Kaip alkoholis veikia jūsų inkstų sveikatą

Sveiki! Aš esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien noriu pakalbėti apie tai, kaip alkoholis, net ir nedideliais kiekiais, gali nepastebimai kenkti jūsų inkstams. Jei norite sužinoti daugiau apie ilgalaikį alkoholio poveikį ir kaip apsaugoti savo sveikatą, skaitykite toliau!

Po vienos nakties išgėrę per daug kokteilių pabundate išsausėję su dygsniu šone. Ar tavo inkstai verkia „dėde“?

Pernelyg didelis alkoholio vartojimas yra susijęs su keliomis sveikatos problemomis, įskaitant kepenų ligas ir padidėjusią kai kurių vėžio formų riziką (jau nekalbant apie vairavimo išgėrus ar nelaimingų atsitikimų apsvaigus nuo sužalojimo riziką).

Tačiau alkoholio ir inkstų santykis yra šiek tiek niuansesnis. Inkstų specialistas Shane’as A. Bobartas, MD, FASN, suardo šį varginantį poravimą.

Alkoholio poveikis inkstams

Jūsų inkstai atlieka svarbų vaidmenį. Jie filtruoja atliekas iš kraujo, reguliuoja vandens ir mineralų pusiausvyrą organizme ir gamina hormonus.

Kai geriate daug, jūsų inkstai turi dirbti daugiau, kad išfiltruotų alkoholį. Ir retais atvejais besaikis gėrimas – penki ar daugiau gėrimų vienu metu – gali sukelti staigų inkstų funkcijos sumažėjimą, vadinamą ūminiu inkstų pažeidimu. Ši rimta būklė atsiranda, kai alkoholio toksinai kaupiasi kraujyje taip greitai, kad inkstai negali palaikyti tinkamo skysčių balanso. Nors tai grįžtama gydant, gali padidėti lėtinės inkstų ligos išsivystymo rizika.

Reguliarus, gausus alkoholio vartojimas laikui bėgant taip pat gali pakenkti jūsų inkstams. Pasak Nacionalinio inkstų fondo, reguliarus gausus gėrimas gali padvigubinti lėtinės inkstų ligos riziką. Rizika yra dar didesnė žmonėms, kurie daug geria ir taip pat rūko.

Alkoholio rizika: organizmas išbalansuotas

Gausus gėrimas taip pat turi netiesioginį poveikį inkstų sveikatai. „Kūnas yra didelis domino rinkinys“, – sako daktaras Bobartas. „Jei turite vieną kūno dalį, kuri nėra subalansuota, tai gali sukelti problemų daugelyje kitų kūno dalių.”

Pavyzdžiui, gausus gėrimas gali padidinti aukšto kraujospūdžio ir 2 tipo diabeto riziką. Abi šios sąlygos yra dažniausios lėtinės inkstų ligos priežastys Jungtinėse Valstijose.

Lėtinis alkoholio vartojimas taip pat yra pagrindinė kepenų ligų priežastis. Kai jūsų kepenys neveikia gerai, tai gali sutrikdyti kraujo tekėjimą į inkstus. „Kepenų liga gali turėti didelį poveikį inkstams“, – sako daktaras Bobartas.

Inkstų skausmas, inkstų akmenys ir inkstų infekcijos: alkoholio ryšys?

O kaip dėl inkstų skausmo, kai kurie žmonės teigia, kad jaučia po nakties išgėrimo? Pasak daktaro Bobarto, nėra jokių tyrimų, rodančių ryšį tarp alkoholio ir inkstų skausmo. Tačiau alkoholis veikia kaip diuretikas ir gali sukelti dehidrataciją.

Taip pat yra minimalių įrodymų, kad alkoholis padidina inkstų akmenų ar inkstų infekcijų riziką. „Mes žinome, kad žmonės, kurie negeria pakankamai skysčių, turi didesnę galimybę susirgti inkstų akmenimis. Taigi žmonėms, kurie daug geria ir dažnai yra dehidratuoti, gali kilti didesnė rizika – nors mokslas apie alkoholio vaidmenį inkstų akmenlige vis dar neaiškus, priduria jis.

Akivaizdu, kad gausus gėrimas kenkia jūsų organams, įskaitant inkstus. Daugelis žmonių geria daugiau, nei suvokia. JAV alkoholio vartojimas apibrėžiamas taip:

• Moterims: Daugiau nei septyni gėrimai per savaitę arba daugiau nei trys gėrimai per dieną.
• Vyrams: Daugiau nei 14 gėrimų per savaitę arba daugiau nei keturi gėrimai per dieną.

„Raginu visus, kurie turi problemų dėl alkoholio, kreiptis į gydytoją“, – sako daktaras Bobartas. „Taip darant nėra ko gėdytis. Mes turime daug būdų padėti žmonėms, ir yra išteklių, kad gautume žmonėms reikalingą pagalbą.

Taigi, mielieji, tikiuosi, kad šiek tiek geriau supratote, kaip alkoholis, net ir nedideliais kiekiais, gali pakenkti jūsų inkstams. Per savo praktiką mačiau ne vieną atvejį, kai žmonės net nenutuokė, kad jų inkstų problemos susijusios su alkoholiu. Rūpinkitės savo sveikata, džiaukitės gyvenimu ir nepamirškite – saikas yra raktas į viską!