Plaučių saugos patarimai gaisro duobėms ir laužams

Sveiki, draugai! Kaip ilgametis pulmonologas Lietuvoje, dažnai matau plaučių problemas, kylančias dėl dūmų įkvėpimo per gaisrus ir laužus. Rūpintis savo plaučiais – svarbu! Šiandien pasidalinsiu keliais praktiniais patarimais, kaip apsaugoti savo kvėpavimo takus nuo žalingo dūmų poveikio, kad galėtumėt saugiai mėgautis laužo šiluma ir gamtos grožiu. Pasiruoškite kvėpuoti laisvai!

Planuojate suburti draugus ar šeimą prie spragsinčio laužo ar jaukios laužavietės? Sugerkite atmosferą, o ne dūmus.

Medienos dūmuose yra milijonai mažų dalelių. Kai įkvepiate dūmų, dalelės gali patekti giliai į jūsų kvėpavimo sistemą.

Greičiausiai jau anksčiau patyrėte tokius rezultatus – akių perštėjimą, slogą ir kosulį. Šie simptomai daugeliui žmonių yra trumpalaikiai. Tačiau tiems, kurie turi kvėpavimo takų ligų, įkvėpti dūmų yra pavojinga.

Pasak pulmonologo Bohdano Pichurko, MD, kaip apsaugoti savo plaučius ir padaryti kitą gaisrą saugesnį.

Gaisrai ir jūsų sveikata

Dauguma žmonių gali saugiai mėgautis lauko ugnimi nesėdėdami per arti ir neįkvėpdami dūmų. Tačiau tai kitokia istorija apie beveik 40 milijonų amerikiečių, sergančių astma arba lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), įskaitant emfizemą, sako dr. Pichurko.

„Jei sergate pagrindine kvėpavimo takų liga, net ir trumpam įkvėpus dūmų iš medienos, kvėpavimo takų grandinė gali susitraukti, o tai gali patekti į greitosios pagalbos skyrių. Jei sergate astma ar LOPL, imkitės papildomų atsargumo priemonių“, – pataria jis. „Sėdėkite kuo toliau nuo ugnies ir atkreipkite dėmesį į tai, iš kurios pusės pučia vėjas.

Jūsų plaučiai negali atlaikyti šilumos

Dūmai nėra vienintelis pavojus sveikatai, kurio turėtumėte vengti. Pats karštis yra kenksmingas. „Įkvėpus oro, kurio temperatūra nuolat aukštesnė nei aplinkinio oro, gali būti labiau pažeista apatinių kvėpavimo takų gleivinė nei įkvėpus dūmus“, – sako dr. Pichurko.

Jei jaučiate stiprų karštį ant rankų ar veido, tai yra aiškus signalas, kad oras, kuriuo kvėpuojate, yra per karštas, todėl turėtumėte atsitraukti nuo ugnies.

Priešgaisrinės statybos patarimai

Jei esate kaip ir dauguma žmonių, galbūt nelabai galvojate apie savo laužų kūrimą. Tačiau daktaras Pichurko sako, kad turėtumėte. Štai jo septyni geriausi patarimai, kaip kurti saugesnius gaisrus lauke:

1. Naudokite tik neapdorotą medieną. Geriausia naudoti medieną, kuri buvo gerai (nuo šešių mėnesių iki metų) ir buvo išdžiovinta. Tai gali sumažinti degimo dūmų kiekį. Slėgiu apdorotoje medienoje, geležinkelio jungtyse ir statybviečių medienoje gali būti toksiškų cheminių medžiagų, pvz., arseno, todėl juos deginti nesaugu.
2. Žaiskite saugiai su pagamintais rąstais. Pagaminti rąstai paprastai gaminami iš pjuvenų ir vaško ar panašių medžiagų. Jie gali gaminti mažiau dūmų nei tradicinės malkos, bet tai nepadaro dūmų saugesni, sako dr. Pichurko. Juose gali būti daug ingredientų, todėl neįmanoma numatyti, kaip reaguos jūsų plaučiai. Be to, jei planuojate ką nors virti ant rąstų ugnies, suraskite gaminimui patvirtintą prekės ženklą (nes dauguma tokių nėra).
3. Pasirinkite ramią dieną. Jei vėjai pučia didesniu nei 20 mylių per valandą greičiu, tikriausiai būtų gera idėja susikurti ugnį kitą dieną.
4. Ir ugnis, ir rąstai turi būti maži. Mažesni gaisrai dega karščiau, pilniau ir su mažiau dūmų. Norėdami gauti geriausius rezultatus, rinkitės malkas, kurių skersmuo mažesnis nei 6 coliai.
5. Mokyti vaikus priešgaisrinės saugos. Vaikams gaisro metu reikia suaugusiųjų nurodymų ir atidžios priežiūros. Išmokykite juos laikytis atstumo nuo gaisrų ir apriboti medienos dūmų poveikį. Jų kvėpavimo sistemos vis dar vystosi, sako daktaras Pichurko.
6. Nenaudokite benzino ar kitų greitintuvų ugniai užkurti. Greitintuvai, tokie kaip benzinas, gali sukelti gaisrą arba greitai įsisiautėti nekontroliuojamai. Jie taip pat gali išleisti toksinus į orą. Rinkitės mažus pagaliukus ar kubelius, patvirtintus saugesniam gaisro įkūrimui.
7. Šalia laikykite kibirą vandens arba žarną. Šalia ugnies esantis vandens šaltinis užtikrins, kad būsite pasirengę veikti, jei liepsnos išplis ar taps nekontroliuojamos. Gera mintis nepamiršti galimo kvėpavimo takų pažeidimo ir atitinkamai apsisaugoti.

Tad neatsisveikinkite su skrudintais zefyrais ar jaukiomis naktimis. Vadovaukitės aukščiau pateiktais patarimais ir galėsite saugiai mėgautis lauko ugnimi.

Kaip ilgametis pulmonologas, nuolat matau dūmų poveikio pasekmes. Rūpinkimės savo plaučiais – venkime artimo kontakto su laužų ir gaisrinių duobių dūmais. Ypač svarbu apsaugoti vaikus, nėščiąsias ir vyresnio amžiaus žmones. Jei jaučiate dusulį, kosulį ar krūtinės skausmą po kontakto su dūmais, nedelskite kreiptis į gydytoją. Sveikata – brangiausias turtas!