Water Flossers vs Floss: kas veikia geriau?

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau pacientai klausia: vandens irigatorius ar siūlas – kas geriau? Šiandien trumpai ir aiškiai aptarsime šių dviejų dantų priežiūros priemonių pliusus ir minusus, kad galėtumėte pasirinkti tinkamiausią būdą Jūsų šypsenai. Tad kibkime į darbą!

Žinote, koks varginantis jausmas? Kažkas įstrigo tarp dantų. Susmulkinkite į tą obuolį arba paimkite šiek tiek salotų ir galite tiesiog jausti jis įsispraudęs tarp jūsų dantų. Ugh.

Bet ką daryti su visais daiktais, kurie įstrigo jums į dantis negaliu jauti ar matyti? Jei jis nepašalinamas, kai valote šepetėlį ir naudokite siūlą, jis sukietėja į dantų apnašas – lipnią plėvelę, kuri gali sukelti įvairių burnos sveikatos problemų.

Jūsų dantų sveikata vaidina didžiulį vaidmenį jūsų bendrai sveikatai ir netgi gali turėti įtakos jūsų psichinei sveikatai. Taigi, nereikia sakyti, kad labai svarbu, kad burna būtų švari. Vandens siūlas gali būti puikus būdas pagerinti jūsų burnos higienos įpročius, tačiau svarbu žinoti, ką jie gali ir ko negali.

Gydytojas periodontologas Sasha Ross, DMD, paaiškina, kodėl galbūt norėsite investuoti į vandens siūlą, kaip jį naudoti ir kodėl vis tiek turėsite naudoti tradicinį siūlą.

Kas yra vandens siūlai ir ką jie daro?

Vandens siūlai, kartais žinomi kaip burnos drėkintuvai arba dantų vandens purkštukai, yra rankiniai įrankiai, kurie vandens srove šaudo į dantis ir dantenas. Taip pašalinamos papildomos apnašos ir maisto dalelės, kurių neteko valant šepetėliu ir naudojant dantų siūlą.

„Dažnai, kai naudojate vandens siūlą, matote maisto gabalėlius, išeinančius net po to, kai išvalysite šepetėlį ir naudosite siūlu“, – sako dr. Rossas.

Ar vandens siūlai veikia geriau nei dantų siūlai?

Įrašykite įbrėžimą, sukurkite atsarginę kopiją! Tai neteisingas klausimas. „Vandens siūlai nėra siūlų pakaitalas, – teigia dr. Ross, – bet juos galima naudoti papildomai.

Tai reiškia, kad jei pasirinksite naudoti vandens siūlą, jis neturėtų pakeisti tradicinio siūlo. Kodėl? Nes siūlas su siūlu gali pasiekti visus jūsų dantų paviršius, įskaitant tarp dantų ir žemiau dantenų linijos, kur vandens siūlai ne visada gali patekti.

Amerikos odontologų asociacija (ADA) rekomenduoja bent kartą per dieną valyti siūlą siūlu, kad būtų lengviau pašalinti apnašas ir išvengti dantenų ligų bei dantų ėduonies. Bet jūs galite galvoti apie vandens siūlą kaip priedą burnai.

„Daugiausia naudos gali turėti tie, kurie turi dantų implantus, tiltus dantyse arba turi daug tarpų tarp dantų“, – pažymi dr. Rossas.

Vandens siūlų privalumai

Vandens siūlų naudojimas prie savo kasdienių valymo ir dantų valymo įpročių gali padėti išlaikyti švarą. „Pamačiau didžiulį pacientų periodonto sveikatos pagerėjimą po to, kai jie pradėjo naudoti vandens siūlus“, – sako dr. Rossas.

Ji paaiškina, ką šios patogios priemonės gali padėti jūsų burnos sveikatai:

• Pašalinkite apnašas ir šiukšles: Kuo mažiau šlamšto liko burnoje, tuo geriau, tiesa? Vandeniniai siūlai gali pašalinti nešvarumus, kurių trūksta valant šepetėlį ir naudojant dantų siūlą, ir galiausiai padėti išvengti dantenų ligų ir dantų ėduonies.
• Pagerinkite dantenų sveikatą: Pulsuojanti vandens srove iš vandens siūlų yra veiksminga, o taip pat maloni jūsų dantenoms. Ir jei turite jautrias dantenas, tai gali padėti jas šiek tiek sustiprinti. „Naudojant vandens siūlą galima sumažinti kraujavimą ir sugriežtinti dantenų audinį“, – sako dr. Rossas.
• Pataikykite sunkiai pasiekiamose vietose: Jei turite tiltus ar atliekate kitus odontologinius darbus arba jei tarp jų yra tarpų, naudodami vandens siūlą galite išvalyti tokias sudėtingas vietas.
• Kovoti su blogu kvapu: Apnašų ir šiukšlių pašalinimas iš burnos padeda išlaikyti gaivų kvapą iš burnos. Kai kuriuose vandens siūluose yra įmontuotų antimikrobinių medžiagų, kurios padeda sunaikinti bakterijas.

Kaip naudoti vandens siūlą

Naudoti vandens siūlą yra gana paprasta, kai tik jį įpratote, tačiau iš pradžių gali atrodyti keistai, o visas vanduo gali pasidaryti netvarkingas. Dr. Ross paaiškina:

1. Paruoškite vandens siūlą: Pirmiausia pripildykite prietaisą šilto vandens (tinka vanduo iš vonios kriauklės) ir pasirinkite norimą slėgio nustatymą. „Pasirinkite geriausiai jūsų poreikius atitinkantį antgalį“, – pataria dr. Rossas. „Pavyzdžiui, pacientams, kurie turi breketus, yra ortodontinis patarimas.”
2. Eik į darbą: Įdėkite antgalį į burną ir nukreipkite vandens srovę į tarpus tarp dantų ir išilgai dantenų. „Paprasčiausiai atremkite galvą virš kriauklės, įjunkite ją ir leiskite vandeniu palei dantenų liniją“, – aiškina dr. Rossas. Būtinai pataikyk į kiekvieną dantį vandens srove.
3. Užkirsti kelią netvarkai: Kad vanduo nepatektų visur, būtinai būkite virš kriauklės atvira burna. „Tiesiog leisk vandeniui nukristi į kriauklę, kol eini“, – sako jis.

Svarbu laikytis gamintojo nurodymų dėl vandens siūlų naudojimo, nes netinkamas naudojimas gali sudirginti dantenas. Taip pat visada verta pasikalbėti su dantų specialistu prieš naudojant vandens siūlą, ypač jei turite problemų dėl dantų sveikatos.

Priminimas apie sveikas dantenas

Jei jūsų dantenos kraujuoja, kai naudojate siūlą, tai iš tikrųjų yra ženklas, kad jums reikia dažniau valytis siūlu. „Jei niekada to nedarėte anksčiau arba nedarote dažnai, kraujavimas yra dėl to, kad jūsų dantenos yra uždegusios“, – sako dr. Rossas.

Kraujavimas yra ankstyvos periodonto ligos požymis, kuris gydant yra grįžtamas, jei jį pasireiškė ankstyvoje stadijoje. Kreipkitės į savo odontologą dėl profesionalaus valymo ir paklauskite, kaip geriausiai prižiūrėti burną, kad išgytumėte dantis ir dantenas ir neleistumėte periodonto ligai progresuoti.

Norėdami sužinoti daugiau šia tema iš Dr. Ross, klausykite Health Essentials podcast epizodo „Keeping Your Mouth Healthy“. Nauji „Health Essentials Podcast“ epizodai skelbiami kiekvieną trečiadienį.

Po daugelio metų darbo odontologijoje, galiu drąsiai teigti, kad abu variantai – ir tarpdančių siūlas, ir irigatorius – yra puikūs pagalbininkai burnos higienai. Svarbiausia – reguliarumas. Jei sunku naudoti siūlą, irigatorius gali būti patogesnė alternatyva. Tačiau tradicinis siūlas dažnai efektyviau pašalina apnašas. Išbandykite abu ir pasirinkite, kas jums labiausiai tinka ir padeda palaikyti sveiką šypseną!