Genufobija (kelių baimė): kas tai yra, priežastys ir simptomai

Genufobija, arba kelių baimė, yra specifinis fobijos tipas, kai žmogus jaučia neproporcingą baimę arba nerimą dėl lenkimų ir sulenkimų. Tokios baimės priežastys gali būti skirtingos, nuo praeities traumų iki genetinių polinkio. Simptomai gali apimti širdies plakimą, prakaitavimą, drebulį ar netgi panikos priepuolius. Labai svarbu atpažinti ir gydyti šią fobiją, nes ji gali turėti neigiamą poveikį kasdieniam gyvenimui ir psichologinei sveikatai.

Apžvalga

Kas yra genufobija?

Žmonės, turintys genufobiją, bijo kelių ar kelio traumų. „Genu“ lotyniškai reiškia kelius, o „phobus“ (fobija) graikiškai reiškia baimę.

Ko bijo genufobija sergantys žmonės?

Žmogus, turintis genufobiją, gali būti:

• Pasibjaurėjo kelių išvaizda, įskaitant jų pačių.
• Atstumia, jei kažkieno keliai atsitrenkia į juos.
• Bijo paliesti savo kelius ar kažkieno kelius.
• Bijo, kad teks atsiklaupti ar sukryžiuoti kojas.
• Nepagrįstai bijo susižeisti kelio.

Kas yra fobija?

Fobijos yra dažnas nerimo sutrikimas. Jie sukelia stiprią baimę to, kas iš tikrųjų nėra grėsminga. Genufobija yra specifinis fobinis sutrikimas, o tai reiškia, kad jūs bijote tam tikro objekto – šiuo atveju kelių ar kelio traumų.

Kaip dažna yra genufobija?

Sunku tiksliai žinoti, kiek žmonių turi tam tikrą fobiją, pavyzdžiui, genufobiją (kelių baimę). Daugelis žmonių gali pasilikti šią baimę sau arba gali neatpažinti, kad ją turi. Mes žinome, kad maždaug 1 iš 10 suaugusiųjų amerikiečių ir 1 iš 5 paauglių tam tikru savo gyvenimo momentu susidurs su specifiniu fobijos sutrikimu.

Simptomai ir priežastys

Kam gresia genufobija?

Specifiniai fobiniai sutrikimai dažnai išsivysto vaikystėje. Jie labiau paveikia moteris nei vyrus. Rizikos veiksniai apima:

• Šeimos istorija: Jūsų tikimybė susirgti fobija yra didesnė, jei ją turi vienas iš tėvų ar artimų giminaičių.
• Genetika: Yra įrodymų, kad dėl genų mutacijos ar pokyčio kai kurie žmonės labiau linkę į nerimo sutrikimus ir fobijas.

Kokios kitos fobijos yra susijusios su genufobija?

Gana įprasta turėti daugiau nei vieną susijusią fobiją. Kitos fobijos, kurios gali atsirasti kartu su genufobija, yra šios:

• Bazifobija: Baimė nukristi.
• Batmofobija: Baimė dėl laiptų ar šlaitų, dėl kurių galite suklupti ir susižaloti kelį.
• Distichifobija: Baimė patirti nelaimingą atsitikimą, pavyzdžiui, paslysti.
• Genofobija: Baimė dėl sekso ar seksualinio intymumo, nes galite pamatyti ar paliesti kelius.
• Traumatofobija: Bijo bet kokios traumos.

Kodėl aš bijau kelių?

Kai kuriuos žmones atbaido kaulėti keliai. Idėja pamatyti ar liesti kelius (savo ar kieno nors kito), atsiklaupti ar sukryžiuoti kojas sukelia pasibjaurėjimą, nerimą ar baimę.

Jei užaugote kultūroje ar religijoje, kuri reikalauja dengti kelius, jums gali būti sunku negalvoti apie atvirus kelius kaip nuodėmingus ar blogus. Matydami atvirus kelius galite jausti nerimą ar išsigandimą.

Žmogus, turintis genufobiją, savo kelius gali laikyti silpna kūno dalimi, kuri yra pažeidžiama traumų. Ši baimė gali atsirasti dėl ankstesnio trauminio kelio sužalojimo, kuris įvyko slidinėjant, sportuojant ar automobilio avarijoje. Arba galbūt rūpinotės žmogumi, kuris atsigauna po kelio traumos ar procedūros. Kai kuriems žmonėms filme pamatę siaubingą smūgį į kelius (pavyzdžiui, kelių girnelių lūžimą) gali kilti neabejinga fobija.

Žmogus, turintis genufobiją, gali bijoti patirti šių kelių traumų ar procedūrų:

• Priekinio kryžminio raiščio (ACL) plyšimai.
• Išniręs kelias.
• Kelio keitimas.
• Plyšęs meniskas.

Kokie yra genufobijos simptomai?

Žmogus, kuris bijo kelių ar kelio traumų, paprastai žino, kad fobija yra nelogiška. Vis dėlto jie negali kontroliuoti savo fizinių reakcijų, kai susiduria su keliais arba galvoja apie kelio traumas.

Genufobijos simptomai kiekvienam žmogui skiriasi. Galite patirti:

• Šaltkrėtis.
• Galvos svaigimas ir galvos svaigimas.
• Pernelyg didelis prakaitavimas (hiperhidrozė).
• Širdies plakimas.
• Pykinimas.
• Dusulys (dusulys).
• Drebulys ar drebulys.
• Skrandžio sutrikimas arba virškinimo sutrikimas (dispepsija).

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojama genufobija?

Amerikos psichiatrų asociacija nepripažįsta kelių baimės ar kelio traumų baimės kaip fobinio sutrikimo Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM). Vis dėlto pagalba yra prieinama. Psichologas ar kitas psichikos sveikatos specialistas gali diagnozuoti genufobiją pagal jūsų simptomus.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atsižvelgia į šiuos kriterijus, kad nustatytų konkrečią fobinio sutrikimo diagnozę:

• Baimės, baimės ar nerimo jausmas, kai matote kelius, liečiate kelius arba galvojate apie kelio sužalojimus, nors žinote, kad jums negresia pavojus.
• Lėtinė kelių ar traumų baimė, trunkanti mažiausiai šešis mėnesius.
• Tiesioginiai simptomai, kai susiduriate su keliais arba galvojate apie kelio sužalojimus.
• Keičiasi elgesys, kad nereikėtų atsiklaupti, sukryžiuoti kojas ar matyti, liesti ar galvoti apie kelius.
• Sunkūs simptomai, trukdantys jūsų gebėjimui dirbti, bendrauti ir mėgautis gyvenimu.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydyti kelių baimę?

Jūsų psichikos sveikatos specialistas gali padėti įveikti kelių ar kelio traumų baimę. Jums gali būti naudingi šie gydymo būdai:

• Kognityvinė elgesio terapija (CBT) padeda pakeisti savo mintis ir atsakymus į įvykius, kurie galėjo sukelti šią fobiją. Tai psichoterapijos arba pokalbių terapijos forma.
• Ekspozicijos terapija apima laipsnišką, nuolatinį kelių spaudimą, kad sumažintumėte jautrumą baimei. Dauguma žmonių, turinčių specifinių fobijų, pagerina ekspozicijos terapiją.
• Hipnoterapija naudoja vadovaujamus atsipalaidavimo metodus, kad padėtų jums pakeisti suvokimą ir atsaką į kelius.
• Vaistai nuo nerimo ir antidepresantai gali padėti gydymo metu. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali rekomenduoti beta adrenoblokatorius, tokius kaip propranololis (Inderal®), kad sumažintų fizinius nerimo simptomus. Šie vaistai gali sumažinti baimes, kai žinote, kad atsitrenksite į kelius, pavyzdžiui, kelionėje į paplūdimį.

Kokios yra genufobijos komplikacijos?

Labai baimė pamatyti kelius gali priversti jus likti namuose, kad išvengtumėte galimo poveikio. Ši baimė palikti saugią vietą gali sukelti kitą fobiją, vadinamą agorafobija.

Galite tapti sėslūs, kad sumažintumėte kelio traumos riziką. Tačiau neveiklumas gali sukelti nutukimą, diabetą ir kitas rimtas sveikatos problemas.

Genufobija taip pat gali padidinti riziką:

• Depresija, socialinė izoliacija ir mintys apie savižudybę.
• Panikos priepuoliai ir panikos sutrikimas.
• Medžiagų vartojimo sutrikimas.

Gyvenimas su

Kada turėčiau skambinti gydytojui?

Turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei pasireiškia:

• Panikos priepuoliai.
• Nuolatinis nerimas, trukdantis kasdieniam gyvenimui ar miegoti.
• Depresijos ar medžiagų vartojimo problemų požymiai.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo:

• Kas sukelia šią fobiją?
• Koks man geriausias gydymas?
• Ar turėčiau išbandyti ekspozicijos terapiją?
• Kiek laiko man reikės terapijos?
• Ar vaistai gali padėti?
• Ar turėčiau stebėti komplikacijų požymius?

Išskyrus kelias išimtis, beveik visi turime kelius. Dėl to sunku išvengti kelių, ypač vasarą, kai žmonės dėvi šortus ir sijonus. Genufobija gali apsunkinti darbą, bendrauti, apsipirkti, sportuoti ir įsitraukti į savo pasaulį. Psichikos sveikatos specialistas gali padėti įveikti kelių baimę, naudodamas terapiją ir vaistus.

Genufobija yra baimė, susijusi su kelio trauminė patirtimi arba daugelio žmonių skausmingu išgyvenimu. Priežastys gali būti įvairios, pradedant nuo traumos istorijos iki psichologinių veiksnių. Simptomai gali būti įvairūs, įskaitant fizinę įtampą, nerimą ir panikos priepuolius. Svarbu suprasti, kad genufobija yra tikra kliūtis kasdieniam gyvenimui ir gali turėti žalingų pasekmių. Svarbu ieškoti pagalbos ir gydymo, kad pagerinti savo gyvenimo kokybę.