Geriausi patarimai, kaip pritaikyti namus po insulto

Sveiki, mieli skaitytojai! Esu ilgametę patirtį turinti gydytoja, dirbanti čia, Lietuvoje. Šiandien noriu pasidalinti praktiniais patarimais, kaip pritaikyti savo namus po insulto. Per daugelį metų mačiau, kaip svarbu tinkamai paruošta aplinka greitesniam atsigavimui. Tad pasinerkime ir sužinokime, kaip sukurti saugią ir patogią erdvę namuose po šio išbandymo.

Insultas daugeliu atžvilgių keičia gyvenimą. Net jei jūsiškis buvo nepilnametis, greičiausiai turėsite tam tikrą negalią, kai išeisite iš ligoninės. Geriausias būdas įveikti šį iššūkį – pasirūpinti, kad viskas būtų sutvarkyta namuose, kad galėtumėte saugiai grįžti į kasdienį gyvenimą.

Galite tikėtis grįžti namo su naujais vaistais, reabilitacijos planais ir tikslais, kaip kontroliuoti rizikos veiksnius, tokius kaip cholesterolis ir kraujospūdis. Jums reikės gero palaikymo tinklo, o jūsų globėjai, šeima ir draugai gali iš karto padėti pakeisdami jūsų namus, kad būtų užtikrintas didesnis saugumas ir patogumas.

Reikalingų sričių nustatymas

Prieš išvykstant namo, jūsų sveikatos priežiūros komanda padės įsitikinti, kad esate pasiruošę tvarkyti reikalus namuose. Jie apžvelgs jūsų socialinę, psichologinę, medicininę ir aplinkos situaciją, sako neurologas Zeshaunas Khawaja, MD.

Yra keletas pagrindinių klausimų, kuriuos komanda norės atsakyti, sako jis.

Aplinka: Ar yra žmonių, galinčių padėti atlikti kasdienę veiklą? Ar turite pakankamai finansinių išteklių nuolatinei priežiūrai remti (įskaitant vaistus, vizitus pas gydytojus ir namų pakeitimus)?

Psichologiniai: Ar gerai susidorojate su insulto pasekmėmis? Ar turite depresijos ar nerimo požymių, dėl kurių negalėsite dalyvauti gydyme?

Medicinos: Ar esate pakankamai stabilus, kad galėtumėte grįžti namo? Ar nustatyti jūsų rizikos veiksniai ir parengtas gydymo planas?

Fizinis: Ar reikalinga terapija? Ar kyla problemų dėl judumo ar rūpinimosi savimi?

Ar jūsų namai pasirengę patenkinti jūsų poreikius?

Kitas svarbus dalykas ruošiantis išeiti iš ligoninės yra jūsų namų saugos įvertinimas. Socialinis darbuotojas atliks išsamią informaciją jūsų namuose, kad peržiūrėtų jūsų poreikius ir nuspręstų, kokie namų pakeitimai gali padėti juos patenkinti.

Atvejo vadybininkas dirbs su jumis ir jūsų palaikymo tinklo nariais, kad įsigytų ir įdiegtų tai, ko jums gali prireikti, įskaitant vaikštynę ar kitą pagalbinį įrenginį, rampas ar griebtuvus. Globėjai taip pat gali sukurti kalendorių, kad padėtų sekti susitikimus ir vaistus, ypač jei turite atminties problemų.

„Paciento ir šeimos dalyvavimas ir įsitraukimas planuojant išrašymą po insulto yra labai svarbus siekiant užtikrinti, kad pacientas turėtų visus išteklius, kurių jiems gali prireikti maksimaliai pasveikti saugioje aplinkoje“, – sako dr. Khawaja.

Patarimai kiekvienam kambariui

Amerikos insulto asociacija rekomenduoja keletą nedidelių pritaikymų kiekvienam jūsų namo kambariui:

Virtuvėje:

• Tradicines lentynas pakeiskite krepšeliais arba ištraukiamomis lentynomis.
• Naudokite tingią Susan, kad padidintumėte prieigą prie kabineto.
• Vietoj viryklės ar orkaitės naudokite mikrobangų krosnelę.
• Mažas vežimėlis su ratukais gali padėti gabenti bakalėjos ir kitus reikmenis.
• Didelė pjaustymo lenta ant atviro virtuvės stalčiaus padeda ruošti maistą sėdint.

Vonioje:

• Specialūs durų vyriai, vadinami svyruojančiais vyriais, suteikia pakankamai vietos vaikštynei ar invalido vežimėliui.
• Sėdynės liftas gali pakelti žemą tualeto sėdynę.
• Vienos svirties maišytuvus lengviau naudoti viena ranka.
• Tualeto bėgeliai ir griebtuvai šalia tualeto arba duše palengvina judėjimą.

Miegamajame:

• Pakelkite žemą lovą su pakylomis.
• Nuleiskite aukštą lovą nuimdami ratukus arba pasirinkę plonesnį čiužinį arba spyruokles.

Įsitikinkite, kad esate pasirengęs tvarkytis namuose

Gydytojas gali rekomenduoti gydytis ūminės reabilitacijos įstaigoje prieš išvykstant namo. Čia intensyvi terapija penkias dienas per savaitę padės pasiruošti persikraustymui ir vėl pasirūpinti savimi.

Jei neatitinkate įstaigos kriterijų, gydytojas gali pasiūlyti, kad šeimos narys kurį laiką liktų su jumis. Priežiūra namuose taip pat yra prieinama, bet paprastai ne visą parą.

„Ūminio insulto gydymo ir reabilitacijos tikslas – maksimaliai padidinti išgydymą saugiu ir produktyviu būdu ir galiausiai pasiekti nepriklausomybę ir laisvę nuo negalios“, – sako dr. Khawaja.

Po insulto namų pritaikymas – svarbus žingsnis gijimo kelyje. Per savo ilgametę praktiką mačiau, kaip tinkamai pritaikyta aplinka padeda atgauti savarankiškumą ir pagerina gyvenimo kokybę. Nepamirškite, kad kiekvienas atvejis individualus, todėl būtinai pasitarkite su savo gydytoju ar kineziterapeutu. Svarbiausia – kantrybė ir pozityvus nusiteikimas. Žingsnis po žingsnio, kartu galime pasiekti puikių rezultatų!