Kada galima duoti sulčių savo kūdikiui?

Sveiki, esu patyręs gydytojas iš Lietuvos. Dažnai sulaukiu tėvų klausimo – kada gi galima duoti sulčių savo mažyliui? Nors sultys asocijuojasi su vitaminais, kūdikiams iki vienerių metų jos nerekomenduojamos. Skaitykite toliau ir sužinosite, kodėl.

Kl .: Kada galima kūdikiui duoti sulčių?

A: Sultys kažkada buvo švenčiamos už tai, kad kūdikiams buvo pasiūlyta vitamino C ir vandens, kai jie pradėjo valgyti kietą maistą. Tai buvo lengva padaryti, nes kūdikiams patinka saldus sulčių skonis.

Laikai pasikeitė ir dabar, jei jūsų vaikas yra jaunesnis nei 1 metai, turėtumėte apriboti sulčių davimą arba visai jų vengti. Paprastai daug cukraus ir mažai skaidulų turinčios sultys kūdikiams siūlo ribotą maistinę vertę.

Tačiau, jei jūsų kūdikiui užkietėja viduriai, jūsų pediatras gali rekomenduoti pasiūlyti nedidelį kiekį 100% obuolių, kriaušių ar slyvų sulčių, kad padėtumėte judėti. Visada geriausia pirmiausia pasitarti su savo pediatru, jei turite klausimų, kokius maisto produktus ir kokiais kiekiais pasiūlyti savo kūdikiui.

Kai vaikai sulaukia pirmojo gimtadienio, galite apsvarstyti galimybę saikingai duoti jiems 100 % šviežių pasterizuotų arba atgamintų sulčių, tačiau taip pat protinga (ir sveika!) ir toliau susilaikyti, o daugiau dėmesio skirti šviežių vaisių ir daržovių vartojimui.

Vaikams nuo 1 iki 3 metų siūlau jį apriboti iki 4 uncijų per dieną arba mažiau. Vaikams nuo 4 iki 6 metų – iki 4–6 uncijų per dieną. Vyresniems vaikams nuo 7 iki 18 metų pasiūlykite vieną puodelį per dieną ar mažiau.

Neduokite sulčių buteliuose ar puodeliuose, iš kurių lengva gerti ir kurie gali paskatinti per daug vartoti.

— Pediatras Kimberly Curbock, MD

Taigi, mieli tėveliai, kantrybės! Nors natūralios sultys atrodo nekaltai, kūdikiams iki vienerių metų geriausias ir svarbiausias maistas yra jūsų pienas arba mišinukas. Vėliau sultis į racioną įveskite pamažu, skieskite vandeniu ir stebėkite vaikučio reakciją. O jeigu kyla klausimų, visada geriausia pasitarti su savo gydytoju – juk kiekvienas mažylis yra unikalus!