Socialinių tinklų sveikatos iššūkių pavojai

Sveiki! Aš esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis čia, Lietuvoje. Per savo karjerą mačiau ne vieną pacientą, susidūrusį su netikėtais socialinių tinklų iššūkiais sveikatai – tiek fizinei, tiek ir, deja, psichologinei. Šiandien noriu pasidalinti savo įžvalgomis apie šiuos pavojus ir patarti, kaip jų išvengti.

Beveik neįmanoma išgyventi vaikystėje ir paauglystėje nepriimant abejotinų ir dažnai visiškai kvailų sprendimų. Peržengti ribas ir rizikuoti yra augimo dalis. Mes darome viską, ką galime, kad apsaugotume savo vaikus nuo rizikos, tačiau jie visada randa naujų ir naujoviškų būdų, kaip susižaloti.

Socialinė žiniasklaida būtinai nepadeda. Tai sustiprina kolegų spaudimo galią ir apdovanoja pavojingą rizikavimą mygtukais, pasidalinimais ir tuščiais pažadais apie šlovę.

„Tai sudėtinga, nes paaugliai gali sulaukti teigiamo pastiprinimo dėl visų jų paskelbtų vaizdo įrašų įvertinimų ir peržiūrų“, – sako vaikų skubios medicinos specialistė Purva Grover, MD. „Taigi, kuo labiau rizikinga ar šokiruojanti, tuo didesnė tikimybė, kad tai pamatys daugiau žmonių.

Iššūkių vaizdo įrašai yra ypač klastingi. Nuo cinamono rijimo (kuris gali sukelti negrįžtamą plaučių pažeidimą) iki užspringimo iki aptemimo (dėl kurio 10 metų mergaitės smegenys mirė), virusiniai iššūkiai TikTok ir kitose socialinės žiniasklaidos platformose skatina jaunus žmones įrašyti, kaip vartoja. beprotiška rizika.

Vienas iš populiariausių ir pavojingiausių socialinės žiniasklaidos iššūkių buvo netinkamas nereceptinių vaistų vartojimas ir piktnaudžiavimas jais. Kitas su vaistais susijęs iššūkis pasirodė esąs apgaulė, stiprus priminimas, kad ne viskas, ką matote socialinėje žiniasklaidoje, yra tikra.

Kalbėjomės su daktaru Groveriu apie tai, kodėl vaistais pagrįsti virusiniai vaizdo įrašai yra ypač pavojingi ir ką tėvai gali padaryti, kad apsaugotų savo vaikus.

Nereceptinių vaistų iššūkiai

Jei pirmą kartą sužinojote apie „TikTok“ iššūkius, susijusius su nereceptiniais (OTC) vaistais, galite (suprantama) būti šiek tiek sutrikę. Kas tiksliai yra žmonės daro šiuose vaizdo įrašuose? Ar tai tikrai problema?!

Pasirodo, atsakymas yra toks: tai sudėtinga.

Norėdami iliustruoti, nuolankiai pateikiame istorijas apie du populiariausius iššūkius, susijusius su piktnaudžiavimu vaistais: „Benadryl®“ iššūkį ir „miegančios vištienos“ iššūkį. Vienas iš jų buvo tikras iššūkis ir nepaprastai pavojingas. Kitas buvo gėdingas viešųjų ryšių fiasko.

Benadrilo iššūkis

2020 m. „TikTok“ iššūkis paragino vartotojus vartoti didelius nereceptinio vaisto difenhidramino kiekius, taip pat žinomą kaip Benadryl, kad sukeltų haliucinacijas arba pakitusią psichinę būseną.

Benadrilis yra antihistamininis preparatas, dažniausiai naudojamas sezoninėms alergijoms gydyti, tačiau jis taip pat gali sumažinti peršalimo simptomus ir sumažinti niežėjimą dėl vabzdžių įkandimų, dilgėlinės ar bėrimų.

Dr. Groveris sako, kad iššūkis buvo labai pavojingas, todėl tiek paaugliai, tiek tėvai turi žinoti apie tokių iššūkių riziką.

Benadryl iššūkis paskatino vartotojus išgerti daugiau nei 12 tablečių vienu metu, o instrukcijose teigiama, kad 6–12 metų vaikai turėtų gerti po vieną tabletę kas keturias–šešias valandas, o suaugusieji – ne daugiau kaip dvi tabletes kas keturias–šešias valandas. Instrukcijose taip pat nurodyta, kad vaisto nevartoti daugiau nei šešis kartus per 24 valandas.

Dažniausias difenhidramino šalutinis poveikis, kai jis vartojamas teisingai, yra mieguistumas. Tačiau vartojant per didelius kiekius, gali kilti pavojus:

• Aukšta kūno temperatūra ir širdies susitraukimų dažnis.
• Sumišimas, sedacija, delyras, haliucinacijos.
• Neryškus matymas, dėl kurio galite nukristi ir susižaloti.
• Šlapimo susilaikymas.
• Pykinimas.
• Vėmimas.
• Galvos svaigimas.

Bet pavojingiausias rezultatas? Mirtis. Bent vienas paauglys, dalyvaudamas iššūkyje, mirė nuo difenhidramino perdozavimo.

Didelės Benadryl dozės gali sukelti padidėjusį širdies susitraukimų dažnį, o tai gali sukelti aritmiją, insultą, traukulius ar širdies sustojimą. Visos šios sąlygos gali sukelti nuolatinį smegenų pažeidimą arba sukelti komą.

„Perdozavimas gali pakenkti kiekvienam skirtingai“, – teigia daktaras Groveris. „Negalite tiksliai nustatyti rezultato, nes visi reaguos skirtingai, todėl šis iššūkis yra toks pavojingas ir rizikingas. Šis pavojus yra viena iš priežasčių, kodėl JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) paskelbė pareiškimą, kuriame kalbama apie pavojus, susijusius su difenhidramino perdozavimu.

Nors Benadryl iššūkis ir jo pasekmės buvo tikros, svarbu atsiminti, kad ne viskas, ką matote socialinėje žiniasklaidoje, yra. Tiesiog paklauskite FDA!

„Mieganti vištiena“ nebuvo tikras iššūkis, bet tai įspėjamasis pasakojimas, kurį verta perpasakoti.

(Netikras) „mieguistos vištienos“ iššūkis

2022 m. rudenį FDA paskelbė savo antrąjį pareiškimą, kuriame pabrėžiama socialinių tinklų iššūkių, susijusių su vaistais, pavojus. Tai buvo atsakas į nepaprastai pavojingą, neįtikėtinai atsitiktinį ir, kaip paaiškėjo, beveik neabejotinai išgalvotą „mieguistos vištos“ iššūkį.

Taip pat žinomas kaip Nyquil® vištienos iššūkis, FDA teigė, kad iššūkis paskatino žmones aptepti vištieną vaistais nuo kosulio, virti ant viryklės ir, tikriausiai, valgyti gautą siaubą. Organizacija labai stengėsi paaiškinti, kodėl turėtumėte niekada pašildykite vaistus nuo kosulio ir kodėl perdozavimas yra toks pavojingas.

Tai būtų buvę tikrai naudinga informacija, jei iššūkis būtų tikras. Bet tai nebuvo.

„Nyquil vištienos“ nuotraukos ir vaizdo įrašai padarė egzistuoja internete, bet ne kažkaip reikšmingai ir visada gana aiškiai kaip pokštas. Tačiau, kaip bebūtų nepatogu, tai buvo FDA pranešimas, kuris įspėjo mases apie šią koncepciją. Tiesą sakant, „TikTok“ atstovas informavo žurnalistus, kad jų platformoje buvo tik penkios „Nyquil“ vištienos paieškos, kol FDA tai nepaminėjo.

Per savaitę nuo jų pareiškimo paieškų padaugėjo 1 400%.

Susidomėję žurnalistai greitai sužinojo, kad tokių yra ne pranešimai apie asmenį, kuris susirgo arba žuvo dėl to konkretaus kulinarinio / farmacijos nelaimės, nes tai nebuvo tikra.

Oi.

Kaip apsaugoti savo vaiką

Socialinė žiniasklaida greitai niekur nedings. Tai tapo mūsų gyvenimo dalimi, tiek geram, tiek blogam.

Ir svarbu nepamiršti gero. Nepaisant visų trūkumų (o jų yra daug), socialinė žiniasklaida taip pat gali būti naudinga. Tai juk socialiniai. Augti su socialine žiniasklaida reiškia išmokti bendrauti, susirasti draugų, kurie domisi jūsų pomėgiais, ir, tinkamai išsilavinus bei palaikius, ugdyti esminius žiniasklaidos raštingumo įgūdžius.

Nors bandyti uždrausti vaikui naudotis socialine žiniasklaida yra galimybė, tai gali ir nebūti geriausia vienas. Tiesą sakant, kalbant apie „TikTok“ iššūkius ir kitas potencialiai pavojingas tendencijas, geriausias būdas juos apsaugoti yra kalbėti apie juos.

Tie pokalbiai netgi gali numalšinti jūsų baimes, jei – kaip buvo Nyquil vištienos iššūkio atveju – iššūkis, apie kurį girdėjote, iš tikrųjų nėra tikras.

Pasikalbėkite su savo vaikais apie socialinę žiniasklaidą

Dr. Groveris sako, kad internetinių vaizdo įrašų ar virusinių rizikingų iššūkių aptarimas turi tapti pokalbių su vaikais ir paaugliais dalimi. Lygiai taip pat, kaip diskutuotumėte apie nelegalius narkotikus, garavimą, seksą ir saugų seksą, turėsite atkreipti dėmesį į tai, ką jūsų vaikai mato internete ir socialinėje žiniasklaidoje.

Nesunku pamiršti, kad nereceptiniai vaistai gali būti tokie pat pavojingi kaip ir receptiniai vaistai. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas žino, kad galima netinkamai vartoti, piktnaudžiauti ir perdozuoti bet kokį medžiagų kiekį. Taip pat priminkite jiems, kad vaistai ne visus žmones veikia vienodai. Asmuo, kurį mato piktnaudžiaujantis vaistais „TikTok“, gali ne rimtai susirgs, bet kiti tikriausiai susirgs. Šių iššūkių pasekmės retai patenka į virusinius vaizdo įrašus, tačiau dėl to jie netampa mažiau tikri.

„Kuo daugiau kalbate apie neigiamą socialinės žiniasklaidos iššūkių poveikį, tuo daugiau tai atneša sąmoningumo”, – skatina dr. Groveris.

Ir tai ne tik tai, ką vaikai mato internete. Jų draugai, auklės, vyresni broliai ir seserys, tai, ką jie girdi mokykloje – visa tai gali turėti įtakos jūsų vaiko rizikingam elgesiui. Tai tik dar viena priežastis, kodėl svarbu stebėti, kas vyksta jūsų vaiko gyvenime.

Modeliuoti atsakingą vaistų vartojimą

Jūsų vaikams gali atrodyti, kad jie nekreipia į jus jokio dėmesio – ir jie dažnai nėra – bet vis tiek turėtumėte stengtis rodyti pavyzdį. Kalbant apie nereceptinius vaistus, tai reiškia, kad visada perskaitykite vaistų faktų etiketę ir vadovaukitės pateiktomis instrukcijomis.

Galbūt nustebsite, kiek tradicinės išminties apie vaistus yra klaidinga. Įsitikinkite, kad susipažinote su patikimais medicininės informacijos ištekliais (tokiais kaip šis), kad neperduotumėte dezinformacijos ar netyčia neskatintumėte rizikingo elgesio.

Inventorizuokite savo namus

Socialinės žiniasklaidos iššūkiai, susiję su nereceptiniais vaistais ar įprastais namų apyvokos daiktais (pvz., skalbinių ploviklių dėžutėmis), yra ypač pavojingi, nes medžiagas lengva gauti.

Ypač jei jūsų namuose yra mažų vaikų arba vaikų, kurie yra ypač pažeidžiami bendraamžių spaudimo, svarbu išlaikyti tiek receptinius ir nereceptinius vaistus saugioje vietoje, nepasiekiamoje jūsų vaikams, su užrakintais apsauginiais dangteliais. Priklausomai nuo to, kiek metų yra jūsų vaikui, apsvarstykite galimybę įsigyti vaikų neapsaugotą spintelės užraktą.

Ką daryti, jei vaikas piktnaudžiauja vaistais

Jei manote, kad jūsų vaikas išgėrė per daug vaistų – ar tai būtų nereceptinis, ar receptinis vaistas – turėtumėte susisiekti su Apsinuodijimų kontrolės tarnyba.

Jei įvyksta bet kuris iš šių atvejų, nedelsdami skambinkite 911:

• Atrodo, kad jūsų vaikas haliucinuoja.
• Jie sunkiai kvėpuoja.
• Juos ištinka priepuolis.
• Jūs negalite jų pažadinti.

Pamėgti, dalintis ir prenumeruoti… atsakingai

Socialinė žiniasklaida vis labiau tampa gyvenimo faktu. Tai yra mūsų namuose, darbo vietose ir mokyklose. Iššūkiai yra šio kraštovaizdžio dalis, ir daugelis jų yra tikrai puikūs! Nesvarbu, ar tai būtų naujo šokio mokymasis, naujos aprangos modeliavimas, lūpų sinchronizavimas ar naujų receptų išradimas, TikTok ir kiti socialinės žiniasklaidos iššūkiai gali būti puikus būdas jūsų vaikams linksmintis ir būti kūrybiškiems – tiesiog įsitikinkite, kad jie t kūrybiškai naudoti nereceptinius vaistus ar kitas pavojingas medžiagas.

Per savo ilgametę gydytojo praktiką Lietuvoje mačiau, kaip socialiniai tinklai, nors ir naudingi daugeliu atvejų, gali kelti pavojų mūsų sveikatai. Nuolatinis lyginimasis su kitais, nerealūs grožio standartai ir informacijos perkrova gali sukelti nerimą, depresiją ir miego sutrikimus. Svarbu atrasti balansą tarp virtualaus ir realaus pasaulio, nepamirštant rūpintis savo psichine ir fizine gerove.