Darbas gyvenant su metastazavusiu krūties vėžiu

Metastazavęs krūties vėžys gali turėti dramatišką poveikį ne tik fiziniam, bet ir emociniam asmenų gyvenimui. Darbas gyvenant su šia sunkia liga gali pareikalauti didelių pastangų ir iššūkių. Svarbu ne tik apsaugoti savo sveikatą, bet ir rasti pusiausvyrą tarp profesinės veiklos ir sveikatos būklės. Įveikti šią kančią reikia ne tik medicininės pagalbos, bet ir psichologinės paramos bei stipriojo dvasios. Svarbiausia yra niekada nepritarti dėl įveikimo ir kovos su šia liga.

Metastazavusio krūties vėžio diagnozė gali būti bauginanti. Tai yra pažangiausia krūties vėžio stadija, kai vėžio ląstelės išplito į kitas kūno dalis, pavyzdžiui, plaučius, limfmazgius, kaulus, smegenis ar kepenis.

Tokios netikėtos žinios apie jūsų sveikatą gali viską sustabdyti. Jei dėl to norisi pristabdyti darbą, kol išsiaiškinsi gydymo planą ir kaip atrodys tavo ateitis, tu ne vienas su tuo jausmu.

„Metastazavęs krūties vėžys labiau gydomas kaip lėtinė sveikatos būklė, kai jūs linkę gydytis neribotą laiką“, – sako priežiūros koordinatorė Nancy Dalpiaz, RN, BSN.

Tačiau Dalpiazas greitai pažymi, kad sprendimas dirbti ar nedirbti yra asmeninis reikalas, ir daugelis žmonių pasirenka toliau dirbti, nepaisydami diagnozės.

„Darbas gali suteikti tikslo jausmą. Tai suteikia priežastį kasdien keltis, rengtis ir judėti“, – sako ji. „Tai puikiai atitraukia dėmesį“.

Dalpiaz paaiškina, kaip dirbti, kokius pakeitimus galbūt norėsite atlikti ir kokia nauda išlikti darbui, taip pat ką galite padaryti, jei bent trumpam reikėtų pasitraukti iš darbo.

Ar galite dirbti su metastazavusiu krūties vėžiu?

Jūs galite, bet jūs nuspręsite, ar pasirinksite po diagnozės nustatymo ar gydymo metu.

„Nėra vienareikšmio atsakymo, kuris tiktų visiems“, – sako Dalpiazas. „Geriausia, jei pasikalbėtumėte su savo priežiūros komanda apie galimą šalutinį gydymo poveikį, kurį galite patirti. Jūsų komanda taip pat gali patarti, kaip, jų nuomone, galite toleruoti gydymą. Taip pat svarbu aptarti savo sprendimą su šeima. Visada yra galimybių tęsti karjerą. Tačiau svarbu nustatyti, kas jums svarbu.

Pavyzdžiui, galite turėti tikslą pasiekti tam tikrus etapus, pvz., išvykti į šeimos kelionę arba pamatyti, kaip vaikas baigs mokslus ar susituoks, o darbas ir karjera jums gali būti ne tokie svarbūs, kaip tų kitų prisiminimų išnaudojimas.

Tačiau kitiems darbas gali suteikti pilnatvės ir tikslo jausmą. Tai gali būti varomasis veiksnys daugeliui žmonių, kuriems buvo diagnozuota diagnozė, nes tai suteikia jiems į ką sutelkti dėmesį ir laukti. Dažnai kai kurie iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra stengtis išlikti pozityviai nusiteikę ir išlaikyti normalumo jausmą, kai gydotės vėžiu. Tai kartais gali turėti teigiamą poveikį paciento rezultatams.

„Norite išlaikyti kuo daugiau normalumo“, – pakartoja Dalpiazas. „Pabandykite užsiimti įprasta veikla. Dėl šalutinio poveikio gali tekti atlikti pakeitimus. Tačiau manau, kad žmonės, kurie ir toliau dirba, gydo geriau.

Kai kurie žmonės renkasi darbą, nes tai taip pat labai reikalingas blaškymasis kitais sunkiais jų gyvenimo momentais. Tačiau tai taip pat suteikia kai kurių kitų realaus pasaulio išmokų, ty sveikatos išmokų ir draudimo, kurių jums gali prireikti progresuojant vėžio gydymui.

Kaip krūties vėžys apriboja jūsų darbingumą?

Su metastazavusiu krūties vėžiu yra įvairių gydymo būdų. Priklausomai nuo gydymo tipo, galite patirti šalutinį poveikį, kuris gali neigiamai paveikti jūsų įprastą gebėjimą dirbti. Kai kurie iš šių šalutinių poveikių gali būti:

• Nuovargis.
• Pykinimas.
• Raumenų ir kaulų skausmas.
• Vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.

Kadangi gydymas bus tęsiamas, galbūt norėsite šiek tiek pakeisti savo darbinį gyvenimą, atsižvelgdami į tai, kaip jaučiatės ir su kokiais simptomais susiduriate.

Atsižvelgiant į darbo pakeitimus

„Daugelį jūsų sprendimų priims žinant savo kūną, žinant, kaip jausitės, ir žinant, ką galite ir ko negalite“, – sako Dalpiazas.

Jei dirbate fiziškai sunkų darbą arba didžiąją darbo dienos dalį esate ant kojų, galbūt norėsite pasikalbėti su savo viršininku apie pakeitimus, pvz., galimybę daryti daugiau pertraukų, ypač kai jaučiate pykinimą ar silpnumą.

„Šiandien pasaulyje turime daug lankstumo darbo eigos“, – pažymi Dalpiazas. „Darbdaviai gali pasiūlyti alternatyvius darbo modelius, pvz., nuotolinį darbą, ne visą darbo dieną / mišrius modelius arba suspaustas darbo savaites, atsižvelgdami į jūsų situaciją ir tai, kas yra jūsų įmonėje.

Kiti pakeitimai gali būti:

• Jei dirbate sėdimą darbą, perkelkite savo stalą arčiau tualeto.
• Koreguokite savo tvarkaraštį, kad jis atitiktų valandas, kurios geriausiai atitiktų jūsų dabartinius sugebėjimus.
• Pereikite prie trumpesnės darbo savaitės, kad galėtumėte prisitaikyti prie gydymo dienų.
• Sujungs jus su pagalbos darbuotojams programomis ir paslaugomis.
• Pakeiskite savo vaidmenį arba pakeisite pareigas nepadarydami pernelyg didelės žalos.

„Daugelis žmonių nerimauja, kad jie gali būti diskriminuojami darbo vietoje“, – pripažįsta Dalpiazas. „Tačiau neteisėta, kad jie netektų darbo dėl vėžio diagnozės“.

JAV pagal Neįgaliųjų amerikiečių įstatymą (ADA) reikalaujama, kad privatūs darbdaviai ir valstijos ar vietos valdžios darbdaviai tinkamai apgyvendintų darbuotojus, kuriems to reikia. Taigi, jums nereikėtų mesti darbo, jei to nenorite. Jūsų darbdavys ir žmogiškųjų išteklių skyrius turėtų dirbti su jumis, kad atliktumėte tinkamus pakeitimus, kurių reikia darbui atlikti.

Teisė į neįgalumą

Jei sergate metastazavusiu krūties vėžiu, jūs negalite būti teisiškai diskriminuojami arba atleisti dėl jūsų sveikatos būklės. Tačiau galite gauti trumpalaikę ir ilgalaikę negalią, jei jums to prireiks per savo darbdavį.

Trumpalaikė negalia paprastai gali būti iki 90 dienų, o ilgalaikė negalia gali būti daugiau nei 90 dienų.

„Daug kartų, kai pradedate gydymą, nesate tikri, koks bus jūsų šalutinis poveikis arba kaip reaguosite į gydymą“, – sako Dalpiazas. „Galbūt norėsite pailsėti, kad pamatytumėte, kaip jausitės.

Tai taip pat gali padėti nusiraminti, kai reikia planuoti susitikimus, tyrimus ir gydymą. Daugelis priežiūros komandų gali padėti kartu su jumis naršyti popierizmo pasaulyje, padėti užpildyti reikiamas formas ir suteikti informacijos apie galimas parinktis.

„Raginu visus, sergančius metastazavusiu krūties vėžiu, kreiptis dėl šeimos medicinos atostogų įstatymo (FMLA)“, – sako Dalpiazas. „Tai leidžia žmonėms išlaikyti savo darbą, bet tam tikrą laiką arba su pertraukomis išeiti gydytis.

Ar turėtumėte pasidalinti savo vėžio diagnoze su dirbančiais žmonėmis?

Nėra teisingo ar neteisingo būdo naršyti šiame pokalbyje, jei nuspręstumėte jį užmegzti. Kaip ir ką pasirinksite bendrauti su viršininku ir kolegomis darbe, priklauso nuo jūsų. Viskas priklauso nuo to, kuo jums patogu dalytis ir su kuo norite tuo dalytis.

Jei norite pateikti paraišką dėl FMLA ar kitų darbo vietos pakeitimų, atminkite, kad tai turės apimti diskusijas, kodėl tų pakeitimų reikės, bet jūs esate vairuotojo vietoje.

„Tai labai asmeniškas sprendimas“, – pabrėžia Dalpiazas. „Tai priklauso nuo santykių, kuriuos palaikote su savo viršininku, darbdaviu ir kolegomis, taip pat nuo to, kaip gerai toleruojate gydymą.

Kalbėkite apie savo diagnozę su savo viršininku ir kolegomis

Šie pokalbiai gali būti bendrinami tik su savo vadovu, artimais draugais darbe arba su visa komanda, atsižvelgiant į jūsų pasitikėjimo ir komforto lygį.

Kai kurie žmonės nori iš karto informuoti savo vadovus. Tai leidžia sugalvoti planą ir atverti duris pokalbiams apie tai, ko galbūt norėsite ar nenorėsite fizinės, psichinės ir emocinės paramos atžvilgiu, taip pat kokių lūkesčių tikitės, kai kalbate apie jūsų vaidmenį darbe.

Kai kuriais atvejais žmonės gali norėti dalytis šia informacija tik su keliais atrinktais bendradarbiais, su kuriais jaučiasi glaudžiai susiję, nes tai leidžia jiems pasirodyti jums dideliais ir mažais būdais.

Tačiau kiti gali nuspręsti nieko nesakyti, nebent jų diagnozė ir gydymas pradės paveikti jų darbą – ir tai taip pat gerai. Tai yra jūsų kelionė, ir nuo jūsų priklauso, kaip norite ją įveikti.

Jei nesate tikri, koks yra geriausias veiksmų būdas, visada galite tai aptarti su savo priežiūros komanda arba kreiptis į patikimą šeimos narį ar draugą, kad gautumėte patarimo, kaip pasidalyti diagnoze.

Nepriklausomai nuo jūsų sprendimo, Dalpiaz rekomenduoja pasikalbėti su savo žmogiškųjų išteklių atstovu, nes jie turės visus reikalingus dokumentus dėl FMLA ir trumpalaikės bei ilgalaikės negalios ir gali diskretiškai atsakyti į visus klausimus ar rūpesčius, susijusius su procesu ir kas yra prieinama.

Ką daryti, jei nuspręsite nustoti dirbti po to, kai diagnozuotas metastazavęs krūties vėžys

Neturėti darbo gali būti sunku, ypač jei į savo karjerą įdedate tiek daug savo gyvenimo darbų. Ir jei turite vaikų ar šeimą, kuria rūpinatės, pajamų trūkumas gali būti tikras stresas.

Jei bet kuriuo metu nuspręsite nustoti dirbti, svarbu, kad ir toliau būtumėte apsupti žmonių, kurie jums rūpi, ir imkitės veiksmų, kurių reikia imtis, kad užtikrintumėte savo saugumą ir išgyvenimą, kol sergate metastazavusiu krūties vėžiu. Šis sąrašas, nors ir nėra išsamus, gali būti gera vieta pradėti:

• Pateikite paraišką dėl federalinės socialinės apsaugos programų kurios siūlo neįgalumo pašalpas.
• Finansinės pagalbos programų tyrimas per Vėžio finansinės pagalbos koaliciją ir kitas ne pelno organizacijas, kad padėtų iškilus finansiniams sunkumams.
• Lik prisijungęs uždaryti bendradarbius, draugus ir šeimos narius ir neatsilikti nuo socialinės veiklos, kuri teikia džiaugsmo jūsų gyvenime. Šie socialiniai ryšiai gali suteikti naudos psichikos sveikatai, kuri labai padeda įsitikinti, kad savo kelionėje nesate vienas.
• Susisiekite su psichikos sveikatos tarnybomis dirbdami su socialiniu darbuotoju ir susirasdami terapeutą ar kitą sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kuris galėtų jums padėti atlikti šiuos gyvenimo būdo pokyčius.
• Prisijunkite prie su vėžiu susijusios bendruomenės grupės kuri suteikia paramą ir galimybes užmegzti ryšius su kitais žmonėmis, kurie yra arba buvo ten, kur esate šiandien.
• Raskite tai, ką mėgstate – menas, joga, sąmoningumas ir meditacija – ir darykite tai su visu ketinimu.

Daugelis žmonių nusprendžia tęsti darbą po to, kai buvo diagnozuotas metastazavęs krūties vėžys, o daugelis kitų nusprendžia mesti rūkyti arba išeiti į pensiją. Pasirinkite bet kurį variantą, kuris jums yra geriausias ir tinkamas.

„Neturėtumėte atidėti savo gyvenimo po to, kai jums diagnozuotas metastazavęs krūties vėžys“, – pataria Dalpiazas. „Yra daug gydymo galimybių. Ar nuspręsite toliau dirbti, ar ne, yra asmeninis sprendimas. Svarbiausia toliau gyventi, kurti tuos prisiminimus ir leisti laiką darant tai, kas teikia džiaugsmo.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Gyvenant su metastaziniu krūties vėžiu gali būti sunku ir iššūkinga, tačiau svarbiausia išsaugoti pozityvų požiūrį bei rūpintis savo fizinėmis ir emocinėmis būkle. Svarbu konsultuotis su gydytojais, laikytis paskirtos terapijos bei stengtis išlaikyti sveiką gyvenseną. Be to, svarbu rasti emocinę paramą šeimos ir draugų aplinkoje bei dalytis savo jausmais su jais. Svarbu nebijoti prašyti pagalbos ir stengtis priimti situaciją kaip iššūkį, o ne kaip pralaimėjimą. Rūpinimasis savimi ir pozityvus požiūris gali padėti kovoti su metastaziniu krūties vėžiu stipriau.