Kaip susidoroti su pykčio priepuoliais mažiems vaikams: eksperto patarimai

Sveiki, esu ilgametę patirtį turinti vaikų gydytoja. Dažnai tėvai susiduria su mažylių pykčio priepuoliais ir nežino, kaip reaguoti. Nurimkite, tai normalu! Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiniais patarimais, kaip suprasti pykčio priežastis ir padėti savo vaikui susidoroti su šiais sudėtingais momentais. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip ramiai ir efektyviai valdyti šias situacijas.

Ar jums teko guosti savo 2 metų angelą, nes jis vėl vartomas vidury bakalėjos parduotuvės? O kaip tada, kai jūsų 3 metų vaikas per gimtadienį pradeda išgyventi, nes mato, kad kitas vaikas atidaro dovanas, o ne jie?

Kai kuriems iš mūsų tenka susidurti su mažylių pykčio priepuoliais dažniau, nei norime. Pykčio priepuoliai yra dažni nuo 1 iki 4 metų amžiaus, ir nors šie pykčio priepuoliai yra sunkūs mažyliui, jie gali būti sunkesni tėvams ir globėjams.

Pykčio priepuolis gali apimti šiuos veiksmus:

• Klyksmas.
• Rėkdamas.
• Verksmas.
• Įkandimas.
• Pataikyti.

Ir nors fazė nesitęs amžinai, kartais gali atrodyti, kad ji niekada nesibaigs. Tuo tarpu verta turėti keletą strategijų, kaip elgtis su nepaklusniu mažylio elgesiu.

Gydytoja pediatrė Svetlana Pomeranets pasakoja, kaip susidoroti su pykčio priepuoliais ir kada gali būti laikas kreiptis pagalbos.

Kovos su kūdikių pykčio priepuoliais strategijos

Kiekvienam vaikui, kuris, atrodo, visiškai praleidžia žlugimo etapą, yra kitas, kurio fazė trunka ilgus metus. Vaiko metai yra spartaus fizinio, protinio ir socialinio augimo metas. Per tą laiką dauguma mažylių išsiugdo savęs jausmą ir pradeda norėti ką nors padaryti patys.

„Kai mažylio noras ką nors daryti nesutampa su jo sugebėjimais, rezultatas dažnai būna nusivylimas“, – dalijasi dr. Pomeranets. „Norint dar labiau apsunkinti dalykus, maži vaikai paprastai neturi kalbos įgūdžių, kad galėtų prašyti pagalbos, jei viskas nesiseka sklandžiai.

Šis atotrūkis tarp noro ir sugebėjimų gali sukelti nusivylimą, nepaklusnų elgesį ir pykčio priepuolius. Daktaras Pomeranetsas pateikia patarimų, kaip susidoroti su pykčio priepuoliais.

1. Nukreipkite savo mažylio dėmesį

Tai gali padėti atitraukti jūsų vaiką keičiant temas arba sutelkiant jo dėmesį į ką nors kita. Bet jei negalite nukreipti vaiko prieš prasidedant pykčio priepuoliui, leiskite jam pažaisti.

„Bandymas pašalinti trigerį pykčio priepuolio metu tik pailgins“, – sako daktaras Pomeranetsas. „Siūlyti pasirinkimą arba klausti, ‘Kodėl tu taip elgiesi?’ gali paskatinti pykčio priepuolius stiprėti, tarsi kurstyti rūkstančios ugnies pelenus.

Bandymas aptarti vaiko jausmus pačiame įkarštyje gali teigiamai sustiprinti neigiamą elgesį. Kai jūsų vaikas elgiasi netinkamai, kyla pagunda paaiškinti, kodėl jis elgiasi netinkamai. Užuot siūlę ilgą paaiškinimą, kurį jūsų vaikui gali būti sunku suprasti, pabandykite nukreipti vaiką žodžiu arba fiziškai, kad padėtumėte jam sutelkti dėmesį į ką nors kita.

2. Būkite ramūs

Nors tai nėra lengva, stenkitės kantrybės per mažylio pykčio priepuolį.

„Pasiūlius raminantį fizinį buvimą, be kalbėjimo, galima nuveikti ilgą kelią“, – drąsina daktaras Pomeranetsas. „Švelniai uždėjus ranką ant vaiko peties ar nugaros gali būti labai naudinga.

Žinoma, negalima nekreipti dėmesio į metimą, spardymąsi, smūgiavimą ar nesaugų elgesį. Įsitikinkite, kad vaikas supranta, kad netoleruosite tokio elgesio ir tai, ką jis daro, kenkia. Tačiau suaugusiųjų istorikai tik padidina problemą, o šaukimas yra toks pat bevaisis kaip ir kalbėjimas.

„Tikslas yra ignoruoti elgesį užtikrinant saugumą“, – priduria ji.

Svarbiausia yra nuoseklumas. Namuose geriausia leisti vaikui dirbti per pykčio priepuolį. Gali būti nemalonu, jei jūsų vaikas sutrinka viešumoje ir jums gali būti sunkiau išlikti ramiems. Jei taip atsitiks, kuo greičiau pašalinkite vaiką iš situacijos. Giliai įkvėpkite, reaguokite ramiai ir nepasiduokite reikalavimams.

3. Nepasiduokite

Gali kilti pagunda tiesiog pasiduoti ir leisti savo mažyliui pasirinkti savo kelią, ypač jei trokštate tik ramybės ir tylos. Nepasiduokite.

„Jūs nenorite pasiduoti vien tam, kad pykčio priepuolis liautųsi“, – sako daktaras Pomeranetsas. „Tai siunčia neteisingą žinią“.

Jei pasiduosite, kai vaikas pyksta dėl saldainio/žaislo/ko tik nori, kitą kartą bus tik sunkiau. Ilgainiui išvengsite pykčio priepuolių tvirtai stovėdami su vaiku.

„Kai sakote „ne“, jis turi būti absoliutus, o ne švelnus“, – pataria dr. Pomeranetsas. „Neperkeisk savo nuomonės, kai pasakei „ne“, kad užbaigtum, regis, nesibaigiantį pykčio priepuolį. Tai parodys jūsų mažyliui, kad jis gaus tai, ko nori.

4. Kalbėkite apie jų emocijas

Kai pasibaigs jų pykčio priepuolis, tada turėtumėte pasikalbėti su savo vaiku apie jo elgesį ir emocijas. Tai gali padėti jiems duoti žodžius, apibūdinančius, kaip jie jaučiasi: „Suprantu, kad esate piktas ar nusiminęs.”

Gali būti naudinga pasikalbėti apie kitus būdus, kaip jie galėtų išreikšti ar pasidalyti savo jausmais. Tačiau didžiausias dalykas yra parodyti tam tikrą empatiją ir suprasti, kaip jie jaučiasi.

Pykčio priepuolių prevencija

Naudinga žinoti, kaip susidoroti su pykčio priepuoliu, kol jūsų vaikas yra įkarštyje, bet ar galite ką nors padaryti, kad išvengtumėte pykčio priepuolių?

Daktaras Pomeranetsas sako, kad dėl šių veiksmų gali sumažėti pykčio priepuolių tikimybė:

• Nustatykite trigerius. Atpažindami sužadinimo situacijas galėsite nukreipti savo vaiką į pasirinkimus prieš prasidedant pykčio priepuoliui. Pavyzdžiui, prieš įeidami į parduotuvę, pasikalbėkite su vaiku apie galimus veiksnius. Praneškite savo vaikui, kad jam neleidžiama turėti saldainių, bet jei parduotuvėje jam sekasi, po to jis gali vaišinti.
• Būkite nuoseklūs. Laikantis grafiko ir rutinos laikymasis gali būti išsigelbėjimas, ypač valgant ir miegant. Suplanuokite išvykas tuo metu, kai vaikas nebus alkanas, o ilgesnėms kelionėms supakuokite sveikų užkandžių ir gėrimų, kad prireikus vaikas turėtų kuo užkąsti. Stenkitės planuoti išvykas ar reikalus maždaug miego metu, kai jūsų vaikas mažiau jausis irzlus.
• Leisk jiems pasirinkti. Suteikdami savo mažyliui pasirinkimų ir leisdami jiems dalyvauti priimant sprendimus, jie gali jaustis kontroliuojami. Pavyzdžiui, leiskite jiems pasirinkti vieną iš dviejų užkandžių arba pasirinkti vieną iš dviejų skirtingų drabužių.
• Atsikratykite nuobodulio. Kartais viskas susiveda į nuobodulį. Ar pastebėjote, kad jūsų vaikui nuobodu? Išgydykite ją galvodami apie tam tikrą neįprastą veiklą. „Užuot puolę vaiką, kuris elgiasi iš nuobodulio, pabandykite sugalvoti kūrybiškų, socialiai priimtinų būdų, kaip jį užimti“, – rekomenduoja dr. Pomeranets.
• Kalbėkite apie perėjimus. Dažnai jūsų mažylis nuvilia perėjimus, tokius kaip išėjimas iš namų, prie didesnių pokyčių, pavyzdžiui, naujo brolio ir sesers pasveikinimas. Geriausia juos iš anksto įspėti arba pastebėti, kad netrukus įvyks pasikeitimas, kad jie jaustųsi pasiruošę.
• Susikoncentruokite į jų poreikius. Miego trūkumas ir (arba) nesubalansuota mityba gali sukelti dirglumą, kuris gali sukelti nuovargį. Jei pastebėjote, kad jų miegas ar mityba sutriko, verta juos grąžinti į vėžes.

Kada kreiptis pagalbos

Pyktis gali trukti iki 15 minučių ir gali pasireikšti iki trijų kartų per dieną. Tėvai yra tipiški taikiniai. Likusį laiką galite tikėtis, kad jūsų mažylis elgsis pagal savo amžių, mokysis, kalbės ir normaliai bendraus su kitais vaikais.

Geros naujienos yra tai, kad sulaukus 4 metų jūsų vaiko pykčio priepuoliai turėtų žymiai sumažėti.

„Tačiau yra „įprastų pykčio priepuolių“ ir „probleminių priepuolių“, – pažymi dr. Pomeranetsas. „Pradėjęs pykčio priepuolis, mažylis neturėtų pulti kitų ar stipriai susižaloti“.

Kai ištinka netinkamas elgesys, naudinga priminti sau, kad nesate vienas.

„Jūsų vaikas vis tiek neišgyvens šio etapo, kai eis į koledžą“, – priduria ji. „Jei nerimaujate, kad jūsų vaikui gali kilti problemų dėl pykčio priepuolių, paprašykite savo pediatro pagalbos. Jie įvertins jūsų vaiką ir pasiūlys gaires bei paramą.

Taigi, mieli tėveliai, ramiai! Pykčio priepuoliai – normalus vaiko raidos etapas. Per ilgametę praktiką mačiau visko. Svarbiausia – išlikti ramiam, suprasti vaiko poreikius ir taikyti nuoseklų auklėjimą. Kantrybės, meilės ir šiek tiek gudrybių – ir viskas bus gerai. Nereikia panikuoti, pasitikėkite savimi ir savo mažyliu. Jei kyla abejonių, visada galite kreiptis į savo šeimos gydytoją.