Kiek laiko užtrunka norint pastoti?

Sveiki! Daugelis porų svarsto: „Kiek gi laiko reikia, kad pastotume?”. Kaip ilgametė gydytoja Lietuvoje, galiu pasakyti, jog tai labai individualu. Daugumai sveikų porų pastoti užtrunka iki metų, tačiau amžius, sveikatos būklė ir kiti faktoriai vaidina svarbų vaidmenį. Pasikalbėkite su savo gydytoju, jei turite klausimų ar rūpesčių dėl pastojimo.

Kai bandote pastoti, laukimas yra tikras. Nesvarbu, ar jau kurį laiką bandote, ar tik pradedate galvoti apie kontracepcijos nutraukimą, dienos kalendoriuje staiga įgauna naują prasmę. Ar tai ovuliacijos diena? Ar mano mėnesinės baigiasi? Ar laikas pasikalbėti su vaisingumo specialistu?

Ir, žinoma, kiek iš tikrųjų užtrunka pastoti?

Atsakymas nėra toks supjaustytas ir sausas. Svarstant, kiek laiko užtruks pastojimas, daug kas atsiliepia, o laiko juosta kiekvienam bus skirtinga.

Galų gale, kaip pažymi medicinos mokslų daktaras Obas / Gynas Chrisas Cantwellas: „Žmonės rašo ištisus vadovėlius apie tai.

Kalbėjomės su daktaru Cantwellu, kad šiek tiek jį išpakuotų (bet vadovėlius palikite medicinos studentams).

Kiek laiko reikia pastoti

Greitas atnaujinimas apie „paukščius ir bites“ pradedantiesiems. Norint pastoti be medicininių intervencijų, reikia turėti lytinių santykių per makštį, o tai reiškia seksą penio makšties stiliumi. Tai vienintelis lytinis aktas, leidžiantis spermai (sperma) patekti į kiaušialąstę ir ją apvaisinti, taip pagimdant vaisius.

Kad įvyktų apvaisinimas, sperma turi būti nusodinta makšties viduje, kur ji pradės kilti jūsų gimdos kaklelio link kiaušintakio link, ieškodama apvaisinti kiaušinėlio. Apvaisintas besivystantis embrionas keliauja į gimdą ir įkuria parduotuvę. Netrukus jūsų kūnas pradės išskirti žmogaus chorioninį gonadotropiną (hCG), dar vadinamą nėštumo hormonu. Maždaug tada galėsite pamatyti teigiamą nėštumo testą namuose.

Laiko juosta nuo neapsaugoto sekso iki teigiamo testo yra (apytiksliai):

• 24 valandos po sekso: Sperma apvaisina kiaušinėlį.
• Šešios dienos po sekso: apvaisintas kiaušinėlis implantuojamas į jūsų gimdos gleivinę.
• 11 dienų po sekso: išsiskiria nėštumo hormonai.

Dr. Cantwell teigia, kad tai yra gerai priimtas faktas tarp nėščiųjų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų 80% žmonių, kurie reguliariai turi lytinių santykių per makštį ir nenaudoja kontraceptinių priemonių, sėkmingai pastoja per šešis mėnesius. Iki 12 mėnesių pastoja dar 5 proc.

Svarbu amžius

Tačiau jūsų vaisingumas natūraliai mažėja su amžiumi. Amerikos akušerijos ir ginekologijos koledžas teigia, kad bet kurio menstruacinio ciklo metu jūsų tikimybė pastoti yra:

• 25% 20 ir 30 metų žmonėms.
• 10% sulaukus 40 metų.

Šie skaičiai pagrįsti moterų amžiumi ir žmonių, kuriems gimus priskirtos moterys (AFAB). Vyro ar asmens, kuriam priskiriamas vyras, amžius gimimo metu neturi drastiškos įtakos vaisingumui.

„Kaip skiriamąją ribą naudojame 35 metų amžių“, – teigia daktaras Cantwellas. „Žinome, kad po to jums bus sunkiau pastoti. Taip pat yra didesnis komplikacijų nėštumo metu lygis. Žinoma, visiškai įmanoma pastoti ir pastoti sveikai sulaukus 35 metų, tačiau tyrimai rodo, kad sulaukus 30 metų ir vėliau viskas gali pasunkėti.

Ovuliacija

Kaip dažnai žmonės užsiima seksu, yra asmeninis reikalas. Turbūt vienas asmeniškiausių dalykų, atvirai kalbant.

Nėštumas nėra susijęs su tuo, kad turite nuolat mylėtis. Daktaras Cantwellas sako, kad svarbiau yra to sekso laikas (kuris gali atrodyti neabejotinai ne toks seksualus).

„Ovuliacija, kai kiaušidės išskiria kiaušinėlį, įvyksta menstruacinio ciklo viduryje, o būtent tada esi vaisingiausias“, – tęsia jis. „Kai kiaušinėlis išsiskiria, spermatozoidai gali jį apvaisinti ir išsivystyti į nėštumą.

Taigi, mažiau nei patarlės ritinys šiene kasdien yra seksas, kuris sutampa su ovuliacija, nes tai yra dienos, kai būsite vaisingi.

Jei mėnesinės ateina bent šiek tiek reguliariai, maždaug kartą per 28–35 dienas, galite apskaičiuoti, kad ovuliacija įvyks praėjus maždaug 14 dienų nuo paskutinių mėnesinių pradžios. Makšties lytinis aktas, pasibaigęs ovuliacija arba ovuliacijos metu, padidins jūsų galimybes.

„Spermatozoidai gali gyventi makštyje maždaug penkias dienas“, – aiškina daktaras Cantwellas. „Taigi, seksas prieš pat ovuliaciją arba ovuliacijos metu reiškia, kad spermatozoidai gali patekti į kiaušinėlį, kai jis išsiskiria. Kuo daugiau lytiškai santykiaujate per tą ovuliacijos laikotarpį, tuo daugiau bus prieinama sperma, o tai padidina apvaisinimo tikimybę.

Tačiau ne visų kūnai veikia kaip laikrodis, todėl jūsų ovuliacijos kalendorius gali atrodyti kitaip. Viskas gerai. Jei jūsų mėnesinės ateina ne laiku (arba tiesiog norite geriau žinoti savo vaisingumo langą), galite išbandyti ovuliacijos prognozavimo rinkinį. Ovuliacijos rinkiniai yra indikacinės juostelės, kurias galite naudoti namuose. Jie veikia kaip namų nėštumo testas – tai maži pagaliukai, ant kurių šlapinasi. Tačiau užuot nustatę, ar esate nėščia, jie jums praneš, ar artimiausią dieną ar dvi jūsų laukia ovuliacija.

„Ovuliacijos juostelės ieško liuteinizuojančio hormono (LH), – aiškina dr. Cantwell. „Ovuliaciją sukelia staigus LH šuolis. Teigiamas ovuliacijos testas rodo, kad tikėtina, kad ovuliacija įvyks per kitas 24–36 valandas, todėl tuomet rekomenduojame pradėti lytinius santykius.

Gimimo kontrolės sustabdymas

Norėdami pastoti, žinoma, turėsite nustoti naudoti bet kokią kontracepcijos formą. Tai apima prezervatyvus, tabletes, IUD ar bet kokius kitus metodus, kuriuos naudojote praeityje.

Dr. Cantwell atkreipia dėmesį į tai, kad kartais paslaugų teikėjai skiria kontraceptines tabletes, pavyzdžiui, esant nereguliarioms mėnesinėms ar spuogams. Bet tai vis tiek yra kontraceptinės tabletės. Net jei juos vartojate dėl kitos priežasties, jie neleis jums pastoti. Taigi, jei planuojate pastoti, įsitikinkite, kad suprantate vaistus, kuriuos vartojate, ir jų poveikį jūsų vaisingumui.

Panašiai IUD (intrauteriniai prietaisai) ir implantuojami gimdymo kontrolės prietaisai gali užkirsti kelią nėštumui daugelį metų. Tai yra „nustatykite ir pamirškite“ metodai, ir tai gali reikšti, kad juos lengva pamiršti. Galų gale, jie sukurti taip, kad jums nereikėtų apie tai galvoti. Tačiau jei norite pastoti, nepamirškite, kad sveikatos priežiūros specialistas išimtų kontraceptinį implantą.

Net ir nustoję vartoti kontraceptines priemones, kai kurie žmonės nerimauja, kad jų ankstesnis vartojimas gali turėti įtakos jų būsimam vaisingumui. Daugeliu atvejų daktaras Cantwellas sako, kad nutraukus gimstamumo kontrolę jūsų vaisingumas greitai sugrįš.

„Jūs galite pastoti beveik kitą dieną po to, kai pašalinsite IUD“, – priduria jis. „Nutraukus kontraceptines tabletes, jūsų hormonai po kelių savaičių vėl pradės natūraliai cikliškai reguliuoti ir jūsų ovuliacija sugrįš į normalią.

Viena išimtis gali būti Depo-Provera® kontraceptinė injekcija. Gali praeiti nuo devynių mėnesių iki metų, kol vaisingumas atsistatys po to, kai nustosite švirkšti. Jei po maždaug šešių mėnesių bandymo nepastojote ir anksčiau vartojote kontraceptines vakcinas, daktaras Cantwellas sako, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti keletą strategijų, kaip pagerinti jūsų tikimybę pastoti.

Apsvarstykite išankstinio nusistatymo vizitą

Dr. Cantwell sako, kad būtų gera idėja pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei ketinate pastoti. Tiesą sakant, ACOG rekomenduoja išankstinio pastojimo konsultacijas visiems, kurie galvoja apie nėštumą. Išankstinio paskyrimo metu jūsų paslaugų teikėjas gali:

• Patarkite, kaip padidinti savo tikimybę pastoti.
• Atlikite kai kuriuos patikrinimus ir testus, kad patikrintumėte galimas genetines sąlygas.
• Patarsime, kaip pasirinkti prenatalinį vitaminą ir kitus būdus, kaip paruošti kūną nėštumui.
• Įsitikinkite, kad esate naujausia informacija apie ginekologinius tyrimus, pvz., PAP testus ir panašius dalykus.
• Užsisakykite bet kokius rekomenduojamus skiepus.
• Atsakykite į visus klausimus apie pastojimą ir nėštumą.

Patarimas, kaip greičiau pastoti

Dr. Cantwell dalijasi kai kuriais žingsniais, kurių galite imtis, kad padidėtų jūsų tikimybė pastoti:

• Atitinkamai stebėkite savo ovuliaciją ir sekso laiką.
• Išlaikykite stresą valdomame lygyje.
• Reguliariai mankštinkitės.
• Laikykitės sveikos mitybos.
• Išlaikyti sveiką svorį.
• Mesti rūkyti.
• Vartokite mažiau nei 200 miligramų kofeino per dieną.

Jis priduria, kad tai taip pat gali padėti, jei jūsų partneris „taupo“ savo spermą jums ovuliacijos metu.

„Jei jie ejakuliuoja dažnai, gali būti mažesnis spermatozoidų skaičius, kai mylėtės ovuliacijos metu. Tai ne visada būtina, bet tai gali padėti užtikrinti, kad būtų pakankamai spermos, kai esate vaisingiausias.

Kada kreiptis į vaisingumo specialistą

Jei bandote kurį laiką ir nematote rezultatų, gali būti, kad reikia apsilankyti pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jie gali patarti, ar laikas ieškoti papildomos vaisingumo paramos.

Jei esate vyresnis nei 35 metų, daktaras Cantwellas siūlo pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl susitikimo su vaisingumo specialistu, jei nepastojote per šešis mėnesius po bandymo. Dauguma 35 metų ir jaunesnių žmonių yra raginami pabandyti metus laiko prieš kreipdamiesi į vaisingumo specialistą.

„Žmonėms, kuriems įpusėjo 30 metų ir vyresni, žinome, kad vaisingumas gali sumažėti greičiau, todėl nenorime, kad jums tektų ištisus metus bandyti, kol išnagrinėsime galimas medicinines priežastis ir gydymą“, – sako jis. .

„Tačiau tai gana bendra rekomendacija, todėl jei turite rizikos veiksnių, kurie padidina nevaisingumo riziką, arba jei tiesiog manote, kad jums gali prireikti paramos, jūsų paslaugų teikėjas turėtų būti pasirengęs jus pamatyti ir pasikalbėti apie jūsų situaciją.

Kaip ilgametę patirtį turinti gydytoja, galiu pasakyti, jog nėra vieno atsakymo į klausimą, kiek laiko užtrunka pastoti. Kiekviena pora yra skirtinga! Svarbiausia – neskubėti, mėgautis procesu ir kreiptis į specialistus, jei kyla klausimų ar rūpesčių. Atminkite, kantrybė ir pozityvus mąstymas dažnai būna geriausi pagalbininkai šiame nuostabiame kelyje.