Ar turėtumėte naudoti probiotines odos priežiūros priemones?

Sveiki! Esate suglumę dėl probiotinės odos priežiūros? Suprantu! Kaip ilgametė gydytoja Lietuvoje, nuolat susiduriu su klausimais apie naujausias grožio tendencijas. Šiandien pakalbėsime apie probiotikus ir ar jie tikrai stebuklingas eliksyras jūsų odai. Ar verta investuoti į kremus su gerosiomis bakterijomis? Pasidalinsiu savo žiniomis ir patarimais, padėsiančiais apsispręsti. Skaitykite toliau!

Jaučiate, kad vaistinėje nėra pakankamai daug odos priežiūros priemonių? Niekada nebijok! Yra visiškai naujas kremų ir losjonų skyrius: probiotiniai odos priežiūros produktai.

Taigi, kas yra šios naujausios tendencijos samprata? Tikriausiai esate girdėję apie geriamuosius probiotikus – jums naudingas bakterijas, esančias papilduose, guminiuose saldainiuose ir jogurte. Mūsų žarnyne subalansuota bakterijų bendruomenė padeda virškinti ir padeda kovoti su ligomis.

Ar probiotiniai odos kremai gali turėti panašią naudą jūsų odai? Dermatologė Shilpi Khetarpal, MD, pasveria, ką probiotiniai odos priežiūros produktai gali padėti jums.

Bakterijų pusiausvyra: ką veikia probiotikai?

Jūsų oda yra perpildyta vieta. „Daugiau nei tūkstantis bakterijų rūšių gyvena mūsų odos paviršiuje“, – sako daktaras Khettarpalas.

Nesisukinėk. Odos mikrobiomas, kaip žinoma, yra geras dalykas. „Šios bakterijos yra būtinos kovojant su infekcija, apsaugant nuo žalos aplinkai, reguliuojant pH lygį ir išlaikant odos hidrataciją bei sveikatą“, – priduria ji.

Deja, daugybė dalykų gali išmušti bakterijų pusiausvyrą. Muilai, veido šveitikliai ir vaistai, tokie kaip antibiotikai, gali nusverti svarstykles kenksmingų bakterijų naudai.

Šis bakterijų disbalansas gali sukelti paūmėjimą ir problemų, įskaitant:

• Spuogai
• Rosacea
• Egzema
• Odos sausumas ir pleiskanojimas

Jei patiriate bet kurį iš šių odos bėdų, gali padėti probiotiniai kremai.

Viena galvosūkio dalis: probiotikai nuo spuogų, egzemos ir kt

Naujų odos priežiūros produktų tikslas – atkurti odos bakterijų pusiausvyrą keliais būdais. Probiotiniuose kremuose yra gyvų gerųjų bakterijų kultūrų. Kituose, vadinamuose prebiotikais, yra ingredientų, skatinančių naudingų mikrobų, kurie jau gyvena jūsų odoje, augimą.

Jei jūsų oda yra natūraliai švytinti ir laiminga, jums nereikia pridėti papildomo žingsnio (ir papildomų išlaidų) prie savo odos priežiūros rutinos. Tačiau jei turite odos problemų, tokių kaip spuogai, egzema, rožinė ar išsausėja, verta pagalvoti, sako daktaras Khetarpal.

Probiotiniai produktai tikriausiai visiškai neišspręs šių odos problemų, priduria ji. „Tikėtina, kad yra keletas veiksnių, kurie prisideda prie jūsų simptomų. Tačiau odos bakterijų disbalansas gali būti viena galvosūkio dalis“, – priduria ji.

Tinkamų probiotinių odos produktų pasirinkimas

Deja, žvelgdami į etiketes negalite pasakyti, kurie produktai yra gerai patikrinti. Išgalvota pakuotė ir didelės kainos nebūtinai reiškia daugiau bakterijų ar geresnių rezultatų.

Pasiruošę suteikti probiotinei odos priežiūrai sūkurį? Kitas veiksmas yra pasirinkimų rūšiavimas. Tik kai kurie rinkoje esantys produktai buvo moksliškai išbandyti, sako dr. Khetarpal. Ir tik keli iš jų buvo iš tikrųjų išbandyti ant žmogaus odos.

Jei tyrimų rezultatų tyrinėjimas moksliniuose žurnaluose jums nėra įdomus, geriausia pasikalbėti su dermatologu apie savo galimybes.

Gerųjų bakterijų apsauga

Probiotiniai produktai gali atkurti jūsų odos pusiausvyrą. Tačiau gera idėja visų pirma išlaikyti savo bakterijų bičiulius sveikus. Kaip tu gali tai padaryti?

• Atsitraukite nuo valiklio: „Visi muilo pagrindo valikliai, įskaitant produktus, pažymėtus kaip antibakterinis arba nuo spuogų, pašalins odą nuo natūralių bakterijų“, – sako dr.
• Naudokite valiklius be muilo: Šie produktai paprastai pažymėti etiketėmis „švelnus“ arba „jautriai odai“.
• Tiesiog įpilkite vandens: Ryte galite visiškai atsisakyti valiklio ir nuplauti vandeniu.

Tikėtina, kad pakeitus jūsų valymo rutiną – o gal naują probiotinį produktą ar du – jūsų bakterijos gali rasti pusiausvyrą. Kalbant apie jūsų odą, tai yra gražus dalykas.

Po daugelio metų dermatologijos praktikoje, galiu pasakyti, kad probiotinės odos priežiūros priemonės tikrai turi potencialo. Nors tyrimai dar tebevyksta, pastebiu teigiamą jų poveikį, ypač jautriai ar probleminei odai. Svarbiausia – rinktis kokybiškas priemones ir stebėti savo odos reakciją. Jei kyla abejonių, visada geriausia pasitarti su savo gydytoju ar dermatologu. Juk kiekvieno oda unikali!