Akupresūros pratimai alergijai malšinti

Sveiki! Jau daugelį metų, kaip gydytoja Lietuvoje, susiduriu su alergijomis kamuojamais pacientais. Žinau, kaip nemalonūs gali būti simptomai. Šiandien noriu pasidalinti natūraliu pagalbos būdu – akupresūros pratimais. Savo praktikoje pastebėjau, jog tinkamai atlikti pratimai gali ženkliai palengvinti alergijos simptomus. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite sau padėti!

Jei turite sinusų spaudimą, susijusį su alergija, čia yra priemonė, kurios galbūt anksčiau nesvarstėte: akupresūra.

Daugelis iš mūsų yra susipažinę su akupunktūros sąvoka, senovės kinų sveikatos priežiūros metodas naudojant plonas adatas, kurios įsmeiamos į įvairius kūno taškus, siekiant gydyti ar užkirsti kelią ligoms. Tačiau kur kas mažiau yra girdėję apie akupresūrą – papildomą akupunktūros gydymą. Bet tai nereikalauja jokių adatų.

Tiek akupunktūra, tiek akupresūra remiasi šimtų „akupunktų“ stimuliavimu išilgai 14 kūno meridianų arba energijos pernešimo kanalų. Žmonės juos naudoja kaip priedą prie tradicinės medicinos arba ieško šių gydymo būdų, jei vaistai neveikia. Jais galima gydyti stresą ir nerimą, migreną, alergijas, pykinimą, vėmimą, skausmą ir kt.

Akupresūrą galite atlikti patys, namuose ar darbe. Paprasčiausiai spaudžiate pirštais ar kitu nedideliu objektu į tuos pačius taškus, nukreiptus per akupunktūrą.

Akupresūra nuo alergijos

Jei turite alergiją ar sinusų problemų, akupresūra užtrunka tik apie šešias minutes.

Žemiau esančiame vaizdo įraše paprastai parodyta, kur tiksliai paspausti. Ant veido yra dvi vietos, kur galite švelniai ir tvirtai spausti.

Pirmasis apima kiekvienos rankos rodomąjį pirštą ir spaudimą prie nosies pagrindo. Tai sumažina spaudimą sinusuose. Antrasis apima kiekvieno vidinio antakio spaudimą. Tai padės sumažinti spaudimą kaktoje.

Laikydami kiekvieną tašką turėtumėte praleisti apie tris minutes. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti.

Taškinis masažas yra lengvai išmokstamas, saugus, efektyvus ir nieko nekainuoja. Tai gali padėti sumažinti sinusinio spaudimo ir alergijos simptomus.

Per daugelį metų praktikos mačiau, kaip akupresūra gali padėti palengvinti alergijos simptomus. Nors tai nėra stebuklingas vaistas ir nepakeičia tradicinio gydymo, reguliarūs akupresūros pratimai gali ženkliai sumažinti niežulį, čiaudulį ir slogą. Svarbu atrasti tinkamus taškus ir techniką – pasitarkite su specialistu ar šeimos gydytoju, kad sužinotumėte daugiau ir išbandytumėte šį natūralų būdą alergijos suvaldymui. Juk sveikata – mūsų rankose!