Ar yra prostatos masažo privalumų?

Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas Lietuvoje. Dažnai girdime klausimą – ar prostatos masažas iš tiesų naudingas? Nors ši tema gali būti šiek tiek nejauki, svarbu apie ją kalbėti atvirai. Mano praktikoje teko susidurti su įvairiais požiūriais į šią procedūrą. Šiame straipsnyje aptarsime galimą prostatos masažo naudą, remdamiesi moksliniais tyrimais ir praktine patirtimi. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau!

Masažo terapija yra puikus būdas sumažinti skausmą ir stresą. Bet ar jūsų prostatai taip pat gali būti naudingas masažas?

Pasak urologo Petaro Bajičiaus, medicinos mokslų daktaro, prostatos masažas, kartais vadinamas prostatos masažu, yra istorinis gydymo būdas, kuriam šiuolaikinėje urologinėje praktikoje nėra vietos.

„Anksčiau sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai naudojo prostatos masažą lėtinėms ligoms, tokioms kaip dubens skausmas ir prostatitas, gydyti“, – sako dr. Bajičius. „Jei kai kurie žmonės pastebėjo simptomų pagerėjimą, tai tikriausiai neturėjo nieko bendra su jų prostata. Labiau tikėtina, kad jų problema buvo dubens dugno disfunkcija, o masažas padėjo atpalaiduoti tuos raumenis.

Daktaras Bajic sulaužo koks prostatos masažas yra naudinga ir dubens dugno fizinės terapijos svarba.

Kas yra prostatos masažas?

Cisseksualių vyrų ir žmonių, kuriems gimimo metu priskirti vyrai (AMAB), prostata yra žemiau šlapimo pūslės ir prieš tiesiąją žarną. Prostata yra graikinio riešuto dydžio liauka, gaminanti didžiąją dalį spermoje esančio skysčio. Kai ejakuliuojate, prostatos raumenys išstumia šį skystį per šlaplę.

Prostatos masažą gali atlikti kitas asmuo, bet jūs taip pat galite atlikti prostatos masažą sau, įkišdami pirštą į išangę ir švelniai prispaudę ir švelniai masažuodami savo prostatą, kuri tarsi minkštas guminis ratas sėdi link bambos. tiesiosios žarnos priekyje.

Ilgametė prostatos masažo teorija yra ta, kad jis padeda išskirti užsistovėjusį skystį ir palengvinti erekcijos disfunkcijos, skausmingos ejakuliacijos, prostatito ir dubens srities skausmo simptomus. Tačiau šiose srityse reikia atlikti daugiau tyrimų, nes dar nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius, išskyrus nedidelius, anekdotinius atvejus.

„Nėra įrodymų, kad prostatos masažas duoda kokios nors medicininės naudos“, – pakartoja dr. Bajičius. „Tiesą sakant, nereikia rankiniu būdu spausti prostatos, kad išsiskirtų prostatos skystis. Galite efektyviau išreikšti šį skystį per ejakuliaciją.

Kodėl prostatos masažas neturi jokios naudos sveikatai?

Žmonės, kurie siekia prostatos masažo simptomams palengvinti, dažnai turi dubens skausmą arba yra buvę prostatito. Prostatitas yra prostatos uždegimas arba infekcija – ir nors jis gali būti skausmingas, dažnai jį galima gydyti antibiotikais ar kitais gydymo būdais.

Viena dažniausių dubens skausmo priežasčių yra dubens dugno disfunkcija – dažna būklė, susijusi su nesugebėjimu atsipalaiduoti ar koordinuoti dubens dugno raumenų, kad būtų galima šlapintis ar tuštintis (daugiau apie tai žemiau).

„Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai kartais klaidingai diagnozuoja dubens dugno disfunkciją kaip prostatos problemą“, – sako dr. Bajičius. „Tačiau pagrindinė problema dažniausiai yra raumenys, kurie palaiko dubenį.”

Prostatos masažai buvo labiau paplitę prieš kelis dešimtmečius, sako gydytojas Bajic. Tačiau kai paslaugų teikėjai masažavo prostatą, jie nesąmoningai masažavo vidinius dubens dugno raumenis. Štai kodėl žmonių simptomai laikinai pagerėjo.

Prostatos masažo rizika

Tikėtina, kad prostatos masažas nepadės ilgalaikių simptomų palengvinimo ir neišspręs pagrindinių problemų, kurios jums sukelia problemų. Be to, kai kurios rizikos, susijusios su prostatos masažu, apima:

• Jūsų tiesiosios žarnos sužalojimas.
• Skausmas ar skausmas.
• Hemorojaus pablogėjimas.

Kas yra dubens dugno disfunkcija?

Dubens dugno disfunkcija yra dažna būklė, kuri paveikia bet kokios lyties žmones, tačiau cislyčių vyrams ir žmonėms, sergantiems AMAB, jį gali sukelti:

• Trauminis dubens srities pažeidimas.
• Per didelis dubens raumenų naudojimas.
• Dubens chirurgija.

Jūsų dubens dugno raumenys laikui bėgant taip pat gali susilpnėti, kai senstate arba priaugate svorio.

„Dubens dugno raumenų disfunkciją apibūdinu kaip čarlio arklį dubenyje“, – sako daktaras Bajičius. „Dažniausiai raumenys yra per įtempti ir neturi įprasto judesio diapazono.

Jei turite dubens dugno raumenų disfunkciją, galite patirti daugybę simptomų, įskaitant:

• Sunku šlapintis ar ištuštinti.
• Dažnos kelionės į tualetą.
• Vidurių užkietėjimas ar įtempimas.
• Išmatų ar šlapimo nutekėjimas (taip pat vadinamas šlapimo nelaikymu).
• Skausmingas šlapinimasis.
• Apatinės nugaros dalies skausmas.
• Lėtinis skausmas dubens srityje, įskaitant lytinius organus ar tiesiąją žarną, su žarnyno judėjimu arba be jo.

Dubens dugno fizinė terapija: alternatyva prostatos masažui

Šiandien, jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas diagnozuoja dubens dugno raumenų disfunkciją, jis gali paskirti dubens dugno fizinę terapiją, kurios tikslas – atkurti dubens dugno raumenų funkciją.

Dubens dugno fizinė terapija apima susitraukusių (įtemptų) raumenų juostų tempimą ir ilginimą. Kai tų raumenų judesių amplitudė sugrįš, galite sustiprinti jėgą atlikdami dubens dugno pratimus.

„Klaida, kurią žmonės dažnai daro skaitydami apie dubens dugno disfunkciją, yra pradėti daryti Kėgelio pratimus prieš susitikdami su kineziterapeutu“, – sako dr. Bajičius. „Tie pratimai skirti stiprinimui. Nedarykite Kėgelio pratimų tol, kol nesusižeidėte ar nesusitraukėte raumenų ir neatgausite judesių. Tada galite padidinti savo raumenų jėgą atlikdami Kegelio pratimus.

Kai kurie dažni klausimai apie dubens dugno fizinę terapiją yra šie:

Kas atlieka dubens dugno fizinę terapiją?

Terapeutai, atliekantys dubens dugno fizinę terapiją, turi specializuotą mokymą. Jie pateikia išorinį ir vidinį jūsų judesių diapazono, raumenų jėgos ir susitraukimo įvertinimą. Vidinis įvertinimas apima piršto įkišimą į tiesiąją žarną, kad pajustumėte dubens dugno vidinius raumenis. Šis egzaminas padeda tiksliai nustatyti problemines sritis.

„Ne visi kineziterapeutai atlieka vidinius egzaminus, nors jie yra svarbi vertinimo dalis“, – pažymi dr. Bajičius. „Jei ieškote dubens dugno kineziterapeuto, įsitikinkite, kad jie atlieka tiek vidinius, tiek išorinius vertinimus.

Kiek laiko trunka dubens dugno fizinė terapija?

Kai terapeutas įvertins jūsų būklę, jis parengs gydymo tempų ir pratimų planą. Gydymas paprastai trunka 10 ar 12 savaičių, nors gali trukti ir ilgiau. Neįprasta, kad tiek ilgai reikia pastebėti pagerėjimą.

Ar dubens dugno fizinė terapija yra veiksminga?

Dubens dugno fizinė terapija dažniausiai yra labai efektyvi, sako daktaras Bajičius. Jei ir toliau patiriate simptomus, jūsų paslaugų teikėjas ieškos kitų pagrindinių būklių, pvz., Suspausto nervo. Jie taip pat gali išbandyti trigerinio taško injekcijas arba biologinio grįžtamojo ryšio terapiją, kad paskatintų raumenis atsipalaiduoti.

Prostatos masažas seksualinei stimuliacijai

Prostatos masažas kai kuriems gali būti seksualiai stimuliuojantis ir yra įprasta praktika tarp vyrų, turinčių lytinių santykių su vyrais. Jei ketinate išbandyti prostatos masažą ar bet kokio tipo analinį seksą, gydytojas Bajic rekomenduoja naudoti daug tepalo, kad sumažintumėte traumų riziką.

Taip pat yra įvairių sekso reikmenų, sukurtų specialiai prostatos stimuliavimui. Jei nuspręsite jį naudoti, būkite kantrūs, naudokite daug tepalo ir įsitikinkite, kad produktas yra saugus ir neįstrigs tiesiojoje žarnoje.

Prostatos masažo esmė yra ta, kad tai nėra veiksmingas prostatos problemų ar dubens skausmo gydymas. Naudoti jį su sutikimu partneriu sekso metu yra gerai, tačiau nepasitikėkite juo kaip medicinine terapija.

Žinot, per ilgus gydytojo praktikos metus esu matęs visko. Ir nors prostatos masažas kartais aptarinėjamas kaip turintis tam tikrų privalumų, mokslinių įrodymų, patvirtinančių reikšmingą naudą, nėra daug. Tad rekomenduočiau pirmiausia pasitarti su gydytoju. Jis įvertins jūsų individualią situaciją ir patars tinkamiausią sprendimą. Nepasiduokite reklamai ir mitams – sveikata svarbiausia!