OCD (obsesinis-kompulsinis sutrikimas): simptomai ir gydymas

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas: gyvenimas tįstančios įtampos gniaužtuose

Ar kada jautėtės įstrigę beprasmiškų ritualų karuselėje? Ar jus persekioja nevaldomos, nerimą keliančios mintys? Jei taip, gali būti, kad susiduriate su obsesiniu-kompulsinio sutrikimo (OKS) iššūkiais. Šis sutrikimas paverčia kasdienybę nuolatine kova su įkyriomis mintimis ir veiksmais, kurie atima brangų laiką ir jėgas. Tačiau yra vilties. Šiame straipsnyje aptarsime OKS simptomus, priežastis ir efektyviausius gydymo būdus, kurie gali padėti susigrąžinti gyvenimo kontrolę.

Kokie yra OKS simptomai?

Pagrindiniai OKS simptomai yra obsesijos ir kompulsijos, trukdančios normaliai veiklai. Pavyzdžiui, simptomai dažnai gali trukdyti laiku atvykti į darbą. Arba jums gali kilti problemų ruošiantis miegoti per protingą laiką.

Galbūt žinote, kad šie simptomai yra problemiški, bet negalite jų sustabdyti. OKS simptomai gali atsirasti ir išnykti, laikui bėgant lengvėti arba pablogėti.

Jei jūs ar jūsų vaikas turi OKS simptomų, trukdančių jūsų (jų) kasdieniam gyvenimui, turėtumėte pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Obsesijos sergant OKS

Sergant OKS, obsesijos yra nepageidaujamos, įkyrios mintys ar psichiniai vaizdai, sukeliantys stiprų nerimą. Žmonės su OKS negali kontroliuoti šių minčių. Dauguma žmonių, sergančių OKS, supranta, kad šios mintys yra nelogiškos arba neracionalios.

Įprasti pavyzdžiai:

• Baimė liestis su užterštomis medžiagomis, tokiomis kaip mikrobai ar nešvarumai.
• Baimė pakenkti sau ar kam nors kitam, nes nesate pakankamai atsargus arba elgsitės smurtiniu impulsu.
• Nepageidaujamos mintys ar psichiniai vaizdai, susiję su seksu.
• Baimė suklysti.
• Perdėtas rūpestis morale („teisinga ar neteisinga“).
• Abejonių ar pasibjaurėjimo jausmas.
• Per didelis susirūpinimas dėl savo seksualinės orientacijos ar lytinės tapatybės.
• Tvarkos, tvarkingumo, simetrijos ar tobulumo poreikis.
• Reikia nuolatinio patikinimo.

Kompulsijos sergant OKS

Sergant OKS, prievartos yra pasikartojantys veiksmai, kuriuos, jūsų manymu, turite atlikti norėdami palengvinti arba atsikratyti obsesijų.

Žmonės, sergantys OKS, nenori atlikti tokio kompulsyvaus elgesio ir negauna iš to malonumo. Tačiau jie jaučia, kad turi juos atlikti, kitaip jų nerimas pablogės. Vis dėlto prievartos padeda tik laikinai. Manijos greitai grįžta, paskatindamos grįžti prie prievartos.

Prievartos reikalauja daug laiko ir trukdo svarbiai veiklai, kurią vertinate. Jie neturi atitikti jūsų manijų turinio.

Pavyzdžiai:

• Daiktų išdėstymas labai specifiniu būdu, pvz., daiktai ant komodos.
• Vėl ir vėl maudykite, valykite ar plaukite rankas.
• Asmeninės ar finansinės vertės neturinčių daiktų rinkimas arba kaupimas.
• Pakartotinai tikrinami dalykai, tokie kaip spynos, jungikliai ir durys.
• Nuolat tikrinate, ar nepadarėte kam nors žalos.
• Nuolat ieškant nusiraminimo.
• Ritualai, susiję su skaičiais, pvz., skaičiavimas, užduoties atlikimas tam tikrą skaičių kartų arba per didelis tam tikrų skaičių teikimas ar vengimas.
• Tam tikrų žodžių ar maldų sakymas atliekant nesusijusias užduotis.

Prievartos taip pat gali apimti situacijų, kurios sukelia apsėdimus, vengimą. Vienas iš pavyzdžių – atsisakymas paspausti ranką arba liesti daiktus, kuriuos kiti žmonės dažnai liečia, pavyzdžiui, durų rankenas.

Kas sukelia OKS?

Tyrėjai nežino, kas tiksliai sukelia OKS. Tačiau jie mano, kad prie jo vystymosi prisideda keli veiksniai, įskaitant:

• Genetika: Tyrimai rodo, kad žmonėms, kurių pirmos eilės giminaičiai (biologiniai tėvai ar broliai) serga OKS, yra didesnė rizika susirgti šia liga. Rizika padidėja, jei giminaičiui OKS išsivystė vaikystėje ar paauglystėje.
• Smegenų pokyčiai: Vaizdo tyrimai parodė skirtumus tarp priekinės žievės ir subkortikinių smegenų struktūrų žmonėms, sergantiems OKS. OKS taip pat yra susijęs su kitomis neurologinėmis sąlygomis, kurios paveikia panašias jūsų smegenų sritis, įskaitant Parkinsono ligą, Tourette sindromą ir epilepsiją.
• PANDAS sindromas: PANDAS trumpinys reiškia „vaikų autoimuniniai neuropsichiatriniai sutrikimai, susiję su streptokokinėmis infekcijomis“. Jame aprašoma grupė būklių, kurios gali turėti įtakos vaikams, sirgusiems STREP infekcijomis, tokiomis kaip STREP ar skarlatina. OKS yra viena iš šių sąlygų.
• Vaikystės trauma: Kai kurie tyrimai rodo ryšį tarp vaikystėje patirtų traumų, tokių kaip prievarta ar nepriežiūra, ir OKS išsivystymo.

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas: Santrauka

Apibendrinant, obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) yra psichikos sveikatos būklė, pasireiškianti įkyriomis mintimis (obsesijomis) ir kompulsiniais veiksmais (kompulsijomis). Šios mintys ir veiksmai gali trukdyti kasdieniam gyvenimui ir sukelti didelį stresą.

OKS simptomai skiriasi, tačiau dažniausiai pasitaiko įkyrios baimės susijusios su užterštumu, tvarka, saugumu ar religija. Kompulsiniai veiksmai, tokie kaip rankų plovimas, tikrinimas ar skaičiavimas, dažnai atliekami siekiant sumažinti nerimą, kurį sukelia obsesijos.

Jei manote, kad galite turėti OKS, svarbu kreiptis pagalbos į gydytoją arba psichoterapeutą. Yra efektyvių gydymo būdų, įskaitant kognityvinę-elgesio terapiją ir medikamentus.

Atminkite, OKS yra gydomas sutrikimas. Turėdami tinkamą gydymą ir palaikymą, galite kontroliuoti savo simptomus ir gyventi visavertį gyvenimą.