8 klausimai, kuriuos reikia užduoti prieš miego testą

Sveiki! Esu patyręs gydytojas ir puikiai žinau, kaip svarbu gerai išsimiegoti. Jei ruošiatės miego tyrimui, natūralu, kad kyla klausimų. Štai aštuoni svarbiausi, kuriuos verta aptarti su gydytoju prieš tyrimą, kad viskas vyktų sklandžiai ir gautume tikslius rezultatus.

Net 80% žmonių, sergančių obstrukcine miego apnėja (OSA), nėra diagnozuojami. Tai reiškia, kad jie negauna reikiamo gydymo, kad pagerintų miegą ir sumažintų rimtų ligų riziką.

Atsakykite į šiuos 8 klausimus

Prieš klausdami apie miego testą, atsakykite į šiuos klausimus:

1. Ar garsiai knarkiate (garsiau nei kalbate ar pakankamai garsiai, kad būtumėte girdimi pro uždaras duris)?
2. Ar dažnai jaučiatės pavargę, pavargę ar mieguisti dienos metu?
3. Ar kas nors pastebėjo, kad miegodami nustojote kvėpuoti?
4. Ar turite aukštą kraujospūdį?
5. Ar jūsų kūno masės indeksas (KMI) didesnis nei 35?
6. Ar jums daugiau nei 50 metų?
7. Ar jūsų kaklo apimtis didesnė nei 40 centimetrų (15,75 colio)?
8. Ar tavo lytis vyras?

Dr. Foldvary-Schaefer sako: „Jei atsakysite „taip“ bent trims iš aštuonių klausimų, didelė tikimybė susirgti OSA.

Kaip veikia namų miego testai?

„Taip“ į tris klausimus iš aštuonių taip pat reiškia, kad galite būti pagrindinis kandidatas atlikti miego testą namuose.

Tiesiog norime įrodyti diagnozę, kad galėtume pradėti gydymą. Jei galėsime tai įrodyti atlikdami miego testą namuose už mažesnę kainą, tai padarysime.

Testavimas namuose yra supaprastinta versija to, kas vyksta atliekant laboratorinį miego testą. Tai gali skambėti patraukliai visiems pacientams, tačiau testavimas namuose yra skirtas tik tiems žmonėms, kuriems yra didelė OSA tikimybė ir kurie neturi kitų miego sutrikimų, tokių kaip neramių kojų sindromas ar nemiga, arba sveikatos sutrikimų, tokių kaip širdies aritmija ar širdies nepakankamumas.

Norėdami atlikti namų testą, paprastai pirmiausia gausite miego technologo išsilavinimą. Tada gausite namų rinkinį su paprastomis naudojimo instrukcijomis. Nakties miego metu keturi jutikliai matuos oro srautą per burną ir nosį, krūtinės sienelės judesius, deguonies lygį ir širdies ritmą.

Jei tyrimas patvirtins OSA, būsite pasirengę gauti reikiamą gydymą.

Laboratoriniai tyrimai: sudėtingiems atvejams

Testavimas namuose tinka ne visiems. Dr. Foldvary-Schaefer sako, kad jis naudojamas patvirtinti OSA diagnozę, kai įtariama kliniškai, nes ji neskiria lengvos ligos nuo įprasto miego.

Tai taip pat netinka žmonėms, kurių OSA tikimybė neaiški, pvz., tiems, kurie neatitinka daugelio aukščiau pateiktuose aštuoniuose klausimuose pateiktų kriterijų. Šiems žmonėms, taip pat turintiems tam tikrų širdies ir neurologinių sutrikimų, miego testas laboratorijoje (polisomnograma) vis dar yra auksinis standartas.

Kai atliekant bandymus namuose matuojami keturi parametrai, laboratoriniai tyrimai – iki 20, įskaitant smegenų bangas, kojų judesius, anglies dvideginio kiekį ir kitus. Tikslas – pasiūlyti tikslesnę diagnozę sudėtingesniais atvejais.

Daugelis žmonių jaudinasi dėl laboratorinių tyrimų, tačiau miego centrai stengiasi kuo labiau imituoti namų aplinką su patogiomis lovomis ir viešbučio atmosfera. Esate raginami atsinešti viską, ko reikia įprastai prieš miegą: skaitymo medžiagą, vaistus, mėgstamą pagalvę.

„Dauguma žmonių nemiegos taip, kaip namuose“, – sako dr. Foldvary-Schaefer. „Tačiau jei pavyksta pamiegoti kelias valandas, paprastai gauname tai, ko reikia diagnozei nustatyti ir padėti pacientams gydytis.

Taigi, miego sutrikimai gali būti labai varginantys, bet svarbu žinoti, kad jie yra gydomi! Prieš atliekant miego testą, aptarkite visus savo rūpesčius su gydytoju ir užduokite šiuos klausimus. Kuo daugiau informacijos turėsime, tuo geriau galėsime suprasti ir spręsti Jūsų miego problemas. Atminkite – geras nakties miegas yra nepaprastai svarbus Jūsų sveikatai ir gerovei!