Porfirofobija (violetinės spalvos baimė): simptomai ir gydymas

Sveiki, esu patyręs gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie porfirofobiją – violetinės spalvos baimę. Nors skamba neįprastai, ši fobija, kaip ir kitos, gali sukelti nemalonius simptomus: nerimą, panikos priepuolius, padažnėjusį širdies plakimą. Gerai, kad porfirofobija sėkmingai gydoma psichoterapijos metodais. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie šios baimės simptomus ir gydymo galimybes.

Porfirofobija yra intensyvi violetinės spalvos baimė. Kai kuriems žmonėms ši spalva sukelia stiprų nerimą ar panikos priepuolius. Porfirofobija gali priversti žmogų vengti parkų, sodų, parduotuvių ar bet kokios situacijos, kai gali susidurti su purpuriniais objektais. Psichoterapija ir ekspozicijos terapija padeda daugeliui žmonių valdyti būklę.

Apžvalga

Kas yra porfirofobija?

Porfirofobija yra didžiulė violetinės spalvos baimė. Tai chromofobijos rūšis, kuri yra spalvų baimė. Žmonės, sergantys porfirofobija, gali patirti didelį nerimą, kai mato ar galvoja apie bet kokios formos violetinę spalvą, arba tai gali būti reakcija į tam tikrus purpurinius atspalvius. Jie mato spalvą kaip grėsmingą.

Kaip ir kitos fobijos, porfirofobija gali neigiamai paveikti jūsų psichinę sveikatą. Kadangi neįmanoma nuspėti, kada ir kur galite pamatyti violetinę spalvą, dėl šios būklės gali būti sunku veikti kasdieniame gyvenime. Porfirofobija gali sukelti panikos priepuolius.

Kas yra fobija?

Fobija yra nerimo sutrikimo tipas. Dėl to išsigąstate objekto, įvykio ar situacijos, kuri iš tikrųjų nėra pavojinga ar žalinga. Yra daug specifinių fobinių sutrikimų tipų.

Ką reiškia violetinė spalva?

„Porphura“ yra senovės graikų kalbos žodis, reiškiantis violetinę. Jis kilęs iš purpurinio moliusko, kuris gamino purpurinę medžiagą, naudojamą drabužiams dažyti už honorarą. Bėgant amžiams spalva pradėjo simbolizuoti:

• Ramiai.
• Kūrybiškumas.
• Orumas.
• Nusivylimas ir liūdesys.
• Prabanga.
• Magija ir mistika.
• Galia.

Kai kuriais atvejais žmonės, kurie bijo violetinės spalvos, gali bijoti sąvokų, idėjų ar emocijų, kurias jie jaučia violetine spalva.

Kuo skiriasi porfirofobija ir porfirija?

Porfirija apibūdina grupę sutrikimų, turinčių įtakos jūsų odai ir nervų sistemai. Jūsų organizme yra raudonos ir violetinės spalvos cheminių medžiagų, vadinamų porfirinais. Paprastai šios cheminės medžiagos padeda gaminti hemoglobiną (medžiagą kraujyje). Bet jei sergate porfirija, porfirinai neveikia tinkamai ir kaupiasi jūsų kūne, todėl sergate.

Kaip dažnai yra porfirofobija?

Nėra konkrečios statistikos apie porfirofobiją. Tačiau tyrimai rodo, kad apie 12 % suaugusiųjų ir 19 % paauglių JAV tam tikru gyvenimo laikotarpiu patiria specifinę fobiją. Moterų fobijos yra maždaug dvigubai dažnesnės nei vyrų.

Simptomai ir priežastys

Kas sukelia porfirofobiją?

Porfirofobija, kaip ir kitos fobijos, paprastai neturi konkrečios priežasties. Jūsų rizika susirgti gali padidėti dėl:

• Asociacijos: Kai kurie žmonės bijo sąvokų ar dalykų, kuriuos simbolizuoja violetinė spalva. Galite bijoti galingų žmonių arba nerimauti dėl paslaptingų ar nežinomų idėjų, tokių kaip magija ar mistika.
• Šeimos istorija: Jei šeimos nariai turi fobijų, nerimo sutrikimų ar kitų psichikos sveikatos sutrikimų, gali padidėti panašių sutrikimų tikimybė.
• Trauma: Jei matėte ar patyrėte siaubingą nelaimingą atsitikimą ar tragišką įvykį, kai buvo violetinė spalva, galite susieti spalvą su smurtu, skausmu ar pavojumi.

Kokie yra porfirofobijos simptomai?

Žmonės su porfirofobija gali vengti bet kokios situacijos, kai gali susidurti su purpurine spalva. Jie gali atsisakyti įeiti į parduotuves su purpuriniais ženklais arba nepatekti į produktų koridorių bakalėjos parduotuvėse, kad nematytų baklažanų ar slyvų. Jie netgi gali vengti parkų ar sodų, kad sumažintų tikimybę pamatyti violetines gėles, tokias kaip levandos ar žibuoklės.

Porfirofobija sergantiems žmonėms taip pat gali kilti panikos priepuolių, jei jie mato, galvoja ar kalba apie violetinę spalvą. Panikos priepuolio simptomai gali būti:

• Šaltkrėtis.
• Galvos svaigimas ir galvos svaigimas.
• Pernelyg didelis prakaitavimas (hiperhidrozė).
• Širdies plakimas.
• Pykinimas.
• Dusulys (dusulys).
• Drebulys ar drebulys.
• Skrandžio sutrikimas arba virškinimo sutrikimas (dispepsija).

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojama porfirofobija?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali diagnozuoti porfirofobiją, jei:

• Pakeiskite savo kasdienius įpročius, kad bet kurioje situacijoje nesusidurtumėte su violetine spalva.
• Patirkite savo violetinės spalvos baimę šešis mėnesius ar ilgiau.
• Jauskite nerimą ar paniką matydami ar paminėdami violetinę spalvą.
• Turite problemų dėl veikimo dėl violetinės spalvos baimės.

Kaip ir kitas fobijas, porfirofobiją gali būti sunku diagnozuoti, nes įvairios fobijos gali sutapti. Asmuo, sergantis pirofobija, taip pat gali turėti antofobiją (gėlių baimę), fruktofobiją (vaisių baimę) arba iridofobiją (vaivorykštės baimę). Jie taip pat gali bijoti spalvų, sudarančių purpurinę spalvą, pavyzdžiui, eritrofobijos (raudonos spalvos baimė) arba cianofobijos (mėlynos spalvos baimės).

Žmonės, turintys fobijų, taip pat gali turėti kitų psichinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip:

• Venkite asmenybės sutrikimo.
• Ligos nerimo sutrikimas (hipochondrija).
• Obsesinis-kompulsinis sutrikimas.
• Panikos sutrikimas.
• Paranojinis asmenybės sutrikimas.

Prieš patvirtindami porfirofobijos diagnozę, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai atmeta šias kitas fobijas ir sutrikimus.

Valdymas ir gydymas

Kaip valdoma ar gydoma porfirofobija?

Dažniausi porfirofobijos ir kitų fobijų gydymo būdai yra šie:

• Kognityvinė elgesio terapija (CBT): CBT yra psichoterapijos forma (pokalbių terapija). Tai padeda pakeisti neigiamas mintis apie tai, ko bijote, pavyzdžiui, violetinę spalvą. Jūsų terapeutas gali padėti tiksliai nustatyti konkrečius jūsų baimės veiksnius. Pavyzdžiui, ar bijote visų violetinės spalvos atspalvių? Ar jaučiate didesnį nerimą, kai matote tam tikrą purpurinį daiktą, pavyzdžiui, purpurinę gėlę ar purpurinį drabužį? CBT taip pat moko metodų, tokių kaip gilus kvėpavimas ar meditacija, kad susidorotų su fobijos simptomais.
• Ekspozicijos terapija: Kita psichoterapijos forma palaipsniui atskleidžia jūsų baimės objektą. Ekspozicijos terapijos metu terapeutas gali paprašyti pažiūrėti nuotraukas, kuriose yra purpurinių daiktų, arba laikyti purpurinį daiktą. Laikui bėgant, viešoje vietoje ar socialinėje situacijoje galite susidoroti su violetine spalva. Apie 90% žmonių, turinčių specifinių fobinių sutrikimų, gali įveikti savo baimę taikydami ekspozicijos terapiją.
• Vaistai: Vaistai negydo jūsų baimės šaltinio ir nepasirodė labai veiksmingi ilgalaikiam fobijų valdymui. Bet jei turite būti tokiose situacijose, kai bus violetinė spalva, pasitarkite su gydytoju apie vaistus nuo nerimo. Tam tikri vaistai gali padėti valdyti retkarčiais ištinkamus panikos priepuolius ar kitus baimės ir nerimo simptomus.

Prevencija

Ar yra būdas išvengti porfirofobijos?

Nėra būdo visiškai užkirsti kelią tam tikram fobiniam sutrikimui, pavyzdžiui, porfirofobijai. Tačiau yra būdų, kaip sumažinti panikos priepuolių ar dažnų streso ir nerimo priepuolių riziką:

• Venkite kofeino, narkotikų ar alkoholio, nes tai gali pabloginti nerimą.
• Valgykite sveiką mitybą ir reguliariai mankštinkitės, o tai gali padėti sumažinti nerimą.
• Palaikykite glaudų ryšį su savo terapeutu ar kitais sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.
• Pasikalbėkite su draugais ir šeimos nariais apie savo baimę violetinei spalvai.

Perspektyva / Prognozė

Kokia yra porfirofobija sergančių žmonių prognozė (perspektyva)?

Psichoterapija yra labai veiksminga daugeliui žmonių, kurie valdo specifinius fobinius sutrikimus. Gydymas gali trukti mėnesius ar metus, tačiau gydymą galite nutraukti, kai tik jūsų baimė atslūgs. Fobijos gali atsinaujinti po ilgo laiko tarpo, todėl gydymą gali tekti pradėti iš naujo.

Gyvenimas su

Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?

Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei patiriate:

• Sunkumai veikti kasdieniame gyvenime dėl violetinės spalvos baimės.
• Panikos priepuolio simptomai.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?

Galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo:

• Ar galiu pakeisti gyvenimo būdą, kad geriau suvaldyčiau savo baimę?
• Ar kiti gydymo būdai, tokie kaip hipnoterapija, gali padėti suprasti mano baimę dėl violetinės spalvos?
• Kiek truks gydymas?

Porfirofobija yra intensyvi violetinės spalvos baimė. Asmuo, turintis tokią būklę, gali bijoti tam tikrų violetinių objektų arba tam tikro violetinio atspalvio. Kadangi sunku žinoti, kada susidursite su spalva, porfirofobija gali sukelti stresą ir nerimą daugelyje situacijų. Jei jūsų baimė veikia jūsų kasdienį gyvenimą ir nesate tikri, ką daryti, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Maždaug 9 iš 10 žmonių, sergančių fobija, gali įveikti savo baimes psichoterapija.

Taigi, porfirofobija, nors ir skamba egzotiškai, yra reali baimė, su kuria susiduriame ir čia, Lietuvoje. Per savo praktiką mačiau, kaip violetinė spalva gali sukelti panikos pripuolius, nerimą ir vengimą. Gera žinia – yra veiksmingų gydymo būdų, tokių kaip kognityvinė elgesio terapija. Jei violetinė kelia jums daugiau nei tik estetinį nepasitenkinimą, kreipkitės. Padėsime sugrįžti į spalvingą gyvenimą be baimės.