Ką reikia žinoti apie miego apnėjos testus namuose

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoju Lietuvoje ir matau, kaip svarbu tinkamai išsimiegoti. Pastaruoju metu vis daugiau žmonių domisi miego apnėjos testais namuose. Šiame straipsnyje trumpai ir aiškiai papasakosiu, ką svarbiausia žinoti apie tokius testus – nuo pasiruošimo iki rezultatų interpretavimo. Skaitykite toliau ir sužinokite, ar šis tyrimas tinkamas jums.

Dauguma miego tyrimų atliekami miego laboratorijoje. Šiandien šios laboratorijos dažnai yra viešbutyje, o ne ligoninėje.

Tačiau jei gydytojas įtaria, kad sergate miego apnėja (būkle, kai miegant sustoja arba sutrinka kvėpavimas), galite būti tinkamas kandidatas atlikti miego apnėjos testą namuose.

Kas yra miego apnėjos testas namuose?

Miego apnėjos testas namuose turi labai konkretų tikslą. „Tai sutrumpintas testas, atliekamas jūsų namuose dėl vienos priežasties – norint patvirtinti miego apnėjos diagnozę“, – sako miego medicinos specialistė Nancy Foldvary-Schaefer, DO, MS. „Šis testas nėra skirtas sudėtingesniems miego sutrikimams. Tai negali tiksliai įvertinti jūsų miego apnėjos kiekio.

Miego apnėjos testas namuose konkrečiai nustato didelės tikimybės obstrukcinės miego apnėjos buvimą, sako dr. Foldvary-Schaefer. „Jei knarkiate, esate pavargę per dieną arba turite lovos partnerį, kuris patyrė apnėją – tai yra kvėpavimo pauzės, tai yra trys pagrindiniai obstrukcinės miego apnėjos simptomai“, – sako ji.

Miego apnėjos testas namuose matuoja, kiek kartų užfiksuojate apnėją (tai reiškia, kad nustojate kvėpuoti bent 10 sekundžių), arba hipopnėja, arba dalinis kvėpavimo takų obstrukcija. Gydytojai gali naudoti šiuos duomenis, norėdami apskaičiuoti vadinamąjį apnėjos ir hipopnėjos indeksą.

„Tai yra kartų, kai jūsų viršutiniai kvėpavimo takai patiria didelį kolapsą (arba užsikimšimą) per vieną miego valandą, skaičius“, – aiškina dr. Foldvary-Schaefer.

Remiantis šiuo indeksu, miego apnėjos diagnozę patvirtina penki ar daugiau. Lengva miego apnėja yra nuo 5 iki 15, vidutinė – nuo 15 iki 30, o sunki – nuo 30 plius.

Kaip veikia testai namuose

Jei atliekate miego apnėjos testą namuose, paprastai testas jums bus pristatytas į namus pasirinktą dieną. Pats testas pateikiamas steriliame rinkinyje, kuriame yra įranga, reikalinga kvėpavimui, deguonies lygiui ir širdies ritmui matuoti.

Šią įrangą sudaro keturi jutikliai, kuriuos užsidėsite ir užsidėsite prieš pat miegą. Tai apima:

• Nosies smaigalys oro srautui matuoti.
• Pirštų galiuko zondas (pulso oksimetras) deguonies prisotinimo lygiui matuoti.
• Vienas diržas aplink krūtinę ir vienas diržas aplink pilvą kvėpavimui matuoti.

Visi jie yra prijungti prie įrašymo įrenginio. „Tada įjungiate, einate miegoti, pabundate ryte, nuimate ir grąžinate mums“, – sako dr. Foldvary-Schaefer. „Taigi namų miego testas veikia labai gerai.”

Ar galite išbandyti save?

Taip, miego apnėjos testą namuose galite nustatyti ir naudoti patys. Bet jei jums reikia pagalbos ir įsitikinkite, kad viskas nustatyta gerai, pagalba yra prieinama. „Komplektas pateikiamas su instrukcijomis ir telefono numeriu, kuriuo galima susisiekti su vienu iš mūsų komandos narių, jei iškiltų problemų“, – pažymi dr. Foldvary-Schaefer.

Ar tikslūs miego apnėjos testai namuose?

Dr. Foldvary-Schaefer teigia, kad miego apnėjos testai namuose nesėkmingi yra maždaug 7% arba 8%. „Kartais įrenginys neveiks arba galite pamiršti jį įjungti“, – aiškina ji. „Arba galbūt netinkamai įdėjote kritinį jutiklį. Tokiose situacijose įvertiname, ar tikslinga atsiųsti įrenginį jums, kad pabandytumėte dar kartą, ar atvykote atlikti laboratorinio tyrimo.

Miego apnėjos namuose tyrimai taip pat neįvertina jūsų obstrukcinės miego apnėjos sunkumo, sako dr. Foldvary-Schaefer. „Štai kodėl svarbu pasirinkti tinkamą testą tinkamam klinikiniam klausimui. Jei nerimaujama dėl miego apnėjos sunkumo išmatavimo, atlikdami namų testą negalėsime visiškai atsakyti į šį klausimą. Laboratorinis testas gali būti geresnis.

Kada miego apnėja yra problema?

Svarbu gydyti bet kokį miego sutrikimą. Tačiau negydoma miego apnėja, ypač jei ji yra vidutinio sunkumo ir sunki, kelia rimtų sveikatos problemų riziką. „Žmonėms, priklausantiems šioms grupėms, padidėja širdies ir kraujagyslių ligų, aukšto kraujospūdžio, širdies priepuolių, insulto ir širdies nepakankamumo, taip pat medžiagų apykaitos sutrikimų, tokių kaip nutukimas ir diabetas, rizika“, – sako dr. Foldvary-Schaefer. „Jums netgi gali kilti didesnė pažinimo sutrikimų ir netgi progresavimo iki Alzheimerio ligos rizika.”

Kas turėtų atlikti miego apnėjos testą namuose?

Miego apnėjos testas namuose tinka ne visiems. Esate geras kandidatas, jei turite didelę miego apnėjos tikimybę, bet taip pat neturite didelių sveikatos problemų. „Jei įtariame, kad neturite miego sutrikimo, dėl kurio reikėtų atlikti laboratorinį tyrimą, arba jei nesergate reikšminga širdies ar plaučių liga, tuomet jūs galite būti tobulas pacientas miego apnėjos testui atlikti namuose. sako daktaras Foldvary-Schaeferis. „Jis naudojamas, kai norime patvirtinti, kad turite miego apnėją, kad galėtume pradėti ją gydyti. vien apnėja – tikrai turėsite atlikti tyrimą miego laboratorijoje.

„Galbūt jūs knarkiate, bet nesame tikri, koks esate mieguistas dieną“, – sako dr. Foldvary-Schaefer. „Būtų tikslingiau atlikti laboratorinį tyrimą, kad galėtume tiksliau išmatuoti dalykus ir išmatuoti kitus biologinius signalus, kurie nėra įtraukti į namų miego apnėjos testą.

Taigi, miego apnėjos testai namuose – patogus pirmas žingsnis, bet ne galutinė diagnozė. Per ilgus darbo metus mačiau, kad tokie testai gali suteikti vertingos informacijos, tačiau diagnozę visada patiksliname detalesniais tyrimais miego laboratorijoje. Jei neramina knarkimas, nuovargis ar kiti simptomai, nedvejokite – kreipkitės. Geriau ramiai išsimiegoti žinant, kas vyksta, nei spėlioti ir kentėti.