Kodėl jauni žmonės geria per daug

Sveiki, aš esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis su jaunimu Lietuvoje. Noriu pakalbėti apie tai, kodėl, mano manymu, jauni žmonės kartais geria per daug. Pastebiu kelias priežastis – spaudimas, smalsumas, noras pritapti… Deja, dažai jaunimas nesupranta, kokią žalą daro savo sveikatai.

Kepenys yra vienas iš atspariausių kūno organų, turintis įspūdingą ir unikalų gebėjimą iš tikrųjų atkurti naujus, sveikus audinius, kad pakeistų pažeistus audinius.

Ir mums pasisekė, kad tai gali padaryti, nes kepenys atlieka svarbų vaidmenį pašalindamos toksinus iš kraujotakos ir paversdamos maistą energija.

Tačiau tam tikrų toksinų, įskaitant alkoholį, kaupimasis gali trukdyti kepenims atlikti savo darbą. Ir tai yra problema vis didesniam skaičiui jaunų žmonių, kurie ilgą laiką geria nesaikingai.

Naujas nerimą keliantis tyrimas atkreipia dėmesį į tai, kad 1999–2016 m. išaugo tiek mirčių nuo kepenų ligos, tiek jaunų 25–34 metų amžiaus žmonių, mirusių nuo alkoholio sukeltos cirozės – naujausios kepenų pažeidimo stadijos, skaičius.

Hepatologė Christina Lindenmeyer, medicinos mokslų daktarė, teigia, kad tendencija, kad alkoholio vartojimo sutrikimus dažniau diagnozuojama jauniems žmonėms, yra tai, ką ji ir jos kolegos pastebėjo ir praktikoje.

„Anksčiau tai buvo diagnozė, kurios mes nustatydavome tik tada, kai žmonėms sukako 40 ar 50 metų“, – sako ji.

Viena iš tų vis dažnesnių diagnozių yra sunkus alkoholinis hepatitas. Alkoholio įtaka kepenų sveikatai yra skirtinga kiekvienam žmogui, tačiau žmonėms paprastai gresia sunkus alkoholinis hepatitas, kai jie išgeria bent 80 gramų alkoholio per dieną mažiausiai penkerius metus.

„Turite šį gilų kepenų uždegimą, dėl kurio mirtingumas labai didelis“, – sako daktaras Lindenmeyeris. „Mes sakydavome, kad per dieną išgerti 80 gramų alkoholio prireikė 10–20 metų, tačiau šioje jaunesnėje pacientų grupėje matome trumpesnį laiką iki sunkios ūminės kepenų ligos išsivystymo.

Kas vyksta?

David Streem, medicinos mokslų daktaras, psichiatras ir Alkoholio ir narkotikų gydymo centro medicinos direktorius, nepastebėjo reikšmingo jaunų žmonių, besikreipiančių dėl priklausomybės nuo alkoholio, skaičiaus pokyčių. Tačiau jis pažymi, kad alkoholio vartojimo sutrikimai yra dažniausia problema, kurią žmonės kreipiasi dėl gydymo. „Nepaisant didelio gausaus ir besaikio alkoholio vartojimo procentų skirtumo visoje šalyje, amerikiečiai geria per daug“, – sako jis.

Didėjantis craft alaus, vyno klubai, kurie kiekvieną mėnesį pristato butelius prie jūsų namų durų, ir priešpiečiai be dugno, daro didelę alkoholio gausą šiandien.

Kitas veiksnys, prisidedantis prie perteklinio vartojimo, gali būti išsilavinimo ar dėmesio trūkumas, kaip iš tikrųjų atrodo viena alkoholio porcija (14 gramų gryno alkoholio). Daktaras Lindenmeyeris aiškina, kad kartais pacientai pasirodo sergantys sunkia kepenų liga ir net nesuvokia, kad išgėrė per daug.

„Mes sakome, kad turėtume išgerti ne daugiau kaip du gėrimus per dieną vyrams ir ne daugiau kaip vieną per dieną moterims. Bet kai paklausi žmonių, ką jie geria, jie gali pasakyti, kad išgėrė vieną 40 uncijų alų“, – aiškina ji. „Jie taip pat neatsižvelgia į tai, kad gali išgerti 12% alkoholio turintį alų.

Tai taip pat yra vyno problema, kaip pažymi daktaras Streemas. „Vynas paprastai patiekiamas porcijomis, kurios yra nepažymėtos ir dažnai daug didesnės nei standartinis 5 uncijų gėrimo matavimas“, – sako jis. „Daugelyje restoranų, jei užsisakytumėte taurę vyno ir gautumėte 5 uncijų pilstymą, padarytumėte išvadą, kad kažkas prie jūsų stalo sunervino padavėją. Taigi tai gali suklaidinti žmones, kiek jie geria.

Jungtinėse Amerikos Valstijose standartiniame gėrime yra apie 14 gramų gryno alkoholio, o tai atitinka:

• 12 uncijų alaus, kuriame yra apie 5% alkoholio.
• 5 uncijos vyno, kuriame yra apie 12% alkoholio.
• 1,5 uncijos distiliuoto spirito, kurio alkoholio kiekis yra apie 40%.

Daktaras Lindenmeyeris priduria, kad dažnai pacientai, kuriems pasireiškė kepenų problemų, jau seniai gėrė alkoholį, bet savo gyvenime taip pat yra patyrę ką nors, kas paskatino jų pastarojo meto alkoholio vartojimą, pvz., stresą. Be to, cirozės tyrimo autoriai nurodo Didįjį nuosmukį kaip galimą finansinio streso, dėl kurio pastarąjį dešimtmetį jaunuoliai galėjo pradėti gerti, priežastį.

Kada nerimauti

Daugumai žmonių saikingas gėrimas nesukels kepenų ligos. Mes kalbame apie daugelį metų trunkantį pakartotinį perteklinį naudojimą.

Pirmieji kepenų ligos požymiai yra odos pageltimas ir skysčių perteklius pilve arba kojose, sako daktaras Lindenmeyeris. Kai kuriems žmonėms išmatose atsiranda kraujo arba net vemiama krauju.

Optimistiška žinia yra ta, kad kepenų uždegimo sukeltą žalą galima ištaisyti – bent jau iki tam tikros ribos. „Mes žinome, kad kuo ilgiau žmonės susilaiko nuo alkoholio, tuo gerėja jų kepenys, net praėjus metams po alkoholio vartojimo nutraukimo“, – sako daktaras Lindenmeyeris. „Gali nepagerėti, kad kepenys būtų visiškai normalios, bet gali pagerėti tiek, kad jiems gali nebūti komplikacijų, susijusių su kepenų liga.”

Jei nerimaujate dėl ko nors pažįstamo gėrimo įpročių ir sveikatos, daktaras Streemas siūlo pradėti nuo Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto internetinių šaltinių apie tai, kaip pasikalbėti su artimaisiais apie alkoholį ir kaip rasti pagalbos.

Dirbdamas gydytoju jau ne vienerius metus, matau liūdną tendenciją – vis daugiau jaunų žmonių piktnaudžiauja alkoholiu. Spaudimas, nežinomybė dėl ateities, noras pritapti – priežastys įvairios, tačiau pasekmės visada rimtos. Svarbu suprasti: alkoholis – ne išeitis, o problema, kurią spręsti privalome kartu. Kalbėkimės atvirai, ieškokime pagalbos ir kurkime sveikesnę ateitį.