių alkoholio mišiniu. Alkoholis užšąla daug žemesnėje temperatūroje nei vanduo“, – atkreipia dėmesį daktaras Beersas. „Tirpalas ištirps ledą, tada išgaruos, kol jis vėl užšals.”

Voila! Aiškūs vaizdai į priekį.

Izopropilo alkoholio pavojai: naudokite atsargiai

Nors alkoholis yra patogus, tai yra cheminė medžiaga, kuri gali kelti pavojų. Pasak daktaro Beerso:

• Nenaudokite šalia ugnies: Alkoholis yra degus, todėl nenaudokite jo šalia atviros liepsnos.
• Negerkite jo: Alkoholį nuryti pavojinga, todėl laikykite jį toli nuo mažų rankų.
• Nesimaudykite jame: Kai kurios senovinės priemonės reikalavo karščiavimą ir skausmus malšinti alkoholio voniomis arba alkoholiu suvilgytais kompresais ant odos. Bloga mintis. Jei per daug alkoholio patenka į odą, jis gali būti toksiškas širdžiai ir nervams.
• Nemaišykite su balikliu: Niekada nemaišykite alkoholio su balikliu. Jis gali išskirti toksiškus dūmus, kurie gali būti mirtini.

Tačiau, kai su juo elgiamasi atsargiai, yra rimtų priežasčių, kodėl alkoholio butelis turi būti nuvalytas ir pasiruošęs padėti valyti, dezinfekuoti ir kt.

Dvylika alkoholio vartojimo būdų, aprašytų Klivlando klinikos specialistų, verčia susimąstyti. Per savo praktikos metus mačiau ne vieną atvejį, kai, regis, nekalti įpročiai perauga į rimtas problemas. Svarbu atminti – saikas yra raktas į sveikatą. Nors ir pateikiama dvylika būdų, geriausias yra tas, kurio išvengiate. Rūpinkitės savimi ir, kilus klausimams, visada kreipkitės į savo gydytoją. Jūsų sveikata – jūsų rankose.