Kas yra „hormonus ardančios cheminės medžiagos“?

Sveiki! Esu patyręs gydytojas ir noriu pakalbėti apie tai, kas pastaruoju metu kelia daug klausimų – hormonus ardančios cheminės medžiagos. Šios medžiagos, deja, yra mūsų aplinkoje ir gali imituoti mūsų hormonų veiklą. Kodėl tai svarbu? Nes net ir maži pokyčiai mūsų hormonų sistemoje gali sukelti įvairių sveikatos problemų.

Ar kada nors peržiūrėjote kosmetikos koridorių ir pastebėjote, kad ant kai kurių produktų pakuočių parašyta „be parabenų“ ir „be ftalatų“? Žinote, kad mintyse galite skirti šiems produktams papildomų taškų, bet ar žinote, ką tie teiginiai iš tikrųjų reiškia?

Kiekvieną dieną susiduriame su cheminėmis medžiagomis (įskaitant parabenus ir ftalatus), kurios, ekspertų nuomone, laikui bėgant gali pakenkti mūsų organizmo hormonų veikimui. Tai vadinama hormonų ar endokrininę sistemą ardančiomis cheminėmis medžiagomis arba EDC.

Jų yra maisto pakuotėse, namų apyvokos ir asmens priežiūros produktuose ir netgi ore, kuriuo kvėpuojame.

„Jų iš esmės yra visur“, – sako endokrinologė Shirisha Avadhanula, MD. „Mes juos vartojame, dedame ant savo kūno, esame su jais veikiami ir dažniausiai to net nežinome.

Jei ką tik pajutote nerimą, nusiraminkite – tai nereiškia, kad turite išmesti viską, kas yra savo spintelėje. Tačiau daktaras Avadhanula sako, kad žinoti apie EDC ir skirti daugiau dėmesio naudojamiems produktams yra puikus žingsnis.

„Turėtume iš tikrųjų žiūrėti į daiktus, kuriuos perkame, ir žinoti apie potencialiai pavojingas medžiagas, kurias dedame ne tik į savo kūną, bet ir ant savo kūno“, – sako ji.

Hormonai: cheminiai pasiuntiniai

Sudėtinga endokrininė sistema susideda iš daugybės liaukų visame kūne, įskaitant hipofizę, kiaušides ar sėklides ir skydliaukę. Šios liaukos išskiria hormonus, kurie patenka į jūsų kraujotakos sistemą ir jungiasi su receptoriais kitose kūno dalyse, pranešdamos jūsų organams ir audiniams, ką ir kada daryti.

Hormonai padeda reguliuoti daugelį kūno funkcijų, įskaitant:

• Augimas ir vystymasis.
• Cukraus kiekio kraujyje kontrolė.
• Metabolizmas ir energija.
• Kraujo spaudimas.
• Reprodukciniai procesai.
• Apetito ir svorio kontrolė.
• Virškinimas.
• Miego ciklai.
• Nuotaika.

Hormonai, sutrinka

Terminas endokrininę sistemą ardantis cheminis preparatas reiškia žmogaus sukurtą cheminę medžiagą, kuri gali trukdyti jūsų organizmo hormonų veiklai. Manoma, kad yra šimtai chemikalų, galinčių sutrikdyti hormonų veiklą, tačiau daktaras Avadhanula teigia, kad labiausiai paplitusios ir gerai ištirtos medžiagos skirstomos į keturias kategorijas:

• Bisfenoliai, įskaitant bisfenolį A (BPA): BPA randama maisto ir gėrimų pakuotėse, klijuose ir daugelyje kitų plataus vartojimo prekių. Jis gali patekti į mūsų vartojamus maisto produktus ir gėrimus arba patekti į organizmą per odą. Tyrimai parodė, kad daugumos žmonių organizme yra bent šiek tiek BPA.
• Ftalatai: Ftalatai naudojami plastikams gaminti arba kaip kitų medžiagų tirpikliai. Jų yra pakuotėse, medicininiuose vamzdeliuose, plovikliuose, automobilių dalyse, kosmetikoje ir daugelyje kitų produktų, kuriuos liečiame kiekvieną dieną.
• Polichlorinti bifenilai (PCB): Šios cheminės medžiagos buvo uždraustos JAV nuo aštuntojo dešimtmečio pabaigos, tačiau dešimtmečius prieš tai buvo plačiai naudojamos elektros įrangoje, dažuose, dažuose, plastikuose ir gumos gaminiuose. Jie lieka aplinkoje.
• Dichlordifeniltrichloretanai (DDT) ir dichlordifenildichloretilenai (DDE): Tai taip pat yra aplinkos teršalai. DDE yra DDT skilimo produktas, kuris yra uždraustas JAV. Jis vis dar naudojamas kitose šalyse kaip pesticidas.

Kai kurios iš šių cheminių medžiagų sutrikdo endokrininę sistemą, imituodamos hormonus ir apgaudindamos mūsų kūną. Kiti neleidžia hormonams atlikti savo darbo.

„EDC gali sutrikdyti hormono kelią bet kurioje vietoje – nuo ​​jo sekrecijos iš liaukos, transportavimo per kraujotakos sistemą ar prisijungimo prie receptorių“, – aiškina dr. Avadhanula. „Galite įsivaizduoti, kad šių cheminių medžiagų poveikis jūsų kūne sukeltų netvarką.

Manoma, kad dėl įvairių jų veikimo būdų ilgainiui gali kilti daugybė sveikatos problemų.

Tyrimai siejo aukštą BPA kiekį, pavyzdžiui, su širdies problemomis ir didesne su hormonais susijusių vėžio rizika, be kita ko. Ftalatų poveikis buvo susijęs su pablogėjusia spermos kokybe. Manoma, kad PCB yra ypač pavojingi sveikatai ir vaisiaus vystymuisi.

„Taip pat yra pasiūlymas, kad EDC poveikis gali turėti įtakos nutukimo ir 2 tipo diabeto vystymuisi”, – priduria dr. Avadhanula.

Tačiau mokslininkams sunku ištirti šių cheminių medžiagų poveikį žmonėms. Daugelis ekspertų dabartinio supratimo yra pagrįsti tyrimais su gyvūnais arba didelių populiacijų tendencijų tyrimais.

„Labai sunku išmatuoti kai kurias iš šių cheminių medžiagų žmonėms, ir daugeliui jų nėra biocheminių tyrimų“, – aiškina dr. Avadhanula. Be to, vienu metu susiduriame su daugeliu šių cheminių medžiagų, todėl sunku atskirti jų poveikį. Taip pat tikėtina, kad toks poveikis išsivystys ilgą laiką.

Mums reikia daugiau tyrimų, kad geriau suprastume riziką žmonėms, sako ji.

Ką tu gali padaryti

Kol mokslininkai stengiasi geriau suprasti, kaip veikia EDC, daktaras Avadhanula teigia, kad geriausia, ką susirūpinę vartotojai gali padaryti, yra priimti labiau pagrįstus sprendimus.

Štai keli patarimai, kaip sumažinti ekspoziciją:

• Apsvarstykite galimybę rinktis produktus su pakuotėmis be BPA ir ftalatų.
• Gerkite filtruotą vandenį iš čiaupo.
• Venkite mikrobangų krosnelės plastiko.
• Venkite asmeninės priežiūros produktų, kurių sudedamoji dalis yra „kvapas“, nes ftalatai dažnai slepiasi kvapuose.
• Pasirinkite produktus, pažymėtus „be ftalatų“, „be parabenų“ arba „be BPA“.
• Venkite nereikalingo pramoninių cheminių medžiagų ir pesticidų poveikio.

„Negalime nuvertinti vieno vartotojo galios“, – sako dr. Avadhanula. „Džiaugiuosi, kad mes, kaip visuomenė, vis labiau suvokiame, ką vartojame, kam veikiame savo kūną ir aplinkos poveikį mūsų kūnui.

Būdamos medike, ne vieną dešimtmetį stebiu, kaip svarbu suprasti hormonų sistemos jautrumą. Deja, mus supančioje aplinkoje gausu medžiagų, vadinamų „endokrininę sistemą ardančiomis cheminėmis medžiagomis“, kurios gali sutrikdyti šią trapią pusiausvyrą. Šios medžiagos, aptinkamos kasdieniuose daiktuose – nuo plastikinių butelių iki kosmetikos, gali imituoti ar blokuoti hormonų veiklą, taip sutrikdant organizmo funkcijas. Svarbu atkreipti dėmesį į savo aplinką ir rinktis produktus, kuriuose jų kiekis minimalus.