Dažnos vyrų dažno šlapinimosi priežastys

Sveiki, vyrai! Esu ilgametis gydytojas, ir puikiai žinau, kaip nemalonu, kai tenka nuolat bėgti į tualetą. Dažnas šlapinimasis gali būti dėl įvairių priežasčių – nuo paprasčiausio per didelio skysčių vartojimo iki rimtesnių problemų, tokių kaip prostatos padidėjimas ar šlapimo takų infekcijos. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias to priežastis ir ką daryti, jei susiduriate su šiuo nepatogumu. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip susigrąžinti ramų miegą ir normalų gyvenimo ritmą!

Greita kelionė į vonią – nedidelis nepatogumas, kai tenka keltis iš lovos vidury nakties. Tačiau jei visą dieną reguliariai darote pertraukas vonios kambaryje, o naktį vis tiek turite šlapintis kelis kartus, galite susirūpinti, kaip dažnai eisite.

Tiesą sakant, šlapinimosi dažnis kiekvienam yra skirtingas. Nėra vieno atsakymo, kaip dažnai turėtumėte šlapintis per dieną. Tačiau jei jūsų kelionių į tualetą skaičius tampa varginantis ir jūsų gebėjimas šlapintis trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui arba, dar blogiau, jaučiate skausmą šlapinantis, galbūt norėsite kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Šlapimo takų problemos gali kilti bet kurios lyties žmonėms, tačiau jei esate cislytis vyras arba asmuo, kuriam gimimo metu priskirtas vyras (AMAB), yra specifinių priežasčių, kurios gali turėti įtakos jūsų dažnam nutekėjimui. Urologas Petar Bajic, MD, paaiškina kai kurias dažniausiai pasitaikančias priežastis.

Ką reiškia „dažnas šlapinimasis“?

Dažnas šlapinimasis kiekvienam atrodo skirtingai, ir tai ne visada yra problemų požymis. Kaip paaiškina daktaras Bajicas, ar jūs per daug šlapinatės, ar ne, priklauso nuo to, ar jus tai vargina, ar ne.

„Dauguma žmonių, besiskundžiančių dažnu šlapinimusi, gali varginti šlapinimasis kas valandą, dvi valandas, o kartais net tris valandas“, – sako jis. „Tai jus trikdo, nes tai erzina, arba trukdo jūsų gebėjimui atlikti tam tikrus dalykus ar veiklą“.

Kas sukelia dažną vyrų šlapinimąsi?

Dažnas šlapinimasis slypi daugybe sąlygų, o kartais tai priklauso nuo to, kaip geriate ir apdorojate skysčius. Apskritai yra dvi dažno šlapinimosi šlapimo simptomų kategorijos.

„Jei jūsų šlapimo pūslė prisipildo per greitai arba jei jūsų šlapimo pūslė neužtenka, šlapinimasis bus dažnas ir jums gali prireikti šlapimo. Mes vadiname tuos saugojimo simptomus“, – sako gydytojas Bajičius. „Tada yra atskiras simptomų rinkinys, kurį vadiname tuštinimosi simptomais. Tai yra tie, kurie labiau susiję su sunkumais bandant ištuštinti šlapimo pūslę, pavyzdžiui, silpną šlapimo srovę arba nepilno ištuštinimo pojūtį.

Štai kelios dažnos dažno šlapinimosi priežastys, kurios rodo kiekvienos iš jų simptomus:

Jūsų šlapimo pūslė pilna

Kai valgote ir geriate skysčius, suvartotos medžiagos suskaidomos į maistines medžiagas, kurios skatina įvairius biologinius procesus jūsų kūne ir palaiko jus gyvą. Jūsų inkstai pašalina nereikalingas maistines medžiagas (žinomas kaip atliekas) iš kraujo ir sukuria šlapimą, kuris vėliau kaupiasi šlapimo pūslėje. Jūsų šlapimo pūslė yra tuščiaviduris organas, maždaug greipfruto dydžio jūsų dubens srityje. Kai jis prisipildo šlapimu, jis plečiasi. Kai einate į tualetą, jūsų šlapimo pūslės sienelės susitraukia, todėl galite šlapintis, o kai baigsite, šlapimo pūslė vėl susitraukia.

Jei turite problemų dėl šlapimo pūslės kontrolės, tai gali atrodyti kaip dažnas šlapinimasis, negalėjimas sulaikyti šlapimo, atsitiktinis šlapinimasis ar nutekėjimas veiklos metu arba nutekėjimas, kai jaučiate, kad nereikia eiti į tualetą. Kartais taip nutinka dėl to, kad šlapimo pūslė greitai prisipildo arba nesulaiko pakankamai šlapimo, kurį organizmas apdoroja. Tai ypač aktualu, jei geriate daug skysčių, todėl verta nustoti gerti skysčius likus dviem valandoms iki miego.

„Aš visada sakau savo pacientams, kad tai, kas patenka, turi išeiti“, – sako dr. Bajičius. Geriant per daug skysčių, gausiai ir dažnai šlapinasi. Šlapimo pūslėje yra tik apie 350–400 mililitrų skysčio. Kai šlapimo pūslė bus pilna, pradėsite norėti šlapintis. Prie to gali prisidėti vien daug vandens gėrimas.

Diuretikai ir šlapimo pūslės dirgikliai

Diuretikai padeda jūsų inkstams pašalinti iš organizmo papildomą druską ir vandenį, todėl jūs daugiau šlapinatės. Išrašomi kaip vandens piliulė, diuretikai yra naudingiausi, jei turite sveikatos sutrikimų, dėl kurių susilaikote vandenį, pvz., inkstų nepakankamumą, širdies nepakankamumą ar aukštą kraujospūdį. Tačiau maiste taip pat yra natūralių diuretikų, ypač jei juose yra kofeino (pvz., kava, soda ir arbata).

„Visa tai paskatins jus gaminti daugiau šlapimo, todėl šlapimo pūslė prisipildys greičiau“, – pažymi dr. Bajičius.

Kai kurie maisto produktai taip pat veikia kaip šlapimo pūslės dirgikliai, pavyzdžiui, aštrus maistas, alkoholis ir dirbtiniai saldikliai bei cukraus pakaitalai (pvz., Sweet’N Low®, Splenda ® arba stevija).

„Dirbtiniai saldikliai, tokie kaip cukrus ar alkoholis, dirgina vidinę šlapimo pūslės gleivinę“, – sako dr. Bajičius. „Kai šios medžiagos išsiskiria į šlapimą, jos liečiasi su vidiniu šlapimo pūslės gleivine ir dėl to šlapimo pūslė gali būti spazmiškesnė.”

Kai šie maisto produktai sukelia pernelyg aktyvią šlapimo pūslę, tai gali sutrikdyti šlapimo pūslės gebėjimą kaupti šlapimą, nes sukels šlapimo pūslės spazmus ir norą šlapintis, net jei šlapimo pūslė nėra pilna.

Prostatos problemos

Prostatos pokyčiai taip pat gali turėti įtakos šlapimo dažniui. Cisseksualūs vyrai ir žmonės AMAB turi prostatą, kuri prideda papildomo skysčio į jų ejakuliatą. Prostata, esanti tiesiai po šlapimo pūsle, supa šlaplę (vamzdelį, kuriuo šlapimas iš šlapimo pūslės išeina iš jūsų kūno). Nors prostata paprastai yra graikinio riešuto dydžio, ji linkusi padidėti maždaug 40 metų amžiaus (tai vadinama gerybine prostatos hiperplazija). Jei jūsų prostata tampa per didelė, ji gali užsikimšti ir apsunkinti šlapinimąsi arba visišką šlapimo pūslės ištuštinimą.

„Prostatos padidėjimas dažniausiai siejamas su tuštinimosi simptomais, tokiais kaip silpna šlapimo srovė, nepilno ištuštėjimo ar varvėjimo pojūtis, kai išeinate iš vonios kambario, tačiau tai taip pat gali sukelti kaupimosi simptomus“, – aiškina dr. Bajičius.

„Kai turite padidėjusią prostatą, sunkiau ištuštinti šlapimo pūslę. Jei negalite visiškai ištuštinti šlapimo pūslės, bakas vėl greitai prisipildys, todėl galite dažniau šlapintis. Laikui bėgant, šlapimą išstumiant per įtemptą prostatą, šlapimo pūslė gali būti įtempta, todėl šlapimo pūslė gali tapti pernelyg aktyvi, kaip pervargęs raumuo.

Prostatos padidėjimas, nors ir nėra vėžinis, yra gana dažnas reiškinys. Šia liga serga 50% cislyčių vyrų ir žmonių, sergančių AMAB iki 50 metų, ir 80% cislyčių vyrų ir žmonių, sergančių AMAB iki 80 metų.

Diabetas

Kai jūsų kūnas negali apdoroti cukraus (gliukozės), jis vėl patenka į jūsų kraują. Jei cukraus kiekis kraujyje yra per didelis (prediabetas), kyla pavojus susirgti diabetu.

„Jei cukraus kiekis kraujyje pakyla per daug, cukrus iš tikrųjų išsiplaus į šlapimą“, – teigia dr. Bajičius. „Kai šlapime yra cukraus, jis iš tikrųjų ištraukia daugiau vandens iš jūsų kūno ir veikia kaip diuretikas.”

Net kai kurie vaistai, vartojami diabetui gydyti, pvz., Farxiga® (dapagliflozinas), gali paskatinti daugiau cukraus kauptis šlapime, kad būtų bandoma pašalinti cukrų iš organizmo.

„Vartojant šį vaistą, jūsų diabetas gali būti geriau kontroliuojamas, bet dėl ​​to galite dažniau šlapintis“, – sako dr. Bajičius.

Infekcijos

Šlapimo takų infekcijos ir šlapimo pūslės infekcijos gali sukelti šlapimo pūslės uždegimą (cistitą). Nors AMAB dažniau pasitaiko cislyčių moterims ir žmonėms, kuriems gimimo metu priskiriamos moterys (AFAB), cislyčių vyrai ir žmonės taip pat gali patirti UTI ir šlapimo pūslės infekcijas. Tai dažniausiai siejama su dažnu šlapinimusi, skausmingu ar deginančiu šlapinimusi ir nemalonaus kvapo šlapimu. Taip pat galite patirti karščiavimą, šaltkrėtį ar vėmimą.

Neurologinės priežastys

Keletas neurologinių būklių sutrikdo nervinių signalų perdavimo kelius ir prisideda prie šlapimo pūslės perteklinio ar nepakankamo aktyvumo (tai vadinama neurogenine šlapimo pūsle). Kai kurios dažniau pasitaikančios neurologinės būklės, sukeliančios dažną šlapinimąsi, yra išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, insultas ir nugaros smegenų pažeidimai.

Šlapimo pūslės vėžys

Šlapimo pūslės vėžys yra ketvirtas pagal dažnumą vėžys, paveikiantis cislyčių vyrus ir žmones, sergančius AMAB. Nors dažnas šlapinimasis yra šlapimo pūslės vėžio simptomas, yra ir daugiau ryškių simptomų, tokių kaip kraujas šlapime, skausmingas šlapinimasis, sunkumas šlapintis ir nuolatinės šlapimo pūslės infekcijos.

Streso nelaikymas ir pernelyg aktyvi šlapimo pūslė: ką reikia žinoti

Kontroliuoti dažną šlapinimąsi

Daugeliu atvejų nedideli gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip šlapimo pūslę dirginančių maisto produktų ir diuretikų vengimas, gali padėti sumažinti šlapinimosi dažnumą. Jei vartojate vaistus, kurie gali sukelti šlapimo pūslės spazmus, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali dirbti su jumis, kad nustatytų, ar yra kitų vaistų, kuriuos galite naudoti vietoj jų.

Apskritai, jei gyvenimo būdo pokyčiai neturi įtakos arba nerimaujate dėl to, kaip dažnai šlapinatės, svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, tai dirbti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad išsiaiškintumėte pagrindinę dažno šlapinimosi priežastį. tai tiesa, jei jaučiate kraujo šlapime, skausmingą šlapinimąsi ar nuolatines šlapimo pūslės infekcijas. Jei jaučiate bet kurį ar visus iš šių simptomų ir esate vyresnis nei 55 metų, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad išvengtumėte galimo šlapimo pūslės vėžio.

„Norėsite dirbti su pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, kad įsitikintumėte, jog neserga cukriniu diabetu ar kokia nors kita sveikatos būkle, kuri gali turėti įtakos ar sukelti kai kuriuos iš šių simptomų“, – pataria dr. Bajičius. „Jei atrodo, kad tai gali būti labiau susiję su prostatos problema, paprašykite tai įvertinti savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojui arba urologui, o tada galėsite aptarti įvairias gydymo galimybes, įskaitant vaistus, o kartais ir procedūras. palengvinti prostatos užsikimšimą.

Šios procedūros apima įvairias chirurgines procedūras, pradedant minimaliai invazinėmis biuro procedūromis ir baigiant daliniu arba visišku padidėjusios prostatos dalies pašalinimu. Dienos pabaigoje, jei turite problemų šlapinantis arba nerimaujate dėl to, kiek kartų nubėgate į tualetą, apsilankymas pas gydytoją gali padėti viską išsiaiškinti, kol jie dar nepablogės.

Taigi, vyrai, dažnas šlapinimasis – ne juokas. Nuo paprastos infekcijos iki rimtesnių problemų, kaip prostatos padidėjimas, priežasčių gali būti įvairių. Per savo ilgametę praktiką mačiau visko. Svarbiausia – nepanikuoti, bet ir neužmerkti akių. Užsukite pas šeimos gydytoją – išsiaiškinsim, kas per daiktas ir rasime tinkamą sprendimą. Jūsų sveikata – jūsų rankose!