Kaip išvengti rankų skausmo po vakcinacijos

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Pastaruoju metu daug kalbama apie vakcinaciją, ir daugelis teiraujasi, kaip išvengti rankos skausmo po skiepo. Nors lengvas diskomfortas yra normalus, yra keletas paprastų patarimų, kurie gali padėti! Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip sau padėti.

Nuo vėjaraupių iki COVID-19 su daugeliu ligų ir ligų paprastai kovojama skiepais. O šių vakcinų teikiama nauda yra verta adatos griebimo. Tačiau rankos skausmo simptomas gali būti nepageidaujamas šalutinis poveikis po vakcinos injekcijos.

Dažniau nėra ko nerimauti, kai po šūvio atsiranda skausmas. Gana normalu, kad bet koks nedidelis skausmas trunka kelias dienas, nes vakcina veikia jūsų kūną. Tiesą sakant, skausmas po injekcijos yra geras ženklas, rodantis, kad vaistas sunkiai veikia jūsų sistemoje.

Nepaisant to, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte laikiną skausmą po injekcijos. Šeimos medicinos gydytojas Danielis Allanas, medicinos mokslų daktaras, paaiškina skausmo priežastis, kaip su juo kovoti ir kada kreiptis į gydytoją.

Kodėl po šūvio skauda ranką?

Be mažo adatos žiupsnelio, yra gana normalu, kad po injekcijos jaučiate skausmą. Paprastai, nesvarbu, kokią vakciną gausite, ji bus švirkščiama į žastą arba petį. Taigi, čia turėtumėte būti pasirengę jausti tam tikrą diskomfortą.

Pasak daktaro Allano, šūvio metu nutinka keli dalykai, kurie gali sukelti skausmą. Įšvirkštus adatą, į jūsų sistemą išleidžiamas skystis, kuris gali sukelti skausmą. Po to po šūvio atsiranda uždegimas, kuris sukelia skausmą ar skausmą, kurį galite patirti.

„Kūnas pradeda stiprinti imuninį atsaką, nes jūsų kūne yra kažkas svetimo“, – aiškina dr. Allanas. „Taigi, imuninė sistema tai atpažįsta ir sukuria uždegiminį atsaką, kad reaguotų į bet ką, kas buvo suleista.” Dr. Allanas taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad net jei injekcijos metu ar netrukus po jo nejaučiate didelio diskomforto, vėliau galite jausti skausmą. „Kartais gali prireikti valandų, kol jis iš tikrųjų pradeda pasireikšti“, – sako jis. „Kai imuninė sistema taps aktyvesnė ir pradės kurti antikūnų atsaką, jūs patirsite nuolatinį skausmą ir uždegimą.

Kaip išvengti rankų skausmo po vakcinacijos

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte tikimybę patirti stiprų rankos skausmą po šūvio. Be to, po vakcinos galite imtis tam tikrų veiksmų, kad sumažintumėte skausmą ar diskomfortą.

Išbandykite šiuos patarimus prieš ir po kitos vakcinos:

1. Atpalaiduokite ranką

Akivaizdu, kad normalu šiek tiek įsitempti, kai gydytojas ar slaugytoja ištraukia tą adatą. Nors tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte skausmo, yra tiesiog atpalaiduoti ranką ar petį prieš injekciją.

„Jei injekcijos metu raumuo iš tikrųjų įsitempia, tai gali sukelti daugiau žalos, uždegimo ir diskomforto“, – sako dr. Allanas.

Tiesiog šiek tiek giliai įkvėpkite ir suraskite išsiblaškymą, kad papildoma įtampa nesukeltų daugiau skausmo. Vaikams pabandykite kažkuo atitraukti jų dėmesį, kad jie per daug nesusikoncentruotų ties adata.

2. Raskite tinkamą laiką

Jei galite padėti, pasistenkite neplanuoti skiepų spontaniškai ar paskutinę minutę. Naudinga planuoti iš anksto ir pasirinkti datą, kai jūsų tvarkaraštyje nėra kitų dalykų.

Pavyzdžiui, įsitikinkite, kad neplanuojate fotografuoti tą dieną, kai gali tekti užsiimti sunkia veikla. Be to, stenkitės, kad švirkštas nepatektų į tą ranką, kurią dažniausiai naudojate – tokiu būdu galite leisti suleistai rankai atsipalaiduoti ir pasveikti be rūpesčių.

3. Iš anksto išgerkite nereceptinių skausmą malšinančių vaistų

Ypač jei po vakcinos injekcijos jautėtės ypač skausmingi, rekomenduojama išgerti nereceptinių (OTC) skausmą malšinančių vaistų maždaug likus dviem valandoms iki apsilankymo. Pabandykite vartoti acetaminofeną arba ibuprofeną.

4. Užtepkite ledo ir suspauskite

Įprasta, kad toje vietoje, kurioje gavote vakciną, jaučiamas skausmas arba paraudimas. Atminkite, kad jūsų kūnas patiria tam tikrą reakciją į vakciną, patenkančią į jūsų sistemą, todėl tai yra normalus ir tikėtinas simptomas.

Vienas paprastas būdas palengvinti tokį uždegimą – apledėti vietą, kai grįšite namo. Atlikite tai trumpais intervalais per dieną, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą.

„Rankos apvyniojimas suspaudus, ypač anksti, taip pat padeda sumažinti uždegimą“, – pažymi daktaras Allanas.

5. Ištempti

Nors iš karto po šūvio neturėtumėte daryti jokių intensyvių mankštų ar treniruočių, naudinga atlikti keletą nedidelių judesių. Sutelkite dėmesį į rankos ištiesimą, kad ji ir pečiai būtų aktyvūs.

„Kai praėjo pirmąsias 12–24 valandas, jūs norite įsitikinti, kad judinate ranką ir joje tekėja kraujas, kad toliau padėtų“, – pataria dr. Allanas. „Gera pasitempti ir užsiimti lengva mankšta bei masažu, kad ir toliau liktų laisva ir nesustingtų.

6. Po to išgerkite nereceptinių skausmą malšinančių vaistų

Jei po šių priemonių vis dar jaučiate skausmą, rekomenduojama išbandyti kitą nereceptinių skausmą malšinančių vaistų dozę. Tiesiog būtinai vartokite rekomenduojamą dozę ir pasitarkite su gydytoju, jei skausmas nepraeina. „Vaistai, tokie kaip ibuprofenas ir acetaminofenas, yra labai naudingi, jei juos saugu vartoti“, – sako dr. Allanas.

Kada kreiptis į gydytoją

Apskritai, gerai žinoti, kokia yra dažna jūsų reakcija, kai gavote vakciną. Tada atkreipkite dėmesį, ar konkrečios vakcinos injekcija skauda ilgiau nei paprastai.

„Jei yra bėrimas ar juostelės ant rankos, jei kas nors trukdo pernelyg patinimui ar sunku net judant ranką, arba jei jaučiate stiprų skausmą, tai yra susirūpinimo požymiai“, – perspėja dr. Allanas. .

Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją. Jei jaučiate, kad skausmas nuo vakcinos tęsiasi per ilgai, tai gali būti didesnės problemos požymis, kurį gali reikėti patikrinti.

„Rekomenduočiau paskambinti anksčiau nei vėliau“, – sako dr. Allanas. „Jei nesate tikri, geriau skambinti anksti, o ne vėliau“.

Gera žinoti, kad skirtingi kadrai gali sukelti skirtingus simptomus ir reakcijas. Taigi svarbu žinoti, kaip tam tikros vakcinos gali jus paveikti ir ko tikėtis. Prieš užsiregistruodami paskiepyti kitą vakciną, būtinai apsilankykite JAV ligų kontrolės ir prevencijos centro svetainėje apie įvairius skiepų tipus ir tai, ką reikia žinoti prieš juos skiepijant.

Taigi, mielieji, nors lengvas rankos skausmas po vakcinacijos yra normalu, yra paprastų būdų, kaip jį sušvelninti. Judinkite ranką, dėkite vėsius kompresus, o jei labai reikia – išgerkite vaistų nuo skausmo. Prisiminkite – laikinas diskomfortas yra niekis, palyginus su apsauga, kurią suteikia vakcina. Jei kyla abejonių – visada pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Sveikatos jums!