Kaip drausminti vaiką, kuris neklauso

Sveiki, mieli tėveliai! Aš esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis su vaikais ir jų šeimomis. Žinau, kad neklusnus vaikas gali sukelti daug streso ir rūpesčių. Šiame straipsnyje pasidalinsiu savo patirtimi ir praktiniais patarimais, kaip drausminti vaiką, kuris nenori klausyti, nepakenkiant jo emocinei raidai.

Tai pažįstamas pratimas. Jūs paprašėte savo vaiko atlikti paprastą užduotį, o jis kategoriškai atsisako. Išbandėte visas gudrybes: naudojote savo „tėvų balsą“, suskaičiavote iki trijų ir išmušėte visus sustojimus, bet jūsų vaikas vis tiek jums nepaiso. To užtenka, kad kas nors nusiviltų!

Kai atėjo laikas pradėti rimtai ir drausminti savo vaiką, kaip žinoti, ar teisingai jį drausminate? Kaip galite būti tikri, kad pasirinkote teisingus sprendimus? Kur nubrėži liniją?

Pediatras Edwardas Gaydosas, DO, turi laikytis kai kurių dalykų, kuriuos reikia daryti ir ko ne, kai reikia drausminti savo mažylį.

Drausminiai iššūkiai ir strategijos pagal amžių

Jūsų vaikas mokosi ir auga kiekvieną dieną. Tai nuostabus dalykas, tačiau dėl to gali būti sunku žinoti, kokia drausminimo strategija yra geriausia. Dr. Gaydos paaiškina unikalius iššūkius ir galimybes, su kuriomis susidursite, kai jūsų mažylis vystosi.

Skaitydami atminkite:

• Ne visi vaikai vystosi vienodai ar tuo pačiu metu – ir tai gerai. Paimkite tai, kas veikia iš šios sistemos, ir palik tai, kas neveikia.
• Mūsų smegenys nesibaigia vystytis iki pilnametystės. Taigi, nesitikėkite, kad jūsų vaikas turės tokius pačius samprotavimo įgūdžius ar pasaulėžiūrą, kurią turite jūs. Net paaugliams tai dar toli!

Kūdikiai (0–12 mėnesių)

Kūdikiams disciplina nekelia didelio rūpesčio, nes… na, jie nelabai gali. Tai nereiškia, kad kūdikiai nebandys jūsų kantrybės. Jie padarys. Tačiau jie nėra pakankamai seni, kad galėtų prasmingai ar ilgalaikiu būdu taisyti. Jie vis dar mokosi apie savo aplinką, todėl daugelis jų kasdienės patirties yra nauja.

Su naujagimiais ir kūdikiais jūsų dėmesys yra skirtas apsaugoti juos nuo pavojų. Pavyzdžiui, jei jūsų mažylis bando paimti jūsų karštos kavos puodelį, galite pasakyti: „Karšta! Oi!“ arba paduokite jiems ką nors saugaus žaidimo. Daktaras Gaydos taip pat rekomenduoja modeliuoti gerą elgesį, pavyzdžiui, švelniai glostyti katę. Jei jums pasiseks (greičiau, jei pasisekė katei), jie jus mėgdžios.

Maži vaikai (1-3 metų)

Maži vaikai išbando ribas. Jie vis dar nori ir jam reikia dėmesio, tačiau jie jį gauna šiek tiek kitaip nei anksčiau. Kalbėjimas atgal, nesakymas, reikalavimų kėlimas ir net įkandimas – daktaras Gaydosas sako, kad visa tai yra didesnių pastangų sukurti tapatybę ir reikalauti nepriklausomybės dalis.

Maži vaikai turi didelių idėjų ir netgi didesnis jausmus. Tačiau jiems trūksta žodžių ir emocijų reguliavimo įgūdžių, reikalingų aiškiai bendrauti. Tas nusivylimas sukelia pykčio priepuolius ir agresiją.

Vaiko auklėjimas gali būti sunkus. Tačiau išlikti ramiems, padėti jiems išreikšti save, atitraukti jų dėmesį ir strategiškai panaudoti laiko pertraukas gali padėti valdyti chaosą.

Ikimokyklinukai (3–5 metų)

Kai jūsų vaikas bus ikimokyklinio amžiaus, jis gali geriau suprasti priežastis ir pasekmes bei veiksmingiau perteikti mintis ir jausmus. Ir jų draugai taip pat! Tikėtina, kad konfliktai kyla, kai ikimokyklinio amžiaus vaikai mokosi bendrauti, sekti nurodymus ir atkreipti dėmesį.

Nors jų emocinio reguliavimo įgūdžiai pagerėjo nuo vaikystės, ikimokyklinio amžiaus vaikai nėra saviraiškos meistrai. Ir jie vis dar stengiasi susikaupti ir kontroliuoti save. Numatykite daug verkšlenimų ir nusivylimų šiame amžiuje. Taip pat galite tikėtis daug vaizduotės kupinų pasakojimų ir – kadangi jie iki galo nesupranta skirtumo tarp teisingo ir neteisingo – atviro melo.

Pasak daktaro Gaydos, tai puikus laikas kurti rutiną, nusistatyti lūkesčius, apdovanoti už teigiamą elgesį ir nustatyti netinkamo elgesio pasekmes. Bet tavo vaikas dar jaunas. Turėsite jiems parodyti, priminti ir pakartotinai paaiškinti. Ir jiems vis tiek retkarčiais kils problemų, susijusių su elgesiu ar sekimu.

Mokyklinio amžiaus vaikai (5-12 metų)

Kai turite mokyklinio amžiaus vaiką, drausmė gali būti labiau bendra kūrybinė veikla. Tai reiškia prasmingus pokalbius su vaiku apie tai, kas teisinga ir kas neteisinga, ką reiškia būti šeimoje, kokios yra privilegijos ir pareigos, kaip kiekvienas veiksmas turi pasekmių – visa tai gera.

Bet tai ne visos vaivorykštės ir rožės. Kuo vyresni vaikai, tuo labiau jie tampa individualistai ir nepriklausomi, o tai gali sukelti kovą dėl valdžios ir nepaklusnumo.

Jūsų vaikas vis dar sunkiai dirba, kad išsiaiškintų, kas jie yra ir ką reiškia būti atsakingu, etišku žmogumi. Daktaras Gaydos rekomenduoja jiems pasiūlyti daug galimybių apmąstyti ir, kai tik įmanoma, atlikti „perdirbimus“.

„Tegul jie priima sprendimus, prisiima naujas pareigas ir susiduria su naujais iššūkiais“, – pataria jis. „Klaidų darymas yra tai, kaip jie mokosi“.

Paaugliai (12–18 metų)

O paauglystė. Argi nebuvo smagu? Siaučiantys hormonai, didžiulės emocijos, bendraamžių spaudimas ir reikalavimai jūsų psichinei sveikatai. Ar nenorėtumėte grįžti ir viską pakartoti?

Taip, mes taip nemanėme.

Vaikų ar paauglių auklėjimas yra stumdymas ir traukimas. Jūsų vaikas turi priimti sprendimus, būti nepriklausomas ir išbandyti naujus dalykus. Tačiau jiems taip pat reikia dėmesio, aiškių ribų, besąlygiškos paramos ir vadovavimo. Nė vienas iš jūsų nesiruošia visą laiką pasiekti tobulos pusiausvyros. Štai kodėl daktaras Gaydos sako, kad aktyvus klausymasis ir aiškus, pagarbus bendravimas yra labai svarbūs.

Dauguma paauglių retkarčiais pažeidžia taisykles, meta iššūkį valdžiai ir priima impulsyvius sprendimus. Sumažinkite žalą kurdami santykius, pagrįstus abipuse pagarba ir pasitikėjimu. Paaugliai, kurie jaučia, kad gali pasitikėti tėvais ir prisipažinti jiems, vis tiek daro daug klaidų – tai praktiškai jų darbas. Tačiau mažiau tikėtina, kad jie padidins savo problemas jas slėpdami.

Sveikos disciplinos strategijos

Kiekviename vaiko vystymosi etape atsiranda naujų drausminių iššūkių. Tačiau kai kurie principai yra amžinai žali. Daktaras Gaydosas dalijasi 11 išminties perlų, kurie jums pasitarnaus tėvystės kelionėje.

1. Nebijokite disciplinos

Kyla pagunda elgtis su savo vaikais taip, lyg būtumėte su geriausiu jų draugu. Tačiau vaikams reikia, kad juos vestumėte ir mokytumėte jiems augant. Vaiko drausminimas ir ribų nustatymas įkvepia pasitikėjimo jam keliaujant per gyvenimą.

„Turėdami discipliną, nesame pasyvūs stebėtojai, kuriems staiga reikia reaguoti. Mes aktyviai dalyvaujame kaip mokytojai“, – sako dr. Gaydos. „Tai nuolatinis procesas, reikalaujantis darbo.

Tai ne visada lengva, bet disciplina atsiperka, nes stebite, kaip jūsų vaikas auga, labiau pasitiki savimi ir ugdo gerą moralinį kompasą.

2. Atminkite, kad drausmė nėra tas pats, kas bausmė

Žodis „disciplina“ gali jaustis šiek tiek bjaurus, tarsi baudžiate savo vaikus. Bet tai ne visai teisinga. Daktaras Gaydosas aiškina, kad drausmė yra aktyvaus bendravimo su vaikais priemonė, padedanti formuoti jų moralinį charakterį – būdas išmokyti juos teisingai ir blogai.

„Laikydami drausmės, mokome savo vaikus savitvardos ir santūrumo“, – aiškina jis. „Bausmė yra tiesioginė, taški bausmė arba privilegijos praradimas, kuris tarnauja kaip atpildas“.

Drausmė yra daug veiksmingesnė už bausmę. Tai taip pat procesas, reikalaujantis daugiau darbo.

3. Nustatyti ir išlaikyti ribas

Mes visi – kaip visuomenės nariai – laikomės tam tikrų lūkesčių. Jūsų vaikas taip pat turi išmokti šias ribas.

Skirkite laiko, kad jaunuoliai ir paaugliai žinotų, kokio elgesio iš jų tikitės. Tačiau nustatę ribą, laikykitės jos.

„Mes nustatome šias ribas, tada jų laikomės“, – teigia dr. Gaydosas. „Jei jūsų vaikas šlubuoja, jis turėtų žinoti, kad bus nuosekli, laukiama pasekmė. Nėra jokių netikėtumų, jokių naujų derybų ir jokių atsitraukimų.

Atkreipkite dėmesį į daktaro Gaydos žodžių pasirinkimą: pasekmės yra veiksmingesnės nei grasinimai. Niekas nėra geriausia savęs versija, kai dirba iš baimės.

4. Būkite konkretūs

Nemanykite, kad jūsų vaikas žino, ko norite ar iš jo tikitės. Jei esate neaiškus, tai tik sukelia jūsų abiejų nusivylimą. Iš anksto nustatykite aiškias, realias taisykles ir lūkesčius. Ir būk konkretus.

Pasak daktaro Gaydoso, įspėti vaiką, kad „geriau būk geras“, yra per plati ir bendra žinutė. Vietoj to, išvardinkite užduotis, kurias jie turi atlikti, arba kaip jie turėtų elgtis – ir paaiškinkite, kaip tai padaryti.

„Leidimas jiems tiksliai žinoti, kaip „gerai“ atrodo konkrečiose situacijose, padeda jiems suprasti, ko iš jų tikimasi“, – priduria jis.

5. Būkite pozityvus

Būkime sąžiningi: žodžiai „ne“ ir „stop“ yra žodžiai, kuriuos mums labiausiai patinka girdėti iš savo lūpų. Štai kodėl taisyklių ir pataisymų formulavimo būdas yra toks didelis. Štai keli pavyzdžiai:

Užuot… Pabandykite pasakyti…Vietoj…

Jokio smūgio!	Laikykite rankas prie savęs, prašau.
Negnybk šuns!	Suspaudimas skauda ir gąsdina šunį.
Nustok kalbėti atgal!	Galime pasikalbėti, kai būsite pasiruošę kalbėti pagarbiai.
Namuose negalima žaisti kamuoliu!	Jei nori žaisti kamuolį, turi eiti į kiemą.
Nemeskite savo maisto!	Maistas nėra žaislas.
Jokio bėgimo!	Bėgioti nesaugu. Vietoj to padarykime ką nors kita.
Jokio smūgio!
Pabandyk pasakyti…
Laikykite rankas prie savęs, prašau.
Negnybk šuns!
Pabandyk pasakyti…
Suspaudimas skauda ir gąsdina šunį.
Nustokite kalbėti atgal!
Pabandyk pasakyti…
Galime pasikalbėti, kai būsite pasiruošę kalbėti pagarbiai.
Namuose negalima žaisti kamuoliu!
Pabandyk pasakyti…
Jei nori žaisti kamuolį, turi eiti į kiemą.
Nemeskite savo maisto!
Pabandyk pasakyti…
Maistas nėra žaislas.
Jokio bėgimo!
Pabandyk pasakyti…
Bėgioti nesaugu. Vietoj to padarykime ką nors kita.

Kad ir kaip teigiamas įrėminimas būtų naudingas, kartais reikia griežtai pasakyti „ne“. Pabandykite rezervuoti jį sveikatos ir saugos klausimams. Tokiu būdu, kai jūs tai išmušate, jie žino, kad tai rimta.

6. Paruoškite savo vaiką sėkmingai

Tarkime, kad norite, kad jūsų vaikas kiekvieną rytą prieš mokyklą padėtų savo žaislus ir nieko nepraneštų. Tai atrodo pagrįstas klausimas. Ir tai yrajei:

• Visose standartinėse žaidimų aikštelėse yra žaislų krepšeliai (kuriuos jie gali pasiekti).
• Jų rytinėje rutinoje yra daug laiko žaislų žvalgybai.
• Jūsų vaikas yra pakankamai senas, kad galėtų daryti patarimus – ir turi darbų lentelę arba rytinį kontrolinį sąrašą, kad tai primintų.

Tai ne apie savo vaiko glamonėjimą. Svarbu įsitikinti, kad jie turi įrankių, mokymų ir laiko, reikalingo jūsų taisyklių laikymuisi.

7. Modeliuokite gerą elgesį

Nesvarbu, ar turite reikalų su mažu vaiku ar paaugliu, svarbu praktikuoti tai, ką pamokslaujate. Galų gale, elgesys, kuris yra pakankamai svarbus, kad būtų mokomas, yra pakankamai svarbus modeliui.

Tai nereiškia, kad turite būti tobulas. Tu irgi žmogus.

Jei netenkate kantrybės, gydytojas Gaydos pataria atsiprašyti. Jei sulaužysite pažadą ar šeimos taisyklę, aptarkite tai su vaiku. Leiskite jiems pamatyti, kad priimate savo veiksmų pasekmes ir sprendžiate problemas, kad tai nepasikartotų.

8. Pagirkite tinkamą elgesį

Drausmė – tai ne tik nurodymas, ką jūsų vaikas daro ne taip. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, ką daro jūsų vaikas teisingaipatikslina daktaras Gaydosas.

Pastebėkite, kada jūsų vaikas elgiasi tinkamai, ir atitinkamai pagirkite jį. Teigiamas dėmesys yra ilgas. Tai gali padėti formuoti jūsų vaiko elgesį ir sustiprinti jo pasitikėjimą savimi.

9. Bendrauti, bendrauti, bendrauti

Daugelis žmonių nemėgsta savavališkų taisyklių. Kai kurie tyliai jais piktinasi. Kiti protestuoja. Dar kiti parodo, kad juos sulaužo.

Vaikai turi suprasti taisyklių, nurodymų ir lūkesčių, reglamentuojančių jų gyvenimą, prasmę. „Kadangi aš taip sakiau“ nepadeda jiems įvertinti jūsų tikslo ir nemotyvuoja jų daryti taip, kaip jiems liepta.

Išlaikyti atvirą bendravimo liniją su vaiku ne visada lengva. Tam reikia aktyviai klausytis ir pripažinti jų jausmus – net kai nesutinkate.

„Skirkite laiko tikrai išgirsti, ką jūsų vaikas turi pasakyti, užjauskite ir sutikite, kai reikia“, – ragina dr. Gaydos. „Jei nesutinkate, pasakykite taip. Bet darykite tai pagarbiai. Ir būtinai skirkite laiko paaiškinti, kodėl. Tėvai, kurie yra prieinami savo vaikams ir rodo susidomėjimą savo vaikais, yra puikūs pavyzdžiai.

10. Nemuškite ir nemuškite savo vaiko

Amerikos pediatrų asociacija (AAP) yra visiškai aiški, kai kalbama apie smūgiavimą ir agresyvų elgesį: nedarykite to.

Jų 2018 m. politikos pareiškime sakoma, kad mušimas, mušimas, rėkimas ir gėdinimas greičiausiai nesukels jūsų vaiko pokyčių, kurių norite matyti. Jie taip pat gali turėti neigiamų psichologinių ir elgsenos pasekmių, pradedant smegenų vystymusi ir savigarba, baigiant jūsų vaiko psichikos sveikatos problemų atsiradimo rizika vėliau. Tas pats principas taikomas bausmėms, susijusioms su nepriežiūra, izoliacija arba ilgesniu uždarymu vienutėje.

(Bloga) pamoka, kurią vaikai išmoksta iš fizinių bausmių ir žodinio smurto, yra paprasta: smurtas yra priimtinas būdas spręsti konfliktus.

Vietoj to, daktaras Gaydos rekomenduoja kalbėti ramiu, bet tvirtu balsu, paaiškinti, kodėl esate nusiminęs, ir, jei reikia, naudoti neagresyvias bausmes.

11. Pediatrai ir mokytojai yra jūsų partneriai

Kai kurie iš jūsų, skaitančių šią istoriją, tikriausiai galvoja Buvau ten, padarė tai. Nepavyko!

Visi vaikai skirtingi. Jei niekas, kurį bandėte, nepakeičia jūsų vaiko elgesio, daktaras Gaydos rekomenduoja pasikalbėti su kitais globėjais, pavyzdžiui, su mokytojais ir pediatru. Daugelis sveikatos ir vystymosi problemų gali turėti įtakos vaiko savidisciplinai. Miego sutrikimai, klausos ar regos sutrikimas, autizmo spektro sutrikimas (ASD) ir dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra tik keli pavyzdžiai būklių, dėl kurių gali būti sunku laikytis taisyklių.

Gali būti sunku kreiptis pagalbos dėl auklėjimo problemų. Bet nėra ko gėdytis. Niekas viską išsiaiškino. Jei pasisakote už savo vaiką ir jį palaikote, elgiatės teisingai.

Nepamirškite rūpintis savimi

Mokyti savo vaiką drausmės geriausiomis aplinkybėmis yra sunku. Taigi natūralu, kad retkarčiais jautiesi nusivylęs, nekantrus, nusivylęs ar net tiesiog piktas. Ir kad ir kaip stengtumėtės, galiausiai sugrosite neteisingą natą. Daktaras Gaydos ragina parodyti sau tokią malonę ir užuojautą, kokią rodote savo vaikui, kai jam nepavyksta.

Be to, būkite sąžiningi sau apie dalykus, kurių jums reikia, kad būtumėte geri tėvai, ir nustatykite pirmenybę. Tai gali reikšti, kad skirkite daugiau laiko savęs priežiūrai. Tai būtinai reiškia žinoti, kada kreiptis pagalbos.

• Ar jaučiate, kad jums trūksta įgūdžių, reikalingų drausminti savo vaikus?
• Ar jums sunku valdyti savo emocijas ar elgesį, kai jūsų vaikas elgiasi netinkamai?
• Ar jaučiate, kad jūsų saugiklis visada trumpas?
• Ar jūsų vaiko elgesys pradeda jus gąsdinti?
• Ar ėmėtės fizinių bausmių ar žodinio smurto?
• Ar kada nors nerimaujate, kad galite pakenkti savo vaikui?

Jei jūsų atsakymas į bet kurį iš šių klausimų yra „taip“, daktaras Gaydos pataria ieškoti pagalbos.

Be sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų ir socialinių darbuotojų, galite skambinti arba rašyti žinutes Nacionaline tėvų ir jaunimo pagalbos linija, prisijungti prie asmeninės ar internetinės tėvystės paramos grupės arba kreiptis į draugus ir šeimos narius, kad gautumėte papildomos pagalbos sunkiomis akimirkomis.

Rūpinimasis savimi ir pagalbos prašymas, kai jos reikia, yra stiprus pavyzdys jūsų vaikui – jis bus dar labiau dėkingas, jei ir toliau taps tėvais.

Visgi, svarbiausia – kantrybė ir nuoseklumas. Kiekvienas vaikas yra asmenybė, tad universalūs drausminimo būdai neegzistuoja. Stebėkite, kas veikia geriausiai jūsų mažyliui, ir nepamirškite – meilė ir supratimas visada turėtų būti auklėjimo pagrindas. Būtent taip išauginsime laimingus ir savarankiškus žmones.