10 patarimų, kaip kovoti su brolių ir seserų konkurencija

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas, dažnai susiduriantis su šeimų dinamika. Šiame straipsnyje pasidalinsiu 10 praktinių patarimų, kaip suvaldyti brolių ir seserų konkurenciją – nuo sveikos konkurencijos skatinimo iki individualių poreikių atpažinimo. Skaitykite toliau ir atraskite būdus, kaip sukurti darnesnius ir laimingesnius santykius tarp savo atžalų!

Štai jie vėl kovoja ir rėkia dėl tos pačios iškamšos ir paskutinio picos gabalo. Kiek kartų jums teko žaisti tarp jų teisėju? Tai vargina. Esate nusivylęs, priblokštas ir atvirai kalbant, tiesiog pavargęs nuo nuolatinių savo vaikų kivirčų. Bet ar tai tęsis amžinai? O ar brolių ir seserų konkurencija gali turėti ilgalaikių pasekmių jūsų vaikų santykiams?

Psichologė Susan Albers, PsyD, siūlo keletą naudingų patarimų, kaip sukurti taikią, bendradarbiaujančią namų aplinką, kai negalite atsistebėti, Kodėl mes negalime tiesiog sutarti?

Kas yra brolių ir seserų konkurencija?

Brolių ir seserų konkurencija apibūdina neišvengiamą konkurenciją ir priešiškumą tarp brolių ir seserų. Tokie santykiai dažniausiai nutinka artimo amžiaus broliams ir seserims, tačiau gali atsirasti ir esant didesniems amžiaus skirtumams, taip pat tarp brolių ir seserų, kurie nėra susiję su kraujo ryšiais. Užuot kilus vienkartiniam ginčui dėl to, kas gauna geresnius pažymius ar dėl to labai geidžiamo paskutinio Helovino saldainio, brolių ir seserų konkurencija dažnai, nuosekliai ir kartais įsiliepsnoja be jokio žinomo bendro vardiklio.

„Santykiai su broliais ir seserimis yra vienas iš ankstyviausių ir ilgalaikių santykių, kuriuos žmonės užmezga“, – sako daktaras Albersas. „Broliai ir seserys yra pirmoji vaiko bendraamžių grupė, kurioje jie mokosi svarbių socialinių įgūdžių, pavyzdžiui, kaip dalytis, kaip valdyti konfliktus ir kaip bendrauti.

Brolių ir seserų konkurencijos psichologija

Pirmas žingsnis sprendžiant šeimyninius ginčus yra suprasti jų galimas priežastis. Jūsų vaikai tikriausiai nesimuša tik todėl, kad vienas žaislas yra geresnis arba vienas pyrago gabalas didesnis. Vietoj to, dauguma muštynių kyla dėl pagrindinių priežasčių, susijusių su gimimo tvarka ir šeimos dinamika.

Pirmagimiams didžiausias komforto, saugumo ir susižavėjimo šaltinis yra jų tėvai. Tačiau pristatykite kitą brolį ir seserį, ir jie staiga pajunta, kad jiems reikia konkuruoti dėl jūsų dėmesio. Tai gali būti tiesa, net jei neatliekate jokių tyčinių pakeitimų, nes brolis ir sesuo gali suvokti menkiausius jūsų kalbėjimo, bendravimo ir reakcijos į savo brolį ir seserį skirtumus kaip galimą grėsmę savo komfortui ir gerovei.

„Konkurencijos jausmas yra brolių ir seserų konkurencijos pagrindas“, – aiškina daktaras Albersas. „Ne visa konkurencija yra neigiama. Tai gali priversti jus dirbti sunkiau. Tačiau brolių ir seserų dinamikoje jis gali tapti toksiškas ir žalingas, kai per daug nukeliauja arba jį globoja tėvai.

Raidos etapų skirtumai ir konkuruojantys jūsų dėmesio troškimai gali sukelti pavydo ar nesusipratimo akimirkas. Kai jūsų vaikai yra maži, daugumos brolių ir seserų konkurencijos priežasčių, pavyzdžiui, amžiaus skirtumo ar temperamento, pakeisti neįmanoma. Dėl to brolių ir seserų konkurencija, deja, tampa neišvengiama realybe.

Tačiau jei sąmoningai stengsitės skatinti bendradarbiavimą, sumažinti palankumą ir nukreipti dėmesį į iškilusias problemas, galite padėti sumažinti ilgalaikius konkurencijos padarinius ir šių problemų atsiradimo dažnumą.

„Visa viltis neprarandama“, – sako daktaras Albersas. „Nėra būdo amžinai sustabdyti kivirčų, tačiau yra daug būdų, kaip sumažinti konfliktą ir maksimaliai padidinti produktyvų sprendimą.

Suaugusiųjų brolių ir seserų konkurencija

Konkurencija netgi gali paveikti jūsų vaikus, kai jie sensta, jei jie blogai vertina savigarbą ir jiems sunku palaikyti draugystę. Vyresnio amžiaus žmonėms elgesio terapija ir naudingų įveikos mechanizmų strategijų nustatymas gali padėti spręsti agresiją ir konfliktus, kurie gali kilti dėl įtemptų santykių.

Kartais suaugusieji vėlesniame gyvenime taip pat gali pradėti varžytis tarp brolių ir seserų, net jei jie niekada neturėjo tokių santykių anksčiau vaikystėje. Kai taip nutinka, tai dažnai kyla dėl nesugebėjimo aktyviai valdyti konflikto arba dėl pagrindinių psichinės sveikatos būklių, tokių kaip nerimas, depresija ar stresas.

„Ilgalaikė brolių ir seserų konkurencija gali jus emociškai nuvilti, o atostogas ir šeimos susitikimus paversti nelaimingomis ir baisiausiomis progomis“, – pažymi daktaras Albersas. „Terapeutas gali padėti jums nustatyti, kaip susitvarkyti su šiais nuolatiniais santykiais, ir padėti nustatyti ribas, bendravimo stilius, paleidimo mygtukus ir kaip viską leisti.

10 patarimų, kaip kovoti su brolių ir seserų konkurencija

Kai esi priblokštas besiginčijančių vaikų, gali būti sunku atskirti tikrąją ginčų priežastį ir atsikratyti bet kokio užsitęsusio priešiškumo. Tačiau konfliktus galima nukreipti į pozityvesnius sprendimus atliekant nedidelius kasdienius pakeitimus. Štai keletas strategijų, kurios gali padėti išvengti brolių ir seserų konkurencijos, ir būdų, kaip jį sustabdyti:

1. Išlikite ramūs, tylūs ir valdykite

Atkreipkite dėmesį į tai, ką daro jūsų vaikai, kad galėtumėte įsikišti prieš prasidedant situacijai ar paaštrėjus. Būkite ramūs ir jūsų vaikai išmoks daryti tą patį.

2. Sukurkite bendradarbiavimo aplinką

Venkite lyginti savo vaikus, teikti pirmenybę vienam kitam arba neskatinti jų konkurencijos. Vietoj to, sukurkite bendradarbiavimo ir kompromisų galimybes, suteikdami jiems galimybę žaisti kartu, tyrinėti savo individualius įdomybes ir leisti laiką su jumis.

Taip pat nepamirškite rodyti gero pavyzdžio. Tai, kaip tėvai bendrauja vieni su kitais, yra pavyzdys, kaip vaikai turėtų bendrauti. Jei jūsų vaikai mato, kad jūs ar jūsų partneris užtrenkia duris arba garsiai ginčijasi, jie greičiausiai elgsis taip pat ir manys, kad tai tinkamas būdas išspręsti jų problemas.

„Vaidmenų modeliavimas yra vienas iš galingiausių ir veiksmingiausių būdų išmokyti vaikus sutarti su savo broliais ir seserimis“, – sako dr. Albersas. „Parodykite savo vaikams, kaip dalintis, padalydami paskutinį pyrago gabalėlį arba dirbdami kartu. Tyčia atsiprašykite, kai konfliktuojate su savo antrąja puse ir leiskite jiems išgirsti, kaip jūs sakote tuos žodžius vienas kitam.

3. Švęskite individualumą

Vaikai mažiau kovoja, jei jaučia, kad vertinate kiekvieną iš jų kaip individualybę. Pradėkite nuo etikečių vengimo ir leisdami laiką su juo individualiai leiskite kiekvienam vaikui suprasti, kad jis jums ypatingas. Jei vienas vaikas mėgsta lakstyti lauke, čiupkite sportbačius ir mėgaukitės su jais saulėje. Jei kitas vaikas mėgsta leisti laiką skaitydamas savo mėgstamą knygą, prisiglauskite prie jo. Tada įsitikinkite, kad kiekvienas turi pakankamai vietos ir laiko pabūti vienam.

Tai reiškia, kad taip pat neturėtumėte pernelyg apibendrinti savo vaiko savybių ir asmenybės bruožų. Pavyzdžiui, sakydami, kad vienas vaikas yra „sportiškas“, o kitas – „protingas vaikas“, reiškia, kad jų vertė priklauso nuo rezultatų tam tikrose srityse. Vertimas: Jūsų sportuojantis vaikas gali nesijausti toks protingas ar palaikantis, o knygas skaitantis vaikas gali nesijausti toks fiziškai tinkamas – ir šie pastebėjimai gali paskatinti jų priešiškumą dėl įvardintų skirtumų. Vietoj to, įgalinkite savo vaikus tokiais, kokie jie yra, nenaudodami kaltės ar kaltės etiketės.

„Užuot ženklindami vaikus vienu žodžiu ar charakteristika, išvardykite daugybę jų pasiekimų, įgūdžių ir savybių“, – ragina dr. Albersas. Užuot sakę: „Džeinė yra į meninis“, sakyk: „Džeinė yra išskirtinai talentinga menui, rūpestinga ir sunkiai dirba mokykloje“. Taip išvengiama, kad vaikas į tam tikrą vaidmenį neįsitemptų ir supriešintų vieną vaiką su kitu.

4. Planuokite linksmą šeimos laiką

Šeimos vakarienės, stalo žaidimai, laiko praleidimas parke ir užsiėmimai yra puikus būdas vaikams susieti ir dalytis teigiamais prisiminimais. Šios akimirkos suteikia vaikams mažiau paskatų kovoti tarpusavyje ir suteikia jiems galimybę praleisti daugiau laiko su jumis.

5. Elkitės su vaikais dorai, o ne vienodai

Tėvams teisingumas yra būtinas, tačiau teisingumas ne visada reiškia lygybę. Bausmės ir apdovanojimai turėtų būti pritaikyti pagal individualius jūsų vaikų poreikius. Pavyzdžiui, jūs neturite duoti dviem vaikams to paties žaislo. Verčiau duokite jiems skirtingus žaislus, atitinkančius jų amžių ir pomėgius. Toks sąžiningumas labai padės.

6. Susipainioti reikia dviejų

Retai pamatysite įvykių, vedančių į kovą. Užuot žaidę kaltės žaidimą, sutelkite dėmesį į kiekvieno vaiko vaidmenį situacijoje. Geras būdas rasti pagrindinę konflikto priežastį – susėsti visiems kartu, pasikalbėti apie tai, kaip jaučiasi visi dalyvaujantys, ir rasti naudingų būdų, kaip geriau suvaldyti konfliktą ateityje. Dėmesys tų jausmų pripažinimui akimirksniu ištrauktas iš švelnios auklėjimo taisyklių knygos.

„Pasitikrinkite su savo vaiku, kaip konfliktas verčia juos jaustis“, – sako daktaras Albersas. „Suprasdamas jų perspektyvą, vaikas gali jaustis, kad juo rūpinamasi ir į jį žiūrima rimtai. Net jei negalite išspręsti problemos, jausmas, kad išgirstas, gali labai padėti nuraminti jų emocijas.

Kai kurie klausimai, kuriuos galite užduoti, kad padėtų šiame pokalbyje, yra šie:

• Ką jautėte, kai tai atsitiko?
• Kaip tas konfliktas privertė jus jaustis?
• Ką norėtumėte, kad jūsų brolis darytų kitaip?

7. Klausyk

Kovos metu dauguma vaikų yra nusivylę ir emocingi. Neabejotina, kad tėvams gali kilti daug nerimo, kai reikia išanalizuoti visas detales, tačiau kartais, skiriant laiko tiesiog išklausyti savo vaikus ir gerbti jų jausmus, tai gali turėti daug įtakos.

Nors jų emocijos nėra neigiamo ar agresyvaus elgesio pasiteisinimas, vaikai bus labiau linkę bendradarbiauti, jei jausis, kad yra išgirsti. Jei jūsų vaikas pradeda mušti, pakartokite, kad smurtas netoleruojamas ir nepriimtinas. Pasakykite jiems, kad jų žodžiai yra vienintelis būdas išspręsti problemą, ir jūs būsite ten, kad juos išgirstumėte.

8. Suteikite vaikams problemų sprendimo priemonių

Siekdami išvengti ginčų ateityje, išnaudokite konfliktą kaip galimybę suteikti savo vaikams įrankius ateities problemoms spręsti. Parodykite, kaip jie gali leistis į kompromisą, pasidalyti panašia situacija arba pozityviau, tinkamiau pažvelgti į panašią situaciją.

9. Padarykite drausmę privačia

Jei dėl kivirčo tarp brolių ir seserų prireikia drausmės, venkite pokalbio viešinti. Tai gali sugėdinti vaiką savo brolių ir seserų akivaizdoje ir sukelti didesnį jų priešiškumą. Atėjo laikas išmokyti pamoką, o ne skelbti.

10. Surengti šeimos susitikimą

Surinkite šeimą ir pasikalbėkite, kad kiekvienas galėtų pasakyti tai, ką nori pasakyti. Tai taip pat galimybė nustatyti namų taisykles, kurių šeimos nariai gali sutikti laikytis. Pakabinkite šias taisykles viešoje erdvėje, pavyzdžiui, virtuvėje, kad primintumėte visiems apie jų įsipareigojimą būti laiminga, sveika šeima.

„Labai aiškios šeimos taisyklės yra labai svarbios“, – sako daktaras Albersas. „Tai leidžia jums nurodyti taisyklę, o ne pasirinkti, kuris vaikas yra „teisus“.

Ar brolių ir seserų konkurencija kada nors baigiasi?

Kai baigiasi kiekvienas naujas konfliktas, atrodo, kad laimėjote mūšį, kol prasidės kitas karas. Tačiau brolių ir seserų konkurencija ne visada tęsiasi amžinai, jei skiriate laiko ir sukuriate erdvę kiekvienam konfliktui spręsti tiesiogiai.

Kuo labiau suvoksite tėvystę, tuo lengviau bus kovoti tarp brolių ir seserų. Tiesą sakant, jūsų vaikai visada yra budrūs ir visada stebi. Rodydami pavyzdį, skirdami laiko susidoroti su užsitęsusiu priešiškumu ir puoselėdami bendrumą, jūsų vaikai laikui bėgant išmoks pasiremti vienas į kitą ir palaikyti vienas kitą.

„Niekas nepadaro tėvų laimingesnio už harmoniją šeimoje, ypač tarp jų vaikų“, – sako daktaras Albersas. „Geros naujienos yra tai, kad daugelis šeimų gali įveikti konkurenciją ir paversti konfliktą giliu ryšiu.

Kaip patyręs gydytojas, galiu drąsiai teigti, kad brolių ir seserų konkurencija yra natūrali. Svarbiausia – sveikas bendravimas ir supratimas, kad kiekvienas vaikas yra ypatingas. Užuot skatinę konkurenciją, kurkime aplinką, kurioje vaikai vienas kitą palaikytų ir augintų. Atminkite, tvirtas ryšys tarp brolių ir seserų – tai dovana visam gyvenimui.