Kaip pasirinkti tinkamą gimstamumo kontrolės metodą

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turinti gydytoja ir puikiai suprantu, kaip sunku gali būti išsirinkti tinkamiausią gimstamumo kontrolės metodą. Kiekvienos moters organizmas ir gyvenimo būdas skirtingi, tad vieno recepto visoms tiesiog nėra. Šiame straipsnyje pasidalinsiu savo žiniomis ir patarimais, padėsiančiais jums priimti sąmoningą ir jums tinkamiausią sprendimą. Nuo kontraceptinių tablečių iki natūralių metodų – aptarsime viską, kad galėtumėte jaustis užtikrintai ir kontroliuoti savo kūną.

Kūdikiai yra mieli ir švelnūs, bet tai nebūtinai reiškia, kad jūs tokio norite, bent jau ne dabar. Ačiū Dievui už gimstamumo kontrolės galimybes – yra daug veiksmingų būdų, kaip išvengti nėštumo. Tiesą sakant, kiekvieną kartą vartant žurnalą atrodo, kad rinkoje yra dar viena nauja gimstamumo kontrolės priemonė. Taigi, kaip nuspręsti, kuris metodas jums tinkamiausias?

Kaip išsirinkti sau tinkamą kontracepcijos parinktį

„Mano pirmasis klausimas visada yra: „Kas tau svarbiausia?“ – sako Ob/Gyn Ashley Brant, DO. „Vienam žmogui atsakymas yra mažesnis šalutinis poveikis. Kitam – ne toks skausmingas laikotarpis. Šios nuostatos ir asmens ligos istorija gali padėti priimti sprendimą.

Klausimai, kuriuos reikia užduoti sau ir savo sveikatos priežiūros specialistui apie gimstamumo kontrolę

Spręsdami, koks kontracepcijos metodas jums tinka, užduokite sau tokius klausimus:

• Ar manote, kad kada nors norėtumėte turėti vaikų? Kaip greitai?
• Kiek efektyvus yra jūsų svarstomas gimstamumo kontrolės metodas? Ar svarbu, kad metodas būtų labai veiksmingas? Kiek reikšmingas būtų neplanuotas nėštumas?
• Ar kiekvieną kartą galėsite teisingai naudoti kontracepcijos metodą? Ar yra veiksnių, galinčių paveikti šį gebėjimą?
• Koks galimas jūsų svarstomų metodų šalutinis poveikis? Kaip jaustumėtės, jei šis šalutinis poveikis pasireikštų jums?
• Kokios yra jūsų mėnesinės ir ar ieškote metodo, kuris padėtų jas lengvinti ar reguliariau?
• Ar jūsų partnerė nori apsisaugoti nuo nėštumo, naudodama prezervatyvus arba svarsto galimybę atlikti vazektomiją (nuolatinę kontracepciją vyrams)?
• Kaip dažnai užsiimate seksu ir kiek partnerių turite?
• Kaip apsisaugosite nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų?
• Ar turite kokių nors sveikatos sutrikimų, galinčių turėti įtakos tam tikrų gimstamumo kontrolės formų saugumui?
• Kiek jums labiau patinka kontrolė, o ne gimstamumo kontrolės metodas? Norint sustabdyti kai kuriuos metodus, būtina apsilankyti pas gydytoją.

Žinokite savo gimimo kontrolės galimybes

Apsvarstę šiuos klausimus, surūšiuokite įvairius gimstamumo kontrolės metodus, kad galėtumėte nustatyti, kuris iš jų jums tinka (turėdami omenyje, kad kai kurie iš jų gali būti naudojami kartu papildomai apsaugai).

Dr. Brantas supažindins su kai kuriomis šiuo metu rinkoje populiariausiomis kontracepcijos galimybėmis.

Kontraceptines tabletes

Vienas iš dažniausiai naudojamų kontracepcijos metodų yra „tabletės”. Kontraceptinės tabletės reguliuoja jūsų hormonus, kad kontroliuotų jūsų menstruacinį ciklą.

Jūs vartojate tris savaites aktyvių tablečių. Ketvirtąją savaitę vartojate placebo tabletes, kuriose nėra hormonų. Štai tada ir prasideda mėnesinės.

Privalumai:

• Mažiau skausmingos ir lengvesnės mėnesinės.
• Sumažėjęs spuogas.
• Sumažėjusi kiaušidžių vėžio ir endometriumo vėžio rizika.
• Daugiau nei 95% veiksmingos pastojimo prevencijos priemonės.
• Galite praleisti placebo tabletes, kad praleistumėte menstruacijas (tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju).

Minusai:

• Šiek tiek padidėjusi kraujo krešulių rizika, dažniausiai rūkantiems žmonėms ir moterims, kurios anksčiau sirgo kitomis ligomis. (Yra specialios tabletės, vadinamos „mini tabletėmis“ arba tik progestino turinčiomis tabletėmis, kurios yra saugios moterims, turinčioms sveikatos problemų, dėl kurių draudžiama vartoti įprastas kontraceptines tabletes.)
• Šiek tiek padidėjusi gimdos kaklelio vėžio rizika (tačiau dr. Brant teigia, kad tai gali būti labiau susiję su seksualiniu elgesiu, o ne su tabletėmis).
• Reikia vartoti kiekvieną dieną.

IUD (intrauterinis prietaisas)

„IUD yra puiki gimstamumo kontrolės priemonė moterims, kurios nori imtis veiksmų ir kurį laiką apie tai negalvoti“, – sako dr. „Jūsų Ob/Gyn įveda T formos prietaisą į gimdą greitos procedūros metu. Yra dvi IUD formos: varinė versija ir plastikinė versija, kurioje yra hormonų. IUD veikia taip, kad spermatozoidai beveik negali pasiekti kiaušinėlio.

Privalumai:

• Efektyvus daugiau nei 99%.
• Tarnauja nuo trejų iki 10 metų, kol jį reikia pakeisti.
• Hormoninės spiralės: gali palengvinti menstruacijas arba net jų nebūti (varinės IUD neturi tokios naudos).
• Hormoninės IUD: gali sumažinti endometriumo vėžio riziką.

Minusai:

• Prieš įdedant reikia atlikti dubens tyrimą.
• Turi būti įkištas ir pašalintas sveikatos priežiūros įstaigoje.
• Įdėjimas gali būti nepatogus ar net skausmingas.
• Gimdos perforacijos rizika įkišimo metu (tačiau tai pasitaiko 1 iš 1000 moterų).
• Neprognozuojamas tepimas keletą mėnesių po įdėjimo.

Prezervatyvas

Prezervatyvas tarnauja kaip barjeras, kuris neleidžia spermai patekti į gimdą.

Privalumai:

• Vienintelis kontracepcijos metodas, kuris taip pat apsaugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų (LPL).
• Galima naudoti su kitais kontracepcijos metodais, siekiant apsaugoti nuo STD ir pagerinti apsaugą nuo nėštumo.
• Jokio poveikio menstruaciniam ciklui.

Minusai:

• Nemalonumai.
• 20% gedimų procentas.

Hormoninis implantas

Tai mažas plastikinis strypas, įkištas po žasto oda, kad trejus metus į kraują būtų tiekiamas nuolatinis nėštumo prevencijos hormonų tiekimas.

Privalumai:

• Panašus į hormonų IUD.
• Labai efektyvus.
• Nereikia atlikti dubens tyrimo.
• Įdėta greitos procedūros metu biure.

Minusai:

• Kaip ir IUD, gali sukelti nenuspėjamą kraujavimą.
• Gali sukelti stipresnes mėnesines; tačiau kai kuriais atvejais menstruacijos būna lengvesnės.

Šūvis

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali suteikti jums apsaugos nuo nėštumo injekciją kas tris mėnesius.

Privalumai:

• Veiksmingumas panašus į tabletes.
• Gali sumažėti arba net išnykti mėnesinės.

Minusai:

• Sukelia kaulų retėjimą (tačiau jis grįžtamas, kai nutraukiate injekciją).
• Reikalingas gydytojo apsilankymas injekcijai keturis kartus per metus.

Pleistras ir žiedas

Žiedas ir pleistras tiekia tuos pačius hormonus kaip ir tabletės. Užklijuojate pleistrą ant odos ir keičiate kas savaitę. Žiedas yra lankstaus plastiko gabalėlis, kurį įdedate į makštį ir kiekvieną mėnesį keičiate. Mėnesinės prasideda nuėmus pleistrą ir žiedą vieną savaitę per mėnesį.

Privalumai:

• Galima naudoti namuose – po pirminio vizito pas gydytoją nereikia.
• Galite praleisti placebo savaitę, kad praleistumėte menstruacijas.
• 95% veiksmingas užkertant kelią nėštumui.

Minusai:

• Šalutinis poveikis, pvz., nuotaikos pokyčiai, krūtų jautrumas ir pilvo pūtimas (tačiau jie paprastai išnyksta po kelių mėnesių vartojimo).
• Reikia nepamiršti pakeisti pleistrą arba žiedą.
• Netinkamas pasirinkimas žmonėms, kurie rūko, turi kraujo krešulių arba sirgo vėžiu.

Kontraceptinis gelis

Šis nehormoninis kontracepcijos metodas įvedamas į makštį prieš seksą, kad spermatozoidai nepatektų į kiaušialąstes. Tai daroma sumažinant pH makštyje, dėl ko spermatozoidams sunkiau judėti, arba sunaikinant spermatozoidus.

Privalumai:

• Jį reikia naudoti tik tada, kai ketinate mylėtis.
• Apie 86% veiksmingos pastojimo prevencijos priemonės.
• Jokio poveikio menstruaciniam ciklui.
• Galima naudoti su kitomis kontracepcijos formomis, įskaitant prezervatyvus, diafragmas ir piliules.

Minusai:

• Nemalonumai.
• Jei vartojama neteisingai, tik 86% veiksmingumas užkerta kelią nėštumui.
• Negalima naudoti kartu su kontraceptiniu pleistru.
• Kai kuriems žmonėms tai sukelia makšties dirginimą arba infekcijas (iki 1 iš 5 žmonių).

Toliau pasitarkite su gydytoju

Jei norėtum ne kad netrukus išgirstumėte mažų pėdų šlamesį, pasikalbėkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju arba Ob/Gyn, kad surastumėte jums tinkamiausią kontracepcijos metodą.

Taigi, tinkamiausias kontracepcijos metodas – individualus reikalas. Per ilgus darbo metus mačiau, kaip svarbu atvirai pasikalbėti su savo gydytoju. Aptarkite savo sveikatos būklę, gyvenimo būdą ir lūkesčius. Nėra vieno stebuklingo recepto visiems. Kartu rasime jums tinkamiausią ir patogiausią būdą planuoti šeimą be rūpesčių. Pasirūpinkite savimi!