Kada kreiptis pagalbos dėl rankų ir alkūnių skausmo

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Jau daugelį metų padedu žmonėms įveikti rankų ir alkūnių skausmus. Jei kamuoja užsitęsęs ar stiprus skausmas, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias rankų ir alkūnių skausmo priežastis ir kada svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Skausmas yra jūsų kūno būdas pasakyti, kad kažkas negerai. Bet tai ne visada tiksliai pasako kas yra neteisingai ir jei jums reikia gydymo. Taigi, kai pradeda skaudėti ranką, riešą ar alkūnę, kaip žinoti, ar jį gydyti namuose, ar kreiptis į gydytoją?

Ortopedas chirurgas William Seitz, Jr., MD, kuris specializuojasi viršutinių galūnių problemų srityje, paaiškina, į ką reikia atkreipti dėmesį, kai patiriate šiuos skausmus ir kada reikės kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad gautumėte papildomo dėmesio.

Ar skausmas atsirado po kritimo ar netikėtai?

Kai kuriais atvejais jūsų skausmo priežastis yra akivaizdi – galbūt jūs keletą valandų dirbote sode arba blogai nukritote. Kitose atrodo, kad skausmas kyla iš netikėtumo.

„Jums gali pasireikšti skausmas dėl infekcijos, uždegimo ar pagrindinių medžiagų apykaitos problemų, tokių kaip podagra arba su diabetu susijusi neuropatija“, – sako dr. Seitzas. „Be to, skausmas gali būti nesusijęs su ranka – pavyzdžiui, suspaustas nervas kakle gali sukelti skausmą bet kurioje rankos vietoje.

Jūsų aktyvumo lygis ir kūno susidėvėjimas taip pat gali turėti įtakos, ypač esant sąnarių skausmui ar įvairių formų tendinitui. Jei esate labai aktyvus, senstant galite tikėtis šiek tiek sąnarių skausmo.

„Rida vaidina svarbų vaidmenį“, – pažymi dr. Seitzas. Tačiau neturėtumėte tikėtis skausmo vien dėl to, kad senstate – jis gali niekada nepasireikšti.

Dažnos rankos, riešo ar alkūnės skausmo priežastys

Tam tikra veikla ar sąlygos gali paskatinti jus jausti alkūnės ir riešo skausmą. Į sąrašą įtraukta:

Golfo žaidėjo alkūnė

Nors golfo žaidėjo alkūnę galite susirgti dėl daugybės kitų dalykų, išskyrus golfą – tenisą, mušimą plaktuku ir treniruotę – skausmas išlieka toks pat. Pakartotinis rankos ir riešo lenkimas, griebimas ir sukimas gali sukelti sausgyslių, jungiančių alkūnę su dilbiu, uždegimą. Tai gali sukelti skausmą, kuris plinta į mažuosius ir žiedinius pirštus, dažniausiai dėl alkūnkaulio nervo sudirginimo vidinėje alkūnės pusėje.

Riešo kanalo sindromas

Riešo kanalo sindromas yra būklė, tiesiogiai paveikianti plaštaką ir riešą. Taip atsitinka, kai pakartotinai naudojant pirštus ir ranką, pvz., dirbant su surinkimo linija ar kaliant, atsiranda riešo patinimas. Tai daro spaudimą viduriniam nervui ir sausgyslėms, kurios eina per „tunelį“ tarp plaštakos ir dilbio, o tai sukelia skausmą, silpnumą, dilgčiojimą ir net tirpimą rankoje ir rieše.

Rankos ir riešo artritas

Artritas yra dar viena galimybė, nes dažnai artrito tipai pažeidžia pirštus ir plaštakas. Dviejų tipų artritas yra dažni tokio sąnarių skausmo kaltininkai: osteoartritas ir reumatoidinis artritas. Osteoartritas yra dažnesnis ir jį sukelia sąnarių nusidėvėjimas, dėl kurio laikui bėgant suardoma sąnarių kremzlė. Reumatoidinis artritas yra lėtinė autoimuninė būklė, kai pernelyg aktyvi imuninė sistema sukelia uždegimą ir galiausiai kremzlės degeneraciją jūsų sąnariuose.

Raumenų ir raiščių patempimai

Raumenų ir raiščių patempimai yra dar viena skausmo priežastis, kuri dažnai gali atsirasti nykščio, piršto ir riešo srityje, todėl skauda visą ranką. Patempimai dažniausiai atsiranda dėl traumos, sąnario raiščių tempimo ar plyšimo. Tikėtina, kad jį atpažinsite po kritimo ar nelaimingo atsitikimo, tačiau norėsite pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog nėra lūžių.

Kitos priežastys

Kai kurios kitos alkūnės, riešo ar rankos skausmo priežastys:

• Kienböck liga.
• Bicepso sausgyslių uždegimas.
• De Quervain’o tenosinovitas.
• Trigerio pirštas.
• Kuklinis pirštas.
• Ulnaro riešo skausmas.
• Ganglioninės cistos.
• Teniso alkūnė.

Net jei negalite tiksliai suprasti, ar jūsų skausmas kilo dėl vienos iš šių būklių, vis tiek galite padaryti, kad jį sumažintumėte ir gautumėte tinkamą gydymą.

Kaip įvertinti savo skausmą

Sveikatos priežiūros specialistai nustato, kuriems žmonėms reikia skubios medicininės pagalbos, taikydami procesą, vadinamą triažu. Tą pačią techniką galite pritaikyti ir namuose.

Daktaras Seitzas sako, kad jei kažkas rimtai negerai, jūs tai žinosite. Pavyzdžiui, riešo lūžis sukels skausmą, kurio negalite ignoruoti. „Kai skausmas yra toks stiprus, kad negalite praeiti, paskambinkite gydytojui arba eikite į skubios pagalbos skyrių“, – pataria jis.

Jei neturite tokio skausmo lygio, klausykite savo kūno. Skirkite šiek tiek laiko ir pagalvokite, kodėl galite jausti skausmą ir ką tai gali jums pasakyti. Daktaras Seitzas siūlo užduoti sau šiuos klausimus, kad nuspręstumėte, ką daryti dėl rankų, riešo ar alkūnės skausmo:

• Ar skauda, ​​jei jį paspausite?
• Ar jis uždegimas (paraudęs)?
• Ar jis patinęs ar sustingęs?
• Kaip įvertintumėte savo skausmą skalėje nuo 1 iki 10 (1 reiškia minimalų diskomfortą, o 10 – didžiausią skausmą, kurį kada nors patyrėte)?

„Jei jūsų atsakymai į pirmus tris klausimus yra „taip“ arba jei jūsų skausmo lygis yra viršutinėje skausmo skalės pusėje (nuo 6 iki 10), laikas paskambinti gydytojui“, – sako dr. Seitzas. „Jei į pirmuosius tris klausimus atsakysite „ne“ ir savo skausmą įvertinsite nuo 1 iki 3, galite pradėti gydymą namuose.

„Pasidaryk pats“ rankų, riešo ar alkūnės skausmo priežiūra

Jei jūsų simptomai nėra rimti, pradėkite nuo skausmo mažinimo. Dr. Seitz siūlo šiuos veiksmus:

• Skausmingą vietą užtepkite ledu (jei atsirado nauja) arba kaitinkite (jei skauda ilgiau nei dieną).
• Vartokite nereceptinius vaistus nuo skausmo, tokius kaip ibuprofenas ar acetaminofenas.
• Skausmingai ar patinusiai vietai apvynioti naudokite tamprų elastinį tvarstį ar kitą suspaudimo priemonę.

Jei galite susieti savo skausmą su per dideliu krūviu arba jei manote, kad jį sukelia pasikartojantys judesiai (pvz., teniso alkūnė), padarykite pertrauką nuo šios veiklos. Suteikite savo kūnui poilsį.

O jei skausmas užsitęsia?

Netgi toleruojamas skausmas gali reikšti rimtesnę problemą, kai ji išlieka. Jei po dviejų ar trijų dienų gydymas namuose nepadeda išspręsti problemos, kreipkitės į gydytoją.

Pateikite kuo daugiau informacijos apie savo veiklą ir kitus susijusius veiksnius, įskaitant tuos vaistus ar papildus, kuriuos vartojate.

Jūsų gydytojas padės nustatyti problemą, net jei tai yra pagrindinė problema, sukelianti nuolatinį skausmą.

„Dauguma procesų, kurie nekelia nerimo, paprastai vyksta per kelias dienas“, – sako dr. Seitzas. „Ūminiams simptomams, tokiems kaip stiprus patinimas, paraudimas, skausmas ar deformacija, gali prireikti skubesnio įvertinimo ir priežiūros.”

Galų gale, skirdami kelias minutes skausmui įvertinti, galite išvengti apsilankymo greitosios pagalbos skyriuje esant nerimtoms situacijoms.

Tad jei rankų ar alkūnių skausmas nepraeina savaime per kelias dienas, stiprėja, trukdo kasdienei veiklai ar kelia nerimą, nedelskite – kreipkitės į gydytoją. Patyręs specialistas, toks kaip aš pats, nustatys skausmo priežastį ir pasiūlys tinkamiausią gydymą, kad galėtumėte kuo greičiau grįžti prie aktyvaus gyvenimo.