12 sriubų receptų žiemai sušildyti

Ieškote būdų, kaip sušilti šią žiemą? Pažvelkite į šią puikią sriubų receptų kolekciją. Nesvarbu, ar norite kažko kreminio, pikantiško ar tiesiog jaukaus, šie receptai tikrai sušildys jus iki kaulų.

Kai dienos trumpėja ir oras pasidaro šaltas, valgant nieko nėra geriau, kaip išpilti dubenį karštos sriubos. Jis ištirpdys žiemos vėsą ir sušildys jus iš vidaus.

Tačiau prieš pradėdami ieškoti paprastos senos supakuotos sriubos skardinės, žinokite, kad galite padaryti geriau. Taigi, pažiūrėkime į sandėliuką ir šaldytuvą (arba eikime apsipirkti!). Tikėtina, kad rasite ingredientų, reikalingų vienai iš šių maistingų ir sočių sriubų išplakti.

Atostogos dubenyje

Nesijaudinkite, jei negalite žiemos žygio link saulėtesnio klimato. Į šį pietvakarių nugarinės sriubos receptą įtraukti salsos ir čili milteliai žada įnešti šiek tiek šilumos į jūsų virtuvę.

Lėtai paruošto skonio

Be mėsos? Jokiu problemu! Šioje sočioje pomidorų sriuboje yra avinžirnių ir lęšių mišinio, kuris yra pripildytas skonio, nes nepasiilgsite mėsos. Dar viena premija? Šioje lėtai virtoje sriuboje taip pat gausu baltymų.

Kreminis gėris

Tirštosios ir kreminės sriubos paprastai padidina riebalų ir kalorijų ribas. Laikykite šį „lengvos kreminės kukurūzų sriubos“ receptą išimtimi. Be to, kukurūzuose esantis tirpus pluoštas turėtų išlaikyti jūsų pilvo turinį daugelį valandų.

Užpildykite krepšelį

Teisingas įspėjimas: šio jautienos, pupelių ir grybų troškinio recepto ingredientų sąrašas yra šiek tiek ilgas. (Dvidešimt skirtingų prekių!) Tačiau už bet kokį papildomą apsipirkimą atsipirksite pirmą kartą paragavus šio valgio šedevro.

Natūraliai saldus

Sviestinis moliūgas ir morkos suteikia šiai kreminei sriubai natūralaus saldumo. Tuo tarpu pridėkite šiek tiek šviežio imbiero ir žiupsnelio kajeno pipirų. Ir gaukite tai: šios sriubos porcijoje yra tik 70 kalorijų. (Profesionalo patarimas: pasigaminkite didelį puodą, nes sriuba labai gerai užšąla, kad galėtumėte mėgautis ateityje.)

Netikėtos kombinacijos

Ką bendro turi ananasai, saldžiosios bulvės, tofu, razinos ir avinžirniai? Jie visi įtraukti į eklektiškų šios saldžios ir prieskoniais užpildytos sriubos ingredientų sąrašą. (Šoninėje pastaboje ši sriuba yra nuostabi, patiekiama virš quinoa.)

Rudens prisiminimas

Kas sakė, kad moliūgai tinka tik rudeniui? Prailginkite sezoną gamindami šią maistinėmis medžiagomis turtingą moliūgų porų sriubą su rūkyta paprika.

Super makaronai

Grikiai yra sveiki grūdai, kuriuose gausu širdžiai naudingų medžiagų. Tai taip pat pagrindinis daugelio soba makaronų rūšių ingredientas, kuris yra šios makaronų ir grybų sriubos žvaigždė. (Greitas faktas: „Soba“ yra japonų kalbos žodis, reiškiantis grikius.)

„Riešutinis“ pakaitalas

Norite išvirti kreminę sriubą nenaudodami pieno produktų? Sužinokite, kaip šiame recepte paruošti pikantišką pomidorų ir bazilikų sriubą su krevetėmis, kuri anakardžiais pakeičia riebią grietinėlę, dažnai naudojamą tokio tipo patiekaluose.

Viso grūdo naudingumas

Miežiai yra galingas nesmulkintas grūdas, kuriame gausu būtinų vitaminų ir mineralų. Tai pakankamai priežastis paragauti šios sočios miežių sriubos. Dar viena privilegija? Tai absoliutus malonumas jūsų skonio receptoriams.

Skausmingas skonis

Ar jums tinka maitinanti sriuba, kurioje skrudintų moliūgų ir saldžiųjų bulvių saldumas subalansuotas su pikantiškais svogūnais, česnakais, imbieru ir kario milteliais? Jei taip, išbandykite šį moliūgų ir saldžiųjų bulvių sriubos receptą. Jūs nepasigailėsite.

Senas posūkis

Senoviniai grūdai mitybos pasaulyje turi tam tikrą gravitaciją. Šioje minestrone sriubos versijoje yra farro – senosios mokyklos grūdai, žinomi dėl savo riešutų skonio. Tai priedas, perkeliantis šią klasikinę sriubą į kitą lygį.

Šis straipsnis pateikė 12 puikių sriubų receptų, kurie padės sušilti šaltą žiemos dieną. Jose gausu daržovių, mėsos ir prieskonių, tad kiekvienas ras ką nors sau tinkamo. Iš sriubų su grybais iki sriubų su vištiena šiuose receptuose gausu skonio ir maistinių medžiagų.