Blogiausi odos priežiūros produktai ir ingredientai

Sveiki, esu gydytoja(-as) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie odos priežiūrą ir, deja, ne pačius maloniausius dalykus – blogiausius odos priežiūros produktus ir ingredientus. Per savo praktiką mačiau, kaip netinkamos priemonės gali pakenkti odai. Tad pasidalinsiu savo žiniomis, padėsiančiomis jums išvengti šių klaidų ir išsirinkti tai, kas tikrai tinka ir puoselėja jūsų odą.

Jūs geriate daug vandens ir plaunate veidą du kartus per dieną. Esate burtininkas, kai kalbama apie losjonus ir mikstūras – serumų atžalos, drėkinamųjų kremų meistras, esencijų ekspertas. O tu niekada kada nors rinkitės savo spuogelius (bent jau taip sakote žmonėms). Bet būkime tikri: Pobody’s nerfect.

Mes visi susidėjome su tais dalykais, kurie, švelniai tariant, buvo neapgalvoti. Sunku išvengti, ypač jei populiarioji išmintis dar nepasivijo mokslo.

Paklausėme gydytojos asistentės Samanthos Stein, PA-C, kokių produktų ir ingredientų turėtume saugoti nuo savo veidų, o kai kuriais atvejais ir visai nuo odos. Jos sąrašą pateko penki elementai, kai kurie iš jų jums gali būti netikėti.

1. Dantų pasta

Galbūt girdėjote tai anksčiau: užtepus dantų pastą ant smailėjančio danties, jis dezinfekuos ir išsausins. Tai vienas iš tų užsispyrusių mitų, kurie atsisako mirti, kad ir kaip dažnai dermatologai to įspėtų.

Kodėl tai kenkia jūsų odai

Prielaida, kad dantų pasta puikiai tinka nuo spuogų, kilo dėl to, kad daugelyje dantų pastų yra triklozano, kuris yra daugelio muilų ir valymo priemonių sudedamoji dalis, neleidžianti daugintis grybeliams ir bakterijoms. Jis tikrai naudojamas medicinoje, pavyzdžiui, gingivito prevencijai, tačiau JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) 2016 m. uždraudė jo naudojimą antibakteriniuose muiluose ir kituose gaminiuose. Be bendro susirūpinimo dėl alergijos ir bakterijų atsparumo, triklozanas gali pakenkti jūsų endokrininei sistemai. .

Triklozanas nėra vienintelis ingredientas, dėl kurio dantų pasta yra blogas pasirinkimas gydant spuogus. „Jis gali padaryti daugiau žalos nei naudos, nes jame yra ingredientų, kurie stiprina jūsų emalį, balina dantis, mažina dantų akmenis ir apsaugo nuo dantų ėduonies”, – sako Stein. „Šie ingredientai nėra saugūs ar švelnūs odai, ypač veido odai. Rezultatas: dantų pasta gali pabloginti jūsų spuogus, nei buvo iš pradžių.

Ką naudoti vietoj

Jei tikitės greitai atsikratyti spuogų, Stein rekomenduoja naudoti 1% salicilo rūgštį arba 2,5% benzoilo peroksidą – tai, kas jums labiau patinka. Abu yra įprasti veido prausimosi nuo spuogų ingredientai ir jau gali būti jūsų odos priežiūros rutinos dalis.

• Salicilo rūgštis yra beta hidroksi rūgštis, dažniausiai naudojama cheminiam šveitimui. Jis puikiai atkimša poras, taip pat turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių.
• Benzoilo peroksidas yra antibiotikas, kovojantis su bakterijomis ir uždegimu.

Jei jūsų pilvas yra ypač didelis arba skausmingas, Stein sako, kad būtų gera idėja susisiekti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl dviejų priežasčių:

1. Svarbu įsitikinti, kad jūsų spuogas iš tikrųjų yra yra spuogas, o ne kažkas daugiau susirūpinimo, pavyzdžiui, folikulitas ar furunkulė. Tai dažniau nei jūs manote, ypač kai kalbama apie iškilimus „kur nešviečia saulė“.
2. Jei jūsų spuogas yra pakankamai stiprus, jums gali būti pasiūlyta kortizono arba antibiotikų injekcija.

2. Vandenilio peroksidas

Tikėtina, kad visą gyvenimą po kriaukle laikėte rudą buteliuką vandenilio peroksido. Jis turi praktinį panaudojimą, bet gali būti ne toks, kokio tikėjotės.

Kodėl tai kenkia jūsų odai

Įprasta išmintis sako, kad žaizdas reikia nuplauti vandenilio peroksidu. Šiuo atveju įprastinė išmintis yra… na, neprotinga.

Steinas aiškina, kad žmonės vandenilio peroksidą pradėjo tepti žaizdoms, nes jis turi antiseptinių savybių. Kai kurie žmonės važiavo tuo loginiu traukiniu į ką atrodo kaip natūrali išvada: vandenilio peroksidas taip pat turi būti puikus nuo spuogų! Deja, naudojant vandenilio peroksidą ant odos išvis yra bloga mintis.

„Be kovos su blogosiomis bakterijomis, vandenilio peroksidas taip pat kovoja su gerosiomis bakterijomis ant mūsų odos. Ir mums reikia gerųjų bakterijų, kad mūsų odos barjeras būtų stiprus ir veiktų normaliai“, – aiškina Steinas. „Tai taip pat dirgina odą ir sukelia paraudimą bei uždegimą.”

Tai ne tik nesaugu, bet, kalbant apie spuogus, taip pat netinkama priemonė šiam darbui. Taip, vandenilio peroksidas naikina bakterijas, bet, kaip sako Steinas: „Yra daug kitų spuogų priežasčių ir būdų, į kuriuos turime atkreipti dėmesį gydydami juos“.

Ką naudoti vietoj

Vandenilio peroksidą galite laikyti šalia, kad galėtumėte valyti, bet jei norite prižiūrėti žaizdas, geriau, kad jis būtų paprastas. „Visada rekomenduoju švelniai valyti muilu ir vandeniu“, – sako Steinas. „Nieko daugiau. Nebūtinai reikia naudoti antibakterinį vaistą.

Jei manote, kad turite infekciją, turėtumėte kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad išsiaiškintumėte, ar jums reikia vartoti vietinius ar geriamuosius antibiotikus. Tačiau esant nedideliems įbrėžimams, nudegimams ar kitoms žaizdoms, tereikia nuplauti švelniu muilu ir apipilti vazelinu. „Vazelino sudėtyje yra labai mažai dirgiklių ar alergenų ir jis padės atkurti odos barjerą“, – aiškina Steinas.

Jei nuo spuogų naudojote vandenilio peroksidą, Stein siūlo vietoj to naudoti salicilo rūgštį arba benzoilo peroksidą. Jei tai nepadeda, galite išbandyti daugybę kitų būdų. Jei jūsų oda negerėja, apsvarstykite galimybę kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją: galite būti geras kandidatas į receptinius vaistus nuo spuogų.

3. Kvepalai

Skirtingai nuo dantų pastos ir vandenilio peroksido, yra keletas atvejų, kai naudoti produktą ar ingredientą su kvapu yra gerai. Tačiau paprastai Stein skatina savo pacientus rinktis nekvepiamus daiktus.

Kodėl tai kenkia jūsų odai

„Aš nesakau, kad niekada jų nenaudokite, – teigia Steinas, – bet kvapai yra tikrai labai dažna kontaktinių alergijų priežastis.

„Nieko odos barjeras nėra tobulas“, – tęsia ji. Nesvarbu, ar jūsų oda yra sausa, jautri, linkusi į spuogus, ar turite odos ligų, sukeliančių bėrimus, pvz., egzema, jūsų odos barjeras tikriausiai yra bent šiek tiek pažeistas. „Esant bet kuriam iš šių scenarijų, aš visada rekomenduoju be kvapų“, – sako ji. „Nenoriu, kad ant savęs užsidėtų kvapą, kuris prasiskverbtų į odos barjerą ir sudirgintų.

„Net jei neturite jokių odos problemų, manau, kad geriau užkirsti kelią odos alergijai ar dirginimui, jei galite.

Tačiau tai ne vienintelė priežastis, kodėl kvepalai nėra geras pasirinkimas jūsų odai. Štai dar keletas:

• Užtepus juos ant odos, kvapai gali oksiduotis į labiau dirginančias sudedamąsias dalis.
• Vietos, kuriose tepamas kvapas, gali būti jautresnės saulei, o tai gali sukelti saulės nudegimus, odos vėžį ir fotosenėjimą.
• Jei esate alergiškas kvapui, ypač jei jis yra tokiame gaminyje kaip dezodorantas, tai gali sukelti hiperpigmentaciją jūsų odos raukšlėse.

Ką naudoti vietoj

Kai ieškote odos priežiūros ir kosmetikos, pirmenybę teikite produktams, kurie apibūdinami kaip „hipoalergiški“, „be kvapiųjų medžiagų“, „rekomendavo dermatologas“ arba skirti jautriai odai.

Ir jei kvepalų purslai yra esminė jūsų kasdienybės dalis, Stein rekomenduoja purkšti juos ant drabužių, o ne ant odos. Jei tikrai norite tepti ant odos, užtepkite ant riešų, nes mažesnė tikimybė, kad saulė bus veikiama.

4. Neomicinas ir polimiksinas B

Galbūt tai nėra jums žinomi pavadinimai, bet tikriausiai turite vieną ar daugiau šių ingredientų savo vaistinėlėje. Neomicinas ir polimiksinas B yra antibiotikai, kurie gali būti naudojami atskirai arba kartu gydant bakterines odos infekcijas. Jų – kartu su bacitracinu – galite rasti trigubame antibiotikų tepaluose, paprastai žinomuose prekės ženklu Neosporin®.

Kodėl tai kenkia jūsų odai

Taigi, kodėl vengti šių vaistų? Steinas atvirai sako: „Jie nėra puikūs antibiotikai“. Ji patikslina, sakydama: „Jie nėra nukreipti į daugybę mikrobų ir dažnai sukelia alerginį kontaktinį dermatitą“.

Ką naudoti vietoj

Steinas patikslina: „Naudoti neomiciną ar polimiksiną B nėra pavojinga. Tikriausiai visi juos vartojome. Bet aš patariu žmonėms vietoj to naudoti paprastą vazeliną. Gydymas tarp šių dviejų skirtumų nesiskiria ir yra daug mažesnė alerginės reakcijos su vazelinu rizika.

5. Druskos ir cukraus šveitikliai

Ypač šiuo metu druskos ir cukraus šveitikliai yra itin madingi. Žmonės juos perka po kibirą, įvairiausių spalvų ir kvapų. Galų gale, kas gi nemėgsta karts nuo karto gerai išsivalyti?

Tavo veidas, tai kas.

Kodėl jie kenkia jūsų odai

„Šios granulės naudojamos šveitimui ir negyvų odos ląstelių pašalinimui”, – aiškina Steinas. „Tačiau jie gali sukelti nedidelius mikroplyšimus odos barjere, todėl ji yra jautresnė uždegimui ir dirginimui. Bakterijos taip pat gali patekti į tas ašaras, todėl vengčiau naudoti tokių šveitiklių, ypač ant veido.

Šie šveitikliai paprastai yra kvapnūs ir dažomi, todėl jie yra dirginimo receptas. Pasak Steino, šie atšiaurūs šveitikliai taip pat gali pašalinti jūsų odą nuo natūralių aliejų, pažeisti jūsų odos barjerą ir padaryti ją labiau linkusią netekti vandens. Rezultatas: sausesnė, jautresnė oda.

Druska ir cukrus puikiai tinka sausainiams. Bet saugok juos nuo veido.

Ką naudoti vietoj

Jei manote, kad reikia nušveisti veidą, Stein siūlo tai aptarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. „Jie gali padėti išsiaiškinti, kas būtų naudinga jūsų konkrečiam odos tipui“, – sako ji, – „Mes visi turime skirtingus odos tipus, visi turime skirtingą toleranciją. Taigi, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei svarstote ką nors naujo.

Jei turite nelygią odą, ypač verta pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. „Kartais skiriu šveičiamuosius kremus – esant tokioms ligoms kaip keratosis pilaris“, – sako Steinas ir priduria: „Tuose kremuose yra pieno rūgšties, kuri padeda nušveisti viršutinį odos sluoksnį, tačiau jie taip pat yra kremo ar losjono formulėje, todėl jie drėkina. tai šveičiantis.

Susidūrimas su tiesa

Jei norite padaryti paslaugą švelniai veido odai:

1. Nenaudokite vandenilio peroksido, dantų pastos, neomicino arba druskos ir cukraus šveitiklių.
2. Jei įmanoma, naudokite produktus be kvapiųjų medžiagų.
3. Išbandykite viską, ką planuojate tepti ant veido.
4. Pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei nesate tikri, kad produktas ar sudedamoji dalis yra saugūs jūsų odai.

Galite sutaupyti kelionės (ar dviejų) pas gydytoją.

Taigi, mieli skaitytojai, kaip ilgametė gydytoja galiu drąsiai teigti, kad ne visi odos priežiūros produktai yra lygūs. Venkite tų su dirbtiniais kvapikliais, parabenų gausa, agresyviais sulfatais ir alkoholiu. Ieškokite natūralesnių alternatyvų, atkreipkite dėmesį į savo odos tipą ir nepamirškite – kartais mažiau yra daugiau. Jei kyla abejonių, visada verta pasikonsultuoti su specialistu. Jūsų oda jums padėkos!