Ar dėl galvos skausmo kaltas jūsų žandikaulis?

Sveiki! Jau daug metų, kaip gydytojas, konsultuoju pacientus dėl įvairiausių negalavimų. Dažnas skundžiasi galvos skausmais, tačiau ar žinojote, kad kartais kaltininkas – jūsų žandikaulis? Taip, žandikaulio sąnario sutrikimai gali sukelti ne tik veido, bet ir galvos skausmus. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau!

Nors migrena yra stiprus ar vidutinio sunkumo skausmas, kurį jaučiate galvos viršuje arba šone, bėda iš tikrųjų gali prasidėti kaukolės apačioje.

Jūsų smilkininis apatinis žandikaulis (TMJ) yra vyris, jungiantis žandikaulį su kaukole. Jūsų TMJ leidžia kalbėti, kramtyti ir žiovauti. Tačiau sąnario atraminiai raumenys taip pat gali būti migrenos šaltinis, sako chiropraktikas Andrew Bangas, DC.

Dr. Bang sako, kad daugelis TMJ raumenų, esančių po žandikauliu ir skruostuose bei galvos viršuje ir šonuose, gali prisidėti prie skausmo.

„Galvos ir migrenos skausmą gali sukelti raumenys, kurie judina žandikaulį“, – sako dr. Bang.

Štai kaip tai atsitinka: jūsų žandikaulio raumenys įsitempia, kai griežiate ar sukandate dantis arba darote tokius dalykus kaip kramtyti gumą. Suspaudimo sukeltas žandikaulio skausmas nukeliauja į kitas kaukolės vietas, sukeldamas galvos skausmą arba, sunkiais atvejais, migreną. Taip pat galite patirti dantų, ausų ar pečių skausmą.

Daktaras Bangas aptaria žandikaulio ir galvos skausmus bei kaip sumažinti skausmą.

Ar tas galvos skausmas yra migrena?

Migrena yra galvos skausmas, kuris dažnai kartojasi. Jei negydoma, tai gali sukelti vidutinio sunkumo ar stiprų skausmą. Daugiau nei 10% JAV gyventojų, įskaitant vaikus, kenčia nuo migrenos.

Žmonės dažnai patiria migreną kaip pulsuojantį skausmą. Skausmas gali atsirasti tik vienoje galvos pusėje, bet gali būti jaučiamas abiejose galvos pusėse. Šviesa, garsai, kvapai, stresas, aktyvumas ar hormoniniai pokyčiai gali sukelti skausmą.

Dėl migrenos galite laikinai tapti jautrūs šviesai, garsui ir kvapams, todėl galite jausti pykinimą. Fizinis aktyvumas taip pat gali apsunkinti migreną. Kai kurie žmonės patiria regėjimo ar jutimo pokyčius, vadinamus auromis, prieš galvos skausmą, jo metu arba po jo.

Patarimai, kaip palengvinti galvos skausmą, migrenos skausmą

Chiropraktinio gydymo derinimas su vaistais dažnai palengvina migrenos skausmą, sako daktaras Bangas. Jūsų gydytojas arba neurologas gali paskirti vaistus, kurie padėtų valdyti migrenos simptomus.

Chiropraktikas gali naudoti masažo metodus, kad ištemptų jūsų įtemptus žandikaulio raumenis, sako daktaras Bangas. Kitais atvejais chiropraktikas gali rekomenduoti fizinę terapiją, kurią galite atlikti namuose. Pagrindiniai tempimai gali sulėtinti galvos skausmo progresavimą ir neleisti jam tapti visapusiška migrena.

Dar trys kūno sritys gali sukelti migreninį skausmą, kai jos tampa įtemptos ar įsitempusios: pečiai, kaklas ir galva. Chiropraktikas gali naudoti chiropraktinį manipuliavimą, kai viršutinės stuburo dalies arba galvos slanksteliai yra netinkamai išdėstyti. Švelnus perreguliavimas, užtikrinantis gerą judesių diapazoną, kartais gali greitai palengvinti migreną.

Jei manote, kad TMJ sukelia galvos skausmą, išbandykite šiuos daktaro Bango patarimus:

• Kramtykite mėtas vietoj gumos.
• Švelniai masažuokite žandikaulio raumenis.
• Ištieskite kaklą visą dieną.

Taigi, mieli skaitytojai, nors ir neįtikėtina, žandikaulio problemos išties gali būti kaltininkės dėl jūsų galvos skausmo. Ilgametė mano, kaip gydytojo, patirtis rodo, kad ši sąsaja dažnai yra nepastebima. Todėl, jei kankina dažni galvos skausmai, rekomenduoju nedelsiant kreiptis į specialistą, kuris įvertins jūsų situaciją ir pasiūlys tinkamiausią gydymo planą.