Centella Asiatica odos priežiūros privalumai

Sveiki! Esu gydytojas, jau ne vienerius metus dirbantis Lietuvoje ir puikiai pažįstantis Centella Asiatica odą puoselėjančias savybes. Šis stebuklingas augalas, dar vadinamas Gotu Kola, nuo seno naudojamas tiek tradicinėje, tiek šiuolaikinėje medicinoje. Skaitykite toliau ir sužinokite, kodėl Centella Asiatica verta įtraukti į savo odos priežiūros rutiną!

Cica. Tigro žolė. Indijos pennywort. Gotu kola. Brahmi.

Centella Asiatica vadinama daugybe pavadinimų ir naudojama daugeliu atvejų. Petražolių šeimos narė Centella Asiatica yra paplitusi daugelyje virtuvių ir tūkstančius metų buvo naudojama tiek Ajurvedoje, tiek tradicinėje kinų medicinoje (TCM). Nors ilgą laiką tai buvo įprasta odos priežiūros produktų sudedamoji dalis, per pastaruosius kelerius metus jis iš tikrųjų sumažėjo.

Nors pavadinimas jums gali būti naujas, ažiotažas apie šį mažą augalą – ne. Kinijoje Centella Asiatica žinoma kaip „stebuklingas gyvybės eliksyras“. Bet ar ši žolė tikrai verta tokio didelio pagyrimo? Ką sako mokslas?

Kalbėjomės su dermatologės asistente Samantha Stein, PA-C, apie „Centella Asiatica“ odos priežiūros naudą ir kodėl tai staiga tapo tokia karšta tema socialinėje žiniasklaidoje.

Kas yra Centella Asiatica?

Centella Asiatica tūkstantmečius buvo tiek Ajurvedos, tiek tradicinės kinų medicinos pagrindas. Augalas su lelijos trinkelėmis primenančiais lapais tariamai vadinamas „Tigro žolė“, nes susižeidę jame voliojasi tigrai. (Nerekomenduojame išeiti į džiungles, kad patikrintume šį teiginį.)

Jūs galite rasti žolę, augančią laukinėje Afrikos ir Azijos atogrąžų regionuose. Jis taip pat nuspalvina daugelio Ramiojo vandenyno salų kraštovaizdžius. Augalas yra valgomas ir, be daugelio kulinarinio naudojimo, jis vartojamas per burną įvairioms sveikatos ligoms gydyti. Tiesą sakant, ji kartais vadinama „ilgaamžiškumo žole“.

Nors Centella Asiatica buvo Vakaruose šimtmečius, ji paprastai vaidino pagalbinį vaidmenį gaminant odos ir žaizdų priežiūros produktus. Bet staiga jis tapo šou žvaigžde.

Tačiau Centella Asiatica populiarumas išaugo dėl sparčiai augančių Pietų Korėjos odos priežiūros produktų, paprastai žinomų kaip „K-beauty“. Paprastai tariant, K-beauty produktai yra sukurti taip, kad būtų švelnūs, iš dalies todėl, kad dėl oro taršos visoje šalyje oda gali būti ypač jautri. Centella Asiatica yra pagrindinė daugelio K-beauty produktų sudedamoji dalis, daugelis gamintojų kuria specialias produktų linijas, naudodami kelis (arba kai kuriais atvejais visas) iš keturių Centella Asiatica aktyvių junginių:

• Azikozidas.
• Azijos rūgštis.
• Madekaso rūgštis.
• Madecassoside.

Taigi, kas yra „Centella Asiatica“, kuri turi įtakos odos priežiūrai įvairiose socialinės žiniasklaidos platformose? Ir ar kokia nors nauda paremta moksliniais įrodymais?

Centella Asiatica nauda odos priežiūrai

Centella Asiatica turi tūkstančius metų anekdotinių įrodymų, patvirtinančių jos naudojimą. Bet kaip su mokslu? Tyrimų nėra tiek daug, kiek galėtumėte tikėtis, nors susidomėjimas per pastaruosius kelerius metus išaugo. Štai kaip šiandien suprantame Centella Asiatica naudą:

Drėkina sausą, jautrią, į egzemą linkusią odą

Viena iš priežasčių, kodėl „Centella Asiatica“ yra tokia svarbi odos priežiūros produktuose, yra ta, kad ji puikiai palaiko odos hidrataciją. Stein paaiškina, kad tai taip pat padeda jūsų odos barjerui išlaikyti drėgmę ir mažina paraudimą bei uždegimą. Tai ypač svarbu žmonėms, turintiems tokias ligas kaip egzema ar rožinė, kurios gali išsausėti ir įjautrinti odą.

Ji taip pat rekomenduoja naudoti Centella Asiatica tais metų laikais, kai temperatūra labai svyruoja, nes tai gali paveikti net pačius atspariausius odos barjerus.

Padeda gydyti nudegimus ir žaizdas

Prisimenate pasaką apie tigrus, riedančius Centella Asiatica, kai jie yra sužeisti? Mokslas rodo, kad galbūt būtų protinga sekti pavyzdžiu. Stein sako, kad Centella Asiatica yra daug antioksidantų.

„Mums reikia antioksidantų, kurie padėtų kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie yra mažos molekulės, kurios suryja gerąsias mūsų gynybinės sistemos dalis, pažeisdamos DNR ir odos barjerą“, – aiškina ji. „Centella padidina antioksidantų kiekį, kad padėtų kovoti su šiais laisvaisiais radikalais. Taigi, kartu su kitais produktais, tokiais kaip vazelinas, jis gali padėti išgydyti nudegimus ir žaizdas.

Mažina uždegimą

Uždegimas yra svarbi bet kokios rūšies žaizdų gijimo proceso dalis. Tačiau, kaip ir vakarėlio svečiai, ten turėtų būti gerai, o ne ilgai. Nuolatinis imuninis atsakas gali pabloginti situaciją.

„Spuogai yra uždegiminiai. Egzema yra uždegiminė. Daugelis odos ligų yra uždegiminės“, – priduria Steinas. „Naudojant veikliąją medžiagą, pvz., Centella, gali padėti sumažinti uždegimą, kai jis naudojamas kartu su kitais vaistais ar nereceptiniais produktais.”

Lėtina senėjimo požymius

Nors yra įrodymų, kad Centella Asiatica gali sumažinti fotosenėjimo požymius, taip pat randų ir celiulito atsiradimą, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima pasakyti ką nors galutinio. Ką mes gali sakyk tikrai:

• Centella Asiatica yra fitocheminių medžiagų, kurios yra svarbios mažinant oksidacinį stresą ląstelėse, sudarančiose mūsų jungiamąjį audinį.
• Keturi aktyvūs Centella Asiatica junginiai – asiatikosidas, azitų rūgštis, madecassic rūgštis ir madekasozidas – skatina kolageno gamybą.

Steinas priduria. „Centella gali padaryti jūsų odą labiau hidratuotą, putlesnę ir sveikesnę“, – visa tai gali padėti atrodyti jauniau.

Kaip naudoti Centella Asiatica kasdienėje veikloje

Tarkime, kad jus parduoda Centella Asiatica. Kaip tiksliai turėtumėte tai integruoti į savo odos priežiūros rotaciją? Yra tiek daug įvairių preparatų, nuo tonikų ir ampulių iki lakštinių kaukių ir kremų nuo saulės. Paklausėme Steino, kaip už savo pinigus gauti didžiausią Centella Asiatica sprogimą.

Jos atsakymas: „Kiekvienas ingredientas yra šiek tiek kitoks. Tačiau norint pamatyti tokių dalykų kaip Centella Asiatica – kuri padeda jūsų odai ir nedirgina – naudą, manau, geriausia naudoti priemones, kurios ilgiau išsilaiko ant veido, pavyzdžiui, kremus, serumus ir losjonus.

Taip pat verta paminėti, kad Centella Asiatica galite rasti produktuose, skirtuose konkrečioms odos priežiūros problemoms spręsti, nuo spuogų gydymo vietoje iki randų atkūrimo ir strijų gydymo.

Centella Asiatica rizika ir šalutinis poveikis

Centella Asiatica yra populiarus odos priežiūros produktų ingredientas, nes daugumai žmonių jį saugu naudoti. „Šalutinio poveikio profilis yra gana minimalus, nes jis padeda drėkinti odą ir padidinti odos barjero stiprumą bei drėkinimo galimybes”, – aiškina Steinas. Tiesą sakant, ji pažymi, kad Centella Asiatica yra įprasta pridėti prie produktų, kurių veikliosios medžiagos yra griežtesnės, nes sumažina šalutinio poveikio rizika.

Dėl to jis vis dar nėra idealus ingredientas visiems.

Pradedantiesiems, nors tai reta, galite būti alergiški Centella Asiatica. Dažniausia reakcija yra deginimo pojūtis arba kontaktinis dermatitas. Štai kodėl, kaip ir naudojant bet kurį kitą odos priežiūros ingredientą, svarbu atlikti vidinės rankos taškinį testą ir palaukti bent 24 valandas, kad pamatytumėte, ar jūsų oda blogai reaguoja. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, tai užsidėti Centella Asiatica miego kaukę ir pabusti nuo bėrimo!

„Centella Asiatica yra labai universali”, – teigia Steinas. „Jis naudojamas daugeliui skirtingų dalykų. Tačiau kiekvieno oda yra tokia skirtinga, tokia unikali. Taigi, aš visada sakau žmonėms, kad pirmiausia pasikalbėtų su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Taip pat prieš vartodami Centella Asiatica turėtumėte paklausti savo dermatologo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, jei:

• Iki 18 metų amžiaus.
• Nėščioms ar žindančioms.
• Turite kepenų problemų, tokių kaip hepatitas.
• Turėti odos vėžio istoriją.

Gyvenime per daug gero dalyko dažnai būna blogai. Centella Asiatica nėra šios taisyklės išimtis. Sunku būtų persistengti su vien tik odos priežiūros produktais – tikriausiai tektų vartoti Centella Asiatica per burną arba injekcijomis. Tačiau vis tiek svarbu pažymėti, kad dideliais kiekiais Centella Asiatica gali sukelti šiuos simptomus:

• Galvos skausmai.
• Virškinimo trakto (GI) problemos.
• Mieguistumas.
• Galvos svaigimas.
• Persileidimas.

Tigro akis

Dėl savo antioksidacinių, priešuždegiminių ir drėkinančių savybių Centella Asiatica jau yra pagrindinė Korėjos odos priežiūros produktų sudedamoji dalis ir auga odos priežiūros tendencija JAV. Nors mokslas vis dar yra gana preliminarus, dermatologai vertina Centella Asiatica, nes ji yra saugi sausai. , pažeista ir jautri oda, su nedideliu šalutiniu poveikiu.

Tačiau, kaip ir su bet kuriuo odos priežiūros ingredientu, geriausia pasikalbėti su dermatologu prieš atliekant bet kokius reikšmingus odos priežiūros rutinos pakeitimus. Taip pat būtinai patikrinkite bet kokį produktą, kuriame yra Centella Asiatica (kuris gali būti pažymėtas kaip cica, tigro žolė arba gotu kola), prieš naudodami jį ant veido.

Savo ilgametėje gydytojo dermatologo praktikoje ne kartą įsitikinau Centella Asiatica nauda odai. Šis augalas – tikras gamtos stebuklas, padedantis nuraminti sudirgusią odą, skatinantis žaizdų gijimą ir kovojantis su senėjimo požymiais. Jei ieškote natūralių būdų odos būklei pagerinti, nuoširdžiai rekomenduoju išbandyti produktus su Centella Asiatica.