Ar jūsų sutuoktinis turėtų būti jūsų geriausias draugas?

Būdamas gydytojas ir praleidęs daugybę metų stebėdamas žmonių santykius, dažnai sulaukiu klausimo: „Ar mano partneris turėtų būti ir geriausias draugas?“. Nors vieno atsakymo visiems nėra, galiu pasidalinti savo įžvalgomis šia tema ir padėti jums geriau suprasti, ko jums reikia iš santykių.

Jei tikite visais tais šmaikščiais jubiliejaus įrašais, jūsų sutuoktinis turėtų būti jūsų „geriausias visų laikų draugas“. Bet ką daryti, jei jūsų pirmasis pasimatymas laimingai valandai nėra jūsų antroji pusė? Ar darote ką nors ne taip, jei turite geriausią draugą, kuris nesidalina jūsų lova?

„Gali būti miela turėti partnerį, kuris yra geriausias draugas, bet tai nebūtinai turi būti“, – sako psichologas Scottas Bea, PsyD. „Kultūriškai manome, kad mūsų sutuoktinis turėtų būti geriausias mūsų draugas, tačiau nėra vieno sėkmingos santuokos šablono.

Jis siūlo savo patarimus, kaip suderinti savo bičiulius su jūsų vedybine palaima.

Draugystė padeda būti laimingam

Mažesnis įspėjimas: 2018 m. sveikatos draudimo bendrovės „Cigna“ atlikta apklausa parodė, kad beveik pusė amerikiečių pranešė, kad bent kartais jaučiasi vieniši. Kiti tyrimai rodo, kad šiandien žmonės turi mažiau artimų draugų nei prieš kartą.

Daugeliui žmonių tai yra problema. Draugai daro gyvenimą linksmesnį gerais laikais ir siūlo paramą bei paguodą sunkiais laikais.

„Glaudūs ryšiai su kitais yra vienas pagrindinių laimės pranašumų“, – sako daktarė Bea. „Žmonėms reikia draugų“.

Geri draugai, geri partneriai

Neromantiškos draugystės gali būti pabėgimas nuo suaugusiųjų spaudimo. „Santuokoje jūs dalijatės daugybe pareigų: skalbimas, vaikai, kiemo darbai, sąskaitos. Su draugais tų įsipareigojimų nesidalini, todėl draugystė gali jaustis lengvesnė“, – sako daktarė Bea.

Raktas į draugystę už santuokos ribų? Viskas apie tai, kaip rasti pusiausvyrą, kuri tinka jums ir jūsų partneriui. Šie patarimai gali padėti pasiekti pusiausvyrą.

1. Kalbėk apie tai. Gydytoja Bea sako, kad svarbiausia atsiminti: geras bendravimas yra labai svarbus. Ar tavo vyras patenkintas, kad visą savo laisvalaikį leidžia su tavimi? Ar jam įdomu, ką tu laimėsi eidama su savo merginomis? Jūs nesužinosite, nebent paprašysite. Lygiai taip pat, kaip diskutuojate apie finansus ir tėvystę, verta kalbėti apie savo socialinius lūkesčius.
2. Gerbkite vienas kito skirtumus. Jei esate ekstravertas, jums gali prireikti daug socialinės stimuliacijos. Jei jūsų partneris yra labiau intravertas, jį gali sugluminti jūsų socialinė drugelio pusė. Pripažinkite, kad jūsų supratimas apie tai, ką kiekvienam iš jūsų reiškia draugystė, gali būti skirtingas.
3. Būkite apgalvotas draugas (ir sutuoktinis). Jei kilo nesutarimų su savo sutuoktiniu, pasikalbėjimas su draugu gali būti geras būdas įgyti perspektyvos ir sumažinti stresą. Tačiau nuolat išsižadėti savo partnerio nėra teisinga jų atžvilgiu – ir nėra labai smagu jūsų draugams. Gerbkite savo sutuoktinio ir draugų jausmus. „Niekas nemėgsta bendrauti su besiskundžiančiu asmeniu“, – sako daktarė Bea.
4. Valdykite pavydą. Žalia iš pavydo? Stenkitės prisiminti, kad tai, ką jūsų partneris dalijasi su kuo nors kitu, neatima iš to, ką jis dalijasi su jumis. „Turime atskiras paskyras žmonėms savo gyvenime. Štai kodėl žmonės gali mylėti ne vieną vaiką“, – sako gydytoja Bea. Kita vertus, pagalvokite, kaip galėtų jaustis jūsų sutuoktinis, jei kas antrą vakarą būtumėte su draugais. „Stenkitės žinoti savo partnerio saugumo lygį, kai kalbama apie draugystę už santuokos ribų“, – priduria jis.
5. Pakalbėk dar. Negalima per daug pabrėžti: geras bendravimas yra geriausias būdas išvengti įskaudintų jausmų ir neatitinkančių lūkesčių. Kai jūs ir jūsų sutuoktinis esate tame pačiame puslapyje, galite gauti daugiau naudos iš savo draugystės ir santuokos.

Ir jei jums atrodo, kad kalbėtis su draugais yra lengviau nei su savo partneriu? Tai mirksi ženklas, kad reikia tobulinti bendravimo įgūdžius, sako daktarė Bea. Pradėkite kalbėdami apie jūsų draugų vaidmenį jūsų gyvenime. Ir kas žino, kai pradėsite daugiau bendrauti, galbūt norėsite, kad jūsų sutuoktinis prisijungtų prie jūsų laimingos valandos – bent retkarčiais.

Taigi, ar jūsų antroji pusė privalo būti geriausias draugas? Kaip gydytojas, matau meilę ir draugystę kaip dviejų pusių vieną medalį. Svarbiausia – pagarba, pasitikėjimas ir šiluma. Nesvarbu, ar tai vadinsite geriausia draugyste, ar tiesiog stipria meile, svarbiausia, kad jaustumėtės laimingi ir palaikomi.