Efebifobija: apžvalga, priežastys ir gydymas

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoju Lietuvoje ir esu matęs įvairiausių pacientų su skirtingomis baimėmis. Šiandien noriu pakalbėti apie efebifobiją – paauglių baimę. Nors ši baimė gali atrodyti neįprasta, ji yra dažnesnė nei manote. Šiame straipsnyje aptarsime efebifobijos priežastis, simptomus ir gydymo galimybes.

Efebifobija sergantys žmonės bijo paauglių. Jie gali neigiamai žiūrėti į paauglius, klaidingai manydami, kad visi paaugliai elgiasi blogai arba smurtauja. Trauminis nelaimingas atsitikimas, susijęs su paaugliais, gali sukelti efebifobiją. Efebifobija sergantis asmuo gali vengti visų situacijų, susijusių su paauglių matymu ar bendravimu. Psichoterapija gali padėti.

Apžvalga

Kas yra efebifobija?

Žmonės, sergantys efebifobija (tariama „efee-bi-FO-bee-ah“), labai bijo paauglių ar paauglių. Šis žodis kilęs iš dviejų graikiškų žodžių junginio: „efebos“, reiškiantis jaunystę arba paauglystę, ir „fobos“, reiškiantis baimę.

Ko bijo efebifobija sergantys žmonės?

Asmuo, turintis paauglių baimę, gali bijoti visko, kas jį atskleidžia paaugliams – asmeniškai, internete ar per televiziją. Jie gali bijoti:

• Arkados.
• Pramogų parkai.
• Vidurinės ar vidurinės mokyklos.
• Kino teatrai.
• Prekybos centrai.
• Televizijos laidos arba filmai, kuriuose vaidina paaugliai.

Kas yra fobija?

Fobijos yra nerimo sutrikimo tipas. Žmonėms, sergantiems specifine fobija, atsiranda ekstremali, nelogiška baimė to, kas paprastai nėra žalinga.

Kaip dažna efebifobija?

Fobijos gali turėti įtakos vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Tam tikru savo gyvenimo momentu maždaug 1 iš 10 suaugusiųjų amerikiečių suserga specifiniu fobiniu sutrikimu. Nors efebifobija būdinga suaugusiems, nėra tikslios statistikos apie suaugusiųjų, sergančių šia fobija, skaičių.

Simptomai ir priežastys

Kam gresia efebifobija?

Sveikatos priežiūros specialistai nežino, kodėl kai kurie žmonės labiau linkę susirgti fobijomis nei kiti. Didesnė rizika gali būti žmonėms, kurių šeimoje yra buvę fobijų ar kitų nerimo sutrikimų.

Dažnai fobija išsivysto dėl jūsų genetikos ir aplinkos. Jums gali būti didesnė tikimybė susirgti efebifobija, jei:

• Pamatykite, skaitykite ar išgirskite daug neigiamų naujienų apie paauglius ir jų veiksmus.
• Yra socialiniuose tinkluose, kuriuose paaugliai vaizduojami neigiamai.
• yra paauglio ar paauglių grupės nusikaltimo auka.
• Gyvenkite vietovėje, kurioje daug smurto, priskiriamo paaugliams.

Kokios dar fobijos yra susijusios su paauglių baime?

Neretai pasitaiko daugiau nei viena fobija, ypač susijusių fobijų derinys. Asmuo, kuris bijo paauglių, taip pat gali turėti:

• Pedofobija (taip pat vadinama pediafobija), kūdikių ir mažų vaikų baimė.
• Gerontofobija, vyresnio amžiaus žmonių baimė.

Kokie yra efebifobijos simptomai?

Žmonės, turintys fobijų, tokių kaip efebifobija, dažnai pripažįsta, kad jų baimė yra neracionali. Tačiau dėl to nėra lengva kontroliuoti jų fizines reakcijas, kai kažkas sukelia baimę.

Žmonės, kurie bijo paauglių, gali sureaguoti būdami paauglių pilnoje vietoje, matydami paauglių vaizdus ar net galvodami apie paauglius.

Simptomai gali būti:

• Galvos svaigimas.
• Burnos džiūvimas.
• Nepaprastas baimės ar siaubo jausmas.
• Pykinimas ir (arba) viduriavimas.
• Gausus prakaitavimas.
• Greitas kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis.
• Drebulys ar drebulys.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojama efebifobija?

Amerikos psichiatrų asociacija savo diagnostikos vadove nepripažįsta paauglių baimės kaip fobinio sutrikimo. DSM-5. Tačiau psichologas ar kitas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali įvertinti jūsų simptomus ir diagnozuoti konkrečią fobiją.

Galite turėti specifinį fobinį sutrikimą, jei turite:

• Didelis nerimas, kai galvojate apie paauglius.
• Kasdienė paauglių baimė, kuri trunka mažiausiai šešis mėnesius.
• Simptomai, atsirandantys bet kuriuo metu, kai galvojate apie paauglius ar matote juos.
• Elgesio pokyčiai, pvz., vengimas vietų, kur galite matyti paauglius.
• Prasta gyvenimo kokybė dėl fobijos simptomų.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydoma efebifobija?

Galite pabandyti praktikuoti atsipalaidavimo metodus (pvz., jogą, meditaciją ar gilų kvėpavimą), kad galėtumėte susidoroti su fobijos sukėlėjais. Tai gali padėti sumažinti nerimą ir kitus simptomus, kuriuos patiriate, kai matote paauglius.

Psichikos sveikatos specialistas gali padėti įveikti paauglių baimę. Gydymas gali apimti:

• Kognityvinė elgesio terapija (CBT): CBT yra psichoterapijos forma (pokalbių terapija). Kalbėjimas apie savo baimę ir situacijas, kurios ją sukelia, padeda suprasti, kodėl taip galvojate ir jaučiate. Šias žinias galite panaudoti norėdami pakeisti savo reakciją į paauglius.
• Ekspozicijos terapija: Tokio tipo psichoterapijos metu jūsų terapeutas palaipsniui atskleidžia jums vaizdinius ir situacijas, kuriose dalyvauja paaugliai. Ekspozicija padeda sumažinti jūsų jautrumą paauglių baimei. Palaipsniui įgausite galimybę dažnai lankytis prekybos centruose ir kitose vietose, kur paaugliai linkę leisti laiką. Šis psichoterapijos tipas tinka 90% žmonių, turinčių specifinių fobijų.
• Hipnoterapija: Hipnoterapijos metu jūsų terapeutas sukelia hipnotizuojančią būseną arba transą. Hipnozė gali padėti jums pasiekti prisiminimus, mintis ir emocijas, susijusias su jūsų baime paaugliams. Būdami hipnozės metu galite pakeisti savo mąstymo modelius. Ir psichoterapijos seansų metu galite kreiptis į hipnoterapijos išvadas.
• Vaistai: Gydymo metu jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali skirti vaistų nuo nerimo ar antidepresantų. Šie vaistai gali padėti susidoroti su simptomais, susijusiais su jūsų baime. Jums gali nereikėti vaistų, kai baigsite gydymą.

Kokios yra efebifobijos komplikacijos?

Paauglių baimė gali paskatinti jus vengti vietų, kuriose paaugliai leidžia laiką, ar situacijų, kuriose galite susidurti su paaugliais. Jūs netgi galite likti nuošalyje nuo televizijos laidų, filmų ar socialinių tinklų, kuriuose dalyvauja paaugliai. Dėl tokio vengimo galite praleisti linksmas ar būtinas gyvenimo dalis.

Fobijos taip pat padidina riziką:

• Depresija, socialinė izoliacija ir mintys apie savižudybę.
• Panikos priepuoliai ir panikos sutrikimas.
• Medžiagų vartojimo sutrikimas.

Gyvenimas su

Kada turėčiau skambinti gydytojui?

Turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei pasireiškia:

• Panikos priepuoliai.
• Nuolatinis nerimas, trukdantis kasdieniam gyvenimui ar miegoti.
• Depresijos ar medžiagų vartojimo problemų požymiai.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo:

• Kas sukelia šią fobiją?
• Koks man geriausias gydymas?
• Ar turėčiau išbandyti ekspozicijos terapiją?
• Kiek laiko man reikės terapijos?
• Ar vaistai gali padėti?
• Ar turėčiau stebėti komplikacijų požymius?

Paauglių baimė gali priversti jus bijoti išeiti ar bendrauti ten, kur galite susitikti su jaunais žmonėmis. Galite stereotipuoti visus paauglius kaip blogą ar net smurtingą elgesį. Asmeniškai traumuojantis incidentas su paaugliais arba neigiamas žiniasklaidos poveikis paaugliams gali sukelti efebifobiją. Psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti tokius gydymo būdus kaip pokalbių terapija ir ekspozicijos terapija, kad padėtų jums įveikti šią baimę.

Po daugelio metų darbo su pacientais, susiduriančiais su efebifobija, galiu drąsiai teigti, kad tai yra įveikiama baimė. Svarbiausia – atpažinti problemą ir ieškoti pagalbos. Psichoterapija, palaikanti aplinka ir tinkami gydymo metodai gali padėti atsikratyti šios baimės ir gyventi visavertį gyvenimą. Nepasiduokite – ieškokite pagalbos ir susigrąžinkite ramybę savo gyvenime!