C skyriaus atkūrimo laiko juosta ir priežiūra

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien noriu pakalbėti apie tai, kas rūpi daugeliui moterų – apie gijimą ir priežiūrą po cezario pjūvio. Aptarsime, ko tikėtis kiekviename etape, kaip rūpintis savimi ir kada kreiptis profesionalios pagalbos.

Vaiko gimimas yra svarbus gyvenimo etapas. Nors tai gali būti įdomu, tai taip pat gali pakenkti jūsų kūnui. Palyginti su gimdymu per makštį, jei jums buvo atliktas cezario pjūvis (C pjūvis), turite imtis papildomų atsargumo priemonių ir suteikti sau dar daugiau laiko atsigauti po gimdymo.

C pjūviai sudaro 31,7 % visų gimdymų JAV Kaip ir bet kuriai didelei operacijai, reikia laiko, kol kūnas sugyja. Taigi ką tu gali padaryti? Ir ko nereikėtų daryti?

Ob/Gyn Erin Higgins, MD, paaiškina, kaip atrodys jūsų pasveikimas ir ko tikėtis.

Kiek laiko užtrunka atsigauti po C pjūvio?

Atsigauti po C pjūvio prireikia maždaug šešių savaičių, tačiau kiekvieno žmogaus laiko juosta bus skirtinga. Pjūvis – paprastai horizontalus pjūvis, padarytas apatinėje pilvo dalyje – gali užtrukti kelias savaites.

Per tą laiką rekomenduojama nekelti nieko sunkesnio už kūdikį. Taip pat nesiimkite lytinių santykių ir nedalyvaukite mankštoje.

Jūsų gydytojas gali rekomenduoti C pjūvį, jei:

• Jūs turėjote vieną praeityje.
• Jei jūsų kūdikis patiria nelaimę arba yra užpakalinėje padėtyje.
• Gimdymas neprogresuoja.
• Jei vienu metu gimdote kelis vaikus.

Atkūrimo laiko juosta

Nors dauguma žmonių pasveiksta maždaug per šešias savaites, svarbu atsiminti, kad kiekvieno žmogaus kelionė yra skirtinga. Štai ko tikėtis.

1 savaitė

Dauguma žmonių po C pjūvio ligoninėje praleis dvi ar keturias dienas.

Tuo metu ligoninės personalas padės valdyti skausmą, užtikrins, kad pakankamai valgote ir geriate, bei padės judėti. Visa tai papildo ryšį su naujagimiu, kuris gali apimti bandymą maitinti krūtimi.

Kai grįšite namo, svarbu nusiraminti ir vengti kėlimo, sukimo ar bet kokių judesių, galinčių daryti spaudimą pjūviui. „Tie raumenys yra gana silpni dėl pjūvio”, – sako daktaras Higginsas. „Tai gali būti nepatogu.”

Įsitikinkite, kad pjūvis yra švarus ir sausas. Skausmui malšinti namuose gydytojas Higginsas rekomenduoja reguliariai vartoti acetaminofeną arba ibuprofeną. Pilvo rišiklis, platus suspaudimo diržas, kuris apjuosia skrandį, taip pat gali būti naudojamas norint suteikti papildomos atramos ir išvengti apkrovos siūlėms.

Taip pat normalu kraujavimas iš makšties po C pjūvio, nors paprastai jis nėra toks stiprus kaip po gimdymo. „Tai gali trukti nuo keturių iki šešių savaičių po gimdymo“, – sako daktaras Higginsas. „Paprastai pirmosios dienos yra sunkiausios, kai susidaro kraujo krešuliai iki golfo kamuoliuko dydžio. Kreipkitės į savo gydytoją, jei per valandą mirkote vieną įklotą arba pašalinate didelius krešulius.

Atkūrimo metu labai svarbu turėti aplink save veikiančią palaikymo sistemą. Daktaras Higginsas siūlo, kad jūsų partneris, šeimos nariai ar draugai padėtų atlikti tokias užduotis kaip planuoti ir gaminti maistą, skalbti ir net padėti prižiūrėti kūdikį.

Taip pat atsikelkite ir judėkite, nes tai gali padėti išvengti kraujo krešulių. „Rekomenduojame atsikelti ir pasivaikščioti“, – sako daktaras Higginsas. „Mes nenorime, kad kas nors gulėtų lovoje dvi savaites.

2-5 savaites

Jūsų pirmasis apsilankymas po gimdymo turėtų įvykti antrą savaitę. Tuo metu jūsų gydytojas apžiūrės pjūvio vietą ir patikrins, ar jūsų sveikimas vyksta kartu.

Daktaras Higginsas sako, kad turėtumėte anksčiau kreiptis į savo gydytoją, jei pajutote:

• Per didelis skausmas.
• Infekcija pjūvio vietoje.
• Nenormalus išskyros.
• Sunkus kraujavimas.
• Krūtinės skausmas.
• Dusulys.
• Karščiavimas.
• Skausmas ar patinimas kojose.

Per ateinančias kelias savaites taip pat galite patirti „baby blues“, kurį sukelia trumpalaikiai hormonų svyravimai, galintys paveikti jūsų nuotaiką. Tai normalu, sako daktaras Higginsas. Tačiau jei jaučiate depresiją ar beviltiškumą, pasitarkite su gydytoju apie pogimdyminę depresiją ir ką ji reiškia.

„Jei tie jausmai pradeda trikdyti jūsų gyvenimą ir sukelia problemų užmezgant ryšį su kūdikiu, jūsų gydytojas gali pasiūlyti keletą gydymo būdų“, – sako daktaras Higginsas. Galimos galimybės skirtis nuo vaistų, terapijos ar net paramos grupių naujiems tėvams.

6 savaitė

Šiuo metu pas gydytoją turėtumėte susitikti po gimdymo. Atminkite, kad visi gyja ir sveiksta skirtingu greičiu, todėl svarbu pasikalbėti su gydytoju apie tai, kaip jaučiatės – ir gerai, jei jums reikia daugiau laiko.

„Fizinis atsigavimas po C pjūvio sukelia daug streso kūnui“, – sako daktaras Higginsas. „Labai svarbu pailsėti ir leisti kūnui pasveikti.

Jei jūsų skausmas sumažėjo ir pjūvis tinkamai gyja, jums gali būti suteikta žalia šviesa, kad galėtumėte tęsti įprastą kasdienį gyvenimą.

„Kai žmogus visiškai pasveiksta, mes tai laikome jo baigimo diena“, – sako daktaras Higginsas. „Seksas, mankšta – rekomenduoju tuos dalykus pradėti lėtai ir palaipsniui didinti aktyvumą“.

Patarimai, kaip atsigauti

Pagimdžius naujagimį ir atsigavus po operacijos nelieka daug laiko savęs priežiūrai. Tačiau labai svarbu skirti laiko pasirūpinti savimi. Štai keli patarimai, ką daryti.

• Daug ilsėkitės. Jūsų kūnas turi pasveikti, todėl neverskite savęs per anksti grįžti prie įprastos veiklos.
• Venkite kelti sunkių daiktų. Jūs neturėtumėte kelti nieko sunkesnio už jūsų kūdikį.
• Kalbėkite pasivaikščioti. Praleiskite širdį plakančius pratimus, tokius kaip bėgimas ar svarmenų kilnojimas, tačiau vaikščiojimas padės jūsų kūnui pasveikti.
• Nepamirškite valgyti. Pirmąsias kelias savaites su naujagimiu gali būti labai sunku, tačiau svarbu įsitikinti, kad valgote sveiką mitybą jums ir jūsų kūdikiui.
• Stebėkite savo skausmą. Naudokite šildymo pagalvėlę, kad palengvintumėte skausmą, ir laikykitės visų gydytojo nurodymų, kai kalbama apie skausmą malšinančius vaistus.

Taigi, mieli skaitytojai, kaip matote, kiekvienas C pjūvio atsistatymas yra individualus. Svarbiausia klausyti savo kūno, laikytis gydytojo nurodymų ir suteikti sau laiko pailsėti bei atsigauti. Atminkite, kad nesate vieni – mes, gydytojai, esame čia, kad padėtume jums kiekviename žingsnyje. Rūpinkitės savimi ir iki greito!