Kas yra kvapiosios druskos? Ir ar jie saugūs?

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoja čia, Lietuvoje, ir dažnai sulaukiu klausimų apie kvapiąsias druskas. Taigi, kas gi jos? Tai amonio karbonato ir kvepalų mišinys, skirtas trumpam atgaivinti sąmonę. Ar saugu? Saikingai ir pagal paskirtį – taip. Bet svarbu žinoti, kaip teisingai naudoti, nes netinkamas naudojimas gali sukelti problemų. Skaitykite toliau ir sužinosite daugiau!

Galbūt pamenate tuos senus nespalvotus filmus, kur nelaimės ištikta mergelė alpsta ir atgyja nuo kvapiųjų druskų dvelksmo. Arba kai Rokis Balboa smarkiai įkvepia, kad tęstų didelę kovą po kelių per daug smūgių į veidą. O gal stebėjote, kaip žmonės linksmai juokiasi, kai socialiniuose tinkluose maišosi su kvapiosiomis druskomis. Arba užfiksavo profesionalų sportininką fotoaparatu, uostantį stiprių dalykų.

Naudotos nuo viduramžių (o gal ir anksčiau), kvapiosios druskos šiais laikais atgimsta. Tačiau pakeliui nepakėlus antakių.

„Istoriškai žmonės naudojo kvapiąsias druskas, kad atgaivintų ką nors po alpimo priepuolio“, – aiškina šeimos medicinos gydytoja Elizabeth Rainbolt, MD. „Tačiau jie medicinoje nebenaudojami. Šiomis dienomis jie parduodami ir kai kurie žmonės juos naudoja kaip tam tikrą stimuliatorių prieš treniruotę.

Kvepiančios druskos parduodamos maisto papildų parduotuvėse ir internete, kad padidintų efektyvumą. Jie žada „pakelti jūsų pasirodymą į kitą lygį“ arba suteikti „sprogstančią energiją ir jėgą“.

Bet kas tame butelyje? Ir ką tai daro tavo kūnui? Daktaras Rainboltas dalijasi kenksminga druskų kvapo tiesa.

Kas yra kvapiosios druskos?

Kvepiančios druskos yra buteliuose išpilstyti milteliai arba paketėliai, kuriuose yra didelė amoniako ir kitų cheminių medžiagų dozė. Amoniakas tradiciškai naudojamas gaminant trąšas ir valymo priemones. Ir jei žinote vieną dalyką apie amoniaką, tai tikriausiai yra toks: kvapo pakanka, kad numuštų jus nuo kojų. Kaip pasenęs šlapimas. Bet blogiau.

„Amoniakas yra dirginantis“, – aiškina daktaras Rainboltas. „Tai dirgina jūsų kvėpavimo takus ir plaučius. Kai įkvepiate, refleksiškai įkvepiate tikrai daug. Jis pats savaime nesukelia „padidėjimo“, bet deguonies antplūdis skatina simpatinę nervų sistemą perimti viršų ir tam tikra prasme gali jaustis pakylėtas.

Šis jūsų nervų sistemos atsakas yra tai, ką dažnai girdite vadinamą „reakcija į stresą“ arba „kovok arba bėk režimu“. Tai adrenalino ir kitų hormonų antplūdis, paruošiantis jūsų kūną kovai.

Kalbant apie evoliuciją, „kovok arba bėk“ reakcija yra jūsų kūno būdas padėti kovoti su plėšrūnais. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje kai kurie žmonės naudoja kvapiąsias druskas, kad reaguotų į stresą ir dalyvautų mažesnės lėšos varžybose. Jie naudojasi tuo energijos sukrėtimu, tikėdamiesi, kad tai padės jiems greičiau bėgti, daugiau pakelti arba, kai kuriais atvejais, tiesiog praleisti kitą popietę biure.

Ar kvapiosios druskos yra saugios?

Jei gausite kvapiųjų druskų, tai nebūtinai sukels ilgalaikę žalą. Jie nėra fiziškai priklausomi. Ir greičiausiai jie nenuves jus į greitosios pagalbos skyrių.

Tačiau tai nereiškia, kad amoniako kapsulių uostymas taip pat yra sveikas pasirinkimas. Juk amoniakas yra toksiškas. O kūno kondicionavimas pasikliauti išoriniu dirgikliu tęsti savo dieną arba pakelti save gali būti slidus kelias link priklausomybę sukeliančių medžiagų išbandymo.

Dr. Rainbolt paaiškina, kodėl kvapiosios druskos nėra geriausias būdas pagerinti našumą.

Intensyvios reakcijos

Kvepiančios druskos kvepia … nemalonu, švelniai tariant. Tai tarsi prasčiausios žvakės dvelksmas koridoriuje. (Jūs žinote vieną.) Bet kartų pora tūkstančių.

Ir jūsų kūnas beveik neabejotinai turės refleksinę, fizinę reakciją į dirginimą. Galite čiaudėti. Kosulys (daug). Arba sunku atgauti kvapą. Žmonėms, sergantiems astma ar kitomis kvėpavimo ar plaučių ligomis, ši reakcija gali būti blogesnė.

Be to, dėl dirginimo galite staiga trūkčioti galva. Tai tarsi vienas iš tų čiaudulių, kurie jus užklumpa netikėtai. Negalite to nepaleisti. O jei patyrėte kaklo ar nugaros traumą, tas nevalingas judesys gali pabloginti žalą.

Nudegimai

Dr. Rainboltas įspėja, kad užuodžius druskas gali kilti cheminių nudegimų pavojus. Tai ypač aktualu, jei buteliuką ar paketėlį laikote per arti akių arba jis liečiasi su oda. Pakartotinai naudojant, kvapiosios druskos gali netgi nudeginti nosies kanalus.

Jei nuspręsite išbandyti druskų kvapą, atidžiai perskaitykite pakuotės etiketę ir laikykitės gamintojo nurodymų dėl jų naudojimo.

Tikrosios problemos maskavimas

Dr. Rainboltas sako, kad didžiausias druskų kvapo trūkumas yra tai, kad jos gali užmaskuoti rimtus sužalojimus.

Traumos dažnai pasitaiko kontaktiniame sporte. Dėl rimtos priežasties sportininkai dėvi apsaugines priemones ir turi sukrėtimo protokolus. Tačiau kvapiųjų druskų vartojimas gali užmaskuoti traumų skausmus ir simptomus, todėl sportininkai negauna reikiamos medicininės pagalbos.

Tikriausiai girdėjote tas istorijas apie tai, kad žmonės buvo nušauti arba įstrigę po griuvėsių krūva ir net nesuvokia, kad yra sužeisti, kol adrenalino antplūdis neišnyksta. Tas pats gali būti, kai vartojate kvapiąsias druskas. Toks „kovok arba bėk“ hormonų antplūdis gali neleisti jums jausti skausmo daug vėliau. O delsimas gydytis gali būti pavojingas.

Įsivaizduokite atvejį, kai ketvirtadienis yra atleidžiamas iš darbo ir susitrenkia galvą, atimdamas smūgį iš dvigubai už jį didesnio saugos. Nupurto jį ir ant suolo paima kvapnias druskas. Atsiranda adrenalino reakcija ir jis jaučiasi puikiai. Taigi, jis grįžta į lauką. Tačiau be kvapiųjų druskų, neslepiančių jo skausmo reakcijos, jis galėjo būti linkęs kreiptis į gydytoją, kurio jam gali labai prireikti.

Neįrodyta ir nereglamentuota

Didžiosios sporto organizacijos turi taisykles, draudžiančias rezultatus gerinančias medžiagas. Tačiau dauguma pagrindinių sporto asociacijų, įskaitant NFL, NHL, NBA ir olimpines žaidynes, leidžia sportininkams naudoti kvapiąsias druskas.

Taip yra todėl, kad nepaisant gamintojų ir tokių medžiagų gerbėjų teiginių, tyrimai neparodė, kad kvapiosios druskos pagerintų našumą. Kadangi jos parduodamos kaip papildai, kvapiųjų druskų nereglamentuoja JAV maisto ir vaistų administracija (FDA). Taigi, kūrėjai gali pareikšti didelius teiginius, neturėdami jokio mokslo, kuris juos pagrįstų.

„Mums reikia daugiau tyrimų, kad žinotume, ką kvapiosios druskos iš tikrųjų veikia – ar ne – sportinių rezultatų atžvilgiu“, – teigia dr. Rainboltas. „Remiantis tuo, ką mes žinome, yra per daug pavojų be jokios žinomos naudos. Taigi nerekomenduoju jų savo pacientams. Tai tiesiog neapsimoka“.

Taigi, kvapiosios druskos – tai amoniako ir kvapiųjų medžiagų mišinys, skirtas trumpam sužadinti sąmonę. Per savo praktiką mačiau jas naudojamas alpimui gydyti. Ar saugios? Taip, saikingai ir tinkamai naudojant. Svarbiausia – neprisklaidyti tiesiai prie nosies ir neįkvėpti per giliai. Nerekomenduočiau naudoti dažnai, nes galima sudirginti gleivinę. Geriau kreipkitės į gydytoją, jei alpimas kartojasi.