Geležies papildai anemijai gydyti (geležies sulfatas): tipai, nauda ir šalutinis poveikis

Anemija yra labai dažna problema, ypač moterims ir vaikams. Vienas iš efektyviausių gydymo būdų yra vartoti geležies papildus, ypač geležies sulfatą. Šis papildas padeda kovoti su anemija didinant geležies kiekį organizme. Tačiau svarbu žinoti, kad šis gydymo būdas taip pat gali turėti šalutinį poveikį, tokiu kaip virškinimo sutrikimai ar spalvos pokyčiai išmatose. Taigi, svarbu konsultuotis su gydytoju ir vartoti geležies papildus atsargiai, kad būtų išvengta nepageidaujamų pasekmių.

Kas yra geležies sulfatas?

Geležies sulfatas yra geležies papildų rūšis. Visą reikalingą geležį paprastai gaunate iš maisto, kurį valgote. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti geležies sulfatą, jei jūsų dietoje nėra pakankamai geležies. Geležies papildai gali būti ypač naudingi moterims arba žmonėms, kuriems gimus paskirta moteris.

Kas yra geležis?

Geležis yra vienas iš mineralų, kurių jūsų organizmui reikia tinkamai funkcionuoti. Jūsų organizmui reikia geležies, kad susidarytų hemoglobinas ir mioglobinas. Hemoglobinas yra jūsų raudonųjų kraujo kūnelių baltymas. Hemoglobinas padeda jūsų kraujui pernešti deguonį iš plaučių į visus jūsų kūno audinius ir organus. Mioglobinas yra jūsų raumenyse esantis baltymas, kuris padeda aprūpinti jūsų raumenų ląsteles deguonimi.

Jei neturite pakankamai geležies, jūsų organizmas negali pasigaminti šių baltymų ir galite susirgti geležies stokos anemija. Geležies stokos anemija yra labiausiai paplitusi anemijos rūšis. Anemija yra kraujo sutrikimas, kai jūsų organizmas neturi pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių

Kas yra geležies stokos anemija?

Geležies stokos anemija gali atsirasti, jei jūsų organizme nėra pakankamai geležies. Ši būklė išsivysto, kai trūksta geležies, kurios reikia raudoniesiems kraujo kūneliams. Veiksniai, galintys sumažinti jūsų organizmo geležies tiekimą, yra šie:

Kraujo netekimas

Prarasite geležį, kai prarandate kraują. Galite prarasti kraują įvairiais būdais:

• Gausus kraujavimas mėnesinių ar gimdymo metu.
• Tokios būklės kaip opos, uždegiminė žarnyno liga ir celiakija gali sukelti kraujavimą iš virškinimo trakto.
• Vaistai, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), kurie gali sukelti kraujavimą iš virškinimo trakto.
• Operacijos ir trauminiai sužalojimai.
• Kraujavimas iš šlapimo takų.

Geležies absorbcijos problemos

Kai kurios sveikatos sąlygos ir vaistai gali sumažinti jūsų organizmo gebėjimą įsisavinti geležį. Tai gali būti:

• Reti genetiniai sutrikimai, neleidžiantys žarnynui pasisavinti geležies.
• Ištvermės sportas, dėl kurio sportininkai praranda geležį per virškinimo traktą.
• Tam tikros virškinimo ligos, tokios kaip opinis kolitas ir Krono liga.
• Žarnyno ir skrandžio operacijos, įskaitant svorio mažinimo operaciją.
• Būklės, kurios gali sunaikinti per daug raudonųjų kraujo kūnelių (tam tikros infekcijos, autoimuninės ligos ir paveldimi kraujo ląstelių sutrikimai).

Geležies stokos anemija taip pat gali atsirasti, jei jūsų dietoje nėra pakankamai geležies arba jei jūsų organizmui padidėja geležies poreikis (pavyzdžiui, nėštumo metu).

Kokie yra geležies stokos anemijos simptomai?

Jei sergate lengva geležies stokos anemija, simptomų gali nebūti. Sunkesnių būklės atvejų simptomai gali būti:

• Nuovargio jausmas (nuovargis).
• Blyški oda.
• Sunku kvėpuoti.
• Krūtinės skausmas.
• Greitas širdies plakimas.
• Galvos svaigimas.
• Galvos skausmas.
• Šalčio pojūtis (įskaitant pojūtį, kad rankos ar kojos yra šaltesnės nei įprastai).
• Infekcijos (sukeliamos dėl imuninės sistemos problemų).
• Troškimas ne maisto produktų, tokių kaip ledas ar purvas.
• Neramios kojos, kuriose labai norisi pajudinti kojas.

Kas greičiausiai susirgs geležies stokos anemija?

Geležies stokos anemija gali išsivystyti bet kas, nors šios grupės turi didesnę riziką:

• Menstruacijų ir nėščiųjų.
• Dažni kraujo donorai.
• Žmonės, sergantys inkstų nepakankamumu (ypač jei jiems atliekama dializė), nes jiems sunku gaminti raudonuosius kraujo kūnelius.
• Neišnešioti kūdikiai arba mažo svorio kūdikiai.
• Žmonės, sergantys tam tikromis vėžio formomis ar širdies nepakankamumu.

Kaip diagnozuojama anemija?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali užsisakyti kraujo tyrimą, kad patikrintų bendrą kraujo skaičių. Kraujo tyrimas parodys hemoglobino kiekį ir raudonųjų kraujo kūnelių kiekį jūsų kūne. Jei šie lygiai yra žemi, jūsų paslaugų teikėjas gali diagnozuoti anemiją.

Kaip gydoma anemija?

Priklausomai nuo geležies stokos anemijos priežasties, jūsų gydymas skirsis. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti valgyti maistą, kuriame yra daug geležies. Jie taip pat gali pasiūlyti geriamojo (vartoto per burną) geležies papildų, tokių kaip geležies sulfatas. Jei negalite vartoti geriamojo papildo, jums gali tekti gauti geležies per veną (intraveniniu būdu).

Kokiuose maisto produktuose yra daug geležies?

Geležies natūraliai galite rasti daugelyje maisto produktų. Daugelis maisto produktų taip pat buvo praturtinti geležimi. Maistas, kuriame gausu geležies, apima:

• Liesa mėsa ir paukštiena.
• Jūros gėrybės, tokios kaip lašiša.
• Baltosios pupelės, pupelės, lęšiai ir žirniai.
• Riešutai ir džiovinti vaisiai.
• Žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai.
• Stiprinta duona ir pusryčių dribsniai.

Jūsų organizmas gali geriau pasisavinti geležį iš augalinio maisto, kai valgote ją su mėsa, paukštiena, jūros gėrybėmis ir maisto produktais, kuriuose yra daug vitamino C. Maistas, kuriame yra daug vitamino C, yra vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, apelsinai, braškės, pomidorai ir brokoliai.

Kas yra geriamasis geležies papildas?

Be to, kad valgysite daug geležies turintį maistą, jums gali tekti vartoti geriamųjų geležies papildų. Geriamojo geležies papildo pranašumas yra tas, kad jis gydo jūsų simptomus padidindamas geležies ir hemoglobino kiekį jūsų organizme.

Geležis jūsų kūne vadinama „elementine geležimi“. Geriamųjų geležies papildų sudėtyje yra įvairių elementinės geležies kiekių. Rinkdamiesi papildą, būtinai patikrinkite etiketę, kiek jame yra elementinės geležies. Didesnis elementinės geležies kiekis reiškia, kad jūsų kūnas pasisavins daugiau geležies.

Kokie yra skirtingi geležies sulfato tipai?

Yra daug įvairių geriamųjų geležies papildų rūšių. Geležies sulfatas yra tabletės arba skystos formos:

• Tabletės: Labiausiai paplitęs tablečių dydis yra 325 miligramų (mg) geležies sulfatas. Planšetiniai kompiuteriai yra standartinio arba uždelsto (pratęsto) išleidimo formatų.
• Skystis: Geležies sulfatą taip pat galite vartoti kaip skystą geležies priedą. Skystis yra eliksyras arba lašai.

Kaip turėčiau vartoti geležies papildus?

Jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas rekomendavo geležies papildą, naudokite jį tik taip, kaip nurodyta. Papildą reikia vartoti tuščiu skrandžiu. Vartokite vaistą bent vieną valandą prieš valgį arba dvi valandas po valgio.

Jei naudojate tabletę, nurykite visą tabletę. Nebandykite jo traiškyti, kramtyti ar sulaužyti. Jei naudojate skystą formą, atidžiai išmatuokite vaistą. Naudokite dozavimo švirkštą, o ne virtuvinį šaukštą. Galite negauti tikslios vaisto dozės.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti specialią dietą, kai vartojate geležies sulfatą. Tiksliai vykdykite jų nurodymus. Papildą laikykite kambario temperatūroje ir vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Kitos instrukcijos, kurias reikia atsiminti:

• Nors papildas geriausiai veikia esant tuščiam skrandžiui, galbūt norėsite jį vartoti su maistu, kad nepakenktų skrandžiui.
• Neturėtumėte vartoti geležies papildų su pienu, kofeinu, antacidiniais vaistais ar kalcio papildais.
• Pabandykite vartoti geležies papildą su vitaminu C (pavyzdžiui, stikline apelsinų sulčių), kad pagerintumėte absorbciją.

Koks yra geležies sulfato šalutinis poveikis?

Geležies papildai gali sukelti vidurių užkietėjimą, todėl gerkite daug vandens. Kartu su priedu gali tekti vartoti išmatų minkštiklį. Geležies papildai gali sukelti keletą kitų šalutinių poveikių. Tai gali būti:

• Rėmuo.
• Apetito praradimas.
• Skrandžio spazmai.
• Pykinimas.
• Viduriavimas.
• Tamsios išmatos (išmatos).

Šalutinis geležies sulfato papildų poveikis paprastai yra laikinas. Jie turėtų išnykti, kai jūsų kūnas pripras prie vaistų.

Kokie yra geriausi geležies papildai?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas padės jums nuspręsti, koks geležies papildas yra geriausias jums. Jie taip pat pasakys, kiek geležies reikia vartoti kasdien. Geriausias būdas vartoti geležies papildus yra dvi ar daugiau dozių kiekvieną dieną. Taip jūsų kūnas pasisavina didžiausią geležies kiekį. Tačiau pailginto atpalaidavimo geležies produktus turėtumėte vartoti kartą per dieną.

Kada pradėsiu jaustis geriau?

Gali praeiti nuo vienos iki keturių savaičių (pradėjus vartoti geležies papildus), kol pradėsite jaustis geriau. Toliau stebėkite savo simptomus ir atkreipkite dėmesį į šalutinį poveikį. Jei turite klausimų ar rūpesčių, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kiek laiko turėsiu vartoti geriamąjį geležies papildą?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas praneš, kiek laiko turite vartoti geležies papildą. Kai hemoglobino ir geležies lygis vėl taps normalus, gali tekti vartoti geležies papildus dar šešis mėnesius. Jums gali būti atliekami periodiniai kraujo tyrimai geležies kiekiui nustatyti.

Geležies sulfatas yra geležies papildas, kuris gali padėti išvengti arba gydyti geležies stokos anemiją. Prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jei jūsų paslaugų teikėjas rekomendavo pradėti nuo geležies sulfato, būtinai atidžiai laikykitės jų nurodymų. Geležies sulfatas turi daug privalumų, tačiau jis taip pat gali sukelti šalutinį poveikį. Geležies papildus vartokite tik tiek, kiek nurodė jūsų paslaugų teikėjas. Vartojant daugiau geležies, nei reikia jūsų organizmui, gali kilti rimtų sveikatos problemų.

Apibendrinant, geležies papildai anemijai gydyti, yra veiksmingas būdas papildyti organizmo geležies atsargas. Geležies sulfatas yra vienas iš populiariausių tipų, turinčių daug naudos, tačiau taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, tokių kaip pilvo skausmai ar viduriavimas. Svarbu vartoti šiuos papildus tik tiksliai laikydamiesi gydytojo nurodymų ir stebėti savo organizmo reakciją. Taigi, rūpestingai pasirinkus tinkamą geležies papildą, galima efektyviai gydyti anemiją ir pagerinti savo sveikatą.