Kaklo linijos ir raukšlės: priežastys ir gydymas

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytoja Lietuvoje, matau vis daugiau pacientų, susirūpinusių kaklo linijomis ir raukšlėmis. Noriu nuraminti – tai natūralus procesas. Tačiau, jei norite sulėtinti šiuos pokyčius ar net juos pakoreguoti, yra įvairių būdų. Šiame straipsnyje aptarsime kaklo raukšlių priežastis – nuo genetikos iki saulės poveikio, ir, žinoma, efektyviausias gydymo metodikas, pradedant kremais ir baigiant procedūromis. Pasidalinsiu savo ilgamete patirtimi ir praktiniais patarimais, padėsiančiais jums išlaikyti jaunatvišką kaklo odą.

Daugelis iš mūsų savo odos priežiūros rutiną vertina pagal nominalią vertę. Tačiau jūsų kaklas ir viršutinė krūtinės dalis gali būti taip pat jautrūs raukšlėms, spalvos pakitimui, raukšlėjimui, paraudimui ir kitiems senėjimo požymiams. Gal net daugiau.

Lengva nepastebėti mūsų kaklo ir dekoltė (viršutinės krūtinės srities). Tačiau odos priežiūros režimas, į kurį įeina produktai, padedantys kovoti su kaklo raukšlėmis, gali padėti išlaikyti jūsų odą sveiką ir jaunatvišką nuo pečių.

Dermatologė Shilpi Khetarpal, MD, dalijasi geriausiais produktais, padedančiais kovoti su kaklo raukšlėmis ir ko ieškoti gaminant kaklo odos priežiūros priemones.

Kas sukelia kaklo raukšles?

Kaip ir raukšlės ant mūsų veido, kaklo raukšlės yra natūrali odos senėjimo dalis. Galų gale, mūsų oda gali būti plakama visą dieną. Ir bėgant metams žala gali padidėti.

Kaklo raukšles sukelia tokie dalykai kaip:

• Saulės žala.
• Rūkymas.
• Oro teršalai.
• Užkimštos poros.

Be to, daugelis iš mūsų įgyja blogos laikysenos įprotį, kai nukrenta galva. Tai vadinama techniniu kaklu (tai iš dalies atsiranda dėl to, kad valandų valandas per dieną praleidžiate laiką žiūrint į išmanųjį telefoną). Technologinis kaklas ne tik sukelia tokius dalykus kaip kaklo skausmas ir standumas, bet ir gali sukelti horizontalias linijas ant kaklo.

Ir nors senėjimą stabdančių serumų ir kremų tepimas ant veido yra daugelio žmonių kasdienybė, jūsų kaklas gali būti nepaisomas.

Tačiau štai ko galbūt nesuvokiate: kaklo oda gali būti plonesnė ir net jautresnė nei veido oda. Taigi, tai gali būti viena iš pirmųjų vietų, kuriose atsiranda senėjimo požymių.

„Plonoje odoje, kaip ir ant kaklo, yra mažiau plaukų folikulų, todėl ji labiau linkusi į senėjimo ir saulės daromos žalos požymius“, – dalijasi dr.

Kaip atsikratyti kaklo raukšlių

Jūsų vietinės grožio parduotuvės odos priežiūros koridoriuje tikriausiai yra apie 80 000 skirtingų produktų, kurie padės išlaikyti jūsų veidą be raukšlių. Daugelis tų pačių produktų gali būti naudojami raukšlėms ir kitiems senėjimo požymiams ant kaklo sumažinti.

„Odos priežiūros ingredientai, kuriuos rekomenduojame jūsų veidui, yra panašūs į kaklą ir dekoltė sritį, nes jūsų oda sensta panašiai. Tai yra sritys, kurios yra nuolat veikiamos saulės“, – sako dr. Khetarpal.

Yra žinoma, kad tam tikri ingredientai padeda nuo raukšlių, saulės žalos ir kitų senėjimo požymių – ir taip yra, nesvarbu, ar kalbame apie juoko, ar kaklo linijas.

Svarbiausia yra prevencija. Ieškokite ingredientų, kurie apsaugotų jus nuo tokių elementų kaip saulė ir tarša. Ir jei jau matote ženklus, tai gerai.

„Niekada ne vėlu pradėti rūpintis savo kaklu“, – skatina ji.

Verta paminėti, kad kaklo raukšlės jūsų sveikatai nekenkia. Jie nėra ženklas, kad kažkas yra negerai su savo oda. Tačiau jei norite pakeisti savo odos išvaizdą, yra sprendimų, kurie gali padėti sumažinti kaklo raukšles ir kitus senėjimo požymius.

Daktaras Khetarpal siūlo ieškoti produktų su šiais ingredientais.

Aktualūs antioksidantai

Ryte nuvalę veidą, kaklą ir viršutinę krūtinės dalį patepkite vietiniu antioksidantu. Pasirinkite produktus, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip vitaminas C, vitaminas E arba ferulo rūgštis.

„Šie antioksidantai iš tikrųjų sumažina odos oksidacinį stresą“, – pažymi dr. Khetarpalas.

Ką tai reiškia?

Oksidacinis stresas yra ląstelių pažeidimas, atsirandantis, kai jūsų kūną užvaldo laisvieji radikalai. Oksidacinis stresas gali sukelti smulkių linijų, raukšlių ir saulės dėmių atsiradimą. Antioksidantai padeda subalansuoti laisvuosius radikalus ir apriboja žalą.

Vietiniai antioksidantai paprastai parduodami kaip serumai arba aliejai. Naudokite juos kaip pirmą žingsnį po veido ir kaklo valymo.

Apsauginis kremas nuo saulės

Manėte, kad kremas nuo saulės skirtas tik dienai paplūdimyje? Pagalvok dar kartą.

Apsauginį kremą nuo saulės naudoti kiekvieną dieną (taip, kiekvieną dieną) būtina, kad oda būtų laiminga, sveika ir nepažeista šviesos. Ir tai ne tik apsisaugojimas nuo saulės nudegimo.

Saulė skleidžia ir UVA, ir UVB spindulius. UVB spinduliai sukelia saulės nudegimą. UBA spinduliai prisideda prie senėjimo. Ir nuo saulės reikia saugotis ne tik saulės.

„Net ultravioletinė šviesa ir mėlyna šviesa iš kompiuterio ekrano gali paveikti jūsų odą“, – teigia dr.

Tepkite veidą, kaklą, krūtinę ir bet kurią kitą atvirą odą plataus spektro apsaugos nuo saulės kremu, kurio SPF 30 ar didesnis.

Koks tau geriausias kremas nuo saulės?

„Fizinės apsaugos nuo saulės priemonės, pagamintos iš cinko oksido ir titano dioksido, veiksmingiausiai apsaugo mūsų odą nuo saulės, palyginti su cheminėmis apsaugos nuo saulės priemonėmis“, – sako ji.

Apsauga nuo saulės dažnai derinama su veido drėkinamaisiais kremais arba galite naudoti atskirą apsaugos nuo saulės produktą, skirtą veidui. Tai turėtų būti paskutinis jūsų rytinės odos priežiūros rutinos žingsnis.

Retinoidai

Vitamino A darinio, retinoidų galima rasti vietinėse odos priežiūros priemonėse, kurios stimuliuoja kolageną. Tai jau gali būti jūsų vakarinės odos priežiūros dalis. Tačiau gali tekti šiek tiek pakeisti savo gaminius, kai taikysite kaklo raukšles.

„Kai susiduriame su retinoidais, norime naudoti mažesnį kaklo stiprumą“, – pataria dr. „Taip yra todėl, kad kakle yra mažiau riebalinių liaukų ir jis gali būti jautresnis sausumui ir dirginimui.

Pradėkite nuo mažesnio stiprumo retinolio keletą savaičių, naudokite jį kaip savo nakties rutinos dalį kas antrą dieną. Jei nepastebite jokio neigiamo poveikio, pavyzdžiui, sudirginimo, deginimo ar paraudimo, galite pabandyti padidinti potenciją.

Vakare nuvalę veidą ir kaklą naudokite retinoidus. Po to užtepkite naktinį drėkinamąjį kremą.

Hialurono rūgštis

Hialurono rūgštis yra nuolatinis drėkinamasis ingredientas, dažnai naudojamas drėkinamuosiuose kremuose arba kaip atskiras serumas.

„Kai naudojama lokaliai, hialurono rūgštis gali padaryti jūsų odą labiau hidratuotą – kaip vynuogė, o ne razina“, – iliustruoja dr. Khetarpal. „Jis kovoja su sausumu ir padeda atkurti odos barjerą bei drėkinti odą.”

Hialurono rūgštį galima tepti ryte ir vakare, kad sumažintumėte kaklo, veido ir krūtinės raukšles.

Tinkamų produktų pasirinkimas

Žvelgdamas į odos priežiūros produktus, daktaras Khetarpal sako, kad svarbu perskaityti etiketes. „Pažiūrėkite į sudedamųjų dalių sąrašą, kad pamatytumėte, kas ten yra, palyginti su tuo, kam jie parduodami“, – siūlo ji.

Ir atminkite, kad gera odos priežiūra nebūtinai turi kainuoti daug. Didelė kaina nereiškia, kad produktas yra stipresnis ar labiau tikėtinas.

Jei abejojate, pasitarkite su dermatologu. Jie gali padėti rasti produktus, kurių reikia kaklo raukšlėms ir kitoms problemoms spręsti.

Taigi, mieli skaitytojai, kaip ilgametė gydytoja galiu patikinti, kad kaklo linijos ir raukšlės – natūralus procesas. Nors genetika vaidina svarbų vaidmenį, saulė, rūkymas ir miego poza taip pat daro įtaką. Kremai su retinoidais, peptidais ar hialurono rūgštimi gali padėti, o rimtesniais atvejais – botulino toksino injekcijos ar lazerinės procedūros. Svarbiausia – profilaktika: apsauga nuo saulės ir sveikas gyvenimo būdas. Pasikonsultuokite su savo gydytoju, kuris parinks jums tinkamiausią sprendimą.