Ar „Kinesio Tape“ gali padėti sergant osteoartritu?

Sveiki! Jau daug metų, kaip gydytoja Lietuvoje, susiduriu su osteoartrito kamuojamais pacientais. Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie „Kinesio Tape“ teikiamą naudą. Ar šie spalvoti pleistrai iš tiesų gali palengvinti sąnarių skausmą ir pagerinti judrumą? Pasidalinsiu savo, kaip patyrusios specialistės, įžvalgomis ir praktine patirtimi apie „Kinesio Tape“ efektyvumą gydant osteoartritą.

Galbūt matėte atletus, ant kurių odos buvo užklijuotos didelės ryškiaspalvės juostelės, skirtos pagerinti jų rezultatus. Ar žinojote, kad to paties tipo juosta – vadinama kinesio juosta, elastine terapine juosta arba kineziologine juosta – gali turėti skausmą malšinančio poveikio osteoartritu sergantiems žmonėms?

Ši juosta yra tampri medvilninė juostelė, kurios vienoje pusėje yra lipni juosta, kuri suteikia jums stabilumo, bet platesnė judesių amplitudė nei naudojant įprastą sportinę juostelę.

O naujausiose Amerikos reumatologijos koledžo osteoartrito gydymo gairėse pateikiamos sąlyginės rekomendacijos dėl kinesio juostos rankų ir kelių osteoartrito gydymui. Ortopedijos chirurgas Dominicas Kingas, DO, supažindina su šio naudojimo pranašumais ir patarimais.

Tapingo privalumai

„Bet koks klijavimas yra skirtas padėti apriboti judėjimą“, – sako dr. Kingas. Jei dėl artrito skauda sąnarius, judesių ribojimas gali padėti sumažinti skausmą. „Tačiau mes visada norime subalansuoti imobilizaciją su mobilizacija”, – priduria jis.

Visiškai imobilizavus sąnarį, jis gali būti šiek tiek standesnis. „Argumentas dėl Kinesio juostos yra tas, kad ji gali apriboti judesius, tačiau ji taip pat yra pakankamai elastinga, kad judesys būtų didesnis nei naudojant tradicinę juostą ar nešiojant petnešas“, – sako dr. Kingas.

Visas teipimas suteikia palaikymą, tačiau naudojant Kinesio juostą jūs gaunate dinamiškesnį palaikymą. „Tai nėra toks kietas jausmas, kurį patiriate naudojant tradicinį teipavimą ar kietus įtvarus“, – sako dr. Kingas.

Tai taip pat gali padėti palaikyti raumenis. Raumenys aplink sąnarį, sergantį artritu, paprastai turi dirbti sunkiau. Kineziologinė juosta gali leisti tiems raumenims šiek tiek atsipalaiduoti.

Taikykite jį teisingai

Kinezio juosta gali padėti numalšinti skausmą, tačiau būtinai ją uždėkite teisingai. „Jį traukiate, kad sukurtumėte tam tikrą įtampą, bet nenorite ištraukti visos įtampos“, – sako daktaras Kingas. Jis rekomenduoja gauti instrukcijas iš ergoterapeuto arba fizioterapeuto.

„Dauguma žmonių gali išmokti tai pritaikyti patys, kai tik jiems bus parodyta“, – sako dr. Kingas. Juostą galite įsigyti daugelyje mažmeninės prekybos vietų. Jis tiekiamas ritiniais arba iš anksto supjaustytas konkrečioms reikmėms.

Kuriems sąnariams padeda labiausiai?

„Sąnarys, kuris tikriausiai geriausiai reaguoja į Kinezio juostą, yra riešo riešo sąnarys“, – sako daktaras Kingas. Tai yra nykščio pagrindo sąnarys, kuris yra dažna osteoartrito vieta.

Juosta taip pat sąlyginai rekomenduojama sergant kelio sąnario artroze. Dr. Kingas pažymi, kad jis veiksmingiausias žmonėms, sergantiems osteoartritu priekinėje kelio dalyje po kelio girneliu.

Apatinė eilutė

Yra tyrimų, kurie rodo skausmo sumažėjimą ir judesių amplitudės pagerėjimą naudojant Kinesio teipą. Tačiau nėra pakankamai aukštos kokybės įrodymų, kad būtų galima pateikti tvirtą rekomendaciją, ir yra ekspertų, kurie abejoja jų veiksmingumu.

Nepaisant to, daktaras Kingas neturi jokių abejonių tai siūlydamas. Žalos rizika yra labai maža. „Man patinka mechaninės galimybės, skirtos mechaninėms problemoms, tokioms kaip osteoartritas“, – sako daktaras Kingas.

Per savo ilgametę praktiką mačiau nemažai pacientų, besidominčių „Kinesio Tape“ teikiama nauda gydant osteoartritą. Nors šis metodas gali suteikti laikiną palengvėjimą, mažindamas skausmą ir patinimą, svarbu suprasti, kad tai nėra ilgalaikis sprendimas. „Kinesio Tape“ gali būti naudingas kaip papildoma terapija prie tradicinio gydymo, pavyzdžiui, mankštos ir vaistų, tačiau vien juo pasikliauti nereikėtų. Mano patarimas – pasitarkite su savo gydytoju, kad parinktų jums tinkamiausią gydymo planą.