Kodėl šparagai skleidžia šlapinimosi kvapą?

Sveiki, draugai! Kaip patyręs gydytojas Lietuvoje, dažnai sulaukiu klausimų apie tą keistą reiškinį – kodėl suvalgę šparagų, šlapinamės… na, jūs žinote! Nors ne visi tai patiriame, kaltas tam tikras šparagų junginys, kurį mūsų organizmai skaido į sieros turinčius šalutinius produktus. Nepergyvenkite, tai visiškai nekenksminga ir greitai praeina!

Ar kada susimąstėte, kodėl valgant šparagus gali atsirasti keisto kvapo šlapimas? Jei taip, tu ne vienas.

Nors šparagų šlapimas gali būti ne svarbiausias mokslinių tyrimų prioritetas, jis buvo stebimas ir svarstomas pakankamai ilgai, todėl buvo reikalingas tam tikras tyrimas.

Šiame straipsnyje nefrologas Shane’as Bobartas, medicinos mokslų daktaras, paaiškina, kodėl atsiranda šparagų šlapinimosi reiškinys, kam jis veikia ir ar tikrai galite ką nors padaryti, kad jo išvengtumėte.

Kas sukelia kvapą?

Pagrindinis kaltininkas yra šparagų rūgštis, kuri randama išskirtinai šparaguose. Kai šparagai virškinami, šparagų rūgštis suskaidoma į sieros turinčius šalutinius produktus. Sierą apskritai nėra labai malonu užuosti, pažymi daktaras Bobartas. Kai šlapinatės, sieros šalutiniai produktai išgaruoja beveik iš karto, todėl užuodžiate tą nemalonų kvapą.

Verta paminėti, kad šparagai nėra vienintelis dalykas, galintis pakeisti šlapinimosi kvapą. Buvo žinoma, kad kiti maisto produktai ir gėrimai sukelia smirdantį šlapimą. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės teigia, kad išgėrus per daug kavos, jų šlapimas kvepia kaip kava. Briuselio kopūstai, svogūnai ir česnakai kai kuriems žmonėms taip pat buvo siejami su keisto kvapo šlapimu.

Šparagų šlapimas paprastai pasirodo 15–30 minučių po daržovių valgymo ir gali trukti kelias valandas. Vienas tyrimas parodė, kad kvapas gali išlikti iki 14 valandų!

Ar tai normalu?

Šparagų šlapimo kvapas buvo stebimas šimtmečius. Taigi prieš pradėdami domėtis, ar kažkas negerai, būkite tikri, kad šparagų šlapinimasis yra visiškai normali kūno reakcija.

Priklausomai nuo to, kokį tyrimą perskaitėte, manoma, kad tai patiria nuo 20% iki 50% žmonių. Tiems, kurie negali susidurti su šparagų šlapinimosi džiaugsmu, mokslininkai mano, kad priežastis gali būti dvejopa:

1. Kiekvienas maistą virškina skirtingai, o kai kurie žmonės gali efektyviau suskaidyti sieros šalutinius produktus.
2. Kai kurie žmonės negali aptikti kvapo vien dėl genetinių variacijų.

Kiekvienas žmogus skirtingai metabolizuoja maisto junginius. Kai kurie žmonės niekada anksčiau nejautė šparagų šlapimo kvapo vien todėl, kad taip veikia jų kūnas.

Nenustokite valgyti šparagų dėl to

Šlapimas yra jūsų kūno būdas filtruoti atliekas per inkstus. Vien todėl, kad suvalgius šparagų jūsų šlapimas gali smirdėti, dar nereiškia, kad turėtumėte atsisakyti stiebelių.

„Šparagai laikomi mažai kalio turinčiu maistu mažomis porcijomis“, – sako daktaras Bobartas. „Jį galima valgyti kaip sveikos mitybos dalį ir nepakenks jūsų inkstams“. Tie, kurie serga inkstų ligomis, skatinami valgyti mažai kalio turinčią dietą, todėl šparagai (šeši stiebeliai ar mažiau) yra puikus priedas.

Deja, nieko negalite padaryti, kad šparagų šlapimas nepasikartotų. Galų gale, tai nėra didelis dalykas ir taip nutinka daugeliui iš mūsų. Taigi nevenkite šparagų dėl šlapimo kvapo. Tiesą sakant, kai kitą kartą užuosite tą išskirtinį kvapą, paglostykite sau per nugarą, kad pasirinkote maistingas daržoves – galvokite apie tai kaip sėkmės kvapą!

Taigi, matot, mieli mano, šparagai išties sugeba nustebinti! Nors tas aitrus kvapas gal ir ne pats maloniausias, bet visiškai nepavojingas. Tai tiesiog mūsų organizmo reakcija į natūralius šparagų junginius. Tad mėgaukitės šiomis pavasario gėrybėmis be baimės – mūsų organizmai stipresni nei manote!