11 patarimų, kaip atsigauti po inkstų persodinimo

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Per savo praktiką sutikau daug pacientų, kuriems buvo atlikta inkstų transplantacija. Šiame straipsnyje norėčiau pasidalinti 11 patarimų, kurie padės jums greičiau atsigauti po šios svarbios operacijos ir grįžti į visavertį gyvenimą.

Inksto persodinimas suteikia jums naują gyvenimą. Sėkminga transplantacija suteikia jums daugiau jėgų, ištvermės ir energijos, tačiau kol atsigaunate po operacijos, galite to nedaryti gana dar taip jautiesi.

Jei ruošiatės atlikti inkstų persodinimo operaciją, štai ką reikia žinoti apie pasveikimą.

Kiek laiko trunka atsigavimas per inkstus?

Pati inkstų persodinimo operacija trunka apie dvi ar keturias valandas. Ir tada prasideda jūsų atkūrimo laikotarpis.

„Dauguma žmonių ligoninėje praleidžia apie tris dienas po inksto persodinimo“, – sako urologas Mohamedas Eltemamy, MD. „Jūsų medicinos komanda norės atidžiai jus stebėti ir įsitikinti, kad gerai atsigaunate“.

Jūsų naujas persodintas inkstas gali pradėti veikti nedelsiant arba jums gali prireikti dializės, kol jis pradės veikti. Tai gali užtrukti kelias dienas ar savaites.

„Vidutiniškai inkstų transplantacijos atsigavimo laikas yra apie šešias savaites”, – sako dr. Eltemamy. „Šis laiko grafikas yra skirtingas visiems, atsižvelgiant į jūsų bendrą sveikatą ir kitus veiksnius.”

Atsigauna po inksto persodinimo

Po bet kokios operacijos, įskaitant inksto persodinimą, svarbu atidžiai laikytis visų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nurodymų.

1. Vartokite visus vaistus, kaip nurodyta

Kadangi jūsų kūnas pirmą kartą atpažįsta jūsų naują inkstą kaip svetimkūnį, jis paprastai bandys jo atsikratyti arba „atmesti“. Bet jums bus duota vaistų, kad išvengtumėte atmetimo.

„Dėl ilgametės patirties, tyrimų ir patobulintų vaistų, užkertančių kelią atmetimui, inkstų persodinimas yra labai sėkmingas ir po transplantacijos kyla nedaug komplikacijų“, – pažymi dr. Eltemamy.

2. Nevairuoti šešias savaites

Vairavimas gali pabloginti ar sugadinti jūsų chirurginę žaizdą, todėl negalėsite sėsti prie vairo mažiausiai šešias savaites po transplantacijos.

„Planuokite iš anksto, kad draugas ar šeimos narys galėtų padėti šiuo metu“, – pataria dr. Eltemamy. Ir, žinoma, visada užsisekite saugos diržą, kai esate važiuojančioje transporto priemonėje.

3. Atsipalaiduokite

Atsiprašome, sporto salės žiurkės, bet jūsų kūnui reikia šiek tiek pailsėti, todėl mažiausiai šešias ar aštuonias savaites po operacijos venkite kelti sunkių daiktų ir sunkaus fizinio darbo.

„Neturėtumėte kelti nieko sunkesnio nei 20 svarų du ar tris mėnesius ir nieko sunkesnio nei 40 svarų nuo keturių iki šešių mėnesių nuo operacijos datos“, – sako dr. Eltemamy.

4. Pradėkite mankštintis… lėtai ir švelniai

Kėlimas gali būti draudžiamas, tačiau apskritai mankšta gali padėti jums išgyti. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas rekomenduos pradėti tempimo pratimus ir vaikščiojimą, o kai pradėsite jaustis geriau, galėsite papildyti tokias veiklas kaip bėgiojimas, žygiai pėsčiomis, važiavimas dviračiu, tenisas, golfas, plaukimas ir aerobika.

„Visa tai gali padėti jums atgauti jėgas ir pradėti palaipsniui, kai jūsų pjūvis užgis“, – sako dr. Eltemamy. „Tačiau turėsite vengti kontaktinio sporto, nes tai gali sužaloti persodintą inkstą.”

Jei nerimaujate dėl kokios nors veiklos, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

5. Laikykitės hidratacijos

Vienas iš sėkmingo atsigavimo raktų yra išlaikyti gerą hidrataciją. Turėtumėte gerti daug vandens – paprastai 2 litrus (apie 68 uncijas) – per dieną.

„Taip pat yra gera idėja apriboti kofeino, kuris yra silpnas diuretikas, skatinantis dehidrataciją, kiekį“, – teigia daktaras Eltemamy.

6. Nevalgykite žalio ar nepakankamai termiškai apdoroto maisto

Jokių retų kepsnių, prašau. Valgyti žalią arba nepakankamai termiškai apdorotą mėsą rizikinga bet kam, bet ypač žmonėms, kurių imuninė sistema nusilpusi – tai ir yra po inksto persodinimo.

„Kai jūsų imuninė sistema nusilpusi, pavyzdžiui, po transplantacijos, valgydami žalią arba nepakankamai termiškai apdorotą maistą, ypač nepakankamai termiškai apdorotą mėsą ar kiaušinius, rizikuojate susirgti sunkia liga“, – sako dr. Eltemamy.

7. Valgykite daug baltymų

Svarbu valgyti gerai subalansuotą mitybą, atsižvelgiant į keletą specialių mitybos aspektų.

„Baltymai yra ypač naudingi, nes padeda auginti raumenis ir susigrąžinti numestą svorį“, – aiškina dr. Eltemamy. Jūsų paslaugų teikėjas arba dietologas gali padėti išsiaiškinti, kiek baltymų jums reikia.

8. Venkite greipfrutų

Greipfrutuose yra cheminės medžiagos, kuri gali trukdyti jūsų organizmo gebėjimui suskaidyti arba metabolizuoti tam tikrus vaistus statinuose.

„Greipfrutų valgymas ar greipfrutų sulčių gėrimas gali sukelti stiprią reakciją su vaistais, kurie slopina jūsų imuninę sistemą“, – perspėja daktaras Eltemamy.

9. Nevartokite nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU)

Kai kurie labai dažni nereceptiniai (OTC) vaistai, įskaitant ibuprofeną ir naprokseną, gali sukelti inkstų funkcijos sutrikimą. Taip pat galite vengti vartoti antihistamininius ir antacidinius vaistus.

„Šie vaistai ir kiti nereceptiniai vaistai kartais gali paveikti kitus vaistus arba pakeisti absorbciją”, – pažymi dr. Eltemamy.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie šių vaistų saugumą ir galimas alternatyvas, kurias galite saugiai išbandyti.

10. Venkite tam tikrų vitaminų ir vaistažolių papildų

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju prieš vartodami bet kokias nereceptines tabletes, įskaitant vitaminus ar papildus. Ne visi jie yra saugūs naudoti – apskritai, bet ypač po inksto persodinimo.

„Šv. Jonažolė, Schisandra ir kai kurios žolelių arbatos bei kiti natūralūs papildai sąveikauja su vaistais po transplantacijos“, – perspėja daktaras Eltemamy.

11. Laikykitės tolesnių susitikimų

Kad įsitikintumėte, jog sveikstate gerai, labai svarbu, kad apsilankytumėte visuose tolesniuose susitikimuose su savo medicinos komanda.

Inksto transplantacijos rizika yra tokia pati kaip ir bet kokios operacijos. „Yra kraujavimo, infekcijos ar kvėpavimo problemų pavojus“, – sako dr. Eltemamy. „Taip pat galite patirti tam tikrą šalutinį vaistų poveikį ir būti labiau linkę į infekcijas, nes vaistas, kurį vartosite po transplantacijos, sumažina jūsų organizmo gebėjimą kovoti su infekcija.

Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:

• 100 laipsnių Farenheito ar aukštesnė (arba 37,77 laipsnių Celsijaus) karščiavimas.
• Naujas skausmas ar jautrumas aplink inkstus.
• Patinimas (edema).
• Į gripą panašūs simptomai, įskaitant šaltkrėtį, galvos skausmą, galvos svaigimą arba pykinimą ir vėmimą.
• Pastebimas šlapimo (šlapimo) kiekio sumažėjimas.

Daugelis žmonių po inksto persodinimo gyvena sveiką, visavertį gyvenimą. Gerai rūpindamiesi savimi atsigaunant, suteikiate savo kūnui geriausią galimybę gerai išgyti, kad netrukus galėtumėte gyventi geriausią gyvenimą.

Po inkstų transplantacijos prasideda naujas gyvenimo etapas. Šie 11 patarimų – tai tik gairės, padėsiančios jums grįžti į sveikesnę kasdienybę. Atminkite, kad kiekvieno žmogaus kelias yra unikalus. Būtinai klausykite savo kūno, palaikykite glaudų ryšį su gydytoju ir nebijokite klausti rūpimų klausimų. Jūsų stiprybė ir pozityvumas – svarbiausi sėkmingo atsistatymo elementai. Linkiu jums kuo geriausios kloties!