BORG: naujausia „TikTok“ gėrimo tendencija

Sveiki! Gydytoja kalba! Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie tą „BORG” gėrimą „TikTok’e”. Nors jaunimui gali atrodyti kaip nekalta pramoga, noriu pasidalinti savo, kaip ilgametės medikės, įžvalgomis apie šią naują tendenciją ir jos galimą poveikį, ypač kalbant apie didelį alkoholio kiekį…

BORGano donorai. BORGaninė chemija. BORGAS būti laukiniu.

Greitai paieškojus BORG bet kurioje socialinės žiniasklaidos programoje, gausite daugybę pavadinimų ir mokomųjų vaizdo įrašų, kaip pasigaminti savo BORG namuose.

BORG yra paskutinis, įtraukęs į pavojingų TikTok tendencijų sąrašą, skatindamas pavojingą gėrimo elgesį tarp kolegijų studentų ir jaunų suaugusiųjų, ieškančių teorinio saugesnio alkoholio vartojimo būdo. Bet kas tiksliai yra BORG? Ir kodėl jaunieji vakarėlių lankytojai prisiekia tokia veikla, kai ji iš tikrųjų nėra tokia saugi, kaip jie supranta?

Psichiatras ir priklausomybių specialistas David Streem, MD, paaiškina išsamią informaciją apie viruso tendenciją, taip pat griauna kai kuriuos mitus apie besaikį girtavimą.

Kas yra BORG?

BORG – galono dydžio indas, dažnai ąsotis, iki pusės pripildytas vandens, penktadalio degtinės ar kito alkoholio, vandens skonio stipriklių ir elektrolitų miltelių. Tie, kurie geria iš BORG, domisi šia tendencija, nes sumažina tikimybę, kad kažkas jūsų gėrimą pabarstys nežinoma medžiaga, nes jis yra sandariame asmeniniame inde, kurį nešiojate.

Tie, kurie geria iš BORG, taip pat teigia, kad jie padeda sumažinti pagirių tikimybę ir kitus nepageidaujamus alkoholio vartojimo padarinius, nes palaiko hidrataciją, padidina elektrolitų kiekį ir skiedžia vartojamą alkoholį.

Ką reiškia BORG?

BORG yra akronimas, reiškiantis „blackout rage gallon“. BORG taip pavadinta, nes viename inde yra pakankamai alkoholio, kad būtų galima išgerti visą naktį. Nors pavadinimas yra naujas, ši tendencija derinti alkoholį su vandeniu, sultimis ir kitomis nealkoholinėmis medžiagomis turi seną praeitį tarp koledžo vakarėlių lankytojų, besidominčių alkoholio ir užtemimo poveikio pratęsimu.

„Pavadinimas BORG gali būti naujas, bet elgesys tėra sodo veislių gąsdinimas“, – sako dr. Streem.

Ar BORG saugu gerti?

„Ši strategija bando sušvelninti neigiamus fizinius jausmus, susijusius su gėrimu daugiau, nei galėtumėte gerai toleruoti“, – aiškina dr. Streem. „Iš esmės tai yra nesaugus elgesys, iš dalies dėl to, kad kvailai galvojate, kad geriate mažiau, nei iš tikrųjų geriate.

Nacionalinis piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutas apibrėžia standartinį gėrimą, kuriame yra apie 14 gramų gryno alkoholio, atitinkančio:

• 12 uncijų alus (paprastai apie 5% alkoholio).
• 5 uncijų taurė vyno (paprastai apie 12% alkoholio).
• 1,5 uncijos distiliuoto spirito (paprastai apie 40 % alkoholio).

Tai reiškia, kad vidutiniame BORG mieste penktadalis alkoholio prilygsta 17 šūvių – ir jei jūs iš tikrųjų matuoti ką dedate į BORG.

„Žmonės padarė klaidų, kai išpila neišmatuotas medžiagas, ir jūs ne visada žinote, kiek išgeriate“, – teigia dr. Streem.

Tai ypač pavojinga, kai manote, kad JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) girtavimą klasifikuoja kaip:

• Penki ar daugiau alkoholinių standartinių gėrimų ta pačia proga vyrams
• Keturi ar daugiau standartinių alkoholinių gėrimų ta pačia proga moterims.

„Turite sutelkti dėmesį į tai, kiek gramų alkoholio suvartojate“, – toliau aiškina dr. Streem. „Jei išgersite visą galonų ąsotį, vis tiek išgersite visą alkoholio kiekį, kurį įpylėte į jį.

„O kas, jei visą BORG išgersi per vakarą, o ne kelias valandas? gali pasidomėti. arba „Ar pridėtas vanduo ir elektrolitų stiprikliai neatskiedžia alkoholio ir nepalaiko hidratacijos, kad galėtumėte greičiau išstumti alkoholį iš savo sistemos?

Ne, tai neveikia tiksliai taip, daugiausia dėl to, kad jūsų kepenys negali susidoroti su pernelyg dideliu alkoholio kiekiu ir neįsijungia didelės pavaros, kai yra didesnis alkoholio kiekis.

„Jūsų kepenys alkoholį metabolizuoja tokiu pat greičiu, nesvarbu, ar geriate mažą ar didelį alkoholio kiekį“, – paaiškina dr. Streem.

Kai geriate alkoholį, apie 20% jo absorbuojama per jūsų skrandžio gleivinę į kraują (todėl išgėrę alkoholio taip greitai jaučiate poveikį). Kiti 80% alkoholio patenka į jūsų plonąją žarną, kur absorbcijos greitis sulėtėja. Laikui bėgant, jūsų kepenys turi rasti būdą, kaip apdoroti alkoholį, patenkantį į jūsų kraują, kad jūsų kūnas galėtų jo atsikratyti.

Tačiau jūsų kepenys gali apdoroti tik apie 1 unciją alkoholio kas valandą – tai reiškia, kad jei per valandą išgeriate daugiau nei vieną standartinį gėrimą, alkoholis, kurį vartojate, patenka į jūsų kraują ir aplinkinius audinius, kol gali būti perdirbtas. sukuriant vieną pragarišką kamštį, kuriam pašalinti reikia daug laiko.

„Jei vartojate daug alkoholio, jūsų kepenys jo metabolizuojasi greičiau“, – pažymi dr. Streem. „Tai nėra raumuo, kurį galite treniruoti ir sustiprinti. Jūs negalite pagerinti savo tolerancijos alkoholiui, jei daugiau jo vartosite. O kepenų treniruoti negalima. Vietoj to, jūsų kūnas prisitaikys prie dažno ar nuolatinio alkoholio buvimo jūsų kūne ir jums atsiras abstinencijos simptomų, kai jo nebus.

Be to, alkoholis yra diuretikas, o tai reiškia, kad jis gali padidinti jūsų organizmo šlapimo gamybą. Vertimas: galite prisigerti ir patirti didelių pagirių net kai hidratuojate ir ypač jei per trumpą laiką geriate didelį kiekį alkoholio.

Kodėl BORGAS taip blogai geria?

Masačusetso universitete Amherst 46 studentai buvo paguldyti į ligoninę dėl apsinuodijimo alkoholiu po to, kai 2023 m. kovo mėn. dalyvavo BORG iššūkyje už universiteto ribų.

Apsinuoditi alkoholiu gali bet kas. Kai alkoholio kiekis kraujyje pakyla, jis gali perkrauti jūsų kepenis, todėl jos nepakankamai greitai apdoroja alkoholį. Tai gali sukelti ilgalaikį poveikį ir tokius simptomus kaip:

• Haliucinacijos.
• Galvos svaigimas.
• Sąmonės netekimas.
• Sunku kvėpuoti.
• Pykinimas ir vėmimas.

Kai maišote įvairius skysčius ir miltelius su alkoholiu, be tikslių matavimų sunku pasakyti, kiek alkoholio išgėrėte. Be to, besaikis gėrimas gali sukelti įvairių papildomų simptomų ir komplikacijų, nei retkarčiais išgeriant ar du – ir tai ypač aktualu, kai kalbama apie galonų užtemimą.

Kai kuriais atvejais taip pat galite susirgti pankreatitu, kai išgėrę tiek daug alkoholio, kad užsidega kasa, sukelia siaubingą lėtinį skrandžio skausmą ir nekontroliuojamą norą vemti.

„Negalite nieko nuspausti ir turite palaukti, kol kasa atsigaus, kad vėl galėtumėte valgyti“, – sako dr. Streem. „Kai kuriais atvejais tai gali užtrukti vieną ar dvi dienas ir gali virsti lėtine problema, kai žmones chroniškai pykina.

Saugesnės BORG alternatyvos

Kai kuriems žmonėms BORG gėrimas atrodo saugesnė alternatyva gerti iš punšo dubenėlių, aušintuvų ir kitų visoje vakarėlyje prieinamų indų.

„Jei vakarėlyje dalyvaujate bendroje gėrimo ar valgymo veikloje, apsisprendimas vartoti tuos dalykus reiškia, kad turite nuspręsti dėl jį priėmusio asmens saugumo ir patikimumo“, – pripažįsta dr. Streem. „Ar tą žmogų gerai pažįstate? Jei neįsivaizduojate, kas tai padarė, ir jie gali būti neapgalvoti dėl kitų žmonių vakarėlių patirties, turite į tai atsižvelgti, kai nuspręsite tai įdėti į savo kūną.

Tačiau, kadangi dėl užtemimo įniršio galonų kyla rizika išgerti per daug per greitai, galbūt protingiau pasikliauti asmenine, individualia talpa, kuri yra daug mažesnė už galoną. Skaičiuoti išgertus gėrimus, išmatuoti suvartojamo alkoholio kiekį ir nuolat palaikyti hidrataciją – tai yra geros taisyklės, kurių reikia laikytis vartojant alkoholį. Bet jei pradedate pasiekti savo ribą, turėtumėte žinoti, kada sustoti ir kada kreiptis pagalbos.

Kartais gali būti sunku žinoti, kiek alkoholio yra per daug. Kiekvieno žmogaus organizmas yra skirtingas ir skirtingai reaguoja į alkoholį. Tačiau apskritai kuo daugiau vartosite, tuo blogiau jūsų kūnas jausis būdamas apsvaigęs ir po kelių valandų bei dienų. O jei nežinote savo ribų, alkoholio matuoklis gali būti naudingas norint sužinoti, kaip jūsų kūnas jaučiasi įvairiais etapais.

„Neturėtume ignoruoti signalų, kuriuos mūsų kūnas mums siunčia, kad žinotume, kad išgėrėme per daug“, – pataria dr. Streem. „Didėjant alkoholio dozei, didėja simptomų rizika.

O kalbant apie pagirių gydymą, dauguma teorijų yra būtent tokios: teorijos. Vienintelis dalykas, kuris gali sustabdyti ilgalaikį alkoholio poveikį, yra laikas, poilsis ir hidratacija.

Ir visgi, draugai, nors BORG receptai skamba smagiai ir gal net viliojančiai, nepamirškime, kad esu ne tik „TikTok” vartotojas, bet ir ilgametę patirtį turintis gydytojas. O gydytojo akimis, tai tiesiog dar vienas būdas vartoti nemažai alkoholio, dažnai prie to nepripratusiam organizmui. Tad mėgaukitės atsakingai, su saiku, ir nepamirškite, kad tikroji laimė slypi ne butelio dugne, o sveikame kūne ir linksmame būne!