Šlapimo spalva: ką ji sako apie jūsų sveikatą

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Ar kada susimąstėte, ką apie jūsų sveikatą sako šlapimo spalva? Nuo šviesiai geltonos iki tamsesnės – ji gali atskleisti daug. Šiame straipsnyje paprastai ir aiškiai papasakosiu, ką reiškia skirtingi atspalviai ir kada vertėtų sunerimti. Skaitykite toliau ir sužinokite, ką jūsų organizmas bando jums pasakyti!

Šlapimas (šlapimas) buvo naudinga diagnostikos priemonė nuo pat pirmųjų medicinos dienų. Tai gali daug pasakyti apie tai, kas vyksta jūsų kūne, nuo jūsų hidratacijos iki šlapimo takų infekcijos (ŠTI).

Štai keletas dalykų, kuriuos jis gali pasakyti iš urologo Petaro Bajičiaus, MD.

Kokios spalvos turėtų būti šlapimas?

Jūsų šlapimas yra vandens, elektrolitų ir atliekų mišinys, kurį inkstai išfiltruoja iš kraujo.

Kai esate sveikas ir hidratuotas, jūsų šlapimas turėtų būti kažkur tarp bespalvio ir šviesaus šiaudų bei medaus spalvos. Kai nevartojate pakankamai skysčių, šlapimas tampa labiau koncentruotas ir tampa tamsesnės geltonos arba gintaro spalvos.

„Visiškai normalu, kad jūsų šlapimo spalva kiekvieną dieną šiek tiek kinta“, – sako dr. Bajičius. „Tačiau jis turėtų likti tam tikroje geltonos spalvos diapazone.”

Bet ką daryti, kai spalva pasikeičia ir pereina į kitas pieštukų dėžutės dalis? Pirma, atsipalaiduokite: gali būti paprastas paaiškinimas. Tam tikri maisto produktai, antibiotikai, vidurius laisvinantys vaistai ir dažikliai gali laikinai paversti šlapimą kitokiu atspalviu.

Žinoma, ta dėmesį patraukianti spalva gali būti ir didesnės problemos požymis: „Jei matote ką nors tikrai neįprasto, tiesiog to neignoruokite“, – pataria dr. Bajičius.

Taigi, panagrinėkime, kas yra normalu ir kas nusipelno papildomo dėmesio.

Nėra spalvos (skaidri)

Skaidrus šlapimas siunčia aiškią žinią: galbūt geriate per daug vandens.

Dabar tiesa, kad jūsų organizmui reikia vandens, kad jis liktų hidratuotas ir tinkamai veiktų. Pagrindinė taisyklė yra siekti išgerti 64 uncijas skysčio per dieną, kad jūsų sistema veiktų maksimaliai efektyviai.

Padidėjus šiam kiekiui, šlapimas gali atrodyti kaip vanduo, kurį geriate. (Be to, jūs ketinate daug keliauti į tualetą, nes jūsų kūnas stengsis išleisti visą tą papildomą skystį.)

Retkarčiais aiškiai šlapintis nėra didelė problema. Bet jei tai nuolatinė problema, galite sumažinti druskos ir elektrolitų kiekį žemiau to, ko reikia jūsų organizmui.

Ką daryti, jei jūsų šlapimas yra skaidrus, o jūs nedaužote stiklinės po stiklinės vandens? Tai gali reikšti pagrindinę inkstų problemą arba diabetą. Esant tokiai situacijai, geriausia kreiptis į gydytoją, kad gautumėte atsakymus.

Blyškūs šiaudai – iki tamsiai geltonos spalvos

Geros naujienos! Jūs esate pageidaujamoje šlapimo spalvų diagramos skiltyje.

Šlapimas, patenkantis į šviesiai geltonos spalvos kategoriją, rodo, kad esate sveikas ir hidratuotas, sako daktaras Bajičius. Tą gelsvą spalvą, beje, sukelia jūsų organizmo gaminamas pigmentas, vadinamas urochromu.

Gintaro arba medaus spalvos

Tamsesnis šlapimas reiškia, kad jūsų kūnas kalbasi su jumis. Ką tai sako? Iš esmės gerkite šiek tiek vandens, teigia daktaras Bajičius.

Tamsesnis atspalvis yra lengvos dehidratacijos požymis. Iš esmės jūsų šlapimas yra labiau koncentruotas mišinys dėl mažesnio nei reikia skysčio kiekio jūsų sistemoje. Taip gali nutikti, jei karštą dieną buvote lauke ir prakaitavote arba ką tik baigėte treniruotę.

Užpildykite baką ir spalva turėtų grįžti į normalią.

Sirupo arba rudojo alaus spalvos

Jūsų dehidratacijos lygis ką tik peržengė ribą ir tapo labiau nerimą keliančia būsena. Kuo greičiau gaukite skysčių.

Tamsiai rudos spalvos tekėjimą taip pat gali sukelti tulžies patekimas į šlapimą – kepenų ligos požymis. Surūdijęs arba rudos spalvos šlapimas taip pat yra porfirijos, reto sutrikimo, pažeidžiančio odą ir nervų sistemą, simptomas.

Jei rehidratacija nepalengvina šlapimo, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Rožinė – iki rausvos spalvos

Šio netikėto spalvų rato posūkio paaiškinimas gali būti toks pat paprastas kaip ir tai, ką valgėte, pažymi daktaras Bajičius. Jei burokėliai, mėlynės ar rabarbarai prasiskverbė pro jūsų lūpas maždaug paskutinę dieną, galite matyti rezultatus.

Jei nieko panašaus nevalgėte… na, nerimauti gali būti priežastis. Rausvas arba rausvas šlapimas gali būti požymis:

• Kraujas jūsų šlapime.
• Inkstų liga.
• Inkstų ar šlapimo pūslės vėžys.
• Inkstų akmenys.
• Šlapimo takų infekcija.
• Prostatos problemos.
• Apsinuodijimas švinu arba gyvsidabriu.

Jei spalva negrįžta į geltoną, kuo greičiau susisiekite su paslaugų teikėju.

Oranžinės spalvos

Gali būti, kad negeriate pakankamai vandens, jei šlapimas atrodo oranžinis. Arba galite turėti kepenų ar tulžies latakų būklę. Arba tai gali būti maisto dažai ar vaistai.

Pirmiausia rehidratuokite ir susisiekite su paslaugų teikėju, jei oranžinė spalva neišnyksta.

Mėlynos arba žalios spalvos

Gerai… tai tikrai skiriasi.

Greičiausiai tai yra ko nors, ką valgėte (manau, kad labai dažytą maistą) ar vaistų, rezultatas, sako daktaras Bajičius. Tačiau reta genetinė liga, susijusi su hiperkalcemija, taip pat gali paversti šlapimą mėlyna arba žalia. Tas pats pasakytina apie tam tikras bakterijas, kurios gali užkrėsti šlapimo takus.

Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei ir toliau šlapinatės šia spalva.

Drumstas šlapimas

Dėl šlapimo takų infekcijų (UTI) ir inkstų akmenų šlapimas gali tapti drumstas. Vėlgi, dehidratacija taip pat gali būti kaltininkas.

Gerkite daug vandens ir kreipkitės į gydytoją, jei simptomai išlieka.

Putojantis ar putojantis šlapimas

Paaiškinimas čia gali būti tik pagrindinė hidraulika, sako daktaras Bajičius. Iš esmės jūs daug ištuštinate iš šlapimo pūslės ir stipria ir intensyvia srove maišote tualetinį vandenį šiek tiek daugiau nei įprastai.

Tačiau putojimas ar putojimas taip pat gali rodyti baltymų perteklių jūsų mityboje arba inkstų problemą.

Kreipkitės į gydytoją, jei tai vyksta nuolat.

Paskutinės mintys

Daug ką galite pasakyti pažiūrėję į šlapimą. Tačiau medicinos specialistai gali pasakyti daug daugiau, atlikdami tokią sudėtingą analizę, kuri atliekama atliekant šlapimo tyrimą reguliaraus fizinio patikrinimo metu.

Jūs ne tik pilate šlapimą į tą puodelį, kai apsilankote pas gydytoją. Jūs teikiate informaciją – ir tai gali būti vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo sveikatai.

Taigi, draugai, šlapimo spalva – lyg mažas langelis į mūsų organizmo vidų. Per ilgus darbo metus mačiau visko, tad patikėkit, nuo šviesiai geltonos iki gintarinės – dažniausiai viskas gerai. Bet jei pastebit ryškių pokyčių, ypač rausvos, rudos ar net žalsvos spalvos, nedelskit – kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Geriau pasitikrinti ir nusiraminti, nei vėliau gailėtis. Rūpinkitės savimi!