Kas sukelia kraujavimą iš nosies miegant?

Sveiki! Aš esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai pacientai manęs klausia: „Kodėl man naktį kraujuoja iš nosies?”. Nors dažniausiai tai nėra rimta, priežastys gali būti įvairios – nuo sauso oro iki rimtesnių sveikatos sutrikimų. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias kraujavimo iš nosies miegant priežastis ir ką daryti, jei tai nutinka.

Atsibusti nuo kraujo dėmių ant pagalvės užvalkalo be jokios aiškios priežasties gali būti nemalonu, nerimą kelianti ir tiesiog baisu.

Tačiau nesijaudinkite: jei naktinis kraujuojantis nosis kada nors sutrikdė jūsų grožio miegą, tikėtina, kad nesate vieni. Ir didelė tikimybė, kad tau viskas gerai.

Naktinis kraujavimas iš nosies yra dažnas reiškinys ir paprastai nėra ko jaudintis. Vaikų otolaringologas Swathi Appachi, MD, paaiškina, kodėl miegant atsiranda kraujavimas iš nosies ir ką galite padaryti dėl to.

Kraujavimo iš nosies priežastys miegant

Kraujavimas iš nosies (medicinoje taip pat žinomas kaip kraujavimas iš nosies) dažniausiai atsiranda dėl konkrečių priežasčių. Ir jūs dažnai galite išspręsti šias problemas naudodami namų gynimo priemones.

Štai kodėl jie nutinka.

1. Vyksta nosies skynimas

Vaikai ypač linkę „kasti auksą“, tačiau tai daro ir suaugusieji – kartais to nesuvokdami miega. O sritis nosies viduryje, vadinama pertvara, yra ypač linkusi į dirginimą ir kraujavimą, jei ją liečiate.

„Pertvaroje susitinka penkios skirtingos kraujagyslės, kurios yra labai jautrios“, – sako dr. Appachi. „Jei paliesite kraujagysles, jos gali įtrūkti ir kraujuoti“.

Laikykitės prevencinio požiūrio į nosies skynimą. Išdžiūvusios gleivės (dar žinomos kaip „boogers“) nosyje yra nepatogios ir sunkiai išsipučiamos, todėl žmonės dažnai imasi, na, rankinio pašalinimo. Vietoj to, norėdami išspręsti šią problemą, naudokite be vaistų nosies drėkiklius, tokius kaip druskos purškalas, gelis ir tepalas.

„Laikykite nosies vidų drėgną ir neturėsite tiek daug noro rinktis“, – sako daktaras Appachi. „Nosies drėkikliai gali suminkštinti gleives ir palengvinti jų pašalinimą švelniai pučiant.”

Norėdami tinkamai naudoti nosies purškalą, įkiškite antgalį į šnervę ir nukreipkite jį į ausį. „Nenukreipkite nosies purškalo į nosies vidurį“, – pataria dr. Appachi. „Norite išvengti tiesioginio kontakto su pertvara.”

Ir jei jūsų vaikai, pamatę nosies purškalo buteliuką, rėkdami pabėga, išbandykite gelius ar tepalus. Jie nesijaučia tokie invaziniai.

2. Jūsų miegamajame sausa

Jei naudojate šilumą, oro kondicionierių arba gyvenate sausame klimate, jūsų namuose gali būti žemas drėgmės lygis. Jei oro drėgnumas nukrenta žemiau 30%, esate pasiruošę sausai odai ir gleivinėms, įskaitant nosies viduje esančias membranas.

„Pertvaros kraujagyslės labai jautrios sausumui“, – sako dr. Appachi. „Kai išsausėja nosies gleivinės, atsidengia kraujagyslės. Jie gali įtrūkti ir sukelti kraujavimą. Tai labiau tikėtina naktį, kai negeriate vandens ir kvėpuojate per burną.

Kiti požymiai, kad jūsų namuose yra per sausa:

• Suskilinėjusios ar įtrūkusios lūpos.
• Sausa, niežtinčia oda.
• Skauda, ​​išsausėja gerklė, ypač pabudus.
• Statinė elektra ant audinių ir plaukų.
• Sausos ar niežtinčios akys.

Galbūt norėsite įsigyti higrometrą – prietaisą, kuris matuoja drėgmės lygį. Idealus drėgmės lygis yra nuo 30% iki 50%. Tada įsigykite drėkintuvą savo namams arba kiekvieną vakarą paleiskite garintuvą savo miegamajame. Šie prietaisai yra pripildyti vandens ir drėkina orą. Reguliariai valykite juos, kad išvengtumėte nemalonių problemų, tokių kaip pelėsiai, bakterijos ir miltligė.

Norėdami dvigubai apsisaugoti nuo naktinio kraujavimo iš nosies, sujunkite drėkintuvą su nosies drėkikliu. „Prieš miegą naudokite fiziologinio tirpalo purškiklį, tada šiek tiek tepalo“, – sako daktaras Appachi.

3. Jūs peršalote arba esate alergiškas

Sloga sukelia nosies dirginimą ir dehidrataciją, dažnai sukeliančią netikėtą kraujavimą iš nosies. O jei stipriai ir dažnai pučiate nosį, jūsų nosis bus dar labiau sudirgusi.

„Prievartinis nosies pūtimas gali sužaloti pertvarą, todėl ji gali kraujuoti“, – aiškina daktaras Appachi. „Peršalus reguliariai naudokite druskos purškiklį, kad nosies sekretas būtų minkštesnis. Kai reikia išsipūsti nosį, darykite tai švelniai.

Ką daryti su dekongestantiniais nosies purškalais? Skirtingai nuo fiziologinio tirpalo purškiklių, dekongestantiniuose purškaluose yra vaistų arba veikliųjų medžiagų. Jei tikrai tvanku nuo peršalimo ar alergijos, galite juos naudoti, bet ne ilgiau kaip tris dienas iš eilės. Dr. Appachi sako, kad dekongestantiniai purškalai gali sukelti atšokimo efektą, todėl jaučiatės labiau užsikimšę.

Kreipkitės į savo gydytoją, jei visada esate perpildytas, kad galėtumėte išsiaiškinti priežastį ir ištirti kitas gydymo galimybes.

Kaip sustabdyti kraujavimą iš nosies?

Nepaisant visų mūsų pastangų jų išvengti, kraujavimas iš nosies vis tiek gali atsirasti, todėl svarbu jį sustabdyti.

Geriausias būdas sustabdyti kraujavimą iš nosies – sugnybti minkštąją nosies dalį. „Pasilenk į priekį ir suimk šnerves bent penkias minutes nesustodamas“, – sako daktaras Appachi. „Daugelis žmonių nustoja daryti spaudimą po minutės ar dviejų, kol kraujas dar nesukrešėjo. Atsispirkite norui per anksti paleisti“.

Kasdienis kraujavimas iš nosies turėtų liautis po 10–15 minučių švelnaus spaudimo.

Kada kreiptis į gydytoją

Retkarčiais kraujavimas iš nosies paprastai nėra ko nerimauti. Tačiau kreipkitės medicininės pagalbos, jei:

• Kraujavimas trunka ilgiau nei 30 minučių.
• Prarasti didelį kiekį kraujo.
• Turi kraujavimo sutrikimą.
• Vartokite kraujo skiediklius.

„Nedidelę prevenciją galite išsaugoti savo pagalvių užvalkalus ir gauti to, ko nusipelnėte“, – pabrėžia dr. Appachi.

Na, mielieji, dažniausiai tas naktinis kraujavimas iš nosies – visai ne baisus dalykas. Dažniausiai dėl sausos gleivinės ar kokio kapiliaro trūkimo. Bet, aišku, jei kartojasi dažnai ar dar ir kitokie simptomai kamuoja, geriau pasirodykit savo daktarui, kad ramiai atmestume rimtesnes priežastis.