Dalijimasis lova su kūdikiais: žinokite riziką

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis vaikų gydytojas ir noriu pakalbėti apie dalijimąsi lova su kūdikiais. Nors tai gali atrodyti jauku ir natūralu, svarbu žinoti apie galimą riziką jūsų mažyliui. Šiame straipsnyje aptarsime saugias miego praktikas ir kaip užtikrinti, kad jūsų kūdikis miegotų ramiai ir, svarbiausia, saugiai.

Suprantama, kad tėvai naktį miegodami nori būti šalia savo kūdikio. Bet būti per arti dalijantis lova padidina kūdikio sužalojimo ar mirties riziką – perspėjimas pabrėžiamas saugaus miego rekomendacijose.

Sprendimas? Nustatykite savo kūdikį kaip kambario draugą, o ne lovos draugą. Tai skirtumas, kuris gali išgelbėti gyvybę, aiškina pediatrė Heidi Szugye, DO, IBCLC. Štai kodėl.

Dalijimosi lovomis rizika

Šiame Amerikos pediatrijos akademijos (AAP) patarime nėra nieko subtilaus: „Niekada nemiegokite su savo kūdikiu“.

AAP rekomenduoja tėvams nesidalyti lova su savo kūdikiu. Priežastis? Dr. Szugye teigia, kad su miegu susijusio kūdikio mirties rizika, kai guli lovoje, yra nuo penkių iki dešimties kartų didesnė tuo ankstyvuoju gyvenimo etapu.

Paprasčiau tariant, suaugusiųjų lova nėra įrengta atsižvelgiant į kūdikio saugumą. Tėvai gali netyčia apsiversti ant savo kūdikių, kai jie miega. Be to, pagalvės, patalynė ir aukšti bei minkšti čiužiniai padidina staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) arba sužalojimo ar mirties riziką dėl:

• Uždusimas.
• Pasmaugimas.
• Įstrigimas.
• Kriokliai.

„Lovos bendrinimas yra prijungtas prie SIDS. Nekyla abejonių“, – sako daktaras Szugye. „Mes nerekomenduojame jo bet kokio amžiaus kūdikiams.”

(Šoninėje pastaboje: terminas „bendras miegas“ dažnai vartojamas dalijantis lovomis. Tačiau ši frazė taip pat naudojama apibūdinti rekomenduojamą dalijimosi kambariu praktiką, kurią aptarsime netrukus. Atsižvelgiant į tai, AAP ir daugelis pediatrų vengia termino „miegoti kartu“, kad išvengtų painiavos.)

O kaip miegoti ant sofos ir kėdžių?

Linksėjimas su kūdikiu gulint ant sofos ar minkšto fotelio yra dar pavojingesnis nei dalintis su juo lova. AAP praneša, kad tokioje situacijoje su miegu susijusios kūdikio mirties rizika gali būti iki 67 kartų didesnė.

Kiti rizikos veiksniai miegant su kūdikiu

Dalijimasis miego paviršiumi su kūdikiu jau savaime kelia susirūpinimą, tačiau toks susitarimas tampa dar pavojingesnis, jei suaugęs žmogus yra pernelyg pavargęs arba:

• Alkoholio gėrimas.
• Naudojant marihuaną.
• Vartoti vaistus ar vaistus, kurie sukelia mieguistumą.

„Ypač norite vengti dalijimosi lovoje bet kurioje iš šių situacijų“, – pabrėžia dr. Szugye.

Ar kai kurių kūdikių dalijimosi lova rizika didesnė?

absoliučiai. Dalintis lova su kūdikiu rizikingiau, jei vaikas jaunesnis nei 4 mėnesių amžiaus, sako daktaras Szugye. Be to, rizikos lygis padidėja, jei jūsų kūdikis gimė neišnešiotas arba mažo gimimo svorio.

Dalijimasis kambariu: saugesnis pasirinkimas

Dr. Szugye sako, kad kūdikio laikymas šalia, kol jis miega, nereiškia, kad jis turi gulėti vienoje lovoje. Vietoj to, apsvarstykite „pasidalinimo kambariu“ metodą, kai šalia lovos pastatysite vaiko lovelę arba lovelę.

Ši sąranka leidžia jūsų kūdikiui būti šalia jūsų, bet savo miego aplinkoje. AAP praneša, kad dalijimasis kambariu gali sumažinti SIDS riziką net 50%. (Sužinokite septynis būdus, kaip sumažinti kūdikio SIDS riziką.)

„Tai puiki alternatyva dalytis lovomis“, – sako dr. Szugye. „Jis palaiko artumą, kuris gali palengvinti tėvų gyvenimą, o jūsų kūdikiui leidžiama miegoti saugesnėje, jų poreikius atitinkančioje erdvėje.

Patarimai, kaip sukurti saugią kūdikio miego aplinką

Siekiant sumažinti su miegu susijusios kūdikių mirties riziką, AAP rekomenduoja:

• Padėkite kūdikius ant nugaros miegoti.
• Kūdikiai turėtų miegoti savo erdvėje be kitų žmonių.
• Įsitikinkite, kad jūsų kūdikio lovelė atitinka dabartinius standartus, o čiužinys yra tvirtas, plokščias ir tvirtai priglunda prie lovelės.
• Naudokite tik prigludusią paklodę, o laisvų antklodžių, pagalvių ar gyvūnų iškamšų neleiskite miegoti. (Taip pat nenaudokite paminkštintų lovelių buferių.)
• Jei įmanoma, maitinkite krūtimi.
• Venkite rūkyti.

Kaip dažnai dalijamasi lova?

Nepaisant įspėjimų, tyrimai rodo, kad lovos dalijimasis su kūdikiais išlieka įprasta praktika. Tiesą sakant, 61% kūdikių globėjų pranešė apie tam tikrą lovos dalijimąsi su kūdikiais, remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centrais (CDC).

Priežastys, kodėl dalijamasi lova, yra šios:

• Kultūros praktika ir tradicijos.
• Patogumas maitinti.
• Paguosti vaiką, kuris nesijaučia gerai.
• Tėvų ir vaikų ryšys.

Dėl gilių jausmų dalintis lovomis rekomendacijos, įspėjančios dėl tokios praktikos, buvo šiek tiek prieštaringos. Taip pat yra tyrimų, rodančių, kad dalijimasis lovoje gali paskatinti maitinimą krūtimi ir padėti nuraminti kūdikius.

Tačiau tai nepanaikina aiškių įrodymų, kad dalijimasis lovoje padidina su miegu susijusių kūdikių mirties riziką.

„Rekomendacija nesidalyti lovomis grindžiama duomenimis“, – sako dr. Szugye. „Priimdami sprendimus, kaip geriausiai rūpintis savo vaiku, tėvai turi atsižvelgti į tai.

Norėdami išgirsti daugiau iš daktaro Szugye šia tema, klausykite „Health Essentials Podcast“ serijos „Kūdikiai ir laikas miegoti“. Nauji „Health Essentials Podcast“ epizodai pasiekiami kiekvieną trečiadienį.

Kaip patyręs gydytojas, daug metų dirbantis su šeimomis Lietuvoje, negaliu nepabrėžti: nors dalinimasis lova su kūdikiu gali atrodyti jaukus ir natūralus, svarbiausia – jūsų mažylio saugumas. Pasverkite riziką, pasirinkite saugiausią miego rutiną ir nebijokite kreiptis patarimo į savo šeimos gydytoją!