Ką turėtumėte žinoti apie kojų patinimą

Sveiki, esu gydytojas su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Kojų tinimas – dažna problema, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Nors kartais tai gali būti tik laikinas nepatogumas po ilgos dienos, tinimas taip pat gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias kojų tinimo priežastis, kada kreiptis į gydytoją ir kaip galite sau padėti namų sąlygomis. Skaitykite toliau ir sužinokite, ką turėtumėte žinoti apie kojų patinimą.

Jei pastebėjote pėdų ar kojų patinimą, būtinai pasakykite pirminės sveikatos priežiūros gydytojui. Patinimą arba edemą gali sukelti daug dalykų, todėl svarbu pabandyti suprasti, kas tai sukelia.

„Jei žmonės mato paraudimą, pūsles ar patinimą kojose, ypač jei jis blogėja, būtinai turi kreiptis į gydytoją“, – sako kraujagyslių medicinos specialistas Johnas Bartholomew, MD.

Kalbėdami su gydytoju būtinai paminėkite, ar pastebėjote, dėl ko patinimas pagerėja ar pablogėja. Jūsų gydytojas norės sužinoti, kiek laiko jis tęsiasi ir ar pasikeitė patinimas.

Ieškant priežasties

Kai kurie pacientai siunčiami pas kraujagyslių ligų specialistą, kad įvertintų jų patinimą. Pirmojo apsilankymo metu gydytojas pereis į detektyvo režimą, kad nustatytų, kas gali būti priežastis.

„Pradėsiu užduosiu daug klausimų apie jų ligos istoriją“, – sako dr. Bartholomew. „Ar jie turi širdies, inkstų, kepenų ar skydliaukės problemų? Artritas? Ar patinimas vienoje ar abiejose kojose? Ar tai gali būti nuo vaistų? Ar patinimas skausmingas?

Įprasti vaistai, susiję su kojų patinimu, yra kraujospūdžio ir skausmo vaistai.

„Taip pat galėčiau paklausti, ar jums neseniai buvo atlikta operacija ar paguldytas į ligoninę, ar keliavote, ar patyrėte kokių nors sužalojimų“, – sako dr. Bartholomew.

Gydytojas apžiūrės jūsų kojas ir paklaus, kuriuo paros metu patinimas stipresnis, kas jį sukelia ir kas padeda jį sumažinti. Kur yra patinimo vieta? Ar tai pažeidžia pėdą ir pirštus, ar prasideda nuo kulkšnies? Kiek jis tęsiasi iki kojos? Ar per dieną yra pokyčių ir per naktį pagerėjimas?

Kiti klausimai, kuriuos jūsų gydytojas gali užduoti:

Miegoti: Kiek laiko miegi naktimis? Ar miegi lovoje? Kai kurie žmonės miega atsigulę, tačiau tai reiškia, kad naktį jie tikrai nepakelia kojų, o tai sumažina patinimą. Jei miegate aštuonias valandas, ar darote visas aštuonias iš eilės, ar atsikeliate ir kurį laiką žiūrite televizorių prieš grįždami miegoti?

Veiklos lygiai: Ar visą dieną praleidžiate sėdėdami prie kompiuterio ar žiūrite televizorių nuleidę kojas? Ar vaikščiojant jums trūksta oro? Daugeliui žmonių senstant sunku vaikščioti ir jie žengs tik kelis žingsnius iš vieno kambario į kitą. Tai reiškia, kad jie nenaudoja savo blauzdos raumenų, kurie padeda išpumpuoti skysčius iš kojų.

Ar turite antsvorio? Dėl nutukimo gali pablogėti patinimas, o tai gali paskatinti jus sėdėti, galbūt net važinėtis paspirtuku viešoje vietoje.

„Daugelis žmonių priauga svorio, kai tik pradeda naudotis paspirtuku“, – sako daktaras Bartolomejus.

Druskos suvartojimas: Galite nedėti druskos į savo maistą, bet ar žinote, kad daugelyje maisto produktų yra labai daug druskos? Ar daug ką valgai iš skardinės? O kečupas? šaltibarščiai? Dešrainiai? Mėsainio pagalbininkas ar Rice-A-Roni? Visa tai pakrauta druska.

Vaistų pakeitimai: Kai kurie vaistai gali sukelti patinimą, ypač jei tinimas paveikia abi kojas.

Hormonai: Jei esate jaunesnė moteris, ar patinimas atsiranda tam tikru mėnesinio ciklo metu?

Koks yra geriausias būdas gydyti kojų patinimą?

Yra keletas būdų, kaip gydyti kojų patinimą. Pirmas dalykas, kurį gydytojas gali išbandyti, yra diuretikai arba vandens piliulės. Tai gali būti ne geriausias gydymas, ypač jei patinimas nėra dėl per didelio tūrio.

„Dažnai veiksmingiausias gydymas yra priešslėgio naudojimas arba kompresinių kojinių dėvėjimas, padedantis išstumti skysčius iš kojų“, – sako dr. Bartholomew.

Kitas būdas, naudojamas limfedemai gydyti, yra naudoti techniką, vadinamą visišku dekongestiniu gydymu, kuris apima masažą skysčiui išstumti kartu su pratimais ir mažo suspaudimo įvyniojimu. Tai taip pat žinoma kaip rankinis limfos drenažas.

Kai kurie žmonės vaikšto šlubuodami, pavyzdžiui, dėl nutukimo ar artrito, todėl jų blauzdos raumuo negali išstumti skysčių vaikštant. Šie pacientai gali būti siunčiami į fizinę terapiją, kad padėtų sukurti raumenų jėgą ir padėti jiems vaikščioti.

Kai kurie žmonės, turintys lengvą patinimą, gali nuspręsti jo negydyti. Pavyzdžiui, pagyvenęs žmogus, kuris gyvena vienas ir stengiasi mūvėti kietas kompresines kojines, gali nuspręsti, kad neverta nusivilti. Yra specialių prietaisų, vadinamų „donners“, kurie gali padėti jiems išspręsti šią problemą.

„Jei tai jiems netrukdo, sutinkame, bet paprašysime sugrįžti, jei situacija pablogės“, – sako dr. Bartholomew. „Bet jei jie sako, kad patinimas yra toks didelis, kad negali apsiauti batų, mes jiems pasakysime, kad jiems tikrai reikia mūvėti kojines.

Taigi, kojų tinimas – dažnas reikalas, bet ne visada nekalti juokai. Jau daug metų matau visokius atvejus, tad patikėkit – geriau nerizikuoti. Pastebėję užsitęsusį patinimą, nepulkit googlinti, o kreipkitės į specialistą. Nuovargis, karštis – aišku, suprantama. Bet jei tinsta tik viena koja, skauda, oda paraudusi, ar dar širdis permuša – bėgte pas gydytoją! Geriau anksti pasitikrinti, nei vėliau gailėtis. Rūpinkitės savimi!