Kairiosios smegenys prieš dešiniąsias smegenis: mokslas

Sveiki! Esu gydytojas, jau ne vienerius metus dirbantis čia, Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie kairiojo ir dešiniojo smegenų pusrutulių skirtumus ir kaip tai įtakoja mūsų mąstymą. Šiame straipsnyje pažvelgsime į mokslinius tyrimus šia tema ir atskleisime, kiek tikrai žinome apie šiuos intriguojančius mūsų smegenų ypatumus.

Mes, žmonės, mėgstame etiketes. Tai mūsų būdas geriau suprasti save ir vienas kitą. Mes dedame žmones į mažas dėžutes, kad paaiškintume, kas jie yra ir kokie jie.

Zodiako ženklai. Asmenybės testai. Dešinės smegenys / kairiosios smegenys. Visos kategorijos, kurias naudojame kaip trumpinį, kad nustatytų, kas daro mus „tam tikru būdu“.

Menininkai iš mūsų įgauna dešiniųjų smegenų reputaciją. Analitiniai tipai vadinami kairiosiomis smegenimis.

Bet kodėl? Ar tikrai kiekvienas turime smegenų dalį, kuri užima vairuotojo vietą, o kita dalis sklinda nuo dūmų? Ar tai paaiškina, kodėl kai kurie iš mūsų bendradarbiauja su vaizduote, o kitiems labiau patinka „tik faktai“?

Tikrai ne, sako sveikatos psichologė Grace Tworek, PsyD.

„Dažnai manome, kad dešiniojo smegenų mąstytojai yra kūrybiškesni – meniškesni ar laisvesni. Kairiųjų smegenų mąstytojai laikomi griežtesniais, logiškesniais ir labiau orientuotais į detales“, – aiškina dr. Tworek. „Tačiau tai nėra tikrai tikslu, kai suskaidome mokslą.

Mūsų smegenys yra sudėtinga ir tarpusavyje susijusi sistema, kuri labai daug kontroliuoja, kas mes esame ir ką darome. Ir mes visi naudojame abi savo smegenų puses kiekvieną dieną.

Taigi, iš kur kilo šis kairiųjų ir dešiniųjų smegenų argumentas? O kokia tikroji istorija? Daktaras Tworekas paaiškina.

Smegenų anatomija

Neįmanoma sakyti, kad mūsų smegenys yra sudėtingos. Juk jie turi būti. Jie turi daug darbo.

Jūsų smegenys interpretuoja informaciją iš kiekvieno jūsų jutimo (regos, uoslės, skonio, garso ir lytėjimo). Jūsų smegenys leidžia mąstyti, jausti, kalbėti ir judėti. Tai padeda kontroliuoti jūsų kvėpavimą, širdies ritmą ir kitas funkcijas, kurios vyksta taip automatiškai, kad jūs beveik negalvojate apie jas.

Sąrašas tęsiasi ir tęsiasi.

Bet būkime čia paprasta.

Iš esmės jūsų smegenis galima suskirstyti į tris dalis, kurių kiekviena turi savo darbą.

Jūsų smegenėlės ir smegenų kamienas yra dvi jūsų smegenų dalys, kurios kontroliuoja jūsų automatines funkcijas – tokius dalykus kaip raumenų judėjimas, kvėpavimas, virškinimas ir rijimas.

Jūsų smegenys yra trečioji dalis, ir tai yra jūsų smegenų dalis, apie kurią kalbame, kai ką nors vadiname kairiarankiu ar dešiniuoju.

Tai didžiausia jūsų smegenų dalis. Ir ji yra atsakinga už informacijos iš jūsų pojūčių interpretavimą. Jūsų smegenys taip pat reguliuoja jūsų emocijas, samprotavimus ir mokymąsi. Kitaip tariant, tai jūsų smegenų dalis, kuri pradeda ir valdo jūsų aktyvias mintis. Tai ta smegenų dalis, kuri daro jus… jus.

Jūsų smegenys yra padalintos į dvi dalis: kairįjį pusrutulį ir dešinįjį pusrutulį. (Taigi, visa kairiojo ir dešiniojo smegenų idėja.)

„Visiškai tiesa, kad skirtingos jūsų smegenų dalys yra atsakingos už skirtingus dalykus“, – teigia daktaras Tworekas. „Tačiau mintis, kad vienas pusrutulis yra daug stipresnis už kitą ir kad dominavimas vaidina svarbų vaidmenį jūsų asmenybėje ar jūsų sugebėjimuose, tyrimais nepasitvirtino.”

Vis dar daug sužinoma apie tai, kaip veikia smegenys. Tačiau daktaras Tworekas paaiškina, ką mes žinome apie savo kairiąją ir dešiniąją smegenis.

Ar esate kairiojo ar dešiniojo smegenų mąstytojas?

Kairysis pusrutulis

Kairysis smegenų pusrutulis paprastai yra logiškesnių ir knygiškesnių jūsų smegenų funkcijų ryšys. Įdomu tai, kad kairysis smegenų pusrutulis valdo dešinę kūno pusę. O dešinysis pusrutulis valdo tavo kairę pusę.

Kairysis pusrutulis yra vieta, kur dauguma mūsų geba atlikti tokius dalykus kaip:

• Bendrauti.
• Strateguokite ir spręskite problemas.
• Įsimink.
• Analizuoti.

Dešinysis pusrutulis

Dešinysis pusrutulis yra labiau laisvai besisukanti jūsų smegenų pusė. Tai yra tokių gebėjimų centras kaip:

• Kūrybiškumas.
• Intuicija.
• Emocinis atsakas.
• Vaizduotė.

Kaip jie dirba kartu

Kairysis ir dešinysis smegenų pusrutuliai neveikia savarankiškai. Jie yra sujungti pluoštu, kuris perduoda informaciją iš vienos pusės į kitą. Tas informacijos greitkelis vadinamas corpus callosum.

„Kairysis ir dešinysis pusrutuliai atlieka skirtingus dalykus, tačiau jie veikia kartu“, – sako dr. Tworekas.

Kitaip tariant, abu jūsų smegenų pusrutuliai nuolat šaudo. Ir (nebent patyrėte insultą ar kitą rimtą trauminį smegenų sužalojimą, kuris stipriai paveikė vieną pusrutulį) greičiausiai jie veikia daugiau ar mažiau panašiu greičiu.

Tai mokslininkai sužinojo iš daugiau nei 1000 asmenų smegenų skenavimo. Jie apžiūrėjo 7000 skirtingų kiekvieno dalyvio smegenų regionų. Jie nustatė, kad, nepaisant asmenybės ar individualių pageidavimų, visi dalyviai maždaug vienodai naudojo abi savo smegenų puses.

Trumpai tariant, vieni žmonės yra kūrybiškesni, o kiti – analitiškesni. Bet ne todėl, kad viena jų smegenų pusė yra stipresnė arba naudojama daugiau nei kita.

Kaip mankštinti savo smegenis

Taigi, jei dėl muzikinių įgūdžių stokos ar matematikos sunkumų negalima kaltinti nepakankamai veikiančios jūsų smegenų pusės, ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo įgūdžius?

Atsakymas, sako daktaras Tworekas, yra paprastas. Praktika.

„Kartais tai yra konteksto – pasakojimo, kurį pasakojame sau patekdami į situaciją – klausimas, kuris iš tikrųjų gali atskleisti šias skirtingas savybes“, – pažymi ji.

Tai reiškia, kad mūsų etiketės gali mus sulaikyti. Kai laikome save „kairiųjų smegenų tipu“, vengiame kūrybingumo ar meninės interpretacijos reikalaujančios veiklos. Be to, kai laikome save menišku dešiniuoju mąstymu, negalime skirti laiko skaitymui ar sekmadienio kryžiažodžiui.

Tai savaime išsipildanti pranašystė: mes įtikiname save, kad esame tam tikru būdu. Taigi, mes neieškome galimybių užsiimti veikla, kuri, mūsų nuomone, neatitinka mūsų įgūdžių. Taigi mes neugdome naujų gebėjimų, nes neduodame jiems šansų.

Užuot naudoję savo „šališkumą“ kaip ramentą, naujų įgūdžių tobulinimas gali panaudoti kitos smegenų pusės talentus.

„Pavyzdžiui, jei esate labiau analitiškas, pabandykite užsiregistruoti į klasę, kad išmoktumėte ko nors, ko dar nesate darę. Galbūt tai kažkas panašaus į tapybą ar stiklo pūtimą“, – siūlo daktaras Tworekas. „Užsiėmimai yra puikūs, nes gausite nurodymus ir tam tikras gaires. Tai gali būti tikrai geras būdas analitiškai asmenybei, taip sakant, panardinti kojas į kitą smegenų pusę.

Kita vertus, jei struktūra ir tvarka nėra stipriausios jūsų pusės, tai nereiškia, kad jums lemta tokia būti. Žmonės, kuriems patinka kūrybiškumas, gali būti mažiau organizuoti arba mažiau linkę laikytis laiko juostų. Tačiau daktaras Tworekas sako, kad galite sustiprinti savo protą praktikuodami organizacinius įgūdžius.

Įdėkite lipnius lapelius į kompiuterio ekraną, kad galėtumėte sekti savo darbų sąrašą. Arba nustatykite laikmačius telefone, kad primintų, kada laikas pereiti prie kitos užduoties.

„Kai kurie žmonės natūraliai turės tam tikrų sugebėjimų, kurie yra šiek tiek stipresni nei kiti. Tačiau mūsų smegenys yra raumenys. Juos galima padaryti stipresnius“, – sako ji. „Kuo daugiau praktikuosite ir atskleisite savo smegenis naujiems dalykams, tuo didesnė tikimybė, kad pakeliui įgysite naujų įgūdžių.

Taigi, eik iš savo mažos dėžutės. Nuplėškite tą etiketę. Ir suteikite joms reikalingą treniruotę abiem savo smegenų pusėms.

Na, trumpai tariant, nors tie skirtumai tarp kairiosios ir dešiniosios smegenų pusių skamba įdomiai, realybė yra daug sudėtingesnė. Kaip gydytojas, galiu pasakyti, kad abi pusės nuolat bendradarbiauja ir papildo viena kitą. Tad neverta per daug susikoncentruoti į tai, kuri pusė dominuoja, o geriau ugdyti abi ir džiaugtis jų harmonija.