Kas yra gimimo planas ir ar jums jo reikia?

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Šiandien noriu pakalbėti apie gimdymo planą. Ar žinote, kas tai yra? Ar jums jo reikia? Daugelis būsimų mamyčių svarsto šiuos klausimus, ir aš čia tam, kad padėčiau jums geriau suprasti šią temą!

Mes visi susikuriame geriausius scenarijus ir įsivaizduojame, kaip norėtume, kad gimdymo procesas vyktų. Tačiau ne visada galime atsiskaityti už kiekvieną įsivaizduojamą posūkį. Kai atsidursite gimdymo ir gimdymo viduryje, įvykiai gali įvykti greitai. Šiuo metu priimti sprendimus kartais gali būti sudėtinga, ypač kai nesame tikri, ko tikėtis, arba iškyla netikėtos aplinkybės.

Bet jūs vis tiek galite pasiruošti būsimiems įvykiams ir siekti geriausio scenarijaus kurdami gimdymo planą. Gimdymo planuose išsamiai aprašomi jūsų norai ir pageidavimai dėl to, kas atsitiks, kai gimsite. Jie taip pat nurodo intervencijų ir metodų rūšis, kurias norite, kad jūsų sveikatos priežiūros komanda naudotų gimdymo ir gimdymo proceso metu.

Sertifikuota slaugytoja akušerė Claire Hamp, CNM, paaiškina, kaip sudaryti gimdymo planą, kaip jis gali padėti užtikrinti, kad jūs ir jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai būtų tame pačiame puslapyje ir kodėl verta būti lanksčiam, kai viskas vyksta ne taip, kaip tikėjotės. .

Kas yra gimdymo planas?

Gimdymo planas yra jūsų pageidavimų, kaip norite pagimdyti ir ką norite, kad nutiktų gimdymo ir gimdymo metu, santrauka. Šie planai apima jūsų pageidavimus dėl skausmo valdymo ir po gimdymo (po gimdymo) jūsų ir jūsų kūdikio priežiūros.

Galite galvoti apie savo gimimo planą kaip gairių rinkinį arba žemėlapį, kurio norite, kad jūsų sveikatos priežiūros komanda laikytųsi. Gimdymo plane nurodydamas jūsų pageidavimus, gydytojas arba akušerė turi geriausią kelią, kad gimdymas ir gimdymas būtų saugus ir patogus.

„Kai turite idėjų dėl savo gimdymo plano, atsineškite jas į susitikimus, nes jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasikalbėti su jumis per kiekvieną skyrių, paaiškinti, kas jau yra jų praktikos dalis, ką jie tikrai gali padaryti, ko galbūt negalės padaryti. , arba dalykų, dėl kurių jie gali leistis į kompromisus ir iš dalies atlikti“, – sako Hamp.

„Tos diskusijos su jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėju tikrai padeda mokytis ir suprasti, kada ko reikia, o šie pokalbiai taip pat leidžia jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui gerai suprasti, ko jūs ieškote.

Ar svarbu turėti gimdymo planą?

Gimdymo planas yra svarbus, nes jis padeda išsiaiškinti visas galimas priežiūros ir intervencijų gimdymo ir gimdymo metu galimybes. Tačiau, kaip ir vadovaujantis bet kokiu kelių žemėlapiu, kai pasirodo netikėti įvykiai, kartais reikia pasirinkti kitą maršrutą iki kelionės tikslo.

Pavyzdžiui, jei jaučiate didesnį skausmą, nei tikėjotės iš pradžių, arba jei gimdymo metu reikia pakeisti padėtį, jūsų gimdymo plane nurodomi alternatyvūs metodai, kuriuos jums patogu naudoti. Jame taip pat aprašomi įvairūs įrankiai ir metodai, kuriuos norėtumėte, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas naudotų prireikus. Štai kur svarbu sukurti gimdymo planą ir pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Gimimo planas leidžia dirbti kartu kaip komanda. Dėl šios priežasties nepaprastai naudinga būti lanksčiam planuojant ir numatomus rezultatus.

„Aš tikrai galvoju apie gimdymo planus kaip apie tai, ką galvojate apie gimdymą, santrauką“, – sako Hampas. „Visas šias galimybes apibūdinu kaip žmogaus įrankių dėžę. Turite visas šias parinktis, kurios gali padėti jūsų darbui, bet jums nereikia jomis naudotis arba nebūtinai visada jų reikia. Tiesiog gera žinoti, kad jie ten yra“.

Gimdymo plano pavyzdys

Gimdymo planai skiriasi pagal jų sudarymo būdą, tačiau apskritai norite, kad jie būtų trumpi ir lengvai skaitomi viename puslapyje. Jūsų gimimo plane taip pat turėtų būti šie skyriai:

Įvadas

Norite pradėti nuo įvado, kuriame būtų nurodytas jūsų vardas, gimdymo vieta, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo vardas ir kontaktinė informacija bei visos sveikatos būklės, kurios turėtų būti nurodytos jūsų diagramoje arba apie kurias pranešama jūsų sveikatos priežiūros komandai. Jei dirbate su doula, taip pat norite nurodyti jų vardą ir kontaktinę informaciją.

Kaip šio įvado dalį taip pat norite nurodyti, kokio tipo pristatymą planuojate, įskaitant:

• Makšties gimdymas.
• Pagalbinis gimdymas per makštį (naudojant vakuumą arba žnyples).
• C pjūvis (gimdymas cezario pjūviu).
• Makšties gimdymas po cezario pjūvio (VBAC).

Jei jūsų komandai reikia pasisukti ir naudoti alternatyvų pristatymo būdą, verta išvardyti atsargines parinktis, kurias jums patogu turėti, jei pristatymas taptų sunkus. Pavyzdžiui, daugeliu atvejų epiziotomijos nereikia, tačiau kartais tai gali būti svarstoma, jei jūsų kūdikis patiria bėdą arba reikia žnyplių ir vakuumo, kad būtų lengviau gimdyti. Jei nenorite, kad šios procedūros būtų atliekamos, būtinai jas išvardinkite ir pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie savo problemas. Jei nelaimės atveju galite naudoti šiuos alternatyvius metodus, būtinai į tai atkreipkite dėmesį.

Skausmo valdymas

Šiam skyriui gali būti naudinga išsami diskusija su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Svarbiausia, kad svarbu suvokti, kad nesvarbu, ar pasirinksite gimdymą su vaistais, ar be vaistų, jūsų gimdymo sprendimai yra svarbūs.

„Visas gimimas yra gimimas“, – pažymi Hampas. „Gimdymo ir gimdymo patirtis kartais gali būti panaši į priežastis, kodėl kas nors gali norėti bėgti maratoną. Kai kurie žmonės nori žinoti, kad jie gali tai padaryti, ir jie nori pasitenkinimo fiziškai jausdami ir dirbdami savo darbą. Tačiau nė vienas būdas nėra geresnis už kitą.

Negydomos pristatymo galimybės, kurios gali padėti valdyti skausmą, yra šios:

• Hidroterapija su gimdymo kubilais arba dušais.
• Šilto arba šalto vandens kompresai.
• Masažas.
• Hipnoterapija.
• Kvėpavimo technikos.
• Aromaterapija.
• Meditacija.
• Judėjimo pratimai, kuriuose naudojami pritūpimai arba gimdymo kamuoliukai.

„Galite atlikti įvairias gimdymo grandines ir padėtis, o judėjimas gali sumažinti spaudimą tose kūno vietose, kuriose galite jausti didesnį skausmą ir didesnį intensyvumą“, – aiškina Hamp. „Judėjimas padeda pakeisti vaisiaus padėtį ir įvairiais būdais atverti dubenį“.

Vaistinio pristatymo galimybės apima:

• IV skausmo vaistai.
• Azoto oksidas (juoko dujos).
• Epidurinė.

„Raginu visus, nesvarbu, ar jie mano, kad nori epidūro, ar ne, turėti planą, kaip susidoroti su gimdymo skausmu ir diskomfortu dėl sąrėmių, nes priklausomai nuo to, kas dar vyksta gimdymo ir gimdymo skyriuje, gali prireikti šiek tiek laiko. epidurinė, net jei žinote, kad to norite ir prašėte“, – sako Hamp.

„Kartais žmonės net įeis į vidų ir jų tikslas yra nedaryti epidūro, bet tada, atsižvelgiant į gimdymo aplinkybes, jie gali labai pavargti ir pasirinkti epidurinę priemonę, kuri padėtų jiems pailsėti ir padėti. tęsti ir judėti pirmyn savo darbo procese“.

Iš anksto žinodami savo pageidavimus ir pasikalbėdami su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie alternatyvas, kurias galite naudoti skausmui malšinti, galite planuoti bet kokius ir visus galimus rezultatus.

Pristatymo kambario pageidavimai

Jūs turite teisę pasisakyti, kad jūsų gimdymo kambarys būtų saugi erdvė. Kai kurios jūsų parinktys:

• Kam leidžiama patekti į kambarį gimdymo metu ir ką jie gali ir ko negali daryti.
• Šviesų pritemdymas arba šviesinimas.
• Leisti muziką ar grojaraštį, kuris kelia nuotaiką arba motyvuoja.
• Bendras triukšmo lygis.
• Drabužiai, kuriuos dėvite.
• Naudojant aliejinį difuzorių arba kvapiąją žvakę.
• Gerti skaidraus skysčio.
• Nuolatinis arba pertraukiamas vaisiaus stebėjimas.
• Naudokite veidrodį, kad pamatytumėte gimimą, kaip jis vyksta.
• Iš namų atsinešti pagalvių, antklodžių ar kitų patogių daiktų.

„Kartais, kai prasideda gimdymas namuose ir atvykstate į ligoninę, viskas sulėtėja, nes nesate patogioje, saugioje vietoje. Esate vietoje, kur šviečia ryški šviesa, ji yra šiek tiek sterilesnė ir daug daugiau žmonių“, – pažymi Hampas. „Gimdymas paprastai vyksta ramioje aplinkoje ir gali padėti užtikrinti, kad jūsų aplinka būtų saugi, atsipalaidavusi ir nuraminanti.

Ką įtraukti į planuojamą C sekciją

Jei suplanavote suplanuotą C sekciją, galite nuspręsti, ar norite būti budrus procedūros metu, ar ne. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dažnai rekomenduoja pabusti, nes tai saugesnė ir padeda greičiau atsigauti.

Jei turite C sekciją, galbūt negalėsite iš karto laikyti kūdikio. Vietoj to, jums gali prireikti pagalbos iš savo palaikymo komandos. Daugeliui žmonių svarbu, kad jie atsineštų fotoaparatą, kad galėtų nufotografuoti jūsų kūdikį ir jo svorį. Oda prie odos kontaktas vis dar yra galimybė, nors jis gali būti atidėtas, atsižvelgiant į tai, kaip procedūra vyksta.

Ką įtraukti į planuojamą įvadą

Gydytojai gali paskatinti gimdymą naudodami vaistus ar kitus negydomus metodus, tokius kaip Foley lemputė. Kartais jiems reikės paskatinti gimdymą, jei per daug pavargsite arba kils komplikacijų. Bet jei planuojate indukciją, norėsite nepamiršti, kad gimdymo procesas vis tiek gali užtrukti.

„Atnešus tokius patogius daiktus kaip pagalvė ar antklodė, galbūt net savo drabužius, o ne ligoninės chalatą, tikrai gali padėti gimdant“, – pataria Hamp. „Taip pat visada naudinga atsinešti tikrai ilgą telefono įkroviklį.

Po gimdymo ir pasveikimo

Ir tada yra parinkčių, kurios atsižvelgia į tai, kas atsitiks jums ir jūsų kūdikiui per kelias pirmąsias akimirkas po gimimo, įskaitant:

• Jei norite atidėto virkštelės užveržimo.
• Kas nupjauna virkštelę.
• Kokių naujagimių vaistų reikia ir kada jie bus pristatyti (pvz., vitamino K injekcija, akių lašai ar hepatito B vakcina).
• Kada maudyti kūdikį ir kas maudys.
• Maitinimo nuostatos (maitinimas krūtimi / maitinimas krūtimi, mišiniai arba abu).
• Religinės ar kultūrinės nuostatos, pavyzdžiui, apipjaustymas.
• Jei norite įdėti ar laikyti placentą.
• Kada ir kaip kontaktuoti su savo kūdikiu oda prie odos.
• Kur miegos jūsų kūdikis.
• Kas gali laikyti jūsų kūdikį.

Gimimo plano šablonas

Internete netrūksta gimdymo planų šablonų, tačiau šis iš Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo pateikia visus pagrindus atsisiunčiamame ir spausdinamame PDF formate.

„Jei jums reikia pagalbos pradedant, gali būti naudinga skaityti knygas apie nėštumą ir gimdymą, kalbėtis su artimaisiais apie jų patirtį ir lankyti gimdymo mokymo pamokas internetu arba su savo ligoninės grupe“, – skatina Hamp.

„Tose pamokose mokomasi, kaip gali atrodyti gimdymas, kaip gali atrodyti gimdymas ligoninėje ir kaip mes stebime jus ir jūsų kūdikį, kokių vaistų gali prireikti – visos šios detalės, kurias tikrai sunku išmokti, nebent jūs jo nepatyrėte. sau ar lankėte klasę“.

Per daugelį darbo metų galiu drąsiai teigti, kad gimdymo planas – puikus būdas apgalvoti savo lūkesčius ir norus. Nors gimdymas nenuspėjamas, planas padeda komunikuoti su medicinos personalu ir užtikrina, kad jūsų balsas būtų išgirstas. Svarbiausia – lankstumas ir pasitikėjimas savo komanda, juk gimdymas – tai stebuklinga kelionė.