Ar veido garinimas naudingas jūsų odai?

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoju Lietuvoje ir nuolat sulaukiu klausimų apie odos priežiūrą. Vienas dažniausių – ar naudinga garinti veidą? Pasistengsiu paprastai ir aiškiai paaiškinti šios procedūros privalumus ir trūkumus, remdamasis savo ilgamete patirtimi. Tęskite skaitymą ir sužinokite, ar veido garinimas jums tinkamas!

Žmonės šimtus ar net tūkstančius metų naudojo garus atsipalaiduoti ir atjaunėti. Mes vis dar mėgstame garuoti ir šiandien, nesvarbu, ar tai SPA, ar pirtys, ar tiesiog karštas dušas.

Estetikė Stephanie Diliberto paaiškina, ką veido garinimas gali padėti jums ir kaip pasidaryti garus namuose.

Ar veido garinimas jums tinka?

Paprasčiausiu lygiu garinimui reikia tik švaraus vandens ir šilumos. Tik naudodami šiuos du ingredientus ir kai kurias saugos priemones, galite gauti daug naudos odos priežiūrai.

Inkštirų pašalinimas

Diliberto sako, kad garinimas yra išbandytas ir tikras būdas paruošti poras inkštirų pašalinimui. „Garai gali padėti suminkštinti odą ir atlaisvinti riebalus bei susikaupusias poras“, – sako Diliberto. „Prieš šalindami inkštirus garinkite veidą, kad būtų lengviau atlaisvinti kamščius.

Tačiau tai nėra nemokamas leidimas pradėti rinkti inkštirus namuose. Diliberto rekomenduoja investuoti į nerūdijančio plieno kilpinio tipo ištraukiklį, kad būtų galima švelniai nuimti namuose. Jei tai jums netinka, apsvarstykite galimybę profesionaliai ištraukti iš licencijuoto odos priežiūros eksperto.

Pasiruošimas produkto įsiskverbimui

Net jei neturite pašalinti inkštirų (jums pasisekė!), garinimas gali padėti jūsų odos priežiūros priemonėms veikti geriau. „Garinimas prieš tepant tonikus, serumus ar drėkinamąsias priemones gali padėti produktams geriau įsisavinti“, – sako Diliberto. „Dėl šilumos ir drėgmės oda tampa pralaidesnė ir pasirengusi priimti vietinius produktus.

Papildomas drėkinimas sausai odai

Odos tepimas aliejais ir kremais prideda drėgmės, bet vis tiek reikia drėkinimo, kuris gaunamas tik iš vandens. „Veido garinimas padeda aprūpinti odos ląsteles vandeniu”, – sako Diliberto. „Naudojant garus odai drėkinti, o po to geriant drėkinamąjį kremą ar serumą, oda gali būti putlesnė ir padėti sulaikyti vandenį.

Spuogų bakterijų ir riebalų išsiskyrimas

Produktai nuo spuogų dažniausiai yra skirti sugerti riebalus (aliejų) ir naikinti spuogus sukeliančias bakterijas. Garai gali padėti jūsų gaminiams nuo spuogų veikti geriau ir kovoti su spuogais.

„Išvalę naudokite garus, kad pašalintumėte susikaupusius riebalus porose“, – sako Diliberto. „Norėdami gauti didžiausią naudą, vadovaukitės savo produktais nuo spuogų. Garai taip pat išvalo spuogus sukeliančias bakterijas, kurios prisideda prie spuogų atsiradimo.

Putli oda

Tinkama kraujotaka padeda odai gaminti kolageną ir elastiną, kurie suteikia odai putlumo ir putlumo. Padidėjęs kraujo tekėjimas garuojant skatina šį natūralų procesą.

„Garinant oda gali atrodyti stangresnė ir jaunesnė, nes tai padidina kraujotaką”, – sako Diliberto. „Papildoma kraujotaka taip pat padeda tiekti deguonį į odą, kuri maitina.”

Kaip garinti veidą namuose

Garinimo grožis yra tai, kad yra daugybė būdų, kaip tai padaryti, ir tai nebūtinai turi būti brangu. Galite įsigyti veido garintuvą, specialiai sukurtą odos priežiūrai, tačiau tai neprivaloma.

„Prieš naudodami garintuvą perskaitykite instrukcijas“, – sako Diliberto. „Turėtų būti nurodyta, kokį vandenį naudoti ir kaip arti laikyti garlaivį. Garuose turi jaustis gerai. Jei jaučiatės per karšta ar erzina, sustokite.

Jei neturite veido garintuvo, vis tiek galite mėgautis veido garinimo privalumais namuose.

Karšto rankšluosčio technika

Štai kaip išbandyti šį senamadišką veido garinimo metodą:

1. Į dubenį įdėkite švarų, nedidelį rankšluostį.
2. Rankšluostį užpilkite karštu – ne verdančiu – vandeniu.
3. Išgręžkite rankšluostį ir padėkite jį ant veido.

Būkite atsargūs, jei šildote vandenį arbatinuku ar mikrobangų krosnele. Jei rankšluostį per karšta laikyti rankose, jis per karštas veidui. Leiskite atvėsti keletą minučių.

Garinkite dubeniu

Taip pat galite pasidaryti į SPA panašius garus su dubeniu ir sausu rankšluosčiu. Į didelį dubenį įpilkite šiek tiek švaraus karšto vandens ir uždenkite rankšluosčiu ant pakaušio. Rankšluostis sulaikys garus, kai pasilenksite virš dubens ir mėgausitės mini pirtimi.

Kiek laiko turėtum garinti veidą?

Jei perkate garintuvą, vadovaukitės gaminio instrukcijomis. Paprastai instrukcijose nurodoma, kiek laiko galite garinti. Paprastai garindami karštu rankšluosčiu ar dubenyje galite iki 10 minučių vienu metu. Tačiau stebėkite, kaip jūsų oda reaguoja.

„Jei po 10 minučių garinimo jūsų oda jaučiasi puikiai, laikykitės tiek laiko, – sako Diliberto, – bet jei jaučiatės per karšta arba pastebite sudirginimą, sumažinkite naudojimą arba nutraukite naudojimą.

Kai neturėtumėte garinti veido

Nors garinimas paprastai yra saugus, kai tai daroma teisingai, kai kurie žmonės turėtų vengti.

„Jei esate linkęs į paraudimą ar rožinę arba yra pažeisti odos kapiliarai, nerekomenduoju garinti“, – aiškina Diliberto. „Karštis gali sustiprinti paraudimą, nes jis padidina kraujo tekėjimą į odos paviršių.”

Jei turite labai jautrią odą arba esate linkę į egzemą, „Diliberto“ taip pat pataria būti atsargiems gaminant garus, nes tai gali pabloginti uždegimines odos ligas arba jautrios odos tipą.

Kaip dažnai turėtum garinti veidą?

Mažiau jautrios odos tipai paprastai gali garuoti du ar tris kartus per savaitę. „Paprastai riebi oda yra storesnė ir gali toleruoti dažnesnį garavimą”, – sako Diliberto. „Jei jūsų oda yra sausesnė ar plonesnė, pakanka kartą per savaitę.”

Kada eiti su profesionalu

Garinimas namuose gali būti puikus jūsų odos priežiūros rutinos papildymas. Tačiau jei turite nuolatinių odos problemų, tokių kaip bėrimai, egzema, paraudimas ar sudirginimas, kreipkitės į kosmetologą arba dermatologą. Odos priežiūros ekspertų pagalba gali padėti pasiekti arba išlaikyti puikią odą ateinančiais metais.

Taigi, mieli mano, veido garinimas – lyg dviašmenis kardas. Kartais naudingas, kartais ne. Svarbiausia – saikas ir žinojimas, ką darote. Pasikonsultuokite su savo gydytoju ar dermatologu, jei abejojate, ar garinimas jums tinkamas. Juk kiekvieno oda – individuali, kaip ir mes patys.