Aplinkos alergijos: priežastys, simptomai ir gydymas

Aplinkos alergijos yra vis dažniau pasitaikanti problema, kuri gali labai sutrikdyti žmogaus gyvenimą. Nuolatiniame aplinkos pokyčiuose dažnai pasireiškia alerginės reakcijos, kurios gali būti labai nepatogios ir netgi pavojingos sveikatai. Svarbu suprasti aplinkos alergijų priežastis, simptomus ir tinkamą gydymą, kad galėtume apsaugoti save nuo nepageidaujamų reakcijų. Įsigilinkime į šią aktualią temą ir sužinokime, kaip saugiai gyventi su aplinkos alergijomis.

Apžvalga

Kas yra aplinkos alergija?

Aplinkos alergija yra jūsų aplinkoje esančios medžiagos, dėl kurių jūsų imuninė sistema pernelyg reaguoja. Paprastai šios medžiagos, vadinamos alergenais, yra nekenksmingos. Tačiau jei esate alergiškas tam tikrai jūsų aplinkoje esančiai medžiagai, jūsų imuninė sistema per daug reaguoja į jos buvimą jūsų organizme.

Kam kenkia aplinkos alergija?

Aplinkos alergija gali turėti įtakos bet kuriam asmeniui.

Didesnė tikimybė susirgti aplinkos alergija arba jos išsivystyti, jei jūsų biologiniai tėvai turi alergiją aplinkai.

Kaip dažnos aplinkos alergijos?

Aplinkos alergijos yra labai dažnos. Maždaug 24 milijonai žmonių JAV yra alergiški aplinkai.

Kaip aplinkos alergijos veikia mano organizmą?

Aplinkos alergija sukelia alerginę reakciją. Alerginė reakcija yra jūsų organizmo reakcija į alergeną. Galite būti jautrūs vienam ar keliems alergenams.

Jei turite alergiją, pirmą kartą susidūrę su aplinkos alergenu, jūsų kūnas reaguoja sukurdamas imunoglobuliną E (IgE). IgE yra jūsų imuninės sistemos gaminami antikūnai, nukreipti į tam tikrus alergenų tipus. IgE antikūnai jungiasi prie putliųjų ląstelių (histamino turinčių ląstelių) jūsų gleivinėse, odoje, virškinimo trakte (GI) ir kvėpavimo takuose. Po pirmojo poveikio IgE ginkluotos putliosios ląstelės dabar yra jautrios specifiniams alergenams. Kai kitą kartą susidursite su alergenais, IgE prisijungia prie alergeno, paskatindamas putliąsias ląsteles išskirti histaminą ir kitas chemines medžiagas.

Histaminas sukelia tiesioginius alergijos simptomus. Jūsų simptomai išsivysto labai greitai – dažniausiai per kelias sekundes ar minutes. Kitos cheminės medžiagos gali sukelti nuolatinį uždegimą.

Taip pat galite turėti ne IgE reakciją į tam tikrus dirgiklius. Jūsų kūnas reaguoja į lakiuosius organinius junginius (LOJ), kurie yra dujos, patenkančios į orą iš produktų ar procesų. Ne IgE reakcijos yra panašios į IgE reakcijas ir apima jūsų imuninę sistemą, bet ne IgE antikūnus. Įprastų aplinkos dirgiklių, sukeliančių ne IgE reakcijas, pavyzdžiai yra dulkės, dūmai, dažų garai ir kvepalai arba odekolonas.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra aplinkos alergijos simptomai?

Aplinkos alergijos simptomai yra šie:

• Spūstis (užsikimšimo jausmas).
• Lašinimas po nosies.
• Kosėjimas.
• Tamsūs ratilai po akimis (alergiški blizgučiai).
• Nuovargis.
• Galvos skausmas.
• Dilgėlinė.
• Niežulys ir sloga.
• Paraudusios, niežtinčios ir ašarojančios akys (epifora).
• Čiaudėjimas.
• Švokštimas (pasunkėjęs kvėpavimas, dažniausiai su švilpimu ar dusuliu).

Sezoninės alergijos taip pat gali sukelti astmos priepuolį.

Kas sukelia aplinkos alergijas?

Aplinkos alergenai apima daugybę skirtingų medžiagų, įskaitant:

• Žiedadulkės. Žiedadulkės yra medžių, žolės ar piktžolių mikrosporos, kurios atrodo kaip smulkios dulkės. Žiedadulkės gali būti įvairių spalvų, įskaitant geltoną, baltą, raudoną arba rudą. Augalai išskiria žiedadulkes, kad apvaisintų kitus reprodukcijos augalus. Dažniausiai žiedadulkių kiekis būna didžiausias ryte. Žiedadulkių kiekis padidėja šiltomis, vėjuotomis dienomis.
• Formos. Pelėsiai yra smulkūs grybai (pavieniai, grybai). Juose yra sporų, kurios plūduriuoja ore. Pelėsiai paplitę drėgnose vietose, kur oro srautas yra mažas arba jo nėra. Tai gali būti jūsų rūsys, virtuvė ar vonios kambarys. Pelėsiai taip pat auga lauke lapų krūvose, žolėje, mulčia, šiene ar po grybais. Pelėsio sporų kiekis yra didžiausias karštu, drėgnu oru.
• Naminių gyvūnėlių pleiskanos ir seilės (nerijos). Naminių gyvūnėlių pleiskanos yra mažos jūsų augintinio odos, plaukų ar plunksnų žvyneliai. Jūsų augintinio prakaito liaukos per odą išskiria baltymus, kurie kaupiasi odoje ir kailyje ir gali sukelti alerginę reakciją. Jūsų augintinio iešmuose (seilėse) taip pat yra šių baltymų.
• Dulkių erkutės. Dulkių erkės yra mažytės aštuoniukės vorų giminaičiai. Jie per maži, kad matytumėte akimis. Jie gyvena ant patalynės, čiužinių, kilimų, užuolaidų ir minkštų (medžiaginių) baldų. Jie minta negyvomis odos ląstelėmis, kurias išskiriate jūs ir jūsų augintiniai. Dulkių erkės gyvena visuose žemynuose, išskyrus Antarktidą, tačiau jos klesti karštoje, drėgnoje aplinkoje. Jie tavęs nekanda. Baltymų įkvėpimas iš šlapimo (šlapimo), išmatų (išmatų) ir negyvų kūnų gali sukelti alergines reakcijas.
• Tarakonai. Tarakonai yra rausvai rudi arba juodi vabzdžiai, kurių ilgis yra nuo 1,5 iki 2 colių. Tarakonų patinai turi dvi poras sparnų. Daugelis tarakonų patelių neturi sparnų. Jei jie turi sparnus, jie nėra pakankamai stiprūs, kad leistų skraidyti (lieknieji sparnai). Jų išmatose, iešmuose, kiaušiniuose ir negyvose kūno dalyse esantys baltymai gali sukelti alergines reakcijas.

Aplinkos dirgiklių, sukeliančių ne IgE reakcijas, pavyzdžiai:

• Rūkyti. Bet kokie dūmai gali sukelti ne IgE reakciją. Šiuose produktuose esančios cheminės medžiagos gali sukelti dirginimą, panašų į alerginę reakciją. Pavyzdžiui, tabako gaminių dūmai, įskaitant cigaretes, garus ir cigarus, ir marihuana bei kvapiųjų žvakių dūmai.
• Dulkės. Dulkės yra mažų medžiagos dalelių derinys. Dulkėse gali būti negyvų odos ląstelių, plaukų, žiedadulkių, drabužių pluoštų, dulkių erkučių, negyvų vabzdžių gabalėlių, nešvarumų, bakterijų ir mažų plastiko gabalėlių.

Ar aplinkos alergija yra užkrečiama?

Ne, aplinkos alergijos nėra užkrečiamos. Jūs negalite perduoti savo aplinkos alergijos kitam asmeniui.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojamos aplinkos alergijos?

Alergologas yra sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, kurio specializacija yra alergijos. Jie gali padėti jums diagnozuoti jūsų aplinkos alergijas atliekant testus.

Prieš atlikdami aplinkos alergijos testus, jie gali užduoti jums klausimų, įskaitant:

• Ar jūsų šeimoje yra buvę aplinkos alergijų?
• Ar jums anksčiau buvo diagnozuota alergija?
• Kokie jūsų simptomai?
• Ar vartojate kokių nors nereceptinių (OTC) vaistų simptomams gydyti?
• Kada pastebėjote, kad alergija pradeda pasireikšti?
• Ar turite kokių nors augintinių?
• Kaip dažnai siurbiate kilimus, plaunate patalynę ir valote kitus paviršius?

Kokie tyrimai bus atliekami norint diagnozuoti aplinkos alergijas?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti skirtingus alergijos tyrimus, kad padėtų diagnozuoti jūsų aplinkos alergijas, atsižvelgdamas į jūsų simptomus ir įtariamus alergenus. Šie testai gali apimti:

Odos dūrio (įbrėžimo) testas

Šis testas veikia jūsų kūną nedideliu kiekiu specifinių aplinkos alergenų.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pirmiausia nuvalys tiriamą odos plotą jodu arba alkoholiu. Bandymo sritis paprastai yra ant dilbio arba viršutinės nugaros dalies.

Jūsų alergologas plona adata (lancetu) pradurs jūsų odą 10–50 skirtingų galimų aplinkos alergenų. Lancetas nepateks giliai į odą. Jūs pajusite tik mažą žiupsnelį ir nekraujuosite.

Kai kurie alergologai gali ant jūsų odos užlašinti galimų alergenų lašelių. Tada jie lancetu lengvai subraižo jūsų odą. Lašeliai pateks į jūsų odą per įbrėžimą. Jausite tik nedidelį diskomfortą ir nekraujuosite.

Alerginės reakcijos paprastai pasireiškia per 15 minučių nuo galimo aplinkos alergeno poveikio. Reakcijos gali apimti odos spalvos pasikeitimą (raudoną, pilką arba baltą) arba iškilusias, apvalias dėmeles, vadinamas bangelėmis, kurios atrodo kaip uodų įkandimai.

Jūsų alergologas išmatuos jūsų bangos dydį ir užfiksuos, koks alergenas sukėlė reakciją.

Odos dūrio testas trunka mažiau nei valandą.

Kraujo (IgE) tyrimas

Atliekant kraujo tyrimą, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas naudos ploną adatą (21 dydžio, šiek tiek mažesnę nei standartinio auskaro dydis), kad iš jūsų rankos venos ištrauktų nedidelį kiekį kraujo. Kraujo mėginys keliauja į laboratoriją. Laboratorija prideda alergenų į jūsų kraujo mėginį ir matuoja IgE antikūnų kiekį jame.

Gali prireikti savaitės ar ilgiau, kol bus gauti kraujo tyrimo rezultatai, išsiųsti į laboratoriją.

Kraujo tyrimai gali turėti didesnį klaidingai teigiamų rezultatų procentą. Klaidingai teigiamas rezultatas yra tada, kai testas rodo, kad turite tam tikrą alergiją, bet jūs to neturite.

Valdymas ir gydymas

Kaip atsikratyti aplinkos alergijos?

Negalite atsikratyti alergijos aplinkai, tačiau galite vartoti antihistamininius vaistus simptomams gydyti.

Koks yra antihistamininių vaistų šalutinis poveikis?

Šalutinis antihistamininis poveikis priklauso nuo to, ar vartojate pirmosios ar antrosios kartos antihistamininius vaistus. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino pirmosios kartos antihistamininių vaistų vartojimą praėjusio amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje. Pirmosios kartos antihistamininių vaistų pavyzdžiai:

• Difenhidraminas (Benadryl®).
• Klemastinas (Dayhist®).
• Hidroksizinas (Atarax®).

Pirmosios kartos antihistamininiai šalutiniai poveikiai gali būti:

• Mieguistumas.
• Sausa burna.
• Galvos svaigimas.
• Galvos skausmas.
• Kosulys.
• Pykinimas ir vėmimas.

Antrosios kartos antihistamininiai vaistai sukelia mažiau šalutinių poveikių nei pirmosios kartos antihistamininiai vaistai, įskaitant mieguistumą. Antrosios kartos antihistamininių vaistų pavyzdžiai:

• Feksofenadinas (Allegra®).
• Cetirizinas (Zyrtec®).
• Loratadinas (Claritin®).

Antrosios kartos antihistamininiai šalutiniai poveikiai gali būti:

• Odos bėrimas.
• Niežulys.
• Dilgėlinė.
• Veido patinimas (angioneurozinė edema).

Viename tyrime buvo pranešta apie padidėjusį nerimą ir depresiją žmonėms, kurie vartojo antihistamininius vaistus cetiriziną ir hidroksiziną. Tačiau tyrimais nebuvo ištirtas visų antihistamininių vaistų poveikis nuotaikos sutrikimams.

Kaip greitai po gydymo pasijusiu geriau?

Antihistamininiai vaistai pradeda veikti maždaug po 30 minučių po jų vartojimo. Jie veiksmingiausi per pirmąsias kelias valandas.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti kiekvieną dieną vartoti antihistamininius vaistus, kad išvengtumėte simptomų.

Prevencija

Kaip išvengti aplinkos alergijos?

Flutikazono nosies purškalas (Flonase®) yra auksinis standartas, skirtas užkirsti kelią vidutinio sunkumo ir sunkiems aplinkos alergijos simptomams, įskaitant užgulimą, lašėjimą po nosies ir spaudimą sinusuose. Šie vaistai mažina nosies uždegimą. Jums gali tekti naudoti nosies purškalus kiekvieną dieną, kad išvengtumėte alergijos aplinkai simptomų. Šalutinis poveikis gali būti nosies dirginimas ir kraujavimas iš nosies. Reguliarus nosies purškalo naudojimas vyresniems nei 65 metų žmonėms gali sukelti akispūdį (glaukomą), todėl prieš naudojant patartina pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu.

Kasdien vartoti antros kartos antihistamininius vaistus yra geriausias pasirinkimas esant lengvai alergijai.

Šie patarimai taip pat gali padėti išvengti alergijos simptomų:

Namie

• Uždarykite langus ir naudokite oro kondicionierių. Langų uždarymas padeda apriboti žiedadulkių patekimą į jūsų namus. Geriausia nenaudoti langų ventiliatorių. Ventiliatoriai gali sukelti žiedadulkių ir dulkių patekimą į orą, todėl lengviau kvėpuoti.
• Filtruokite orą savo namuose. Norėdami filtruoti žiedadulkes, uždenkite oro angas marle. Taip pat gera idėja naudoti vienkartinį didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro filtrą (HEPA), jei turite priverstinio oro krosnį. Būtinai naudokite aukšto filtravimo laipsnio filtrus ir reguliariai juos keiskite.
• Sumažinkite drėgmę savo namuose. Palaikykite drėgmę savo namuose žemiau 50%, kad išvengtumėte pelėsių augimo ir dulkių erkučių dauginimosi.
• Venkite pelėsių vietų. Šiose vietose gali būti rūsiai, garažai, nuskaitymo vietos, tvartai ir komposto krūvos. Jei įmanoma, dažnai valykite šias vietas.
• Reguliariai valykite ir maudykite savo augintinius. Neleiskite jų savo miegamajame ar ant baldų.
• Venkite dulkių erkučių. Ant pagalvių, čiužinių ir spyruoklių naudokite mikropluošto užvalkalus. Kas savaitę skalbkite patalynę karštame vandenyje (130 laipsnių pagal Farenheitą (54,44 laipsnio Celsijaus). Venkite per daug prikimštų baldų ar patalynės ir pagalvių, prikimštų plunksnomis (pūkų). Dulkių erkutės gali lengvai patekti į šias medžiagas. Odiniai ir vinilo baldai geriausiai tinka, nes dulkių erkutės gali neįveskite šių medžiagų.
• Reguliariai siurbkite kilimėlius, kilimus ir kitus paviršius. Tai gera praktika siurbti bent du kartus per savaitę. Valydami apsvarstykite galimybę dėvėti kaukę. Jei įmanoma, apsvarstykite galimybę pakeisti kilimą nuo sienos iki sienos plytelėmis, medžiu, linoleumu ar kitu kietu paviršiumi, į kurį negali patekti dulkių erkutės. Jei turite kilimėlių, geriausia juos reguliariai siurbti ir plauti.
• Nerūkyti patalpose. Lauke naudokite tabako gaminius, marihuaną, kvepiančias žvakes ir kitus gaminius, kurie gamina dūmus lauke.

Lauke

• Važiuodami laikykite uždarytus langus. Naudokite oro kondicionierių ir nustatykite jį recirkuliuoti orą.
• Prieš leisdami laiką lauke, patikrinkite žiedadulkių skaičių. Karštomis, sausomis, vėjuotomis dienomis kuo daugiau būkite patalpoje. Stenkitės likti patalpose nuo 5:00 iki 10:00 val., kai žiedadulkių kiekis paprastai yra didžiausias.
• Dėvėkite kaukę. Pjaudami veją, grėbdami lapus, dirbdami sode ir dirbdami su šienu bei mulčiu, dėvėkite kaukę.
• Maudytis pabuvę lauke. Išplaukite plaukus ir pakeiskite drabužius, kad pašalintumėte žiedadulkes.
• Išdžiovinkite drabužius džiovykloje. Nekabinkite drabužių ar patalynės lauke, kad išdžiūtų. Jie gali rinkti žiedadulkes ir pelėsius.

Perspektyva / Prognozė

Ko galiu tikėtis, jei turiu alergiją aplinkai?

Negalite išgydyti aplinkos alergijos, bet galite valdyti simptomus vengdami alergenų ir vartodami vaistus.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei reguliariai jaučiate alergijos simptomus, ypač jei jie turi įtakos jūsų kasdienei gyvenimo kokybei.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?

• Kaip galite pasakyti, kad esu alergiškas aplinkai?
• Kokie konkretūs alergenai sukelia mano alergijos simptomus?
• Kokius vaistus nuo alergijos rekomenduojate?
• Koks yra visas jūsų rekomenduojamų vaistų nuo alergijos šalutinių poveikių sąrašas?
• Ar turėčiau vartoti vaistus nuo alergijos kiekvieną dieną ar tik tada, kai pasireiškia simptomai?
• Ar vis tiek galiu leisti laiką lauke?
• Ar yra kokių nors augalų, kurių turėčiau vengti savo namuose ar kieme?
• Kaip sužinoti, kada turiu alergijos ar peršalimo ir gripo simptomų?

Papildomi bendri klausimai

Kuo skiriasi alergija aplinkai nuo alergijos maistui?

Aplinkos alergija yra tada, kai jūsų imuninė sistema per daug reaguoja į aplinkoje esančius alergenus.

Maisto alergija yra tada, kai jūsų imuninė sistema per daug reaguoja į tam tikro maisto baltymus. Įprasti maisto alergenai yra pienas, kiaušiniai ir žemės riešutai.

Aplinkos alergija atsiranda, kai jūsų imuninė sistema klaidingai sukelia gynybinį atsaką į tam tikras jūsų aplinkoje esančias medžiagas. Ši reakcija – arba alerginė reakcija – gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant užsikimšimą, ašarojančias akis, slogą ir nuovargį. Jei turite alergijos aplinkai simptomų, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jie gali atlikti testus, kad nustatytų, kokie alergenai sukelia jūsų alergines reakcijas. Jie taip pat gali skirti vaistus, kurie užkerta kelią alergijos simptomams.

Išvada: Aplinkos alergijos gali būti labai varginantis ir įtaką turintis sveikatos sutrikimas, kurį sukelia organizmo reakcija į tam tikrus aplinkos veiksnius. Svarbu laiku atpažinti alergijos simptomus ir ieškoti tinkamo gydymo būdo, kad būtų sumažintas diskomfortas ir pagerintas gyvenimo kokybė. Svarbu vengti alergenų, tokių kaip pelėsiai, žiedadulkės ar gyvūnų plaukai, ir ieškoti pagalbos pas gydytoją, kuris nustatys tinkamą gydymo būdą. Visada geriau laiku pradėti gydymą, nei kentėti nuo alergijos simptomų ilgą laiką.