Kaip burnos sveikata veikia bendrą sveikatą

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoju čia, Lietuvoje, ir galiu drąsiai teigti – burnos sveikata yra daug svarbesnė nei daugelis mano. Apleisti dantys gali sukelti ne tik skausmą, bet ir rimtas ligas, tokias kaip širdies ir kraujagyslių sutrikimai ar net diabetas. Taigi, pasirūpinkite savo šypsena – tai investicija į bendrą jūsų gerovę!

Žinote, kad turėtumėte kasdien valytis šepetėliu ir valytis siūlu, tačiau nustebsite sužinoję, kad tai ne tik ėduonies prevencija ir perlamutriškai balta šypsena. Taip pat todėl, kad burnos sveikata yra svarbi jūsų bendros sveikatos ir gerovės dalis.

Burnos sveikata yra susijusi su viso kūno sveikata, o tai reiškia, kad dantų ir dantenų problemos gali sukelti kitų sveikatos problemų, tokių kaip širdies liga, insultas ir kt. Periodontologas Sasha Ross, DMD, MS, paaiškina ryšį tarp burnos sveikatos ir likusio kūno, įskaitant tai, kaip galite geriausiai laikytis geros dantų higienos.

Kodėl svarbi burnos sveikata

Galite manyti, kad jūsų burna yra atskirta nuo likusio kūno, nesvarbu, ar jūsų odontologas skiriasi nuo jūsų gydytojo, ar dėl to, kad jūsų dantų draudimas nėra įtrauktas į likusį sveikatos draudimą.

„Tačiau iš tikrųjų turėtumėte galvoti apie savo burną kaip apie likusio kūno pratęsimą”, – sako dr. Rossas. „Žiūrėdamas į žmogaus burną, aš dažnai nujaučiu, kokia yra jo bendra sveikata.

Prasta burnos sveikata gali apimti tokias sąlygas kaip:

• Gingivitas, kai bakterijos užkrečia jūsų dantenas. Tai lengva, ankstyva dantenų ligos forma.
• Periodonto liga yra dantenų infekcija, sukelianti dantenų uždegimą ir kaulų retėjimą aplink dantis.
• Dantų ėduonis, kaip nuo negydytų ertmių.

Kas gali nutikti, jei bloga burnos sveikata?

Be pageltusių šypsenų ir blogo burnos kvapo, prasta burnos sveikata taip pat gali prisidėti prie daugelio sveikatos problemų, kurios turi įtakos visam kūnui. Dr. Ross paaiškina kai kuriuos svarbiausius iš jų.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Bendras terminas „širdies ir kraujagyslių liga“ reiškia sutrikimų, susijusių su jūsų širdimi ir kraujagyslėmis, grupę. Prasta burnos sveikata yra susijusi su tokiomis širdies ir kraujagyslių ligomis kaip:

• Vainikinių arterijų liga: Kaip labiausiai paplitusi širdies ligos rūšis, vainikinių arterijų liga gali sukelti širdies priepuolį, širdies nepakankamumą ir kt. Tai yra pagrindinė mirties priežastis Jungtinėse Valstijose.
• Užsikimšusios arterijos: Tyrimai rodo, kad periodonto ligomis sergantys žmonės žymiai dažniau serga ateroskleroze, kai apnašos kaupiasi kraujagyslėse, kurios kraują ir deguonį tiekia iš jūsų širdies į jūsų kūną.
• Insultas: Tyrimai rodo stiprų ryšį tarp periodonto ligos ir insultų, ypač insultų, susijusių su ateroskleroze.

Tačiau įspėjimas: „Atminkite, kad nors širdies ir kraujagyslių ligos ir periodonto ligos yra susijusios viena su kita, kol kas nėra įrodymų, kad viena sukelia kitą“, – sako dr. Rossas.

Endokarditas

Jei sergate širdies liga ar kitomis su širdimi susijusiomis sveikatos problemomis, yra didesnė rizika susirgti endokarditu – širdies vožtuvų gleivinės (o kartais ir širdies kamerų) uždegimu.

„Endokarditą sukelia bakterinė infekcija, kuria galite užsikrėsti atliekant tokias procedūras kaip danties ištraukimas“, – aiškina dr. Rossas. „Paprastai tai neturi įtakos sveikoms širdims, bet jei turite širdies problemų, tai gali būti mirtina.”

Nėštumo ir gimdymo komplikacijos

Kai esate nėščia, yra papildomų priežasčių rūpintis savo kūnu, įskaitant burną. Nėščioms moterims prasta burnos sveikata yra susijusi su:

• Vaisiaus augimo apribojimas.
• Gestacinis diabetas.
• Mažas gimimo svoris.
• Persileidimas.
• Negyvas gimimas.
• Preeklampsija.

„Vėlgi, manoma, kad burnos bakterijos gali patekti į kraują ir pakenkti vaisiui“, – perspėja daktaras Rossas.

Plaučių uždegimas

Ertmių atsiradimas buvo susijęs su pneumonija, plaučių infekcija, kurią sukelia bakterijos, virusai ar grybeliai.

„Manoma, kad bakterijos iš burnos gali prasiskverbti į viršutinius kvėpavimo takus ir į plaučius, o tai gali būti susiję su pneumonijos sukėlimu“, – aiškina dr. Rossas. „Taip pat lengviau bakterijoms, sukeliančioms kvėpavimo takų infekcijas, prilimpa plaučiuose”.

Kiti klausimai

Žinoma, sveika burna yra raktas į jūsų gebėjimą valgyti sveiką maistą. „Valgymas, kuris yra būtinas mūsų išlikimui, iš tikrųjų priklauso nuo dantų burnoje ir sveikų dantų bei dantenų“, – sako dr. Rossas.

Negydomos ertmės gali lemti netinkamą vaikų mitybą ir sulėtinti augimą bei vystymąsi. Jie taip pat gali sukelti tokias problemas kaip:

• Celiulitas (bakterinė infekcija)
• Veido patinimas.
• Dantenų liga.

Kas turi įtakos jūsų burnos sveikatai?

Yra keletas veiksnių, kurie prisideda prie santykio tarp burnos sveikatos ir sisteminės sveikatos. Dr. Rossas paaiškina kai kurias nuorodas.

Dažni rizikos veiksniai

Periodonto ligos ir sisteminiai sutrikimai turi daug bendrų rizikos veiksnių, įskaitant:

• Prasta mityba, ypač daug cukraus.
• Tabako vartojimas.
• Per didelis alkoholio vartojimas.
• Didelis stresas.

Visi šie dalykai gali sukelti periodonto ligas ar ertmes, taip pat gali sukelti sisteminius sveikatos sutrikimus – todėl prasminga, kad jei turite vieną ar daugiau iš šių rizikos veiksnių, galite turėti kitų susijusių sveikatos problemų.

Genetika

Kaltinkite mamą ir tėtį: „Kai kurie žmonės yra labiau linkę vystytis periodonto ir sisteminėms ligoms“, – aiškina dr. Rossas.

Jūsų organizmo reakcija į bakterijas

Tai nėra genetinė per se, bet ji yra susijusi su jūsų unikaliomis ir įgimtomis kūno reakcijomis.

„Kiekvieno žmogaus organizmas skirtingai reaguoja į bakterijas“, – sako dr. Rossas. „Pavyzdžiui, mūsų kūnai labai reaguoja į bakterijas, kurios kai kuriems žmonėms gali sukelti uždegimą ir kitą žalą.”

Uždegiminių molekulių, tokių kaip C reaktyvusis baltymas, lygis dažnai yra padidėjęs žmonėms, sergantiems periodonto liga ir sistemine liga.

Tam tikros sveikatos būklės

Kaip ir bloga burnos sveikata gali prisidėti prie kitų sveikatos būklių, taip pat yra atvirkščiai: yra keletas ligų ir sutrikimų, galinčių sukelti burnos sveikatos problemų.

Vienas iš didžiausių yra diabetas. “Žmonės, sergantys blogai kontroliuojamu diabetu, turi daug didesnę riziką susirgti periodonto liga ir šia liga progresuoti bei būti sunkesnio pobūdžio“, – sako daktaras Rossas.

Osteoporozė taip pat yra susijusi su periodonto liga, nes tyrimai rodo, kad mažas kaulų mineralų tankis, susijęs su šia būkle, gali paveikti jūsų žandikaulį. Kaulų praradimas, susijęs su periodonto liga, vadinamas alveoliniu kaulo nykimu, o tai reiškia jūsų žandikaulio dalį, kurioje yra dantų lizdai.

Kitos sąlygos, galinčios turėti įtakos jūsų burnos sveikatai, yra šios:

• Alzheimerio liga.
• Fibromialgija.
• ŽIV/AIDS.
• Prostatos vėžys.
• Reumatoidinis artritas.

„Šiuo metu yra daug tyrimų, rodančių ryšį tarp šių būklių ir periodonto ligos“, – sako dr. Rossas. „Netrukus tikimės daugiau duomenų, kurie ir toliau parodys ryšį tarp jų.

Kaip laikytis geros burnos higienos

Jei pradedate jausti paniką, kad šiandien (ar šią savaitę) dar nesivalėte dantų siūlu, giliai įkvėpkite. Daug ką galite pradėti daryti dabar pagerinti savo burnos higienos įpročius ir išlaikyti burną laimingą ir sveiką.

Štai ką rekomenduoja daktaras Rossas.

• Valykite dantis du kartus per dieną. Naudokite fluoro turinčią dantų pastą ir įsitikinkite, kad valysite dantis dvi minutes. Daktaras Rossas rekomenduoja naudoti elektrinį dantų šepetėlį.
• Valykite siūlą kartą per dieną. Norėdami pataikyti į tuos sunkiai valomus plyšius, naudokite tikrąjį dantų siūlą, o ne tuos mažus siūlų krapštukus. Ir jei nesate tikri, ar tinkamai naudojate dantų siūlą, paprašykite odontologo arba dantų higienisto, kad jis jus paaiškintų.
• Išbandykite kitas namų priemones burnos higienai. Tokie variantai kaip burnos skalavimo skystis ir Waterpik® gali padėti išlaikyti puikios formos dantis ir dantenas.
• Du kartus per metus apsilankykite pas odontologą. Reguliarūs tyrimai, rentgeno spinduliai ir valymas leis jūsų šypsenai atrodyti puikiai ir būkite sveiki. „Įrodyta, kad reguliaresnis lankymasis pas odontologą sumažina riziką susirgti insultu ir kitomis ligomis“, – sako dr. Rossas.
• Susitarkite su periodontologu. Jei niekada nesilankėte, dabar pats laikas pradėti! Dr. Ross rekomenduoja kasmet užsiregistruoti pas gydytoją periodontologą, kuris gali įsitikinti, kad jūsų dantenos ir žandikaulis yra sveiki (ir padėti jums jas išlaikyti).
• Tvarkykite kitus savo sveikatos rūpesčius. Dėmesys širdies sveikatai ir ligų, tokių kaip diabetas ir osteoporozė, valdymas yra labai svarbūs norint išlaikyti sveiką burną (jau nekalbant apie kitus jus).
• Išlaikyti bendrą sveiką gyvenimo būdą. Kas naudinga jūsų kūnui, naudinga ir jūsų burnai. Norėdami išlaikyti sveiką kelią, stenkitės reguliariai mankštintis, valgyti maistingą maistą ir vengti tokios veiklos, kaip rūkymas ir besaikis gėrimas.

„Burnos sveikatos gydymas gali turėti įtakos bendrai sveikatai, todėl labai svarbu rūpintis savo dantimis ir burna“, – pakartoja dr. Ross.

Ką daryti, jei bijai eiti pas odontologą?

Tiesa, odontologai, periodontologai ir ortodontai žinoti kad gali išsigąsti juos aplankyti. Be to, jie yra įgudę dirbti su nervingais pacientais, kad visa patirtis būtų daug mažiau nerimą kelianti.

„Yra daugybė būdų, kaip padėti jums nebijoti“, – sako dr. Rossas, – o reguliari dantų priežiūra suteikia tiek daug naudos, kad tikrai tikimės, kad neleisite nervams jūsų nuošalyje. “

Norėdami sužinoti daugiau šia tema iš Dr. Ross, klausykite Health Essentials podcast epizodo „Keeping Your Mouth Healthy“. Nauji „Health Essentials Podcast“ epizodai skelbiami kiekvieną trečiadienį.

Taigi, mieli mano, nepamirškime: burnos higiena – tai ne tik graži šypsena, tai – investicija į viso organizmo sveikatą! Per ilgus darbo metus mačiau ne vieną atvejį, kai užleista burnos ertmė sukeldavo rimtų sveikatos problemų. Tad rūpinkimės savimi, valykime dantis reguliariai ir nepamirškime apsilankyti pas savo odontologą! Atminkite – sveika burna, sveikas ir visas kūnas!